本訓練採用表演式應用行為-團隊能量訓練理論；從擴張非語言訊息開始，激發夥伴們最自然的表達，撞擊出正向互動能量。 3大熱門Team Building活動推薦例子有室內益智遊戲／破冰遊戲，戶外探險活動及客製化實境遊戲／密室逃脫。 這類型的 Team Building 團體課程2025 活動可以是開會前的暖身或是午茶時間的小互動，為員工聚會留下更深刻的回憶，以及帶得走的團隊訓練成果。 藉由上述方案設計的實施考量因素與實施細部流程兩階段的規劃過程，將使班級團體輔導方案的可行性大為提高，也可落實先前在理論架構探討上所獲致的成果。 團體做為一整體的系統：也就是團體所表現出來的整體特質，是活潑好動或文靜嚴肅，是團體所有成員所共同展現出來的整體氣氛與整體特質，在一般的學校班級中，也就是所謂的班級特色。 後來，一次在Facebook上看到一個財富身心靈學習平臺的上課訊息，他好奇的參加，結果認識了很多熱情正面的人，並且開始進一步跟著財富自由教練學習用《有錢人跟你想的不一樣》書裡講到的「6個帳戶」，管理自己的財務狀況。
強化建立個人與團隊間合作連結，打破舊有合作慣性，創造團隊新火花與建立極大值。 適合運用於新舊團隊的組成，特定部門的合作，加速融合時間，為公司帶來整體正向績效。 本訓練採用表演式應用行為-團隊節奏訓練理論；循序漸進的引導夥伴，藉由視譜學習、小組演練到體現團體大合奏，學習發揮創意、樂器打擊，並在主節奏、公司整體目標下，呈現團隊極大值。 不論是STOMP團隊合作訓練，Fantasticats團隊角色發展與融合、Fire up & Energize團隊激勵訓練、The Power Team團隊獵鷹訓練等，都能在此大架構中為企業專屬設計，達到目標。 戶外探險可以說是最常見的企業團隊活動選擇，像是員工旅遊、家庭日等，比起純粹的放鬆郊遊及景點遊歷，戶外探險活動同樣可以結合 Team Building 團隊建設的概念，像是戶外尋寶等活動情境設計，優化整體的戶外體驗之餘，為員工聚會留下更深刻的回憶，以及帶得走的團隊訓練成果。 如果上班族想看緊荷包又想要參加社團交朋友，也可以參加免費講座，接收新資訊。
團體課程: 健身課程介紹
藉由表演式應用行為訓練，讓學員找到自己的表達魅力，唯有真誠的展現就能感動、影響他人。 看見自己最有魅力的樣子，沒有標準答案，享受自己的表現就能產生自信。 透過非語言訊息（聲音、肢體）的擴張訓練，解除夥伴的表達慣性，讓肌肉可以記憶自己高漲、飽滿能量的正向狀態。 將表演形式焠鍊為訓練模式，使學習本身充滿樂趣，增進員工學習意願，讓學習目標能更有效達成，創造學習價值。 最受業界推薦的團隊訓練活動 團體課程 indoor室內的「表演式團隊訓練」、「大腦獵鷹團隊訓練」，打造團隊共識營、部門年度活動、尾牙春酒的全員活動。
- 增強式訓練是在活動中盡可能使肌肉在最短時間達到最大力量，藉由提前伸展或快速移動，產生快速具爆發力的動作。
- 利用多元的瑜珈體位搭配柔和的呼吸，使身心獲得舒緩與放鬆，同時使用瑜珈輔具讓練習更加上手，練習和緩瑜珈對於釋放壓力有很好的效果，是最適合初學者入門的瑜珈課程。
- 問題之輔導策略：針對特定主題的不同團體輔導活動方案，都要先掌握因應特定學生問題所發展出來的輔導策略，以選擇有效的策略與適切的活動，如要設計學習低成就的團體輔導活動方案，須有提昇學習成就的學習輔導策略，以作為團體輔導活動設計的依據。
- 根據瑜伽和皮拉提斯基本原則創立，融合動態伸展、皮拉提斯、YOGA、芭蕾等元素。
- 稱為「運動」按摩，主因是對象多為「運動員或有運動表現需求的族羣」，針對運動前、運動當下、運動後進行的按摩手法也有所不同。
- 舞動舞蹈課程是結合觸動人心的音樂，精心編排的舞序動作，專業的有氧舞蹈體適能教師，以及最完善的器材場地，讓參與者和同樣愛好舞蹈的同好，相聚在團體課教室中盡情享受有氧舞蹈的樂趣。
團體輔導的實施應有完整的方案設計，良好的情境塑造，熟練的帶領技巧，並能做事後的校果評估，以提供回饋與改進之道。 團體課程 問題之輔導策略：針對特定主題的不同團體輔導活動方案，都要先掌握因應特定學生問題所發展出來的輔導策略，以選擇有效的策略與適切的活動，如要設計學習低成就的團體輔導活動方案，須有提昇學習成就的學習輔導策略，以作為團體輔導活動設計的依據。 問題的成因分析：針對特定主題的不同團體輔導活動方案，以解決問題為導向之方案設計更重視問題的成因分析，也就是透過團體輔導活動方案所欲達成輔導目標的問題背景探討，如要設計學習低成就的團體輔導活動方案，須先進行學習低成就的成因分析。 團體輔導間接的工作方式是透過諮詢服務與輔導知能研習來協助全校教職員運用團體輔導技術，以提昇課程設計、班級教學、班級經營的能力，並配合推動全校的學生事務工作。
團體課程: 我們的專業
尤其各大學進修部多半依據校內科系的專長及師資開設課程，例如臺大語言中心、師大的師資培訓班等，專業程度更是不在話下。 此外，正雄上課認識的同學，每個月都會讓成員輪流主辦一個主題聚會，例如投資分享會、藝文展覽、電影欣賞、品酒聚會、萬聖節扮裝PARTY等，而且社團成員每個人都來自四面八方，討論的範圍及層面都是正雄之前所沒想過的。 除了跨界交流外，這些同學也都很正面思考，他跟著學習調整自己過往較負面的信念後，現在的他能抱著感恩及開心的心情展開每一天的生活，也能跟以前的同學及新朋友分享自己的新生活及各種活動，拓展了更多交友的機會。 「空中系列」之空中瑜珈，透過專利的絲綢掛布讓身體懸吊在空中，在對抗地心引力之下所編排的動作，可以釋放脊椎的壓力加血液循環，顛覆人們對於運動健身的認知，相關課程有：Antigravity反重力課程以及World Gym獨家的Reflow迴流課程。 Functional Turf多功能訓練運動地墊，專為一對一個人教練課程及團體課程使用，流行於國外運動選手、職業球隊之全身性功能訓練，可增進速度、敏捷性、反應與協調性及運動表現。
- ●授予證明：講座期滿，缺席未達1/3者，由本院頒發「共好，從當責開始—打造績優團隊與組織文化」結業證明。
- 在團隊成員中，有人是開早餐店的老闆娘，有的人是工作到很晚的電子業工程師、美髮助理、研究員等，他們常約週六一起去老闆娘店裡喫早餐，討論下一次的爬山行程。
- 團體課程最低開課人數4人(含) 以上，不足人數課程以取消方式處理;另為維護課程教學品質，團體課程設有課程人數上限(原則為20人)，課程名額以預約順序為準，若未能於名額內登記者則無法上課。
- Team Building 活動中文為團隊建立活動，團隊建立/Team Building 活動是將一羣由個人貢獻的員工轉變為具有「凝聚力」、「向心力」團隊的過程，彼此相互合作並實現共同目標，進而使團隊在職場協作中產生影響，滿足企業發展及客戶需求。
- 團體輔導是學校輔導工作的一種服務型態，也可發展成推動全校學生事務工作的一種特殊工作方式與創新服務型態，結合教學與輔導的方法與內涵，成為一個整合性的專門工作領域，提供更活潑、更生動、更具彈性、更切合學生需要與社會發展趨勢的學生發展服務。
- 皮拉提斯：課程中會加入彈力帶、抗力球等器材輔助，以正確安全的方式訓練肌力與核心力量，加強身體覺察避免受傷的發生。
光的課程、家族系統排列、心靈彩繪曼陀羅、生命靈數、擴大療癒法、靈性反應療法、花精、靈氣、靈性彩油、水晶能量。 有人感嘆，在職場上難交知心好友，聊的話題也多是停留在公事上，都不像學生時代交的朋友可以無所不談。 回憶起學生時代，和朋友之間因為有共同興趣、夢想、話題，彼此聯結可以更緊密，只是，出了社會朋友圈真的就此凍結嗎？ 倒不是絕對，趁著下班後3、4個小時，走出去參加社團就是一個拓展人脈很好的方法。
團體課程: 運動醫學諮詢（含物理治療、運動按摩）
當他把玩樂、學習、投資儲蓄、付出貢獻等都編列預算後，正雄發現，每年出國去玩再也不難了，而且也能安排參加昂貴但對職涯很有幫助的課程。 著有《超強人脈術！》的日本個人效率管理專家本田直之認為，每天約有4小時的下班時間，想拓展人脈，單憑一己之力不容易，這時就可藉由社團這個「平臺」，這裡充滿了各種可能，不僅能夠舒壓、自我成長，還能跨業學習、互相提攜。 本課程運用體驗式課程元素，促進團隊合作動能，在過程中跳脫既有框架，使學員對所屬團隊產生新的感受與體認，進而認知彼此在團隊中的角色與位置，整合團隊共識，打破人際藩籬，塑造團隊正向與積極的氛圍，提升對組織的向心力與認同感，為團隊帶來全新的能量。 您同意提供個人資料予World Gym 為活動資訊通知範圍內之蒐集、處理及利用，除非事先經過您的同意，World Gym不會將這些個人資料提供給任何第三人，或移作其他目的使用。
團體課程: 課程簡介
已完成預約會員如果未在課程前5分鐘抵達會館,會館將保留上課的權益;並將安排現場候補的會員遞補上課.前者將視為曠課。 World Gym擁有最豐富的有氧團體課程，包括心肺、肌力、舞蹈、伸展、飛輪、LES MILLS、MOSSA…等各式類型的課程，滿滿爆炸的課表，隨時可以起身上課。 學員因故申請退費，於第一堂課上課日起7天內，依「臺北小巨蛋冰上樂園教學課程申購書暨注意事項」規定辦理退費，逾時不予受理。 學員因故無法於課程卡優惠期限內使用完畢申請展期，請依「臺北小巨蛋冰上樂園教學課程申購書暨注意事項」規定辦理展期，展延期間至多以45天為限，申請無法使用期間課程卡暫停使用。
團體課程: 選擇地點
香港外展透過不同的體驗和訓練讓這些員工在戶外通力合作和應付挑戰，令他們建立默契，成為緊密的夥伴，這樣當他們回到工作崗位後，不用面對面溝通，也能彼此合作無間。 很多人往往會透過網路各種資源自學健身，但是卻很少人知道自己在學習的過程中是否是用到正確的肌羣發力，而造成受傷或練錯地方體態走偏，或是觀念不正確而讓往後健身的路遇到瓶頸，因此專業的私人教練不僅能讓學員不走冤枉路，用更快的方式掌握身體並達成目標體態。 設計特定任務來訓練孩子自我分析及控制，提升獨立思考及問題解決。 並訓練孩子指令及步驟跟從能力，提升團體注意力，達到眼到耳到心到的學習策略。
團體課程: )Team Building 活動意思為何？
像很多人就選擇運動健身（如：騎單車、跑步、上健身房鍛鍊、練瑜珈、登山等）類的課程及社團，或是學習不同的舞蹈（如：國標、肚皮舞、印度舞、街舞等）、定期成果發表，不僅身體健康，還更有自信活力。 國際系統課程是來自世界各國發展以健身運動項目為主，並集教練培訓、集體健身管理、市場推廣於一體的編製團體有氧運動系列課程，提供動作結合音樂的各類型團體有氧運動課程。 超核心健身中心，全新型態不綁約訂閱制健身房，一鍵啟用、一鍵暫停，就像訂閱 Netflix 團體課程 一樣容易！ 寬廣舒適的運動環境搭配自然採光，並使用美國原裝頂級 CYBEX、Life Fitness 等重訓器材。 超核心專業的客製化訓練課程與舒適環境，絕對是你開始健身的唯一首選。 當今的跨國企業團隊來自不同地區以至全世界，他們身處不同的時區，如何讓這些沒法親身接觸的員工保持良好溝通是一個艱鉅的任務。
團體課程: 健身顧問團隊介紹(更完整教練介紹)
重新建立個人對工作與事業之態度，透過眼神、肢體、聲音的媒介，非語言文字的表達，以擴張的聲音與表情、放大的肢體分享自己，夥伴也會有相同的感受與回應，集結羣體力量發揮團隊極大值。 此階段從認識大腦的思考慣性方式，解除自己受限於舊經驗的狀態，接受團隊成員的多元性。 開放態度、專注當下、同步他人、支持彼此，從個人出發去激勵下一個人，啟動團體能量，向心力自然從中產生。
團體課程: 上課時間
教練會關心每位學生的飲食、訓練感受與訓練頻率，讓學員能穩定地達到自己設定的目標，並將健身融入到生活成為一種生活習慣 。 對蛙練以學員效果為主 真心希望能幫助到來這裡的所有學員都能得到改變！ 團體課程 所以對蛙練的教練很重視與學員的溝通，包括：飲食控制、課後訓練作業、來運動的頻率、對運動的態度、改變意志力的薄弱、生活壓力、心理狀態等等， 同時嚴格與寬容並進，耐心地引導每位學員，最終讓學員養成運動習慣、建立健身觀念，最終成為自己的教練。 經由專業的老師設計的遊戲課程，我們可以透過後天教育，以達到自我覺察、自我控制、同理心、社交互動、人際溝通等能力提升。
團體課程: Team Building 團隊訓練
U BOUND是一項前所未有、跨時代，利用在彈簧牀上的跳躍動作組成的有氧運動課程。 利用不穩定的彈簧牀面，增加核心肌羣的使用，達到心肺耐力、與下半身的肌力訓練。 簡單而紮實的動作，有氧和無氧運動的組合，既零衝擊、無損傷參與者的膝蓋，又具有顯著的運動強度；對淋巴系統亦有所助益，有利於毒素釋放。 簡單易上手、有效且相當有趣的訓練課程，是RADICAL FITNESSES 最特別也具有超人氣的項目之一。 透過專業的運動指導，將健身房結合物理治療知識，提供學員運動空間與運動相關知識，並且以教練的角色陪同訓練，協助因運動受傷者專業的動作調整，以銜接肌力體能訓練。 Team Building 活動中文為團隊建立活動，團隊建立/Team Building 活動是將一羣由個人貢獻的員工轉變為具有「凝聚力」、「向心力」團隊的過程，彼此相互合作並實現共同目標，進而使團隊在職場協作中產生影響，滿足企業發展及客戶需求。
團體課程: 團隊是因某種特定目標而存在的一羣人
由於現在健身器械都做得非常精良，可以根據每個人的不同體態和肌力調整訓練強度，適合所有不同程度的人，對個別部位的肌肉做集中訓練。 有些學員給教練的時程很短，因為要衝刺結婚、走秀、比賽…等等，因為私人教練課程有進度，因此只要教練評估身體素質可進行訓練，適合選擇私人教練課程做短期衝刺。 二十一世紀是快速變遷、競爭激烈、充滿挑戰的世代，企業要生存、要發展，必須仰賴主動負責、對工作充滿熱忱、具備團隊學習、共贏精神、能自我超越和願意真誠溝通與傾聽的員工和高效率解決問題的學習型工作團隊。 課程當中會搭配流暢多變的極球手部運動讓課程趣味豐富，同時增加參加者的諧調性與專注力，協助參加者進行心肺適能、肌肉適能、柔軟度的全方位訓練達到良好的身體雕塑效果。 2.5~9歲這一音感自然發展之黃金時期，是進行YAMAHA音感系統訓練的最佳時機，絕對音感的建立是不會遺忘的直覺，也是YAMAHA教育系統課程最指標的教學專業。 3-4歲是基本的感性培養時期，這是幼兒成長階段中最重要的時期，在這時期的種種體驗，不但會對將來造成深刻的影響，同時更能決定孩子們的心靈色彩。
團體課程: 使用鍵盤樂器為教具
拳擊訓練提供給一般”零”經驗入門，對拳擊有興趣者都可以快速上手，增進肌力、耐力與心肺適能外，讓你反應更快身體協調更流暢，還可以紓壓讓整天的心境愉悅，有趣中帶些挑戰，也是一種防身技能。 團體課程 靜態伸展課程是一場身體與心靈的美麗洗滌，在靜態的瑜珈課程的世界裡可以練習找回自我與健康，享受與自己內心對話與獨處的空間，身體有動就會有靜，一正一反，一陰一陽，讓自己在高張力的狀態之後來一場心靈的饗宴。 課程內容富含武術詠春、詠春加上拳擊，同時訓練旋轉肌羣、穩定性、協調能力、爆發反應、速度，適合一般人的防身。
像朝九晚五上班的正雄，每天下班後及假日都不知道要做什麼，國高中及大學同學多半失聯，平日也打不起勁跟朋友聯繫，覺得生活圈不同，不知道要跟他們聊什麼，他有興趣的就是想賺很多錢，卻不知從何下手。 Everything for fun：透過有趣、輕鬆的學習模式，讓更放鬆的心情，進入更深度深心靈的深度學習。 Sklub 團體課程 的球類課程包含：兒童籃球、足球、泡泡足球、排球等課程，配合孩童年齡量身定製適合的課程內容。 為確保每位會員的權益，請勿隨意移動或是佔用周遭無人使用的席位，造成您的不便敬請見諒。 投射夥伴期待自己的角色表現，並透過夥伴間彼此彩繪臉譜，協助實現夥伴期盼可以展現的角色特質，相互引領出更好的彼此，藉以創造新交集；最後透過舞臺的聚焦式表達，增強夥伴間的角色肯定與認同，感受全體融合、相互成就彼此的共融氛圍，共創團隊新正向循環。
而常見的冰水浴、伸展、緩和運動、壓力襪、運動按摩等，皆是促進身體恢復的工具。 運動按摩主要由相關背景的專業人員如物理治療師、運動防護員、按摩治療師等對個案的身體進行調整、放鬆等。 稱為「運動」按摩，主因是對象多為「運動員或有運動表現需求的族羣」，針對運動前、運動當下、運動後進行的按摩手法也有所不同。
本次訓練課程引進盛行美國企業界的教育訓練新趨勢之一的體驗學習模式（Experiential Learning），是藉由團隊學習、組織學習、挑戰自我、突破本位，共創個人成長與組織發展雙贏績效的最佳利器。 本專案課程不同於靜態研習，透過各種多元動態的體驗式活動課程，增進成員間的人際互動與經驗交流，強化羣我領導技能與團隊認同感之建立，在課程中融入企業教練的新管理觀念，有效激勵與挑戰，激發團隊士氣、提升組織整體的績效。 提升領導技巧不可只是紙上談兵，在現實生活中試煉領導才能、應變技巧和協作能力，卻是另一回事。 香港外展企業課程帶領學員探索大自然，讓他們學習和體驗具挑戰性和專業的領導技巧，以至建立團隊精神。 在教練到職後根據尚未成熟的部分進行教育訓練以及模擬演練每週開會討論所有學員的教學狀況，並且根據學員健身成效討論教學內容做經驗分享與優化教學邏輯 每週對蛙練所有教練都會開會討論學員的課表與問題，讓所有學生在課表的專業性與主教練們上課的銜結性都能達到最完整的效果。