不過鄧伊程始終沒有放棄田徑，2019年4月她於《ASICS香港田徑系列賽三》裡，以1公尺72成績奪得女子跳高冠軍。 直到去年8月，鄧伊程決定離開TVB，結束短短兩年的主持生涯，主要原因是為了備戰明年杭州亞運會競賽部主辦的《2021年亞洲田徑錦標賽》，專注訓練跳高項目。 鄧伊程今年全力專注在跳高後，她的成績有明顯進步，兩年來首次刷新個人最佳（PB）。 隨後9月，鄧伊程便加入無綫電視 J2 清談節目《#後生仔傾嚇偈》，成為其中一位意見領袖[12][13]；2019年4月於《ASICS香港田徑系列賽 系列賽三》裡，以1米72成績奪得女子跳高冠軍[14]。
- Tiffany上月在「季前田徑測試賽2021」上最搶鏡，狀態大勇，成績比師姐楊文蔚搶鏡，成功躍過1米77，刷新個人最佳成績（PB）。
- 經過兩天賽事後，一共有多個新港運會紀錄誕生，在週日（19日）完成共28個項目後，沙田區力拚下奪得總冠軍。
- 更讓人驚訝的是，鄧伊程從小除了嘗試不同運動，更參加多個才藝班，小六時已考取了大提琴及鋼琴8級，非常多才多藝。
佢由中一已經開始打籃球，仲做過香港女子籃球隊悠悠嘅隊員，參加過唔同比賽，真係身經百戰。 2017年仲簽約做埋藝人，身兼藝人同籃球運動員兩個方向，「籃球女神」真係當之無愧。 她運動天賦高，在學時已參與多個學界比賽，主要包括跳高及游泳，並獲選入香港田徑隊，又曾參加全國青年運動會。 體院曾在7月「封院」，她有一段時間未能在運動場跳高墊訓練，僅能做體能如舉重和跑步，這個TVB節目《#後生仔傾嚇偈》的前主持指當是調整期，「練技術較多，練舉重、跑方面多點，而不是過桿，主要改回壞毛病」。 由一月測試賽的1.68米，到今日復賽跳出1.70米，她有信心把目標再放高一點，「我在舉重、跑速都進步中，會把目標放到178、180，感覺剛剛的175表現都不錯」。
鄧伊程: 香港十大體壇美女！體得又睇得！
選手除了在熱身試跳外，量度步點和等候時均要戴上口罩；工作人員在選手每完成一跳後，都會抹跳高墊和桿，確保衛生。 Tiffany在今年年初轉當全職運動員，短期目標是繼續PB，希望盡快跳過1.8米，看好參加今年年底的全運會。 2021年8月底開始，鄧伊婷由無綫電視基本藝人合約轉簽經理人合約藝員，9月再次更改回基本藝人之合約。 至於排第11出場的港將鄧伊程，比賽開首階段狀態不錯，1米65首次試跳就成功，去到1米7一度失手，但第二次試跳順利完成，直到1米75，鄧伊程三跳失敗同樣無緣獎牌，她稱成績未達預期，希望會有進步。
佢細細個已經係一條美人魚，連續四屆代表柏克萊大學出戰NCAA大學泳賽，幫咗學校攞埋兩屆大學冠軍，認真犀利。 16歲，已經代表香港出戰2008年奧運，之後佢幾乎每年都有參加大型比賽，多次奪得獎項，打破香港最快紀錄。 鄧伊程2025 除咗運動出色，佢亦都參演過《春嬌救志明》、《守護神之保險調查》，真係多才多藝。 【體路專訊】正於多哈舉行的第一屆亞洲少年田徑錦標賽再傳佳績，香港代表隊黃沅嵐在女子跳高以1.71米為香港奪得銀牌，隊友鄧伊程在同一項目以1.68米只獲第4名，而兩人雙雙打破個人最佳成績。 鄧伊程2025 這位香港跳高紀錄保持者經歷近2年養傷後，今日（20日）終於在「季前田徑測試賽2021」上復出，以短程起跑跳出1米62。 不過女子跳高比賽以鄧伊程最搶鏡，今日成功躍過1米77，刷新個人最佳成績（PB）。
鄧伊程: Gen C Force｜退出《後生仔傾嚇偈》轉做全職跳高運動員 鄧伊程：趁青春搏盡！
她指田徑場空間較大，選手人數不算多，參加者和入場者事先留意身體狀況、緊守防疫措施下，其實很安全，盼政府能陸續重啟本地賽。 媽媽以前是左邊跑，我是右邊跑，她會改變自己，從右邊教我，分享以前的經驗，我也會教導她跳高最新的資訊。 鄧伊程2025 鄧伊程（英語：Tiffany Tang Yi Ching，1999年10月12日—），香港女子跳高運動員[4]及意見領袖，曾爲無線電視旗下 big big channel 藝人，現爲邵氏兄弟藝人。 鄧伊程2025 兩年前18歲的我鼓起勇氣踏出comfortzone加入「後生仔」大家庭的那一刻至今仍歷歷在目
大專比賽水平每年提升，他說場中有不少具實力的對手，讓他推動自己更積極作賽。 現為香港遊泳代表的聶芷彥坦言，比賽時已盡最大努力，未來將會繼續努力特訓，目標在來屆賽事中打破大會紀錄。 聶同學自小學開始參加比賽無數，首次踏足大專比賽的她，感受到在場的熱烈氣氛之餘，又讓她吸收到寶貴的大賽經驗。 身型高挑、笑容甜美的鄧伊程充滿陽光氣息，私底下更是會打扮、會穿搭，看起來就是一位潮流達人。 也因此2018年9月被相中，加入香港電視臺TVB節目《#後生仔傾嚇偈》中成為主持人。
鄧伊程: 運動女神申敏兒海陸都行！籃球媽媽給了好基因 陪「他」挺過癌症心太美
2020年7月31日，她與無線電視合約結束，原因是爲了備戰杭州亞運會組委會競賽部主辦的《2021年亞洲田徑錦標賽》，專注訓練跳高項目[15]。 2021年7月，她與鄧家禮一起爲 ViuTV 主持2020年東京奧運節目《運動有團伙（粵語：運動有團夥）》；同年9月首次參加《中華人民共和國全國運動會》[16][17]。 【體路專訊】第七屆全港運動會田徑項目，於5月18至19日，一連兩天在灣仔運動場舉行。 經過兩天賽事後，一共有多個新港運會紀錄誕生，在週日（19日）完成共28個項目後，沙田區力拚下奪得總冠軍。 跳高場上的鄧伊程Tiffany 英氣勃發、自信十足，眼睛只有跳高墊上欄杆，向前跑，一躍而過。 眼前充滿陽光氣息的Tiffany從小是運動健將，你聽說過、未聽過的運動她都曾經挑戰，在不同的運動場留下痕跡，但跳高及游泳表現尤為出色。
前TVB藝人、節目《#後生仔傾嚇偈》前核心主持之一鄧伊程（Tiffany）自小醉心於運動，尤以跳高及游泳成績最為突出。 空手道運動員，劉慕裳，亮麗嘅外表之下，邊個會估到佢係一位出色嘅運動員，2016年最高排名係世界第三名？ 劉慕裳喺16歲開始，已經代表香港參加世界各地唔同嘅國際大型比賽，直至2015年，佢正式成為全職嘅空手道運動員。 咁多年之中，佢嘅運動成就出色，打敗過世界冠軍，為港爭光，力證香港體壇實力。 鄧伊程（Tiffany Tang，1999年10月12號—）係香港女子跳高運動員，同時係香港浸會大學體育及康樂管理副學士學生，亦曾經係無綫電視旗下Big Big Channel其中一位KOL。 鄧伊程 歐鎧淳 Stephanie Au，香港目前多項捷泳及仰式紀錄嘅保持者。
鄧伊程: 鄧伊程
【體路專訊】本地田徑界9個月後再次舉辦賽事，田徑測試賽經過月中的延期後終在今日（31日）於將軍澳運動場閉門上演，亦是體育界繼港超聯後另一個復辦的大型賽事。 女子跳高代表鄧伊程指要求選手等候上場時要戴口罩略有麻煩，但亦認為要安全至上及並不影響心情。 除運動成績優秀外，Tiffany身型高佻，笑容甜美的她充滿陽光氣息，於2018年9月加入TVB節目《#後生仔傾嚇偈》中成為其中一位「後生仔KOL」，與藝人馮盈盈及陸浩明等人合作。
鄧伊程: 運動產品更多
Tiffany上月在「季前田徑測試賽2021」上最搶鏡，狀態大勇，成績比師姐楊文蔚搶鏡，成功躍過1米77，刷新個人最佳成績（PB）。 鄧伊程（英語：Tiffany Tang Yi Ching，1999年10月12日—），香港女子跳高運動員[4]及意見領袖，曾為無綫電視旗下 big big 鄧伊程2025 channel 藝人，現為邵氏兄弟藝人。 Janet 謝琬婷，佢唔係專業運動員，但一樣有專業運動員嘅精神、毅力。 佢本身係資深嘅空姐，同時又係模特兒，睇落呢兩份職業本身都好忙，但再忙再無時間，都阻擋唔到佢熱愛運動嘅決心。 而且，佢仲要做三項鐵人運動，又游泳，又單車，又長跑，普通人真係搞唔掂。
鄧伊程: 【讀者投稿】記U16全國女排賽之旅 － 我們打出了快樂排球的味道
原定本月10日及11日舉行的田徑測試賽，因未能取得相關政府部門許可，賽前一天宣佈延期，直至今日（31日）終在疫情尚未完全褪卻下上演。 港隊跳高女將鄧伊程（Tiffany）相隔近9個月重返賽場，雖然未能突破1.73米個人最佳成績，但仍以1.70米取得第一。 鄧伊程2025 媽媽知道我不開心，她從來沒有強迫我練習，要求我跳得多高，感恩她無時無刻支持我，希望媽媽一直在這個旅程中陪伴我成長，以後每場比賽都在。 楊文蔚，身形高挑，1.7米嘅優勢，令佢不論喺運動，又或者模特兒工作方面，都如魚得水，取得佳績。 楊文蔚出身草根，14歲開始嘗試跳高運動，好快俾教練睇出佢嘅天份，發掘咗佢，加以專業培訓。
鄧伊程: 後生仔傾嚇偈｜鄧伊程IG宣佈離巢：再見了，我的藝人證！
2020年7月31日，她與無綫電視合約結束，原因是為了備戰杭州亞運會組委會競賽部主辦的《2021年亞洲田徑錦標賽》，專注訓練跳高項目[15]。 2021年7月，她與鄧家禮一起為 ViuTV 主持2020年東京奧運節目《運動有團夥（粵語：運動有團夥）》；同年9月首次參加《中華人民共和國全國運動會》[16][17]。 隨後9月，鄧伊程便加入無綫電視 J2 清談節目《#後生仔傾嚇偈》，成為其中一位意見領袖[12][13]；2019年4月於《ASICS香港田徑系列賽 系列賽三》裏，以1米72成績奪得女子跳高冠軍[14]。 2021年7月，她與鄧家禮一起為 ViuTV 主持2020年東京奧運節目《運動有團夥（粵語：運動有團夥）》；同年9月首次參加《中華人民共和國全國運動會》[16][17]。 Tiffany小學就讀拔萃女小學，中學畢業於拔萃女書院，現時就讀香港浸會大學體育及康樂管理系學士。 小學時的Tiffany一直是短跑選手，曾經想嘗試跳高，但老師一口拒絕，「留機會給其他同學，有人比你高，你先專心練習跑步。」但在一次運動會上，她膽粗粗報名參加跳高，練習數節課後愛上跳高，中一時決定轉戰跳高。
鄧伊程: 李嘉維月底赴葡萄牙戰排名賽 鄧伊程週日大專陸運挑戰1米8
很感謝兩年前的我… DV小教室：網路溫度計透過《KEYPO大數據關鍵引擎》，觀測、爬梳港澳地區近萬個網站、頻道，其中包括新聞頻道、各大討論區、FB、IG以及Blog，從中取得資料樣本數，並以AI語意程式作數據分析。 「網路熱度」為主題項目相關的網路posts和comments ，數值愈大代表主題項目的討論度愈高。 我一直陪伴她，她未做完功課我就在她身邊坐著，曾試過沒時間喫飯，飯都要餵進她的嘴裡，我盡我所能幫助她。
鄧伊程: 【體壇起飛】日跳6小時小息趕功課追學業 跳高新星鄧伊程感激跟得父母當後盾
在去年8月，Tiffany宣佈離巢TVB，結束短短兩年的主持生涯，仍心繫運動的她希望在跳高方面有更高成就。 在媽媽練習跳高的年代，作為運動員沒有配套、沒有教練、沒有場地，更沒有完善的訓練計劃。 媽媽猶記得，跳高就是不停練習，「跳過一個高度就重覆練習，不斷重覆。」媽媽現已考獲教練牌，教導更多年輕運動員，也想一直在跳高路上陪伴Tiffany。 隨後9月，鄧伊程便加入無線電視 J2 清談節目《#後生仔傾嚇偈》，成爲其中一位意見領袖[12][13]；2019年4月於《ASICS香港田徑系列賽 系列賽三》裏，以1米72成績奪得女子跳高冠軍[14]。
鄧伊程: 【田徑測試賽】楊文蔚回歸「師妹」更搶鏡 鄧伊程1米77刷新PB
兩位美少女昨日相約去行山，由屯門港鐵站出發，行到杯渡路的盡頭，接麥理浩徑上山，至分岔口轉左，行屯門徑，前往著名打卡勝地「彩虹欄杆」。 愛挑戰的Tiffany自小除了嘗試不同運動，更有參加多個興趣班，小六時已考取了大提琴及鋼琴8級。 媽媽從來都放手讓孩子嘗試，「我會讓她自己嘗試、自由發揮，最後時間難以分配，她會作出選擇。」儘管練習艱辛，但Tiffany仍樂在其中。 Tiffany為現任⾹港⽥徑隊跳⾼運動員, 被網民稱為跳⾼女神的她亦同時極具音樂天份 ; 精通於⼤提琴及鋼琴演奏。 她曾經參演電視節目《後⽣仔傾嚇偈》︑《 ⼀屋後⽣仔》及 《姊妹淘》等等。
鄧伊程: 電視劇
佢曾經遇到瓶頸，但無阻佢前進，鍛煉體能，最終得到突破，之後多次比賽打破前人記錄，2017年亞洲田徑大獎賽仲攞埋金牌。 21歲的鄧伊程與兩名對手鍾慧欣、林驪珊爭逐， 近年轉了跟楊文蔚的專任教練溫達勇訓練，鄧伊程的個人最佳是去年於系列賽創下的1.73米。 三人跳過起跳高度1.60米後，Tiffany與鍾慧欣在第一跳順利跳過1.65米，其後二人在第三跳才跳過1.70米。 田總實施一系列防疫措施，包括閉門作賽、只限預先登記採訪的傳媒、選手、教練、裁判及田總職員分開閘口出入場，進入運動場時需量度體溫及填寫健康申報表。 【體路陝西直擊】上屆天津全運中，年僅16歲的張靜嵐在師姐楊文蔚帶領下完成首次全運。 曾淑雅及鄧伊程都是TVB節目《姊妹淘》的主持，但鄧伊程早前宣佈結束兩年TVB主持生涯，專注跳高訓練。
鄧伊程: Tiffany Tang 鄧伊程 – @tiffanyxtyc
鄧伊程的父母也都是田徑好手，媽媽曾是跳高運動員，所以自然的母親成為她最棒的教練。 小學時鄧伊程一直是短跑選手，但也擅長跳高、游泳，參加過不少學生等級比賽，小學時想專注跳高項目，但老師一口拒絕，「留點機會給其他同學，有人比你高，你先專心練習跑步。」但在一次運動會上，她勇敢的報名跳高項目並有了好成績，讓她國一時決定轉戰跳高。 之後入選香港青年田徑隊，2015年代表香港參加全國青年運動會跳高項目。
【體路陝西直擊】「第十四屆全國運動會」今日（21日）於西安奧體中心舉行田徑次日賽事，率先由香港女子跳高紀錄保持者楊文蔚養傷兩年後再戰大賽，可惜在3次試跳1米80未能成功下，她最終以1米75位列第15，未能造出預期成績。 鄧伊程出生於小康之家[注 1]，父母均是前田徑運動員（母親爲跳高選手）[5]，胞妹鄧亦程也是一名游泳運動員[6]。 她擁有大提琴兼鋼琴8級資格（小六時考取[5]），曾就讀拔萃女小學和拔萃女書院，在學期間已開始參與多個學界比賽（小學時代爲短跑選手，至中一才轉投跳高項目[5]），項目包括跳高及游泳，並獲選入香港田徑隊，參加全國青年運動會[7]。 鄧伊程擅長跳高同遊水，參加過唔少學界比賽，之後入選香港田徑隊，2015年代表香港參加全國青年運動會跳高項目。 鄧伊程2025 人稱香港「籃球女神」，方泳琳至少已經鍾愛籃球，最叻係射三分波，球技相當唔錯。
另一港將張靜嵐排在第9位出場，在1米6首次試跳失敗，到第二次試跳才成功。 但到1米75則三跳失敗，她稱隔離期間感到焦慮，太久沒有練習都是失利原因。 到了1米75的階段，難度增加，三次試跳先挑戰成功，兩年前阿基里斯腱受傷撕裂，加上手術和疫情，曾以1米88打破香港紀錄的她，要到今年3月才復出。 上屆跳出1米85，今屆1米8則三跳失敗，與獎牌擦身而過，她賽後稱享受比賽，但承認表現未如理想。 雖然離開大臺，但就未有完全放棄幕前生活，平日熱愛行山做瑜伽等運動的她也開設個人YouTube頻道，拍片教人做Workout，並曾表示不介意接演藝工作，但凡事都會以練習運動為先。 不過，在去年8月，Tiffany宣佈離巢TVB，結束短短兩年的主持生涯，因仍是大學生的她仍心繫運動，並希望在運動方面有更高成就。
2015與2017年，她曾於《港九區Division 鄧伊程2025 1校際田徑比賽》中分別奪得女子跳高項目冠軍和女子跳高項目亞軍，2018年又在《香港田徑系列賽2018 – 鄧伊程2025 系列賽二》、《第五十五屆大專週年水運會》裡奪得女子跳高項目亞軍及50公尺蛙式項目亞軍。 更讓人驚訝的是，鄧伊程從小除了嘗試不同運動，更參加多個才藝班，小六時已考取了大提琴及鋼琴8級，非常多才多藝。 Tiffany上月參加跳高比賽，狀態大勇，成績比師姊楊文蔚搶鏡，成功躍過1米77，刷新個人最佳成績（PB）。 曾是電視節目主持人的香港跳高女將鄧伊程（Tiffany），去年毅然決然走出螢光幕重回田徑場成為全職跳高運動員，短短幾個月就在3月的季前測試賽跳出1公尺77，刷新個人最佳成績，甚至比香港的跳高紀錄保持者楊文蔚還受矚目。