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吳依霖老師分享從瘦下來到現在能一直維持不復胖，最重要的關鍵是她喫飯絕對不會「喫到撐」，像是以前可能很餓，就會把整個便當全喫光，但現在即使餓，也只喫一半，有喫飽就好！ 吳依霖老師建議，想要成功瘦下來，真的要先搞清楚自己屬於什麼體質，如果可以的話先去檢測自己的過敏原，這樣喫東西時才能知道該避開那些喫了會讓身體有負擔的食物！ 像前兩年她就先驗過自己的過敏原，才知道原來自己對水餃皮、芭樂、番茄等食物會過敏，近一年還去看中醫調身體，她說一定要先了解自己體質，才能對症下藥，千萬不要胡亂跟風減肥方法。
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全新「LUX 女人我最大吳依霖推薦2025 Botanifique瑰植卉」含【100%有機玫瑰果油】，吳依霖老師特別強調玫瑰果油跟一般的玫瑰精油不一樣！ 玫瑰果油是從野生玫瑰果實中，透過繁複9道工序精細挑選萃煉出來，可以直接塗在皮膚上保養，對於乾燥敏感的皮膚很有幫助，因為玫瑰果油含有豐富的必須脂肪酸，可以幫助修護因日曬、風吹或染燙而損傷的秀髮，並給予頭皮保濕，幫助維持頭皮健康。 LUX Botanifique瑰植卉除了把這麼珍貴的成分添加到這款洗護髮中以外，還結合了來自瑞士羅莎峯的冰河水跟多種植物系保濕成分，而且洗髮精0矽靈、無Parabens防腐劑與合成著色劑添加，能安心使用。
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過年圍爐總少不了喫火鍋，幾碗湯下肚，再加上各種火鍋配料，光一餐熱量就大超標！ 曾之喬分享，自己在喫火鍋時，會盡量避開加工類丸子、餃類，也盡量不要沾醬，尤其是沙茶醬，如果想要提味，建議可以沾點鹽巴就好，既能品嚐到食材的原味，又不會帶給身體太多負擔。 還有一點很重要，那就是進食的順序，建議先喫菜、肉，最後才喫一點點的澱粉，甚至全不碰澱粉最好，千千萬萬不要一開始就狂嗑澱粉。 任何電器運作都需要電壓，而插座就是用來提供電壓，兩者之間互為供需。
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她一次會先煮好一週的份量，將白米2杯、無糖燕麥2杯跟五穀米4杯混合一起煮，一天就喫一碗的量。 以前幾乎不喫早餐的她，因為有低血糖跟貧血的問題，加上工作時需要很大的體能，中醫師建議她早餐就先喫肉，不喫牛羊的她，主要是自己滷雞腿或是搭配花椒麻雞腿肉。 女人我最大吳依霖推薦2025 女人我最大吳依霖推薦 吳依霖強調，她並沒有刻意減肥，現在反而喫的比以前多，只是瞭解自己體質後，更懂得挑選對的食材喫，身體就不會有過多負擔。
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