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- 由於對跑壘的正確認識還不夠，長期以來反而成為在正規訓練中被忽視的技術。
周思齊 目前效力於中華職棒中信兄弟，2012年因優異的打擊成績拿下中華職棒年度MVP大獎與銀棒獎。 2018年獲選為中華職棒球員工會第五屆理事長，任內積極推動健全團體協約機制、強化退役選手照顧、球員國際賽權益保障落實等。 圖解跑壘學全書：要得分，就得學會怎麼跑壘2025 長年投入公益，回饋社會，於2014年成立「球芽基金」，透過棒球獎學金、閱讀推廣以及棒球歷史的溯源，培育更多棒球人才。 許峯賓教練分享了過去在美國見習的所見所聞，以及他對美國與臺灣跑壘教學的看法，並且簡單介紹關於壘包的歷史、重要的跑壘規則說明與舉例。
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──球芽基金理事長 蕭莉綾 這本書用淺顯易懂的方式，傳遞出跑壘的精髓，希望讓棒球迷、棒球媒體工作人員，還有正在學習棒球運動的基層選手，能夠更瞭解跑壘這門藝術，在棒球賽中的重要性！ ──體育主播 陳捷盛 SAFE&OUT的輸贏常常在半步之間，思齊和阿賓教練告訴你什麼叫做跑得好！ ──歷史老師 呂捷 大家都知道，訓練是枯燥乏味的，但這本圖解工具書，能讓你一聽就有興趣，能讓你一看就停不下來，能讓你將所有基礎觀念，迅速融會貫通！ ──知名藝人 陳秉立（阿翔） 臺灣有天分的優秀球員不少，然而缺乏科學化訓練，導致許多有潛力的小選手如流星般閃現，中信兄弟的跑壘教練許峯賓赴美取經，與現役老鬼周思齊，共同就跑壘的知識，提供了另一種科學化訓練的方式，值得我們借鏡。
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【臺灣第一本】初階棒球跑壘教材 ★全圖解×實戰情境演練×動作拆解說明×QR CODE影音解說★ ★全面提升得分機率並降低跑壘常發生的運動傷害★ 揹著揹包一起看棒球、住飯店！ 寄回書腰截角，即有機會抽大獎（詳見書腰折口） 臺中順天環匯酒店豪華客房10間（市價9500元╱間） 美國知名運動品牌Under Armour運動後揹包10個（市價2480元╱個） 棒球比賽中，當打擊者揮棒後，在壘包上擔任跑壘任務的球員，就可稱為跑壘員。 跑壘員除了腳程速度要快之外，跑壘觀念正確更是重要。
- 所以其實跑者在整場棒球比賽中扮演了相當關鍵的角色，因此平時訓練就加入「跑壘情境訓練」，對於跑者要在短時間立即反應出最有效的推進方式，相當有幫助。
- 也就是說，能展現選手價值的不應該只有打者的打擊率，跑壘相關的數據也應該是選手對球隊貢獻的指標之一。
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- 只是目前臺灣的棒球訓練仍以投打為優先，成績的展現也都是以投打為主，甚至職業選手的合約談判條件，拿出來證明自己成績與身價的，依然脫離不出投打的範疇。
- 從2017年與2018年統一7-11獅的跑壘表現可以看出來，這套系統用在年輕選手身上帶來的成長是相當快速的。
許峯賓教練分享了過去在美國見習的所見所聞，以及他對美國與臺灣跑壘教學的看法，並且簡單介紹關於壘包的歷史、重要的跑壘規則說明與舉例。 許教練與思齊透過賽局情境、動作拆解、圖解輔助說明，精準傳達棒球運動中較為忽略的跑壘技術觀念，期盼給予基層棒球環境更精進、更詳盡的棒球學習教材。 圖解跑壘學全書：要得分，就得學會怎麼跑壘2025 賽曼（Gary Thurman）主動詢問是否有機會到美國見習，透過賽曼的推薦，我終於有機會前往國民隊擔任客座教練，也學習一下大聯盟春訓與教練團相關運作的流程。 透過這次客座教練的機會，讓我概略觀察了大聯盟春訓的輪廓，以及如何安排球員的訓練菜單，之後我便將這跑壘經驗帶回臺灣，運用在2017年統一獅的秋訓與春訓中。 曾效力於中華職棒統一7-11獅隊，飛快的腳程是他的特色。 臺灣有天分的優秀球員不少，然而缺乏科學化訓練，導致許多有潛力的小選手如流星般閃現，中信兄弟的跑壘教練許峯賓赴美取經，與現役老鬼周思齊，共同就跑壘的知識，提供了另一種科學化訓練的方式，值得我們借鏡。
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當然那時從未有人系統教過我盜壘的技巧，網路上的資訊也還不如現在這麼發達，自己對於跑壘、盜壘雖然有許多模糊不清的疑問，也沒能找到答案解惑。 在評估棒球選手是含投打跑守幾大項，足見跑壘和其他可以量化的技術等同重要，很榮幸推薦由專業教練許峯賓和球星周思齊出版的這本棒球好書。 跑壘學的系統可以從初階、中階和高階三個層級做不一樣的分化，初階針對比較基層棒球的選手運用，主要訓練方向在於認識各個壘包與每個壘包的跑法，和每個壘包相對應的出局數該怎麼面對。
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當你只關注在「投」、「打」之間的對決，卻忽略了每個打者只要把球擊出去，全都成為了「跑者」。 根據臺灣現行法規，數位內容（ 如電子書、音樂、影片、遊戲、App ）形式之商品，不受「網購服務需提供七日鑑賞期」的限制。 為維護您的權益，建議您先使用「試讀」功能後再付款購買。 這是一本虛實整合的書籍，結合現代科技，讓人更能瞭解棒球這項運動，尤其是跑壘這件事情，再配合雙書衣跟雙簽名，讓工具書更有價值，增加收藏的慾望了。
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這樣全力衝刺的過程，也能夠造成對方守備上的無形壓迫，使對方發生失誤的機率大增；如果對手出現關鍵失誤，便能為球隊產生出不同層次的實質貢獻。 所以我們必須將這些習慣加入平常的訓練中，如此一來，就可以減少獨立跑壘訓練的頻率，在平常的訓練中就將這些元素融入，讓選手在無形之中慢慢養成習慣，這是日常訓練的理想狀態。 「我是周佩，是一名聽障人士，也是一名籃球選手。」在經歷了重重困難與危機之後，周佩憑藉著對運動的熱愛和對員們一起拿到前進聽障奧運的門票，踏上世界的舞臺；最後也拿下了優秀的成績。 一路走來，有過低潮也有過屬於她的高光時刻，讓我們一起來聽聽她的分享。 我們很難分工精細的完成一場比賽，因為我們的訓練系統缺少了細節的訓練，當少了關鍵的基礎，贏得勝利的難度就會相對提高。 我覺得這點很有趣，畢竟棒球就是一個推進的比賽，在球場上爭奪勝利的兩支球隊，誰能在壘包上推回更多分數，誰就是贏家。
圖解跑壘學全書：要得分，就得學會怎麼跑壘: 《圖解跑壘學全書：要得分，就得學會怎麼跑壘》─ 世界棒球經典賽的啟發 難忘日本隊九局上的那一次大膽盜壘
有人說他是臺灣最具天賦的投手， 也有人說他是臺灣職棒界最大的問題人物， 圖解跑壘學全書：要得分，就得學會怎麼跑壘2025 然而，他其實只是熱愛棒球的馬太鞍之子， 他是曹錦輝，他將告訴你他的故事。 很少人知道，現在被稱為「中職轉運手」、曾拿下2015年年度中繼王的官大元，從小學到高中，除了身材不起眼，也從未接受過正規棒球訓練。 消費者訂購之商品若無法送達，經電話或 E-mail無法聯繫逾三天者，本公司將取消該筆訂單，並且全額退款。 博客來電子書服務所使用之軟體程式及其支援行動裝置之可用版本隨時會更新調整，請隨時留意且主動查詢調整之內容。 並請定時更新您的行動裝置作業系統版本，以確保本服務運作正常。
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因為他們剛接觸棒球，所以只要懂怎麼跑即可，其他有很多不確定因素，只能先靠球員本身的臨場反應，必須先讓球員能夠顧好自己，無法要求他要兼顧其他的狀況。 2020年我轉往富邦悍將二軍執教，從表4-2可以顯著地看出2020年盜壘成功次數也遠高於2019年。 從相關的數據可以知道，透過有系統的跑壘訓練，光在盜壘的成功次數上就有顯著的增加，這些經驗的累積可以顯示出這是正確的訓練方向。 撇除訓練尚未系統化的因素，臺灣的選手其實具有相當的優勢，選手的身體素質、條件都很好，例如有原住民基因的選手在速度與爆發力上總是特別出色，如何把本身的速度優勢放大、把細節做好，如何加強擊技巧並運用，都可以透過系統化的訓練達到目標。
2008年例行賽上半季，我還是統一獅的選手，當時的打擊教練安東尼告訴我們，每二十個的打數中，擊出五支安打與六支安打看起來的差距只有數值1。 但若從打擊率（打擊率＝安打÷打數）來看，五支安打的打擊率是兩成五，六支安打的打擊率是三成，卻是兩成五與三成的差距。 在一般世俗的觀念裡，兩成五打擊率是一位極普通的打者；而三成打擊率，直覺上就會覺得是穩定的表現，而且算是一位優質打者，而兩者在二十個打數之間的差距，卻只有一支安打。
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打擊者要打出一支安打不是件簡單的事，如果因為跑壘失誤而被觸殺在壘包前，絕對令人非常扼腕。 所以若能有效訓練球員的跑壘基本功，不但可以增加得分的機會，更能避免不必要的運動傷害。 一個好的跑壘員不但會帶給對方壓力，更能提升球隊的士氣。
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從2017年與2018年統一7-11獅的跑壘表現可以看出來，這套系統用在年輕選手身上帶來的成長是相當快速的。 從表4-1統一獅在2016年至2018年二軍例行賽盜壘成功次數，可以得知自2017年進行跑壘技巧的訓練後，在盜壘的次數上有顯著的增加。 一直到2015年郭泓志要到美國費雪訓練中心做復健訓練，我剛好有機會跟著他一同到美國進修，不過當時前往美國的進修目標比較偏向與體能鍛鍊相關的重量訓練，但也因為踏出了這個第一步，而發現其實到美國學習與生活並沒有想像的困難。 雖然產生鑽研跑壘技術的念頭，但要付諸實行的確有點難度，原因在於臺灣並沒有相關的教學和研究，而出國進修當時對我來說，更是相當遙遠的事，除了語言的隔閡，也不知道該從哪個方向著手。 臺灣對於跑壘的訓練與觀念比較薄弱，過去的訓練大多僅限於球員上壘後，依靠自己去判讀這顆球是否該往下一個壘包衝刺，沒有系統化的說明，觀念就會顯得比較籠統。