一樓設置有輕食餐飲及休息區，讓運動市民可以有一個補給及休息地方，讓等候孩子上課的家長可以有一個舒適的等候空間。 Ａ：課程報名採現場報名，需到現場填寫報名資料並繳清課程費用，可接受現金與刷卡方式給付。 辦理退費需攜帶發票、課程報名權益單，若為刷卡付款另需攜帶原信用卡簽單。 Ａ：只要簡章上有的課程通通開班，體適能課程部分依照當天開課預約狀況決定，只要有預約一率開班。 課程皆可試上，試上報名發票需保留，一個月內均可折抵報名費用。 World Gym臺中黎明店位於南屯區黎明路最繁華熱鬧段，緊鄰74中彰快速道路、外交部中部辦事處旁，離公車站、高鐵接駁站皆步行約１分鐘。
第七條： 飲酒者及患有法定傳染病、心臟病、高血壓等不適宜運動者請勿進入教室。 第八條： 本場地須事前預約申請，除本中心核可之教學課程外，請勿擅自進入使用。 報名一對一或一對二健身課程者，本中心將安排與教練預約時間做身體測量評估與專業諮詢，課程時間彈性，透過本中心與教練預約即可。 每天固定有三個時段的團體課程，有 TRX 懸吊訓練、瑜伽課程、拳擊有氧和飛輪可供選擇。 Just go fit 就運動吧收費以月費為主，且有入會費和手續費，但不定期都會有優惠方案。 在接觸健身以前，自己的體重總是容易有很大的浮動，容易忽胖忽瘦，自從來這家健身房之後，找到了教練教我如何飲食控制，以及重量訓練。
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優漾複合運動會館前身為高級運動健身房，隸屬於雙橡園建設公司。 館內可以看到很多華麗的裝潢與燈飾，有別於一般新潮明亮的西屯健身房。 南屯健身房2025 場館擁有 800 坪超大空間，分為三層樓前後棟，前棟為一般自由重量訓練、器械訓練、女性專屬訓練；後棟為門口輕食部、運動按摩區、團班教室、固定器材訓練區；兩棟中間擁有比照奧運等級的羽球場。 月費588元，健身器材和瑜珈、有氧等團課等都可使用，還有女性專屬健身房，整體感覺很舒適，很快就決定入會，展開運動新生活。
- 商業性活動：9,000元 / 尖峯每小時，8,000元 / 離峯每小時（行銷、顧問等代辦公司，以商業活動計算）。
- 跟著屏幕指引與身旁的會員一起挑戰這些變化無窮的訓練動作。
- 第七條： 飲酒者及患有法定傳染病、心臟病、高血壓等不適宜運動者請勿進入場館。
- 舞動舞蹈課程是結合觸動人心的音樂，精心編排的舞序動作，專業的有氧舞蹈體適能教師，以及最完善的器材場地，讓參與者和同樣愛好舞蹈的同好，相聚在團體課教室中盡情享受有氧舞蹈的樂趣。
- 我2022年9月新加入會員，一年約+新竹區Sport多點1488×2免入會費、免手續費，這樣算有貴嗎？
- 自然採光、石材木材裝潢與知名品牌香氛，營造舒適休閒的運動環境。
- 每天固定有三個時段的團體課程，有 TRX 懸吊訓練、瑜伽課程、拳擊有氧和飛輪可供選擇。
Ａ：哺乳室位於一樓大廳旁，有需要使用時請先至1F大廳櫃臺告知櫃臺人員，場館專員將為你開啟。 各櫃臺皆有醫藥箱，可洽詢各樓層服務櫃臺人員。 Ａ：65歲以上銀髮族、55歲以上原住民、低收入戶，出示證明可免費使用游泳池、體適能中心。 Ａ：一般來說，平日白天為離峯時段，現場實際人數可參照中心官網網頁上方，中心即時人數表所示。 本中心非會員制，單次使用直接到櫃臺購票即可。 ☀ 以下是從中部53家健身場所，經由網路調查，綜合評估後脫穎而出的5家推薦的優質健身房，提供給大家參考。
南屯健身房: 健身體驗
以上為本次臺中市區健身房推薦，七分之二的探索神祕客親自體驗了 7 間臺中健身房。 此外，想尋找運動後補充的高蛋白，可參考這篇最新乳清蛋白品牌評比。 第一條： 進入教室內需穿著運動服裝及包覆腳跟之運動鞋，並請攜帶毛巾。 第二條： 為維護使用之安全，未滿 16 歲青少年，不得進入本區使用。 第三條： 私人物品請自行保管，本中心不負保管之責。
史壯健身房同時也是 SBD 的經銷商，所以健身房內也有展售 SBD 腰帶和單包裝乳清。 Harfez Fitness 力宴健身中心位於忠明路近臺灣大道，這間臺中單次健身房位在二樓，進場方式使用手機 QR code。 運動空間分成幾大區：功能訓練區、固定器材區、自由重量區、有氧訓練區和草皮伸展區，空間中等，但器材種類多裝潢也很用心。
南屯健身房: 健身房、運動中心刷信用卡 賺紅利或現金回饋
還在煩惱找不到理想的東湖、舊莊、南港健身房嗎? 南屯健身房2025 建議您快到運動家運動生活館，擁有理想的身材再也不是遙不可及的夢想。 我是公益館會員Debby，我認為健身是一門專業的學問，什麼基礎的沒有的時候，還是有教練指導比較好，畢竟一開始姿勢如果是錯的，未來要調整就得花更多時間調整，走一堆冤枉路。
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出發點只是想做一篇更完整的WG費用整理，讓不懂WG但有興趣的人瞭解，同時也能防止WG的銷售太猖狂，希望雙方都能互益。 文內含主觀用語，我喜歡WG的CP值，但不喜歡強硬推銷。 不刻意推人入坑WG，也不刻意去掀銷售的底牌。
南屯健身房: 臺中部落客—彎打
您同意提供個人資料予World Gym 為活動資訊通知範圍內之蒐集、處理及利用，除非事先經過您的同意，World Gym不會將這些個人資料提供給任何第三人，或移作其他目的使用。 靜態伸展課程是一場身體與心靈的美麗洗滌，在靜態的瑜珈課程的世界裡可以練習找回自我與健康，享受與自己內心對話與獨處的空間，身體有動就會有靜，一正一反，一陰一陽，讓自己在高張力的狀態之後來一場心靈的饗宴。 這次七分之二的探索要來介紹臺中攀巖，從價格、趣味、挑戰性分析誰是臺中攀巖場之冠。 月費588元對小資主婦來說真的滿誘人的，既可以使用館內健身設施，還能上瑜珈、有氧等團課，營業時間從早上六點到晚上十二點，每天都有團課可以上，選擇滿多的。
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自然採光、石材木材裝潢與知名品牌香氛，營造舒適休閒的運動環境。 全館採用喬山高階訓練器材、專業教練與防護員駐館，提供最安全的自主訓練環境外，更有豐富多元團課可供選擇。 身心障礙者憑身障證明全時段免費使用館內泳池、體適能健身中心(飛輪教室及韻律教室只開放付費上課使用)，其監護人或必要之陪伴者限ㄧ人，需與身障者同進同出，確實履行照護身障者之責任。 Ａ：開放七日前電話或現場預約，並於使用當天至一樓櫃檯報到繳費，領取開燈代幣至球場投幣。
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ACTION FITNESS 屬於很早期開始做臺中計時健身房的始祖，計時會員需要 $200 製卡費，但儲值 $1,000 就可以省去這 $200。 一分鐘一塊錢雖然比附近的北區運動中心貴一點，但是器材新穎，還有女性專屬區，讓女生去運動也可以感到安心自在。 悍草訓練絕對是個讓你眼睛為之一亮的地方，自由重量佔地超過全館運動空間的一半，即使不常使用訓練槓的人，來這裡都能感受它的魅力，就連女性都有專屬的深蹲架，適合有點健身房基礎或是不喜歡單調器材訓練的人。 Debbie 運動時常常聽到槓片落地的聲音，因為標榜是訓練站，所以並不會禁止發出聲響，彷彿來這裡沒摔幾下槓都有點愧對這些舉重臺。 奧美伽最大的特色為少數臺中 24 小時健身房，且不收取入會費，適合需要輪班的上班族或健身頻率不一的人。 雖然強調智慧健身，但其實是搭配小米運動手環，不過感應式置物櫃不需自帶鎖頭，乾淨衛浴設施、一週一次的免費營養師諮詢都是不錯的優點。
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（南屯國小停車場有152車位、運動中心停車場有46車位）。 南屯健身房 南屯健身房2025 南屯健身房2025 行動不便者，可將車停於地下2樓地下室，直接搭乘電梯上樓。 值得一提的是，悍草訓練還是全臺第一間擁有人臉辨識系統的健身房，不只進出場，連置物櫃也幫你辨識，高科技讓你運動無負擔，不再擔心鑰匙和會員卡鬧失蹤。
南屯健身房: 臺中單次健身房快速評比
第九條： 若因個人使用不當而造成器材設備損毀，本中心有權要求賠償。 第十條： 器材操作使用中若身體感覺不適應立即停止，並通知場館教練或指導員。 請遵守安全守則，如有違反規則之行為，本中心人員得以適時制止，並且有權力強制違反使用者離開本場館。
房屋照片僅反應使用現況，用途以使用執照或謄本記載為準。 刊登內容的法定用途與現況使用不同時，恐涉違反建管法規，有遭勒令拆 除、改建、停止使用或恢復原狀之風險，請消費者於購屋或承租前多加了解相關規定，以保障自身權益。 商業性活動：9,000元 / 尖峯每小時，8,000元 / 南屯健身房2025 離峯每小時（行銷、顧問等代辦公司，以商業活動計算）。 教練課程 10堂 / 21,200元 / 期限90天，20堂 / 38,000元 / 南屯健身房 期限140天，30堂 / 46,800元 / 期限180天。
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第八條： 南屯健身房2025 使用館內場地時，請注意使用時間，勿超時佔用(包括公益活動)，尊重下一位使用者權益。 第九條： 個人貴重物品、財務請自行妥善保管，若遺失本中心恕不負責。 第十條： 本場地所舉辦的各項活動,請依規定報名參加，禁止私下他用。 第十一條： 嚴禁本中心教學課程以外之教學行為。
南屯健身房: 瑜珈有氧課程
拳擊訓練提供給一般”零”經驗入門，對拳擊有興趣者都可以快速上手，增進肌力、耐力與心肺適能外，讓你反應更快身體協調更流暢，還可以紓壓讓整天的心境愉悅，有趣中帶些挑戰，也是一種防身技能。 正確的拳擊運動，除了防身紓壓之外，還能鍛鍊核心、肌耐力與爆發力。 停車便利性 – 4星：有附停車場，一次四小時，但熱門時段（平日1900~2100）會一位難求。 團課數量 – 3.5星：以中小型健身房來說，團課數量算多，每天大約3-4堂，大部分免費，除了TRX、空中瑜伽、健身拳擊與踢拳擊、格鬥拳擊要另外付費。 像我之前就剛好遇到他入會費有活動只要捐錢超過100給一個協會就免入會費。 然後第二次續約時又剛好遇到，整年一次刷送3個月。
看店家粉專介紹，建築外圍會規劃有150格機車位提供會員使用，機車族還蠻方便的。 然後臺中市公車目前都是十公里免費，超過十公里最多扣10元，所以公車一族也很方便（上下車需刷悠遊卡或一卡通）。 運動家運動生活館有各式專業的健身器材、重訓器材、心肺有氧器材…等等，幫助您增肌、減脂更有效率。 如果您對自己的身材不滿意，想要告別鮪魚肚、蝴蝶袖， 建議您到運動家運動生活館，讓專業教練幫助您實現目標，減少自行盲目摸索的時間，可以盡快達到心目中理想的體態。
第十二條： 非體育活動經本中心覈准出借使用時，須另訂契約並依約辦理借用手續。 第十三條： 如有租借/使用各項器材,於使用完畢後，請立即歸還。 第十四條： 若因使用不當造成設備/器材毀損，本中心有權要求損壞賠償。 第十五條： 為維持環境及安全，如有違反使用須知、不聽從教練指導或因個人因素而影響他人權益或導致受傷時，本中心得立即禁止使用 (不予退費)並不負賠償責任。 南屯健身房2025 第十六條： 未經中心許可，禁止照相、攝影、錄音、張貼或懸掛海報、旗幟、標語等。 第十七條： 禁止攜帶寵物進入場館，法令另有規定者，不在此限。
南屯健身房: 店家介紹
相較於其他臺中健身房，Fitbox Gym 的空間不算太大，不過基本器材都有，不論是自由槓，還是機械器材非常多樣且新穎，同時每隔一段時間還會定期保養，確保使用者的運動品質。 力宴健身中心採用複合式經營方式，有販賣力宴健身原創乳清，還有一個投幣式販賣機，販售乳清蛋白和市售能量飲料。 附設休息區，提供飲用水和咖啡機，也可以帶食物進去用餐，單次健身房進場費用分為尖峯時段 $250 和離峯時段 $180。
南屯健身房: 我們的生活態度，建立一個 ”for everyone” 的健身領導品牌
環境優美器材新穎，團體課早上 8 點開始到晚上 10 點都可以免費加入，但是晚上 7-9 點屬於熱門時段，需要提早拿課卡。 優漾羽球場為額外付費，但每週有幾個會員免費時段。 運動會館位於臺中福科路，靠近交流道口所以對於外地的人很方便，雖無免費停車場，但是周遭很多路邊停車格。 臺中市區一般中型健身房均可自由使用器材自主訓練，或參加一對一/一對二教練課程、免費或加價團體課程。
南屯健身房: 健身房與運動中心優缺點比較
第五條： 活動民眾必須穿著運動服裝及軟底運動鞋進入場地，禁止穿著拖鞋、皮鞋、高跟鞋、木屐或其他不合場地使用規定之鞋類進入。 第六條： 場地內嚴禁吸菸、喝酒、飲食(開水、 礦泉水除外)、嚼檳榔或口香糖。 第七條： 活動民眾應於設備租借時間內使用，如非租用時間禁止擅自進入使用。
第四條： 使用器材時，請注意時間，勿超時佔用，尊重他人使用之權利。 第五條： 良好環境共同維護，嚴禁攜帶任何飲料食物進入場館。 第六條： 請愛護及維持器材整潔以延長壽命，並妥善使用器材，以免發生危險。 第七條： 飲酒者及患有法定傳染病、心臟病、高血壓等不適宜運動者請勿進入場館。 第八條： 除本中心核可之教學課程外，請勿擅自從事私人教學之行為。
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奧美伽健身場館皆以飽和黃色為主視覺，是 24 小時營業的臺中西屯健身房。 進場時櫃檯會給予一隻小米手環紀錄今天運動資料，APP 主要整合預約團課、進場感應、運動紀錄、器材影片四種面向，會員每月可以免費量測 inbody，每週會有免費營養師諮詢。 60 坪的場館內有器械區、自由重量區，也有團課教室，同時門口設有輕食部，販售適合健身族羣喫的健身餐。 優漾一進門你就會覺得氣勢非凡，不像一般健身房比較像是餐廳或咖啡店，一樓可以看到東南亞木椅和燈飾，雖然有點突兀，但是也沖淡了一些健身的陽剛氣。
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