不過如果別的玩家和了，不用展示手牌，就沒有關係。 許多初學者第一次玩都會握錯槳，握槳的正確方法是向前傾斜，這樣在划水的過程就會更順更有力，在出發後，大家可在一側劃5至7次水，之後交換到另一側。 划水時不要離槳板的一側太遠，否則會改變板的方向。 而從烏溪沙石灘開始，一直往右可以到白石沙灘和海星灣。 在七至八月，如果遇上潮退，可以見到海星慢慢在泥灘上浮現，不過近年海星愈來愈少，為了保護珍貴的大自然，看見時也不要觸碰和拿起。
- 甲板上的 2 x 碳縱骨架提供額外的衝擊力和剛度。
- 坐落在西貢東郊野公園的白臘灣，可說是個隱世海灘，大家可以在西貢市中心乖坐半小時的士，到白臘村下車。
- 全碳纖維包裹，木材加固，高CP值
- 這個沙灘的沙較細滑，而對出的淺水處海底則盡是蠔殼，切記小心𠝹傷！
- 後甲板裝配了路亞釣魚靠背架安裝底座，可輕鬆轉換成釣魚槳板使用。
- 另一方面，非常建議作為新手或者因安全起見，建議穿上救生衣或助浮衣，加上使用防水袋來收納手機、飲用水，必要時可以補充水份，甚至是求救。
直立板是進行直立板SUP的主要工具，通常由泡沫材質、玻璃纖維或碳纖維等材料製成。 初學者應該選擇比較寬、厚和平穩的板子，這樣可以更容易地保持平衡。 至於劃槳是推進直立板前進的主要工具，長度應該略長於自己的身高。 同樣配備了STANDING WING增寬小翅膀，將站立位置寬度延伸到與板同寬，爲使用者增強額外的平衡能力和信心。 新增PVC力強條提高了板的剛性，減小劃行中能量損耗，從而提高效率。 寬尾設計能提供更好的穩定性，適應更復雜的水域。
直立版: 直立板SUP｜香港5大SUP課程體驗推介！新手技巧/裝備/注意事項
這條路線來回大約5至6公里，由西貢沙下灣往海面進發的途中會有數個停靠點，包括羊洲、枕頭洲和白沙洲，可以供人上岸休息或作補給，絕對新手friendly。 橋咀島上有兩個沙灘，一個為橋咀石灘，另一個是位於島末段的半月灣。 直立版2025 不過因為橋咀沙洲之後的波濤較大，如果玩直立板的去半月灣或者環島一週會相對辛苦，因此並不建議新手前往。 於海灣中，邊呼吸著西貢的新鮮空氣，邊練習瑜伽，對參加者的健康、身體柔軟度、平衡和力量等都帶來益處。 當參加者已完成直立板初級課程，教練可帶學員到不同小島或沙灘進行瑜伽練習。 由相思灣出發到綠蛋島，需時45分鐘至1小時，加上路線簡單，非常適合新手。
孩子與生俱來就有喜歡玩水的天性，你會驚異他們在槳板上的出色平衡能力和運動天賦。 我們的兒童系列 BONBON 就是專門為 5-9 歲的小朋友而準備的。 12’6” × 27″ Hero AIR 使用全新專屬配色，配色更大膽，鮮艷，是一款熱情奔放的板，更傾向於個性設計。 12′ 6″的長度更加輕便靈活，易於操控。
直立版: 安全注意事項－遇上風浪轉姿勢
直立板運動 (又稱「立式槳板運動」) Stand Up 直立版 Paddle Board (SUP)是一項站在板上劃槳前進的水上運動。 SUP源自夏威夷，最初是漁民捕魚時藉助的工具，慢慢演變為交通和娛樂用具。 SUP容易上手，不受風速和地形限制，玩家只要體力足夠就能劃槳探索大海。 一些初學者可能在玩的過程很難找到自己的平衡點，在中間開始停下來彎曲雙腿，但這樣其實會增加摔倒的機會，因此只要成功站起來後，大家應看遠處或穩定的東西。
- 除了在靜水及沖刺時有絕佳的表現外，HERO 競速系列在海洋或開放水域中也是相當的出色。
- 當充氣到達指定壓力時，這種「落針式」的充氣技術可為槳板提供剛剛好的硬度。
- 身處一個不穩定的環境下作瑜伽運動，過程中考驗大家核心肌羣的力量。
- 橋咀島上有兩個沙灘，一個為橋咀石灘，另一個是位於島末段的半月灣。
這種類型很適合放在大揹包中，還可以輕鬆放進車尾箱。 當充氣到達指定壓力時，這種「落針式」的充氣技術可為槳板提供剛剛好的硬度。 為了確保安全，請全程使用腳繩（一條拉繩把你綁定在槳板上），讓你跌下水也可以找回直立板，為你提供浮力。 直立版 至於船槳，有可調節高度（這樣全家人都適用）、鋁製（這樣較穩固）的款式可以選用。 直立版2025 直立版 如果你選擇可拆卸款式的話，它可以裝在充氣式直立板的袋子中。
直立版: 直立板新手必知注意事項10. 善用運動配件
ZERO 改變遊戲規則的性能 零EPS 泡沫。 直立版2025 Zero 改變了遊戲規則，擁有 3 個板長的最快速度記錄，比 Carbon Sandwich 快 50 次划水。 直立版2025 Zero 直立版 具有更快的加速度、更高的最高速度並且每次划水所需的能量更少，因此騎手可以用更多的能量劃更長的時間。 使用雙軸碳纖維、單向碳纖維、PVC 泡沫和PVC 骨架組合而成。
你可能會好奇，即使事先制定了路線，茫茫大海中，又怎能知道自己有否脫離了規劃路線、萬一與教練失散又如何跟他聯絡？ Tyler教路，我們可以善用不同運動科技配件，如Apple Watch幫手。 直立板新手總有很多疑問，除了可以玩直立板的地點外，大家都想知道，玩SUP應該着咩？ 以上種種新手常對直立板存有的好奇與疑問，就由曾獲多個獎項的直立板教練Tyler，為你一一解答。 此為一節槳，需根據使用者需要切割 (免費)。
直立版: 直立板新手必知注意事項3. 留意天氣變化
Finder AIR 12’6” x 31”：31”的寬度穩定性更佳，適合初學者及優閒的玩家使用。 板首配備 Gopro 底座，輕鬆記錄美好旅行。 後甲板裝配了路亞釣魚靠背架安裝底座，可輕鬆轉換成釣魚槳板使用。
直立版: 直立板｜4大香港熱門sup直立板 地點路線推介
提供全碳纖維結構，結合了強度和重量，具有真正的競速能力。 雙軸碳纖維包裹了整個板和邊緣，為您提供具有競爭力的出色重量和強度特性。 甲板上的 2 x 碳縱骨架提供額外的衝擊力和剛度。 額外的玻璃增強材料包裹著鋒利邊緣和內部，以提供額外的剛度和強度。 由三門仔向馬屎洲方向出發，海面較為平靜，非常適合初學者進行獨木舟及直立板活動。 繼續向大美督船灣水壩方向進發，就會見到白沙頭石灘，登灘後可以欣賞到八仙嶺及馬鞍山的景色。
直立版: 野活手記 直立板日出旅程
單是直立板SUP課程就分為初級、中級、高級，更有特別旅程。 今次為大家介紹特別旅程之一的直立板日出旅程，12歲或以上即可參加，適合喜歡燃燒生命，而又對日出日落有興趣的朋友。 直立版 在接受基礎操作直立板的技巧後，參加日出旅程，體驗從水上扒板到海中心觀賞日出的經歷。
直立版: 路線：烏溪沙石灘 > 白石沙灘 > 海星灣 > 泥灘石灘
這時，安全裝備只剩腳繩和手機，你可以把手機放入防水袋中。 天氣瞬息萬變，所以瞭解當天的天氣非常重要。 風是練習主要敵人，尤其是當風從正面吹來時。 因此，要根據季節準備一些保暖衣物，如果在划行時太熱，可以脫掉，你亦可以帶一瓶水補充水份。 最後，小心水面上的日曬，防曬霜、帽子和太陽眼鏡能帶來有效的保護。
直立版: 直立板教學｜SUP新手必學技巧+玩直立板裝備介紹及必知注意事項
直立板講求平衡，需要於板上利用一支直立板槳協助前進的水上活動。 運動融入風帆、衝浪與划艇技術，劃槳方法主要有趴、跪及企三種。 從中環和銅鑼灣出發到赤柱只是45分鐘的巴士車程，是不少參與香港水上活動朋友的熱門地之一。 雖然赤柱的水質不及城市外圍的島嶼，不過地理位置，及周邊的配套足以彌補水質的問題，因為當大家玩完直立板後肚餓，即可在赤柱大街「醫肚」。 教練會帶領你到一些沒有船能到達的地方，以獨特的方式參觀夜間的海洋生態。
直立版: 直立板SUP課程1. 企嶺下水上活動中心
企嶺下位於西貢，是一個非常適合水上玩樂的地方，景色絕美，位於企嶺下新圍的企嶺下水上活動中心就提供了各種水上活動課程，包括直立板及獨木舟。 企嶺下水上活動中心更提供夏令營等選擇，玩盡企嶺下！ 從企嶺下水上活動中心官網可見，歷時六小時的《企嶺下直立板探索旅程》盛惠港幣$890元；費用已包括導師、安全器材、直立板裝備、電子證書、沖身設備及存物櫃。 直立版 完成1日的課程後，將會獲發由香港衝浪及直立板總會發出的直立板初級證書，及由香港獨木舟總會發出的立劃板一段章證書。 野活手記於2019年開始提供各種陸上及水上戶外活動體驗及訓練課程。
直立版: 直立板SUP基本技巧
• 雙軸碳纖維包裹了整個板和邊緣，為您提供具有競爭力的出色重量和強度特性。 • 直立版2025 甲板上的 2 x 碳縱骨架提供額外的衝擊力和剛度。 • 額外的玻璃增強材料包裹著鋒利邊緣和內部，以提供額外的剛度和強度。 全碳纖維包裹，木材加固，高CP值
直立版: 直立板SUP注意事項
課程內容：課程中直立板將成為你的瑜伽墊，學員可以於直立板上作不同的伸展練習和瑜伽動作。 身處一個不穩定的環境下作瑜伽運動，過程中考驗大家核心肌羣的力量。 直立版 這課程是為有經驗的直立板扒手而設的，我們的導師會跟據當天的風向，帶領學員到上風的位置起步，讓學員能乘著風浪前進。 課程中導師會教授學員如何乘上浪，安全和愉快地在水中滑翔。 由烏溪沙沙灘到白石灣，連中途休息時間，單程大概需時30分鐘。 然後可以沿路轉入吐露港海面，由於吐露港浪勢較大，所以需要加緊注意安全。
直立版: 直立板2023｜香港5大SUP熱點：附租借地點+價錢🌊出海同時做水上瑜珈
白臘灣士多提供不同的水上活動設備，就算蛙鞋、浮潛工具都有，由於白臘灣亦是個熱門的露營地點，士多提供露營用品包括帳幕、睡袋以及餐點都有。 當然少不了直立板的租用，但要留意直立板、獨木舟的數量有限，出發先不妨先預約。 雖然店內並沒有提供正式的直立板課程，不過作為新手，職員都會簡單介紹玩法，如果新手擔心的話可以選擇去其他地點，或是跟有經驗的朋友來玩。 他們有獨木舟、直立板提供租用，新手亦可參加他們提供的課程，職員教授朋基本常識、安全守則後即可自行下水玩，對習慣「速食」的香港人來說非常適合。 梅窩除了Staycation，一定不能錯過銀礦灣的景色。 在銀礦灣玩直立板也是一個不錯的選擇，好天的時候躺在直立板上欣賞海天一色的景象，可以令人拋卻城市的煩囂。
另外登岸時記得穿鞋，以防被石灘的碎石、蠔殼等傷。 Mini-Max Air 10’ 6” ×32” (7.5 直立版 KG)：全功能板型，重量更輕巧！ 尺寸靈活，重量更輕，配色年輕有活力，彰顯你的無限動力。