瑜伽師憑藉瑜伽實踐提升生命之氣，打開頭頂的梵穴輪，讓梵進入身體獲得無上智慧。 尋常人所說的知識僅僅侷限於生命和物質的外在表現。 這種低等知識可以通過直接或間接的途徑獲得。 然而智瑜伽所尋求的的知識，則要求瑜伽者轉眼內向，透過一切外在事物的本質，去體驗和理解創造萬物之神-梵。 傳統上，這門學問稱爲吠檀多，智能瑜伽只是突顯這門學問的特性，是一個方便的稱呼而已。 提倡培養知識理念，從無明中解脫出來，達到神聖知識，以期待與梵合一。
智伽瑜伽普拉提會所培訓體系打破傳統的瑜珈培訓內容。 在教練學習過程加入健美運動的訓練方法，這樣可以有效改善初學瑜伽者的肌力和肌耐力等問題以及心肺功能。 同時智伽瑜伽普拉提會所將瑜珈和普拉提結合在一起。
智瑜伽: 瑜伽流派・智瑜伽（Jnana Yoga）(圖)
根據古代經典，曼陀羅瑜伽的修習方式由１６支組成。 印度哲學家認為人的一切行為，無論善惡，都會留下一種精細痕跡，這種痕跡會按照行為的不同性質， 帶來相應的果報. 業瑜伽，本意是指行為本身， 而不是行為之後產生的”業” 。
- 智伽瑜伽合肥總部培訓基地着重學員瑜伽課程實踐能力及瑜伽理論的教學原則，向學員傳授瑜伽基本教學技巧及瑜伽理論知識。
- 國內一些瑜伽館已經開設阿斯湯嘎瑜伽課程，受到年輕人的歡迎，但大多以初級爲主。
- 4、 私教訓練督促性，私教訓練可以讓您選擇適合您的時間進行訓練，您在選擇私教訓練的同時您的私人教練會及時督促您的訓練，以上都會讓您能夠堅持私教訓練。
瑜伽之祖帕坦伽利（Patanjali），一般認爲他誕生於公元前約莫200至500年間的印度拉爾（Ra’r’h）地區。 智瑜伽2025 考古學家曾在印度河流域發掘到一件保存完好的陶器，上面描畫着瑜伽人物做冥想時的形態，這件陶器距今至少已有五千年的歷史了，可見瑜伽的歷史可以追溯到更久遠的年代。 但是由於有很多的身體接觸，顯然，在動作選擇和課程設計上我們是要因人而異的。 在方興未艾的瑜伽熱潮中，雙人瑜伽漸漸受到關注。
智瑜伽: 印度瑜伽業瑜伽
儘管這種練習方式被一些古典瑜伽師認爲不符合傳統觀念和規範，但熱瑜伽無疑擁有忠誠的追隨者。 智瑜伽2025 熱瑜伽對場地和溫度的要求十分嚴格，練習者要在38℃-42℃的高溫環境下練習26個基本姿勢，基本上10分鐘後就會 大汗淋漓。 如患有動脈硬化、膽固醇過高、血壓不正常，日常的高溫瑜珈能舒緩這些問題。 以上四種瑜伽的最終目的是一致的，即達到“梵我化一”或“人神合一”的理想境界，在方法上也有一些相同和相似的地方。 它們的區別，主要是各自強調的側面和修煉的方式有所不同。 智瑜伽 大約在公元前2000年，原來居住在高加索和南歐草原一帶的雅利安人開始南下，途徑伊朗和阿富汗，侵入印度河流域並征服當地民族達羅毗荼人。
- 這說明，大約在5000年之前印度的先民就已有瑜伽活動了。
- 姿勢的穩定能夠促進呼吸的深長，意識的專注集中可以提升精神力量。
- 智伽瑜伽培訓體系確保畢業的瑜伽教練能掌握運動的安全性。
- 致力打造墊上運動專家，2010年智伽瑜伽普拉提會所新天地總店成立。
- 但是要注息的是，瑜伽並不是使懷孕和分娩更爲安全順利的唯一方式。
- 阿羅頻多認為傳統的瑜伽學說各有側重，因此，他主張把各種傳統瑜伽綜合起來，吸收每一種瑜伽的精華和長處， 創造一種新型瑜伽，即綜合瑜伽。
提倡培養知識理念，從無明中解脫出來，達到神聖知識，以期待與梵合一。 平常人所說的知識僅僅侷限於生命和物質的外在表現。 然而智瑜伽所尋求的的知識，則要求瑜伽者轉眼內在，透過一切外在事物的本質，去體驗和理解創造萬物之神-梵。 智伽瑜伽合肥總部培訓基地着重學員瑜伽課程實踐能力及瑜伽理論的教學原則，向學員傳授瑜伽基本教學技巧及瑜伽理論知識。 內容包括：瑜伽文化起源、歷史、流派、瑜伽與醫學、瑜伽體位法、瑜伽呼吸法、瑜伽冥想、瑜伽的分析與唱頌方法、瑜伽課程安排及授課技巧。 讓學員學會設計各種類型簡單、安全、有效的瑜伽教學系列課程、並可根據會員的需求制定相應的教學計劃。
智瑜伽: 印度瑜伽發展
也讓很多看似遙不可及的動作不再複雜，從而使不同身體程度的學員同樣受益。 一旦感覺體力透支、呼吸急促，請停止練習。 如果身體出現疼痛，也說明超過了可以承受的極限。 智瑜伽2025 切記從初級入手，從易從緩，逐漸加強練習力度。 也可以將哈他瑜伽和阿斯湯嘎瑜伽交替練習。
智瑜伽: 印度瑜伽簡介
雅利安人原是遊牧民族，侵佔印度河流域後定居下來，他們一方面學習農耕知識，另一方面也大量吸收了達羅毗荼人的 文化 。 其中，他們把達羅毗荼人的瑜伽活動也吸收過來，作爲實現自己宗教信仰的一種補充。 公元前1500年左右，雅利安人信仰的婆羅門教已經形成，當時出現的《梨俱吠陀》就是婆羅門教產生的標誌。 有關瑜伽的最早文字記載，已出現在《梨俱吠陀》中。 《梨俱吠陀》雖然是一部讚美神靈的詩歌集，但其中有一首詩，專門描述了人通過瑜伽所獲得的神奇智慧和力量。
智瑜伽: 印度瑜伽古典
因此，“瑜伽”就成爲婆羅門教的專有名詞，特指使個人靈魂與梵或神相互結合的手段，即實現解脫的一種修行方式。 智伽瑜伽普拉提會所培訓體系打破傳統的瑜珈培訓內容。 在教練學習過程加入健美運動的訓練方法，這樣可以有效改善初學瑜伽者的肌力和肌耐力等問題以及心肺功能。
智瑜伽: 智瑜伽目的
通過昆達利尼瑜珈， 昆達利尼沿着脊椎骨提升， 通過人體裹的八個能量中心， 讓每個能量中心平衡， 直達大腦刺激松果腺和腦下垂體，讓神經系統， 荷爾蒙系統和每個細胞核得以激活。 因此，練習過昆達利尼瑜珈的人都體會過無論身體上， 心靈上的變化和強化， 都比一般的瑜珈來得快。 智瑜伽 瑜伽修習，在西方頗受青年人的喜歡和鍾愛。
智瑜伽: 印度瑜伽關於瑜伽
在這裏上課一年半了，感覺身體變化很大，喜歡這種潛移默化的不知不覺中的變化，尤其是這位菲菲老師，特別認真，堅持了一個月的普拉提早課，以前最讓我頭疼的腰腹變化很大，馬甲線出來了，腹肌隱約能看到了。 好的老師是對細節的糾正，保護身體，練習到位，一直想來這評價，今天終於想起來了，給一個大大的贊，繼續堅持練下去。 最喜歡這裏的普拉提，免疫力提升和牆繩課，陰瑜伽和肩頸課也是非常棒的。 哈達瑜伽起始是堪法沓派所持有的一種修煉方式， 它接受並融合了濕婆派，性力派，不二論吠檀多派以及佛教密宗剛乘瑜伽行法的許多特點。 哈達瑜伽的目標在於把身體修煉為無疾病，超越普通人體侷限的瑜伽之體來達到終極解脫。 因此，在接受帕坦伽利八支瑜伽基礎上，哈達瑜伽後來由斯瓦摩茹瑪 所著(哈達瑜伽之光)傳播開來。
智瑜伽: 瑜伽挑戰:清晨熱身瑜伽高清版
同時智伽瑜伽普拉提會所將瑜伽和普拉提結合在一起。 主要包括了“瑜伽奧義書”，密教和訶陀瑜伽。 “瑜伽奧義書”有二十一部，在這些“奧義書”中，純粹認知，推理甚至冥想都不是達到解脫的唯一方法，它們都有必要通過苦行的修練技術所導致的生理轉化和精神體會，才能達到梵我合一的境地。 因此，產生出了節食、禁慾，體位法，七輪等，加上咒語、手英身英尚師之結合，是後古典時期瑜伽的精華。 智瑜伽2025 智瑜伽 艾揚格從小體弱多病，最初練習哈他瑜伽是爲了強身健體，並且一度達到很高的境界。 60歲左右時，艾揚格經歷了一場車禍，嚴重的傷害使他連最簡單的體位姿勢都不能做了。