不過當中有 11 款的智能手錶的偏差值不超 10%，表現良好。 最後這一款則是 Garmin 的智慧脘錶，Garmin 創立於 1989 年，由臺灣的高民環博士與 Gary Burrell 共同創立，研發總部位在美國，是一間全球眾所皆知的大廠，也是許多專業運動員、健身人士的第一選擇。 此款 Apple Watch Nike Series 6 最大的特點就是提供「血氧濃度感測」，透過全新的感測器，幫你隨時測量血氧濃度。 也因為有數據追蹤，不管是在戶外或是在家，平時的運動都會被記錄下來，讓你能更有感的體會到運動所帶來的健康上的成長。
- 如果在一段時間內，機體從事同樣負荷運動時，運動中心率增加，則表示機體機能下降，有疲勞積累的現象。
- 如果體能狀況指數正向分數，代表今天的運動狀態不錯，適合增加運動量，若呈現負數，則可以考慮是否減輕運動量，給身體一些休息緩衝的時間。
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GARMIN Venu SQ 2 Music 音樂智慧腕錶，這款GPS智慧手錶搭載明亮的AMOLED螢幕，兼具日常風格造型以激勵追求身心一體的健康監測與健身功能。 提供長達11天的智慧手錶電池效能，讓使用者不需要每晚脫下來充電就可全天候健康監測。 GARMIN vivomove Sport 指針智慧手錶融合永恆經典的腕錶造型及智慧科技，可將已配對手機上簡訊傳送至手錶讀取，只需輕滑指針箭頭，即刻喚醒觸控螢幕。 配備完整健康監測，從心率、壓力、血氧、卡路里、到睡眠品質、飲水追蹤等全面監測，更自信掌握自我健康。 心率恢復（HR Recovery ，HRR ）指數顯示運動停止後心率下降的速度，運動時HR增加交感神經活動、抑制副交感神經活動。
運動心率錶: JEEP SPIRIT 智能錶：金屬外型「呃得下人」
Garmin VivoSmart HR 則穩扎穩打保持住運動品牌的招牌，它的心率偵測裝置相對可靠，錶帶設計也很成熟，也有一些針對業餘運動者的功能，更可連續偵測心率值，唯一可惜的是沒有佩戴提醒，且設計上相對平實低調一些。 測試結果 Garmin VivoSmart HR 符合期待，確實顯示出無法偵測的「- -」符號，不過並沒有出現使用者應該戴緊或重新配戴的提示，而僅顯示平均心率。 此外 VivoSmart HR 的錶帶設計也很優秀，彈性絕佳且不會鬆脫，是這次測試的五款錶中最好的設計。 Samsung Gears S2 順利過關，螢幕顯示出要使用者清潔感應器以及配戴牢固的提醒。 事實上在測試過程中 Gear S2 是對配戴鬆緊度相對要求的裝置，只要錶帶稍鬆就會出現無法偵測的提醒，然而 Gears S2 的錶帶設計卻不利使用者完全的戴緊它。 如果體能狀況指數正向分數，代表今天的運動狀態不錯，適合增加運動量，若呈現負數，則可以考慮是否減輕運動量，給身體一些休息緩衝的時間。
如果在一段時間內，機體從事同樣負荷運動時，運動中心率增加，則表示機體機能下降，有疲勞積累的現象。 正常心率為每分鐘60-100次，但在出現心房顫動時，心率通常平均可高達每分鐘 次。 心房顫動會導致血液不順，引致頭暈、呼吸短促，甚至昏厥的情況。
運動心率錶: 跑步
甄醫生表示，心血管有問題會使血含氧量有改變，例如若心血管收窄，會令心臟缺氧，若心臟慢性缺氧，會導致心臟衰竭繼而引致肺積水，血含氧量便會下降。 不過基本市面的運動手錶電力大多可以維持一天，如果是比較特殊的用途像是登山、露營，需要在外多天的情況，就需要選擇容電量高的款式。 Galaxy Watch 5更推出了「身體恢復數據」，助你瞭解劇烈運動後的心率，並根據汗水流失量建議，補充足夠水份。
- 而血含氧量（簡稱血氧）是指血液中氧氣的濃度，氧氣透過呼吸系統進入人體後，血液便負責輸送氧氣到人體各個器官。
- HUAWEI TruSeen™ 5.5+ 技術通過八個光電感應器、兩組光源、更好的人工智能算法和曲面玻璃鏡片，提高了劇烈運動時心率讀數的準確性12。
- Garmin VivoSmart HR 則穩扎穩打保持住運動品牌的招牌，它的心率偵測裝置相對可靠，錶帶設計也很成熟，也有一些針對業餘運動者的功能，更可連續偵測心率值，唯一可惜的是沒有佩戴提醒，且設計上相對平實低調一些。
- 夏天來了，氣溫逐漸升高，許多民眾也開始使用冷氣機，讓居家環境涼爽舒適。
- 如果是的話，請解除設置裡面的藍牙連線，並使用所下載的 APP做正確的連線才能確保資料傳送完整(此問題是使用者最容易錯誤連線的問題)。
運動手錶另一個好處就是為生活帶來「便利性」，可以透過手錶的智慧功能，像是睡眠管理、血氧濃度感測、女性經期追蹤等等，幫你省去自行檢測的心力、時間，讓你更專注在生活或是工作中。 運動手錶跟一般手錶最大的不同在於可以全面的檢測身體相關的數據，並透過藍芽與手機連接，將數據傳遞至手機上，甚至能搭配手機上的 app 來提供更完善的長期監控。 時尚健身與健康追蹤手錶 Polar Ignite 3 助您投入躍動生活。 它可追蹤您的睡眠、活動和心率，提供專為身體與生活方式度身訂造的指導。 時尚健身與健康追蹤手錶 Polar Ignite 3 Titanium ，助您投入躍動生活。
運動心率錶: 智能手錶推薦. Samsung Galaxy Watch 5 Pro
Polar M430 配備手腕式心率測量功能、進階跑步輔助功能和 Polar 跑步計劃，是為希望更上一層樓的跑手設計的頂級 運動心率錶 GPS 跑步手錶。 這款戶外多功能運動手錶採用堅固而輕巧的設計，具備超長的電池續航力，兼配備軍用級耐用性能，適合越野跑步愛好者。 Polar Vantage V2 深度融合了極簡主義設計、創新技術和智慧訓練以及恢復工具，成為我們迄今為止最強大的運動手錶。 號稱最成功的智慧錶，AppleWatch 以品牌、銷量、話題成功引起了許多關注，有些對 3C 產品不熟的人甚至只知道這款智慧錶，智慧穿戴發展迄今可說是相對成功的代表作。 然而 AppleWatch 並不是一款對業餘運動者相當友善的錶款，首先續航力就是一大問題，不過流暢性上無庸置疑，過場也做得相當漂亮。 這算是三星的第二代智慧錶了，在之前的評測中，編輯部也給予了很不錯的評價，操作起來相當流暢，轉盤式的體驗也很新奇，比較不便之處只有在 Tizen 作業系統上…。
而急速的顫動也有機會使心臟出現血液凝結的問題，若血塊運送至腦部，情況嚴重會阻塞血管引致中風。 健康的心律應該是十分均勻的，過快、過慢或異於規律也屬於不正常，心臟病或心臟神經調節功能不正常時，可出現心律不整或心律失常。 當中小米Xiaomi AmazfitStratos（運動手錶2）表現為最出色，量度踏單車時的心率偏差為 13%，不同運動時重複量度心率的偏差為 1%，獲評最高的5分。 另外為了滿足日常風格，Fitbit 也提供許多個性化的風格配件供你選擇，像是不同顏色、不同材質的錶帶，Versa 3 不僅能發揮運動錶帶實用性的功能，也能為你的穿搭增添不一樣的色彩。
運動心率錶: 健身與健康追蹤手錶
在免費的Garmin 運動心率錶 Connect運動雲端記錄您活躍的生活方式，追蹤、分析、共享與激勵，提供您達成目標所需的統計資料，以及更多超乎您想像的支援。 馬拉松電池續航力在GPS開啟時與心率監測狀態下可長達10小時， 運動心率錶 跑完一場馬拉松都不是問題；一般手錶模式下則可達6周。 內建光學感測器可直接測量手腕心率，不須再配戴心跳帶，運用豐富多彩的儀表顯示心率區間，每分鐘的心跳資訊一目瞭然。 依照個人習慣，FORERUNNER®225 仍然可支援心率感測器。
運動心率錶: 按摩椅推薦
而當儀器出現誤差數據時可能會使用家虛驚一場，或者會令到某類病人有焦慮，不停查看數據。 Garmin推出的Venu Sq2使用了康寧® Gorilla® Glass 3鏡面，以及輕量鋁合金打造，戴在手上不覺有負擔！ 而全方位的功能如心率感測、身體能量監測、睡眠監測、壓力偵測及女性健康追蹤則能應付你對身體的各種關注與需求。
運動心率錶: 進階 GPS 運動手錶
並且越是長距離的比賽（如馬拉松），後期身體越疲憊，肌肉力量、呼吸效率、身體平衡越不在最佳的狀態時，當心臟出現“體力不支”情況，身體其它部位能提供的支持更為有限，越是要時刻在意心率的變化。 心率變異性（Heart Rate Variability，HRV）是定量判斷心臟自主神經功能狀態的一項非常有意義的指標，是指休息或運動後心率變化的測量是代表對訓練的正向和負向適應。 正常時，健康的心臟不會像節拍器一樣均勻跳動，而是在觀察心跳之間的毫秒數時會不斷變化；總體來說，我們並不是很清楚這種變化，這與我們進行日常業務時心率（每分鐘心跳數）的增減不同。 定量負荷運動後，心率恢復的快慢也可以判斷玉棟性疲勞程度的指標。 如果30秒20次深蹲的定量負荷運動，正常情況下心率可在那3分鐘內完全恢復，如果身體疲勞，恢復時間將明顯增加。 無可否認，研究證實了使用智能手錶監察心律及血氧對病人有幫助，在家出現突發性情況或出現症狀時，醫生可以多一個參考數據用來判定是否出現心律問題。
運動心率錶: 智能運動手錶手環推薦：Garmin Instinct Crossover太陽能
隨著冷氣競爭力不斷增加，各大冷氣品牌如：國際牌、大金、日立、三菱等也都不斷推陳出新，以滿足人們對冷氣的需求藉此來提升市佔率。 運動心率錶2025 就冷氣種類而言，分離式冷氣早已成為現今市場上的主流，一談起冷氣推薦，多數人還是會選擇分離式變頻冷氣。 隨著訓練水平的提高，機體在完成定量負荷運動時，心率變化呈現逐漸減少的趨勢。
運動心率錶: 智能手錶推薦. Samsung Galaxy Watch 5
Garmin更獨有「GARMIN COACH」個人專屬跑步教練應用程式，助你為跑步訓練做好準備。 你更可以選購「音樂版」手錶，使用其內置500首音樂儲存空間，方便跑步時搭配藍牙耳機收聲。 採用全新設計的Apple Watch Ultra，配有49mm鈦金屬錶殼及平面藍寶石玻璃錶面，面錶旁的按鈕、錶冠也變得更易使用。 當中動作按鈕更可你自訂使用各種實用功能，無論你在進行越野、登峯或是潛水哪一種活動，也能充分發揮Watch Ultra的強大功能。
運動心率錶: AMAZFIT 運動手錶
如果活動自由度是您最重視的元素，則無論是何種運動，Polar Verity Sense 都是您的不二之選。 T客邦由臺灣最大的出版集團「城邦媒體控股集團 / PChome電腦家庭集團」所經營，致力提供好懂、容易理解的科技資訊，幫助讀者掌握複雜的科技動向。
運動心率錶: 監測身體健康指標
手錶更具備5ATM 米防水等級，即使是公開水域暢泳也不怕手錶會壞。 本身是瑞士高級製錶品牌的TAG Heuer，透過Connected智能腕錶系列將現代人關注的運動、健康功能加入高級腕錶之中，對於一眾事業型女性，甚至對腕錶質素有追求的用家而言，可說是不二之選。 Connected Calibre E4更分別設有42mm及45mm兩種尺寸，即使是纖瘦的女生也能戴。 Calibre E4選用精鋼製成錶殼，用家可配以精鋼錶帶、橡膠錶帶及皮革錶帶使用。 全天候記錄您的日常活動量步數、移動距離與卡路里消耗量， 提供個人目標活動量與睡眠日記，Forerunner 225更貼近您的生活。
小米這個品牌大家一定不陌生，目前小米也推出了各種不同的智能家電，價格也相當平價，難怪在市佔率上逐漸增加。 選擇自己喜歡的手錶風格也是一件很重要的事情，不僅能在運動時配戴，也可以在日常出去玩、出門時搭配，也能夠持續地追蹤自己的身體數值。 HUAWEI TruSeen™ 5.5+ 技術通過八個光電感應器、兩組光源、更好的人工智能算法和曲面玻璃鏡片，提高了劇烈運動時心率讀數的準確性12。 基於更智能的深度學習演算法，結合手錶所獲得的體徵資料進行綜合預測，幫助女性輕鬆應對經期、排卵期、易孕期，還能給予貼心提醒與關懷12。 HUAWEI TruSleep™ 3.0 偵測系統可追蹤你的睡眠情況，並檢測睡眠期間的呼吸異常11，讓你高枕無憂。
同時，小米手環系列飽受好評的全天候心率檢測、連續科學睡眠偵測、壓力偵測、女性健康與呼吸訓練等功能在小米手環 7 上也悉數承接，持續守護大家的健康。 Fitbit Versa 3 GPS智慧手錶，使用內建 GPS 讓您隨時隨地往健身目標邁進，透過 Premium 取得日常準備分數，瞭解自己的身體已準備好進行什麼活動。 採用PurePulse 2.0紀錄全天候心率，可以更好地追蹤卡路里燃燒量和發揮運動的最大效能，並在Fitbit APP中查看靜息心率趨勢和心肺有氧健康指數。
運動心率錶: 智能手錶推薦. Garmin Venu Sq2
是次報告刊登10款心率錶的測試結果，測試項目包括效能測試、使用方便程度及功能多元性。 運動心率錶 反之，防呆設計以及穩定度則是一個合格的心率裝置所必須的，因此這兩項測試在結論上並無法給予準確與否的絕對評價，但仍可作為裝置是否穩定的參考。 數智能手環，小米手環絕對是高性價比之選，全新小米手環7只售HK$319！ 小米手環7的1.62吋AMOLED全螢幕支援100多種運動模式，24小時血氧檢測、心率及睡眠監測，配有5ATM防水等級，14天超長續航，100多個錶面選擇，是入門級的好選擇。 體能狀況指數經過了一系列複雜的運算，得到的結論非常簡單易懂。 還有一項跑步運動時非常重要的觀察指標，心率，可以說是跑錶的標配指數。
另外從 2022 年秋季起，任何搭載 watchOS 9 的 Apple Watch 機型，都可以使用所有 Nike 的錶面，包含色彩清新的「彈跳」錶面等，即使沒有 Nike 機型也能選用。 它們通常有通風孔，讓空氣流通，這樣汗水就不會在腕帶和手腕之間積聚。 高端手錶有可更換的錶帶，所以如果錶帶壞了或者你不喜歡，可以把它們換掉。