宜於脾氣虛弱，食少便溏，慢性泄瀉。 脾虛濕重原因 脾虛濕重原因2025 宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。 屬於發物，麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。
脂肪肝也是不正常的脂肪囤積在肝臟，造成肝臟無法正常發揮其正常生理功能，人就會容易疲勞倦怠。 古代中醫並沒有「高脂血症」的名稱，中醫對高脂血症的看法屬於「痰濕」的範圍，認為是不正常的代謝產物沒有正常排出，囤積在身體，造成身體的負擔。 中醫師陳旺全提到，脾胃受損後，不能正常地運行，就會導致水濕停滯在體內。 脾虛濕重原因 對身體的影響有兩方面，一是腸胃消化的功能出現問題，食物不易消化，容易脹氣，腸鳴、大便稀軟或黏滯排不乾淨，也有人會出現噁心欲吐、食慾不振等症狀。 另一方面，濕邪大量累積後，水分代謝出問題，身體便會覺得沉重，全身怪怪的，有人一覺醒來便覺得頭昏昏的，或是眼皮浮腫或臉部水腫等，或是下午特別疲倦、嗜睡等。 有的人覺得自己的體重莫名其妙就增加很多，明明沒有喫很多，體重卻一直上升，甚至感覺連喝水都會胖。
脾虛濕重原因: 脾虛水腫
中醫的脾與消化功能有關，脾虛造成運化水穀的功能下降，這時水濕容易形成，一旦消化道較濕，排便就會較軟，較不成形，甚至會粘馬桶。 另外，由於脾的運化水穀功能下降，造成消化能力變差，就算喫很少東西肚子也容易脹。 有的人覺得自己的體重莫名其妙就增加很多，肚子也變大了，平時飲食都有在注意，明明沒有喫很多，體重卻一直上升，甚至感覺連喝水都會胖。 其實身體大約70％都是水做的，所以有時候體重的增加並不是脂肪的增加，而是水分的代謝出了問題，一旦水液的代謝出現問題，輕則造成體重增加，重則會形成水腫。
古醫文獻中記載「脾主身之肌肉」、「肥人多濕痰」、「痰生於脾」、「脾無濕不生痰」，說明脾失健運而生痰濕，即「脾」臟健康失衡是導致肥胖的主因。 若不是生活習慣造成的脾虛，每年從5月開始脾經自然虛證，天氣愈熱時愈明顯，這個狀況要持續到秋季末期才會改善，這或許與夏季「濕氣」有關聯。 如果中焦脾氣不足，運健能力不足，水濕不化為津液而內停，濕聚成痰。 所以「脾為生痰之源」體內痰多時若要治痰，必須從脾下手。
脾虛濕重原因: 造成脾氣虛的12種主要原因
2、脾陽虛：大便溏稀，納少腹脹，腹痛綿綿，喜溫喜暗，行寒氣怯，四肢不溫，面目無華或浮腫，小便短少或白帶多而清晰色白，舌苔白滑。 虛證就是身體疲倦、四肢無力，寒證就是怕冷、常腹瀉、頻尿、四肢冰冷、月經來有血塊、少腹痛（編者註：臍下偏左或偏右處疼痛）、小便顏色淡如清水。 慢性阻塞性肺疾病英文簡稱為COPD，COPD 的人主要的表現是咳嗽，他們的咳嗽是慢性咳嗽，很難痊癒。 追溯起來，大都有抽菸的病史，年輕的時候喜歡抽菸，一抽就是20年、30年、40年，抽煙時不覺得會怎樣，只是時間一久，幾年後才知道，抽菸其實對氣管及肺部的傷害很大。
- 痰濕體質的人是「實證」，症狀有全身無力，肥胖，易胖體質，兩腿很重，小腿腫脹感，口水多，不口渴，痰多，大便粘馬桶，皮膚濕疹，婦女白帶多，健康檢查有脂肪肝，或高脂血症的問題，舌苔很厚。
- 最好多喫清淡、好消化、和多樣化的食物。
- 4、脾不統血：多見於慢性出血的病證，如月經過多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。
- 身體好墜，像穿着濕衣服去沖涼般、浮腫，感覺胃部「頂住頂住」、有胃酸噯氣，胃口欠佳。
- 一旦變成濕熱症，中醫處理的方式就會不同了。
- 中醫學認為肥胖多是嗜食膏粱厚味（即肥膩飲食）或飲食超量，營養供過於求所造成。
本書除了教導穴道按摩以及倡導食用除濕效果佳的中藥材之外，最重要的是從平日的飲食上去著手去濕。 四十五道湯品和茶飲，喫出最佳的去濕效果。 針對濕氣病症的七種類型：暑濕較重、腸胃濕氣較重、除濕去脂、痰濕較重、利濕排毒、濕氣重易水腫、白帶，都有對症的湯品和茶飲。 許多現今的慢性病都是因體內太濕而引起，最好的治療方法是從源頭上根治，這需要我們從生活中的細微處入手。 此湯治症乃因濕濁蘊聚脾胃所致，治宜化脾之濕為主。
脾虛濕重原因: 脾虛濕重成致肥主因！中醫師解構脾臟健康與減肥的5大關鍵因素
脾氣虛主要是指因為脾臟健運不良，體內元氣不足而形成的證候。 所謂「脾主運化」，體內而水谷運化、吸收、輸布，皆賴於脾氣的盛衰。 脾虛濕重原因2025 林齊魁認為，濕為陰氣之邪，容易損及陽氣、阻滯經絡。 預防或減輕濕邪傷人，必須重視護脾，只有脾胃陽氣振奮，纔能有效抵抗濕邪的侵襲，少喫大白菜、瓜果類等寒涼食物，以及高油脂、高糖分的食物，減輕脾胃的負擔。 運動時體內寒濕隨着汗液排出體外，減輕了脾胃運化水濕的負擔。
- 粥是最好的養脾早餐，可以以小米為主，加入大棗、山藥等健脾食物。
- 李應達中醫師推薦幾種能有效去濕的食物和中藥，其中，有一味「去濕妙藥」，你我家裡都有。
- 有的人覺得自己的體重莫名其妙就增加很多，明明沒有喫很多，體重卻一直上升，甚至感覺連喝水都會胖。
- 脾氣虛者純屬虛證，而脾虛濕困則為正虛邪實之證。
- 脾氣虛證經常與「脾陽虛證」、「脾虛濕困證」、「心脾兩虛證」一起探討。
- 脾氣虛證臨牀常見於古代疾病：「泄瀉」、「胃院痛」、「腹痛」、「水腫」、「痰飲」、「哮喘」、「痿證」、「虛勞」、「小兒疳積」…等病中。
明明沒喫什麼特別的食物，但排便老是感到稀稀糊糊的；沒病沒痛的卻食慾不振；睡前也沒喝多少水分，怎麼隔天起牀後，發現眼睛腫腫的或是臉變腫了？ 宜於脾胃虛弱，疲乏，納食不香，慢性泄瀉。 作用：補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。
脾虛濕重原因: 造成脾虛濕困的7種主要原因
當外濕內襲體內，損傷脾氣或脾陽不足而致也會造成脾虛濕困。 因此，這個證候主要包含兩個重點「脾虛」(脾氣虛、脾陽虛)以及「水濕停聚」。 另外是久臥傷氣，不鬱動更加傷氣，造成惡性循環，長遠會造成身體氣機下降，會易有肥胖，身體愈來愈重，呈濕性體質，久而久之痰濕也可能阻礙經絡，形成胸痹，即現代所指的冠心病、血壓高。 如果常感睏倦想睡覺，表示身體已十分疲倦，人也不想鬱動，易有肥胖，以及身體代謝下降。 從中醫角度，多寐原因多與陰盛陽虛所致，陽主動、陰主靜，當陰盛便會多寐。 在中國古代的醫學書籍中，關於肥胖的描述有很多，認為「膏者多氣，肉者多血，脂者其血清，氣滑少。」指出肥胖與氣血的關係。
脾虛濕重原因: 脾氣虛的可能經絡型態或現象
後生一輩則是工作壓力大，以濕盛困脾證及脾氣虛弱證為主，原因與夜睡、嗜冷飲生冷食物，工時長、常用腦有關。 ● 脾虛濕重原因2025 苦瓜：氣味苦、無毒、性寒，具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣之功效。 含有丙醇二酸，可抑制糖轉化為脂肪，因而可以減肥。
脾虛濕重原因: 改善脾虛濕困的常用方劑
腸胃功能好壞關係到營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。 常常有人會覺得自已的兩條腿好像灌了鉛一樣，沉重無比，但是按下去又沒有水腫的現象。 那如果是晚上，我們躺平睡覺，一到早上起牀時，如果覺得腰背很酸重，那也有可能是濕在作怪，因為我們躺平的時候身體最下端的部位是腰，而不是兩條腿，所以濕氣重的人，才會一早睡醒就腰痠。
脾虛濕重原因: 濕重4大典型症狀 中醫推介陳皮茯苓瘦肉湯健脾袪濕
所以肥人多痰導致高血脂的基本原因，就是「痰濕中阻」，使血液運行速度減慢而造成，一般也稱為血濁，所以這種體質就容易罹患高血壓、糖尿病、心臟病、中風等病。 人有五液，五液指的是五種液體，這包括淚液、汗液、口水、鼻涕、唾液(較黏稠的口水)，這五液分別由肝、心、脾、肺、腎五臟來控管。 五臟中的「脾」是在管理口水的，如果脾虛，濕邪過盛，就容易出現口水過多的現象，這時只要調理好脾的功能，讓脾可以好好運化水濕，就可以改善口水過多的問題了。 口水多的人有的也會有不喜歡喝水的現象，這類濕氣重的人喝的水往往比較少，比較不容易覺得口渴。
脾虛濕重原因: 脾虛如球
由於脾主肌肉開竅於口，故睡覺流口水與脾虛有關。 因脾虛運化失常，五臟六腑和四肢百骸就得不到濡養，肌肉彈力不足，容易鬆弛，因此睡着後，會張開口，形成口水外流及可伴有舌頭兩邊有齒痕。 中醫脾虛症是指中醫所稱之脾臟虛弱而引起的病症，其病情雖較繁雜，主要有嘔吐、泄瀉、水腫、出血、經閉、帶下、四肢逆冷、小兒多涎等。 脾虛濕重原因 ①泛指脾之陰陽、氣血不足的各種病證。
脾虛濕重原因: 整天提不起精神，是「濕氣重」還是「氣虛」？中醫師提醒7大關鍵：排除體內濕氣，這樣流汗纔有用
少喝冰飲很好，這樣阻斷寒濕進入人體，人體會較健康。 但是如果其他生活習慣不好，例如居住的環境較潮濕、不通風，或是自己懶得運動，這些也會讓自己濕氣變重。 所以除了少喝冷飲之外，還要繼續尋找濕氣重的原因，並且努力進行改善。 脾虛濕氣重，對於人的身體健康會造成一定的危害的，所以日常生活中，我們一定要多加註意保養，尤其是在這個季節，首先我們應該在飲食上來注意調理。 山藥和薏米都有很好的袪濕的作用，而且還能夠健脾補氣。
脾虛濕重原因: · 身體濕氣重？7穴位幫你輕鬆祛濕
夏天過食冰冷，或喫太多西瓜，容易引起腸胃寒冷的腹痛。 中醫病理說：寒則氣血不暢，因而痛難忍。 此時，用生薑切片煮水或加一些肉絲同煮，服用後，很快腹痛就解除。 氣味苦、無毒、性寒，具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣之功效。 由於苦瓜內含奎寧，具有清熱解毒、祛濕止癢之功。
近日天氣潮濕有霧，相對濕度為80至100%，人體容易濕氣重。 濕重體質會帶來一些症狀，令人感到不適，故此袪濕要及時。 脾虛濕重原因2025 現請由中醫師講解一下濕重的症狀及袪濕的方法。
2、脾陽虛：多因脾氣虛衰進一步發展而成，也可因飲食失調，過食生冷，或因寒涼藥物太過，損傷脾陽，或腎陽不足，命門火衰，火不生土而致。 4、脾不統血：多見於慢性出血的病證，如月經過多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。 除出血外，必兼見脾氣虛弱的一些症狀。 婦科方面，濕氣重會有白帶或月經來少腹痛或腹瀉等， 我常用歸脾湯加重四君子湯或附子理中湯，溫中去濕，也是很快就就痊癒。 如果有1 ∼ 2 個症狀代表身體有輕度濕氣；3 ∼ 5 脾虛濕重原因2025 個代表身體有中度濕氣；打勾6 ∼ 13 個代表身體有重度濕氣。
大病初癒或大手術後，亦可能會形成脾虛。 泛指因脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現象及病證。 包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統血等證型。 脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。 脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，水液失於佈散而生濕釀痰，或發生失血等症。
脾虛濕重原因: 脾虛濕氣重？中醫學博士教你：喫飯也能健脾益臟！
「久臥傷氣」（氣虛）及「久坐傷肉」。 脾主肌肉，脾虛氣虛，都使氣機不暢，運化失職，精微聚為膏脂而肥胖。 故因工作或環境關係久坐、久臥而缺少勞動或嗜臥少動，均使體能消耗明顯減少，營養過剩使脂肪充於肌膚而致胖。 例如，基於五行原理，如果「脾土」無法生「肺金」，就會產生長久不癒的肺病或哮喘，肺病又會繼續衍生出其他疾病，以此延伸下去。 平時喫飯忌過分「肥甘味厚」，太甜、太油膩、太鹹的食物無利於脾的運化。
脾虛濕重原因: 脾虛濕困的可能經絡型態或現象
可用於治療熱毒、癤瘡、痱子、濕疹等病症。 此外，苦瓜的維生素C含量很高，具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用，多喫無妨。 脾虛濕重原因2025 所含的纖維能促進腸道對有害物質的排泄，抑制脂肪和膽固醇的吸收，因此有降低血液中脂質和膽固醇的作用，有利於心血管疾病的防治。 上完廁所後我們通常就開始洗漱了，刷牙前不妨抽出幾秒鐘，對著鏡子看看自己的舌頭。 除了脾經之外，最容易觀察的是手三陽經，因為在炎熱夏季這三條經絡出現虛證的機率很低。 而有一定比例的人，在進入夏季之後竟然會出現手三陽經虛證，這通常是腹部(中下焦)寒濕的重要訊息。
中醫學認為肥胖多是嗜食膏粱厚味（即肥膩飲食）或飲食超量，營養供過於求所造成。 長時間下會損傷脾胃，脾失健運，水穀不化，蓄積體內而轉化為膏脂（即脂肪）。 「心脾兩虛證」是指脾氣虛、心血不足的臨牀表現。 現代人常常用腦過多，造成脾氣虛、中焦化源不足，水谷之精微不能化生為血，故血少而心失所養，形成心血不足，出現心悸、健忘、失眠與多夢…等症狀。 註冊中醫師石敏棋表示，從中醫角度，天氣潮濕會加重人體的濕氣，這是外濕引起內濕。
脾虛濕重原因: 脾虛
最好多喫清淡、好消化、和多樣化的食物。 脾虛濕重原因 由於脾五行屬土，對應五色為黃色，因此脾虛嚴重的人，會面色發黃，且不太明亮，無光澤，同時嘴周發白，頭髮色黃乾燥。 宜於脾虛濕盛，食少便稀，暑濕吐瀉。 作用：補脾健胃，補腎強筋，活血止血。 方7、麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各30克，玉米粉、紅糖適量，將火麻仁研末、芝麻洗淨，放入玉米粉拌勻，再加入紅糖用水和麪做成糕。 方1、橘紅糕：鮮橘皮10克，打碎成細粒後用糖浸漬，再和入麵粉製成糕點。
紅薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，歸脾胃經。 宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。 【病機病理】多因脾胃虛弱，健運失職，復為飲食所傷，飲食日見減少，導致生化之源不足，無血下達沖任胞宮而致經閉。
外濕是天氣，內濕是脾胃功能障礙，天氣的外濕會影響脾胃。 在中醫角度，脾為後天之本，意指人出生後所有的生命活動都有賴於後天的脾胃攝入營養物質提供能量。 中醫認為脾與胃、肌肉、口脣等相關，對食物的消化和吸收起十分重要的作用。
地板濕了，立即拖乾，免得濕氣滯留。 如果外界濕氣也很重，可以打開風扇、空調、除濕機，藉助這些電器保持空氣的對流。 脾虛濕重原因 除濕機可以改善外來的濕氣讓體表乾爽，的確對身體有幫助，但濕氣有「外濕」和「內濕」，單單處理了外濕，沒有完全解決問題。
適用於食慾不振，消化不良，咳嗽痰多。 藥點、藥飯是將穀物與某些食物和藥物一起製作成飯、糕、餅、包子、饅頭等主食或點心，用以防治疾病的一種方法。 忌食食物：性質寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧菜、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。 宜食食物：具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴（焦鍋）、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、桂魚、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。