孕婦須知好唔好2026!（持續更新）
除飲食以外，又有一大堆做女時可幹的事，又不知道懷孕期間可否做，確實煩惱。 今次，Cosmo邀請到曾為《BB來了》擔任陪月顧問的資深陪月黃坐月Hedy為大家拆解坊間各種流傳孕婦的冷知識，以及孕婦必要知的事，助各位準媽媽懷孕期間開心又放心。 周佳謙醫師強調，懷孕12週之前，胎兒正在發育，溫度過高會影響胚胎發育，甚至容易畸形，或者因為溫度較高，致骨盆腔充血，導致子宮收縮，因此，不建議孕媽咪泡溫泉或泡澡。 孕婦須知 根據研究資料顯示，食用過多的薏仁可能導致羊水變少，造成寶寶的危險，因此，孕期應盡量少喫為妙。 山楂對於本身體質虛寒的孕媽咪來說，更要避免食用，因為偏酸的屬性若使子宮受到刺激，可能會引起收縮，不建議孕媽咪自行購買。 腹圍，可推估營養狀態，營養充足的寶寶肝臟較大，腹圍自然較寬。 4.FL 大腿長度，在中間値前後皆正常，也就是大一週或小一週皆在正常範圍內，比兩週大或小就是有異狀。 5.臍動脈S/D 用都普勒儀來測量臍動脈血流波型，可以計算臍動脈血流阻力，進而推估胎盤功能好壞。 血流阻力愈低，表示胎盤愈軟，代表有愈多血管面積可以與母體交換氧氣；氧氣與養份交換功能愈好代表胎盤功能愈好。 孕婦須知: 懷孕期第23-27週 這個民間習俗本來不需要迷信，但基於尊重其他孕媽咪，不鼓勵此舉動，避免將來對方有任何差池，怪罪到自己身上。 周佳謙醫師強調，兔脣來自於胚胎細胞分裂異常所致，只是過去醫學技術不發達，為了找出原因而有所誤解。 3.糖化血色素（HbA1C） 有糖尿病家族病史或體重較重的孕媽咪，能夠立即得知有無罹患糖尿病。 1.脊髓性肌肉萎縮症（SMA） 在臺灣，海洋性貧血帶因率是4%，脊髓性肌肉萎縮症帶因率也接近4%，而檢驗平均紅血球體積來篩檢海洋性貧血已是必做的公費檢查項目，因此，孕媽咪應重視脊髓性肌肉萎縮症的基因檢測。 掃帚是家家戶戶必備的工具，取得方便，又「婦」之右偏旁為「帚」，用掃帚去安胎神，有用孕媽咪本命去安胎神的意味。 周佳謙醫師表示，新生兒黃疸分為生理性黃疸和病理性黃疸，其中，病理性黃疸又分溶血性黃疸和是膽汁淤積（即為膽道閉鎖），這與喫木瓜並無關聯。 胎神活動範圍遍及孕婦四周，出沒地點主要為臥室，行經方向有規則可循，古人恐孕婦記不清楚，因而在農民曆上逐日詳細記載。 古人試圖透過「胎神」作祟，解釋流產或新生兒殘缺的緣由，時至今日，民智已大開，完全無須相信胎神的存在。 只要確認在排卵期進行了性行為，我們就可以把這個日期（排卵期的日期）加上266天，也就是38週，以此來估算懷孕的總週期和預計的分娩日期。 孕婦須知: 三類食物影響胎兒健康 孕婦必須戒口 在懷孕的第28週之前，大概為每四個禮拜進行一次檢測；到懷孕的第29至36週，每兩個星期進行一次查驗。 孕婦須知 Miris Mama以現代中醫漢方養生智慧，針對調理孕前體質，調整月經週期，改善宮寒不孕，為計劃懷孕的妳提供多項孕前服務，令受孕成功機會得以提升。 有醫學研究指出，因避孕藥由雌激素和孕激素合成 ，這些激素可引起胎兒生殖器異常，因此準備懷孕前必須提前最少6個月停止服用避孕藥，纔可減低對胎兒的影響，期間應改用避孕套等物理避孕方式。 孕婦須知 3.平均紅血球體積（MCV） 平均紅血球體積小於80fl，可能為海洋性貧血或缺鐵性貧血，配偶也應接受平均紅血球體積檢查。 孕婦須知 如果配偶也小於80fl，則孕婦及其配偶需轉診做進一步檢查。 最後，如孕吐情況非常嚴重，令孕婦甚至無法進食，則要考慮服用孕婦多種維他命及礦物質補充劑，以確保營養攝取量，避免因無法進食而導致營養不足，影響胎兒發育。 一般市售的苦茶可能添加黃蓮，雖有退火之功能，只是藥材來源與劑量都不清楚，因此，不建議孕媽咪喝。…