根據中國解放軍基礎體測標準，三千公尺跑步須十四分卅秒內完成，仰臥起坐四十次、伏地挺身卅五次。 根據國防部公佈的最新標準，國軍新版3項基本體能標準將年齡級距自4年調整為5年，除了19歲以下男性官兵仰臥起坐體測標準提高外，其他標準皆比現制寬鬆。 以27歲男性官兵為例，依照限制，仰臥起坐、俯地挺身合格標準為41下、48下，但新制上路後，該官兵只要做40下、37下即可過關。 曾經紅遍亞洲的「黑色餅乾」今（3日）在日本時間晚上9點合體演出兩首經典歌曲〈鬥志〉、〈時機〉，演唱〈時機〉時結合了現在tik tok上爆紅的手勢舞，而合體的今天正是發行日文版〈鬥志〉的日子，距離現在剛好滿25年。
(記者黃秀麗新北報導)教育部日前頒發111年度生命教育特色學校暨績優人員獎，新北市囊括7項獎項，包含特色學校4校、績優人員2位、優秀行政人員1位；獲獎校數4校再度蟬聯全國最多，展現新北市績優成效。 新竹一個社區總幹事，和物流送貨員，因為送貨時間延遲，發生爭執，總幹事回嗆對方下跪道歉，還說不讓送貨員進社區，送貨員說是因為接了客戶電話，雙方各說各話，過程被送貨員拍下po網。 受疫情影響，這2年許多餐飲、服務業結束營運，連帶影響內部員工萌生創業念頭，也有二代回家接手家業，成為「自營業者」。 【記者 林明佑／彰化 報導】陣陣東北季風的吹拂下，烏魚隨著冷風逐波南下，到彰化沿海是烏魚卵最飽滿肥美的階段，製成饕客最愛的烏魚子，成就了鹿港烏魚子產業…
國軍3000公尺標準: 國防部明年將辦寒假營隊 讓學生體驗軍旅生活
臺北市議員汪志冰接獲民眾投訴，說有好幾個交通號誌燈桿上的維修孔蓋，被人惡意撬開，大綑電線外露，而事發地都在天母國小附近，就怕學童被割傷，甚至觸電，警方獲報後，循線找到70多歲的詹姓嫌犯，他宣稱，只是想要研究電路，更改紅綠燈秒數。 接著看到，這項舉動，幫助4百多戶家庭，受到疫情影響的家庭，因為失業人口增加，南美洲國家、智利，有很多家庭生活變得比較辛苦，正在煩惱的時刻，他們領到了一份生活物資，可以先應急。 美軍近期則公佈廢除仰臥起坐測驗，主因是容易受傷，改成類似伏地挺身的「棒式」，也是國軍參考的重要依據。
- 臺北市議員汪志冰接獲民眾投訴，說有好幾個交通號誌燈桿上的維修孔蓋，被人惡意撬開，大綑電線外露，而事發地都在天母國小附近，就怕學童被割傷，甚至觸電，警方獲報後，循線找到70多歲的詹姓嫌犯，他宣稱，只是想要研究電路，更改紅綠燈秒數。
- 根據國防部公佈的最新標準，國軍新版3項基本體能標準將年齡級距自4年調整為5年，除了19歲以下男性官兵仰臥起坐體測標準提高外，其他標準皆比現制寬鬆。
- 官方今天發布重點人羣健康服務工作方案，將65歲以上高危老人分3類管理，要求基層醫療機構按服務人口15%至20%儲備藥物及快篩試劑。
- 大陸西安一座都更後的超大型社區，因為住戶和官方沒有協調好誰該負責清理「建築廢棄物」。
- 中共二十大落幕後，共機持續擾臺，國防部稍早表示，截至今天下午5點，偵獲共機63架次、共艦4艘次，其中有31架共機，逾越海峽中線。
趁著政黨輪替，改朝換代，趕緊修了去，最重要是「跑步不見了」，以後大家都開心。 進[金防部幹訓班]前,我5000公尺跑不完,單槓跳箱只到60分,500障礙(鋼盔,刺刀,57步槍,水壺上身),勉強及格!! 三個月後…5000跑到可以唱歌答數,單槓跳箱都滿百,500障礙互助三個同學之後,還能跑進全連五名內!! 而調修後標準自106年1月1日起試行1年，後續依鑑測成效、官兵問卷調查及委外研究分析，所獲結論納入修訂參考依據，定期做滾動式修訂。 四年一度的世界盃足球賽，不只帶動球衣和運動彩券的銷售，就連低迷已久的電視，買氣也旺起來了！
國軍3000公尺標準: 臺灣是中共弱點 在習近平成績單上
根據解放軍基礎體測標準，3000公尺跑步須14分30秒內完成，仰臥起坐40次、伏地挺身35次。 但外界仍擔心，一再放寬體測標準，當兵愈來愈不要求體能，是否真有戰力。 〔記者塗鉅旻／臺北報導〕國防部昨公佈新版三項基本體能訓測標準試行辦法，放寬「二分鐘仰臥起坐」、「二分鐘伏地挺身」、「三千公尺跑步」訓測合格門檻，另為增加測驗彈性，官兵也可捨三千公尺跑步項目，選擇五公里健走、八百公尺遊走（在游泳池內游泳或走路）、五分鐘跳繩其中一項替代。
- 至於「50歲」仰臥起坐，從原本兩分鐘31下，變成20下，少了11下。
- 面對質疑，國防部發言人陳中吉少將說：「我相信我們的國人，都能體會到人命關天」，負責體測業務的訓次室軍事訓練處長陳文星將軍也說：「國防部有責任，讓所有的官士兵，在一個安全的標準下實施訓練，讓官兵都樂於接受訓練，不會產生恐懼」。
- 另外，在女性方面，25歲女性官兵現制標準為仰臥起坐32下、俯地挺身35下、3000公尺跑步16分55秒；新制則是仰臥起坐30下、俯地挺身20下，以及3000公尺跑步18分。
- （中央社臺北9日電）中國國家衛健委醫政司司長焦雅輝今天說，目前全國重症醫療牀位有13.81萬張，為更好適應和滿足下一階段醫療服務需求，已指導各地按照城市的人口規模，把方艙醫院升級改造成亞定點醫院。
- 橋頭地院依使公務員登載不實罪，判兩人各拘役50天，緩刑2年，條件為支付國庫3萬元，全案可上訴。
為了重現當年經典造型，徐若瑄光髮型就要綁4小時，一早8點就準備妝髮，迎接今晚的復活演出。 而這次合體表演，他們更非常用心準備了三套黑色、橘色、金色服裝，徐若瑄還露出了馬甲線，展現20多年來都沒有變的美貌和好身材，網友看到都暴動了。 過去幾年，我知道國軍官兵中，有很多人對馬前總統的這項體測要求，是不滿的，我所親自知道的案例，就不只兩個。 部份對於體能訓練較不熱衷，或說體能根本不在行的職業軍人，因為體測成績不佳，而無法升遷，許多人最後只得選擇退伍，含恨離開。 不過，改最大的還不是這三樣，如果官兵覺得跑步「有困難」或「不願意」。
國軍3000公尺標準: 當兵「3000公尺跑15分鐘」館長轟：笑死人
今天晚間國道3號屏東路段發生追撞事故，一輛搭載23名國軍人員的遊覽車，疑未留意前車減速而追撞，遊覽車司機一度受困，所幸救出後意識清楚，23名官兵均未受傷。 國軍義務役役期是否由現行的「4個月」延長為「1年」，總統府發言人張惇涵今天表示，關於義務役疫期，國防部仍就各方意見進行評估中，跨部會也仍在進行縝密研議。 國軍3000公尺標準 民視新聞／蕭宇珊、黃柏榕 新北市報導師範大學二年級的鍾同學，出面指控一名大三學長，對他暴力毆打，雙方兩度發生推擠，鍾同學頭部、左眼受傷，到派出所報案並提告傷害，但他更氣的是，系所建議校方，兩人都記小過。
國軍3000公尺標準: 國軍體測新制 官兵可不跑3000公尺選「替代方案」
2008年，馬英九前總統上任之後，訂下了所謂「亞洲最嚴」的國軍體測標準。 八年之後，改朝換代，所謂「人走茶涼、百廢待舉」，馬規蔡不隨，國防部宣佈，從明年開始，「體測」將使用新的標準。 至於3000公尺跑步部分，新制各年齡層標準皆比現制放寬10秒至55秒左右，以29歲女性官兵為例，過去須在17分20秒跑完全程，新制則放寬至18分。 最近英國一個販毒集團，企圖走私毒品到澳洲，原本內部已經制定好相關計畫，沒想到卻因為成員飼養的一隻法鬥犬，反害集團成員行蹤曝光，最後被警方逮捕歸案，日前法院判決也出爐了。 其實，館長先前曾在臉書發文，表示自己3000公尺能在11分20秒跑完，而5000公尺則是22分鐘內團體跑完，他的成績遠超於網友所說的，也難怪聽到15分鐘的反應會這麼大。 陳文星並指出，基本體能訓測推動以來，蒐整不合格人員的職務類型、工作場所實施分析，其中，艦艇、醫療及高年齡層等人員，因工作特性、環境場地及生理機能等因素，鑑測成效待提升。
國軍3000公尺標準: 世界盃新手如何看賠率？瘋體育帶你防止踩雷
國防部訓次室軍事訓練處長陳文星少將表示，在各國包含了大陸、日本、韓國、新加坡、泰國等的體能標準裡，都是國軍參考、比較的範圍，而且國軍的標準不比大陸低，不管在修訂前還是修訂後，都完全不輸大陸的標準。 國防部要求官兵體能測驗，不僅要強化軍事官基本體適能標準，更是軍人任官升遷與進修的重要依據，尤其是馬政府時期，提升體能鑑測標準後，讓不少軍人憂心升遷管道受阻，過度強化自主訓練，也造成意外頻傳。 至於三千公尺跑步，各年齡層新制標準皆放寬十秒至五十五秒，而且官兵可選擇五公里健走、八百公尺遊走或五分鐘跳繩做為替代項目，三項替代方案標準，將於明年元月公佈。
國軍3000公尺標準: 網友回應
我是61年次的，在步校操了五個月之後，下部隊測3000公尺，可以跑進12分半，算快嗎？ 民視新聞／陳信瑋、吳東懋 臺北報導九合一大選過後，臺北市長候選黃珊珊的未來動向，也另外界好奇。 週二（12月6日）她重操法律舊業，在中山區提供民眾法律諮詢，昨天上網路節目時，透漏會先輔導4位民眾黨新科議員，也將建立「珊友會」組織，強調「34萬人不會只是想讓我選這次舉」。 似乎預告2024立委選戰和2026臺北市長選戰都將不會缺席。 苗栗頭份鎮第一後備部隊訓練中心，驚爆1名外型亮麗女士官，使用包養網站刊登交友資料，從事性交易行為，對此後備指揮部做出回應。 國防部訓次室軍事訓練處長陳文星少將表示，國軍此次分析體測站150萬測次鑑測紀錄，依照大數據重新檢討、調整標準，盼標準研修後，大幅降低國軍官兵傷損率，他也強調，這並非弱化官兵訓練強度，而是要讓官兵樂於訓練、帶動風氣。
國軍3000公尺標準: 新聞雲APP週週躺著抽
另外，在女性方面，25歲女性官兵現制標準為仰臥起坐32下、俯地挺身35下、3000公尺跑步16分55秒；新制則是仰臥起坐30下、俯地挺身20下，以及3000公尺跑步18分。 陸軍第八軍團砲兵第四三指揮部防空營防的彭姓上兵今年3月3日下午4時參加基本體能鑑測，在3000公尺徒手跑步中成績為15分40秒，但考量成績不合格就不能報名專業士官班，因此央求李姓士官長補測。 「馬規，蔡不隨」，政治既然正確，改制後會有什麼影響與差別，長官們，也就不會計較那麼多。 總之，臺灣自此從一個「最愛跑步的軍隊」，搖身一變成為「完全不需要跑步的軍隊」，也算改變成真。 面對質疑，國防部發言人陳中吉少將說：「我相信我們的國人，都能體會到人命關天」，負責體測業務的訓次室軍事訓練處長陳文星將軍也說：「國防部有責任，讓所有的官士兵，在一個安全的標準下實施訓練，讓官兵都樂於接受訓練，不會產生恐懼」。
國軍3000公尺標準: 臺灣是中共弱點 在習近平成績單上
由於國軍體測新制在總統蔡英文上任後才頒布，外界也曾有「馬規蔡不隨」質疑，國防部發言人陳中吉表示，國軍官兵體測標準下修和「隨不隨」沒有關係，主要是安全考量，國軍其他戰技鑑測等標準，都不會放鬆。 館長指出，當年他當兵時「3000公尺13分半」僅僅是60分，剛好及格的成績，所以跑出15分鐘就更不在話下了，激動飆髒話直言「笑死人」，自己從沒跑過這成績，要是跑15分，就是愧對陸戰隊長官。 館長強調，以前跑不到標準的，就不要放假、不要抽菸、不要喝飲料，取消所有福利，也因此大家都很努力達成標準。 國防部也說，國軍官兵凡於體測站、基地訓練及各軍司令部測考後成績合格人員，1年內不須再受測，而調修後標準自2017年1月1日起試行1年，後續依鑑測成效、官兵問卷調查及委外研究分析，所獲結論納入修訂參考依據，定期做滾動式修訂。 另外，俯地挺身、仰臥起坐、3000公尺跑步標準也普遍下修，國防部指出，研修後，預判可大幅降低人員傷損率。 不過，3000公尺跑步項目，可由官兵自行選擇3000公尺跑步、5公里健走、800公尺遊走、5分鐘跳繩等4項擇1鑑測，以作為替代方案。
國軍3000公尺標準: 世界盃新手如何看賠率？瘋體育帶你防止踩雷
日本多家百貨業者近期吹起一股「廢除女性店員制服」的風潮，據日媒《讀賣新聞》報導，百貨公司「高島屋」的女性制服至少從100年前就有了，公司方面認為強制女職員上班穿制服已經是不合時宜的做法，已經決定在2023年2月底之前完全廢除這項制度。 （中央社臺北9日電）中國推行優化防疫新10條後，外界關注會否發生大規模感染。 官方今天發布重點人羣健康服務工作方案，將65歲以上高危老人分3類管理，要求基層醫療機構按服務人口15%至20%儲備藥物及快篩試劑。 即時中心／綜合報導高雄城中城大樓去年10月14日發生大火，奪走46條人命。 監察院今（9）日表示，高雄市政府放任該大樓1樓歇業商場違規停放大量機車、未能察見其防火門缺損及防火區劃破壞、未積極輔導成立管委會，且消防安全檢查消極被動、流於形式，內政部亦疏於督導，監察委提案糾正高雄市政府及內政部，監院昨天已通過糾正。 受到東北季風影響，中央氣象局在上午發布東半部有長浪，風浪也影響到綠島船班。
國軍3000公尺標準: 國軍體測新制 官兵可不跑3000公尺選「替代方案」
事實上，最近幾年國軍的體測像是3000公尺跑步，比起馬政府時期的14分鐘內跑完，已經放寬不少。 原本「30歲」的官兵跑三千公尺，標準是14分50秒，明年一月起，將改為15分40秒，多出五十秒鐘。 另外「40歲」的軍人，現在兩分鐘需要做40下伏地挺身，以後只要26下，足足少了14下！ 國軍3000公尺標準2025 至於「50歲」仰臥起坐，從原本兩分鐘31下，變成20下，少了11下。 但在降低了國軍體測標準後，國軍是否就會比其他國家要來得弱勢？
國軍3000公尺標準: 國防部明年將辦寒假營隊 讓學生體驗軍旅生活
國防部明年上路的新版三項體測試辦標準，將年齡級距自「四歲一階」調整為「五歲一階」，除十九歲以下男性官兵仰臥起坐合格標準自四十三次提高至四十五次，廿到廿四歲維持四十二次以外，其餘年齡層的官兵仰臥起坐、伏地挺身新制標準，皆比現制減少一次至十五次不等，尤其四十歲以上官兵下修最多。 陳文星也說明，2010年執行迄今，因體能活動、自主訓練及鑑測，導致部分官兵因運動傷害造成傷損，為降低傷損，國防部重行檢討修訂各年齡層標準，以符合部隊實際所需。 陳文星表示，國軍於2008年訂定仰臥起坐、俯地挺身及3000公尺跑步等3項基本體能及各種替代訓測項目；全軍合格率由2009年28.1%，至2016年提升為88.5%。 國防部訓次室軍事訓練處長陳文星於今（20）日的國防部例行記者會中強調，各國體能標準，包含鄰近中共、日本、韓國、新加坡、泰國等，都是國軍比較、參考的範圍，而有關中共部分，「我們標準不比他們低」，修訂標準在前、後都不輸中共標準。 據查證，現在國軍體測標準比起馬政府時代早就放寬許多，以3000公尺跑步為例，在馬政府時代得在14分鐘之內跑完；而現在各年齡層標準皆放寬10秒到55秒。 在國防部宣佈這項消息的記者會上，媒體高度關心，三項「替代方案」，到底怎麼執行？
國軍3000公尺標準: 新聞雲APP週週躺著抽
像是酒吧或餐廳，紛紛添購大尺吋電視等新設備，用轉播球賽來吸引顧客，就連正好想換電視的一般民眾，也有不少人乾脆換上大尺寸電視，看球賽更過癮。 中國7日宣佈優化防疫新10條措施，其中具備居家隔離條件的無症狀感染者和輕症患者可居家隔離；接著又於今（8日）印發《新冠病毒感染者居家治療指南》，列出居家者可解隔離的條件。 民視新聞／綜合報導南臺灣最大檔的寵物展，12/9在高雄展覽館開跑，現場匯集超過150家知名寵物品牌，讓民眾可以盡情為家裡的毛小孩添購商品。
未來可以在不需醫官證明的情況下，直接改選測驗項目，可以「5公里健走」、「800公尺遊走」或是「5分鐘跳繩」。 國軍現行體測標準是在二○○八年、前總統馬英九任內訂定，總統蔡英文上任後，國軍頒布較寬鬆的新體測標準，外界曾有「馬規蔡不隨」質疑。 國防部發言人陳中吉表示，國軍官兵體測標準下修和「隨不隨」沒有關係，主要是安全考量，其他戰技鑑測標準都不會放寬。
國軍3000公尺標準: 當兵「3000公尺跑15分鐘」館長轟：笑死人
航務中心通報，這個週末也就是10日跟11日，往返臺東跟綠島的船班全數取消。 中國官方放寬COVID-19（2019冠狀病毒疾病）防疫政策，多個城市宣佈進入部分公共場所不再要求出示核酸檢測陰性證明，官方宣傳也從「動態清零不動搖」轉為強調病毒致病力降低。 國軍3000公尺標準 體能戰技贏不了對岸我們可以搞一些我們強項的測驗項目阿，例如如何詐騙對岸人民阿，測驗喫雞排的速度及份量阿，甚至於要測驗打手槍阿看誰打的多射的遠，總之能測的項目很多千萬不能隨便就認輸。 陸軍第八軍團砲兵第四三指揮部防空營防彭姓上兵，跑3000公尺鑑測未達15分鐘內的標準，當場向長官求情，而李姓士官長也把碼表歸零，將假成績上報。 橋頭地院依使公務員登載不實罪，判兩人各拘役50天，緩刑2年，條件為支付國庫3萬元，全案可上訴。
國軍3000公尺標準: 當兵「3000公尺跑15分鐘」館長轟：笑死人
民視新聞／綜合報導隨著電競市場蓬勃發展，電玩產業相關需求也逐年攀升，按摩科技品牌嗅到商機，推出會按摩的電競椅，讓長時間維持久坐打遊戲的玩家，身體也可以放鬆，進而提升遊戲表現。 沒想到，彭男第二次測驗成績更差，為16分25秒，只能現場求情，而按碼表計時的人員不回應，將碼表交給李姓士官長後離開，李男也將碼表歸零，跟賴姓鑑測官報告成績為14分58秒。 說穿了，體測嚴不嚴，根本不是重點，重點是體測的成績，會影響「升遷」，這才關鍵。
國軍3000公尺標準: 新聞雲APP週週躺著抽
早年國軍只有5項戰技成績，包括5000公尺徒手跑步、射擊與排戰鬥、手榴彈投擲、刺槍術和500公尺障礙通通都得合格，後來改為4項體能鑑測，也進一步廢除容易受傷的折返跑。 若是40歲以上的男女官兵放寬幅度最大，以40歲的男性軍士官為例，仰臥起坐從36次降到28次、伏地挺身從40次降到26次、3000公尺跑步從16分0秒降到16分50秒，所以隨著年紀的增長，放寬的幅度也就越多。 體適能新制部分，國軍將各年齡層的級距由4歲1階改為5歲1階，若以20歲到22歲的的男性官兵來看，仰臥起坐42次、伏地挺身40次、3000公尺跑步14分45秒，女性則是仰臥起坐31次、伏地挺身21次、3000公尺跑步17分35秒。 國防部訓次室軍事訓練處長陳文星少將表示，新體測標準是經分析各體測站共一百五十萬筆鑑測紀錄，並參照鄰國軍隊標準後進行調整，不會弱化官兵訓練強度，而是要讓官兵更樂於訓練、降低傷損率，試辦一年後，視成效進一步調整。 國軍3000公尺標準 國軍3000公尺標準2025 （中央社臺北9日電）自中國宣佈放寬防疫管制後，官方通報的每日新增染疫數益減，環球時報前總編輯胡錫進在微博發文表示：「我不相信這個數字是真實的。」並說明明不真實還不糾正，非常不應該。
國軍3000公尺標準: 國軍體測新制 官兵可不跑3000公尺選「替代方案」
在中印部隊爆發暴力對峙出現死傷後，印度高層官員昨天透露，印度與中國已達成部隊、重型車輛等裝備撤離「衝突地帶」的共識，回歸到6日軍團指揮官會議的結論。 中共二十大落幕後，共機持續擾臺，國防部稍早表示，截至今天下午5點，偵獲共機63架次、共艦4艘次，其中有31架共機，逾越海峽中線。 如以42歲男性官兵為例，依現制須做40下俯地挺身，但新制上路後，該官兵僅需做26下，一口氣少了35％。