目前影響人數有1400人、約1444萬元尚未退款，北市消保官呼籲會員儘速辦理退款，刷信用卡付費者亦可洽詢發卡銀行爭議帳款事宜，現金付費者可向法院申請核發支付命令。 巨蛋健身房 樓下這一區器材室，超級英雄主題肌力訓練區、稀有度無動力弧形跑步機、滑雪機、划船機、槓鈴、風扇車，只要是館內會員一樣可以自由使用所有的器材，遇到不會使用的器材也可以詢問旁邊的教練都可以協助指導使用。 靜態伸展課程是一場身體與心靈的美麗洗滌，在靜態的瑜珈課程的世界裡可以練習找回自我與健康，享受與自己內心對話與獨處的空間，身體有動就會有靜，一正一反，一陰一陽，讓自己在高張力的狀態之後來一場心靈的饗宴。
此外，小巨蛋的經營方還與各方專業人士，組成經營團隊，在軟、硬件方面，都能符合各項活動、表演的需求。 北市主任消保官楊麗萍指出，4月中旬經臺北捷運公司通知，GoGym（高盛公司）申請提前於6月13日終止小巨蛋館租約，消保官及體育局即至場館請業者說明與行政調查。 位於小巨蛋對面，捷運小巨蛋站1號出口步行僅1分鐘的距離，附近也有多個停車場，不論搭乘大眾運輸或者是自行開車都便利。 World Gym有氧課程是全臺最豐富的，每月都有好幾千堂的有氧團體課程，包含最熱門的飛輪、舞蹈、瑜珈、LESMILLS、MOSSA與獨家系列，有氧老師師資也非常充足與專業，滿足您隨時想上課的需求。 拳擊訓練提供給一般”零”經驗入門，對拳擊有興趣者都可以快速上手，增進肌力、耐力與心肺適能外，讓你反應更快身體協調更流暢，還可以紓壓讓整天的心境愉悅，有趣中帶些挑戰，也是一種防身技能。 只要上17FIT超越心動力網頁，就可先購買方案（內有新生體驗優惠）並預約課程，也可以直接來到美麗櫃檯或超越心動力粉絲團洽詢協助購買。
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搭配歡樂舞曲，配合踏步、跳躍與深蹲，達到緊實腿部與臀部曲線的目的（也太性感！）。 後半變成挑戰心肺的高強度訓練，搭配槓片、伏地挺身，甚至波比跳（Burpee）在短時間讓心跳提升，帶來高效燃脂，也同時鍛鍊上半身。 巨蛋健身房 BODYSTEP是極其熱血的課程，喜歡的人會超喜歡，腦粉朋友甚至買了SMARTSTEP（Aka 踏板）回家供著，他覺得踏上去就會變開心。
- 同樣扛著重量的BODYPUMP也必須激勵人心，某堂課Kate老師說出「相信你手中的重量，相信它可以改變你，就像你可以改變你自己一樣」。
- 2013年7月13、14日，林俊杰再度登上小巨蛋，這是他第三度攻蛋，舉辦《時線TimeLine世界巡迴演唱會》。
- 2009年12月31日，蕭亞軒於小巨蛋舉辦WOW世界巡迴演唱會，成爲首位在小巨蛋開跨年演唱會的歌手。
2015年2月14日-2月15日，林俊杰時線：新地球世界巡迴演唱會第一站，在臺北小巨蛋火爆開唱。 2014年2月14-15日，孫燕姿2014克卜勒世界巡迴演唱會第一站，在臺北小巨蛋拉開序幕。 4月8日二度加演場於3月31日演唱會上宣佈，此場次爲AMeiZING臺北第8場。 同時創下臺北小巨蛋有史以來連唱最多場（8場）、觀看人數最多（含2-3樓包廂區共達9萬人次）、離開唱日最短日數售票（距4月8日開唱前6天開賣）。 2011年11月25日、26日，王力宏“Music Man II火力全開”全球巡迴演唱會臺北站。 第一個三度攻破小巨蛋的歌手，到場朋友爲：羅志祥、黑人夫婦、王若琳、安心亞、劉容嘉、阿Ken等。
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老師對於剛加入課程的新同學也會特別照顧，不會讓你跟不上。 而且健身器材多且新穎，數量也夠多不怕搶不到，無論是需要放鬆，或者是有目標的健身計畫，都可以針對個人的需求做選擇。 如果是像捲毛這樣被小孩黏牢牢，時間沒辦法太固定但是偶爾還是希望可以動一動的頂摳摳媽媽(再次強調真的很頂摳摳)，也有適合的方案，大家可以自己的習慣去做選擇。 提醒自己的同時，也提醒大家，找到時間真的一定要督促自己去運動。 讓自己在舒適、自在，沒有壓力的情況下享受揮汗，記得肌肉痠到極致、再放鬆到極致的快感，也記得為自己而努力。 如果你也是做事情經常三分鐘熱度，每年年初都說下定決心要開始減肥，卻不到一個月就與健身房老死不相往來的那種人，那麼俗擱大碗的國民運動中心絕對是你最好的選擇！
2010年12月23日-25日，蔡依林Myself世界巡迴演唱會在小巨蛋連開3場，三場約33000人觀賞。 2010年6月11日-13日，周杰倫《超時代世界巡迴演唱會》首站選於小巨蛋並連開3場，締造精美絕倫舞臺效果，在業界引起極大震撼。 2009年8月8日，爲配合2009年臺北聽障奧運舉辦，由代言人張惠妹統籌製作，邀集16組原住民歌手舉辦“原班人馬、原聲震撼演唱會”。 2008年9月19日-20日，王力宏“MUSIC-MAN”世界巡迴演唱會再徵小巨蛋，兩場爆滿的演唱會營收高達6000萬，刷新紀錄。 2007年11月17日-18日，羅志祥《Show On Stage 一支獨SHOW》世界巡迴演唱會臺北站，兩天辦兩場，場場爆滿。
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單跪姿、另外一隻腳往後踩且摸頭上仰，這動作是要伸展髖內縮肌，且搭配胸椎的旋轉讓淺前線的前功能線也能被伸展到。 做之前治療師有請我左右手輪流從上下摸自己的背肌，受過傷的右手過頭摸上背、反手摸後背時原本會緊緊的，而做過一連串的開胸擴背後，也幫忙放鬆了肩部肌肉，手臂後扣時就沒有那種緊緊脹脹的感覺。 巨蛋健身房2025 物理治療諮詢後認為我右肩角度受限與不適，可能與胸椎活動度不足有關，所以便要在運動前加強胸椎與肩關節的熱身與活動度。 治療師分析了我的狀況後，就詢問起我想要的目標，雖然愛美的我也很想增肌減脂，但目前的階段我只能希望先強化核心和下肢的肌耐力，先達到活動靈活的程度再說。
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這篇文章是超越心動力開幕半年來的日常累積，揮灑汗水換來的。 飯店住過一次，可能不會再有第二次，超越心動力的運動還會繼續，這是我的日常。 為了完成課程介紹，我特別上了之前不曾上過的課程，減脂減好減滿（好爽！）。
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2016年07月29、30、31日，羅志祥《CRAZY WORLD瘋狂世界世界巡迴演唱會》，萬人轟趴。 2013年3月29日、30日，蕭敬騰爲第一位於小巨蛋三度開唱最年輕、出道年資最短的歌手。 也是第一位於小巨蛋二度開設三個延伸舞臺（分別爲主舞臺、中間舞臺、末端舞臺）歌手。 2012年2月11日、12日，蕭敬騰爲第一位於小巨蛋二度開唱最年輕、出道年資最短的歌手。 也是第一位於小巨蛋開設三個延伸舞臺分別爲主舞臺、中間舞臺、末端舞臺的歌手。
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對於明知不實或過度情緒謾罵之言論，經網友檢舉或本網站發現，聯合新聞網有權逕予刪除文章、停權或解除會員資格。 臺北市文山區興隆路二段，今天下午發生一起槍擊案，47歲林姓建設公司老闆，與妻子步出公司時，遭陌生男子槍擊，大腿受傷送醫救… 巨蛋健身房 舞動派對（SH’BAM）與搖擺炫舞（BODYJAM）都是舞蹈項目，SH’BAM是較適合初學者的，每一首歌就是一組動作組合，融合各式舞風，歡樂開心跳完整堂課。 穿過5樓迎客櫃檯進入超越心動力，見到落地窗區，有著精心設計的暖光線配亮綠色沙發，坐下就不想離開。 我就很常帶著電腦來敲打鍵盤寫文章，一旁放著最近很紅的筋膜槍讓學員隨意使用。
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治療師和體能訓練師商討後，便一起客製了適合我的運動方案，且由治療師和體能訓練師一起來幫忙調整、訓練。 因應新冠肺炎（COVID-19）疫情，此住宿現正採取行動以保障顧客與員工的安全，故可能會減少或停止提供某些服務與設施。 Google 不以明示或暗示的方式保證其翻譯的內容，包含任何對準確性、可靠性、適售性、對特定目的的適用性或非侵權的保證。 尊重他人隱私 Booking.com 會致力維護 Email、電話號碼、網站地址、社交平臺帳號及其他個人資料的保密。 用心撰寫獨立的旅客回覆評語的寶貴之處在於其原創性，您可以依據自己的經驗書寫。
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2010年10月23日，甄妮時隔多年再次回臺灣舉辦演唱會“愛Show Farewell世界巡迴演唱會”臺北站，初登小巨蛋開個唱，吸引1.4萬名粉絲。 2009年5月15日-16日孫燕姿“答案是”世界巡迴演唱會 臺北站在小巨蛋連續舉辦兩場，蔡依林、阿信爲嘉賓。 小巨蛋體育館共耗資47.67億新臺幣，建造地下2層、地上5層，是臺灣省內首座多功能體育館及大型綜合商場，提供並銷售各式特色餐飲、商品，讓體育館不只是體育館，而是一個可供民衆休憩、消費的大型室內活動廣場。 整個體育館分爲擁有15,000個觀衆席位的主館和800個觀衆席位的溜冰副館。 主館建築面積超過9萬平米，可以舉辦籃球，網球，體操，跆拳道等大多數室內體育比賽項目。
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世界巡迴演唱會——臺北小巨蛋”，爲首位連四天不間斷開四場演唱會之藝人團體，並且每晚的演唱會都跨日，被罰370000臺幣。 2008年8月15日，楊宗緯成爲第一位在小巨蛋開場的臺灣超級星光大道歌手，《Star! Start!星空傳奇演唱會》。 2007年3月24日，濱崎步首次亞洲巡迴演唱會海外首場在此舉行，11000張門票在1小時內銷售一空，刷新臺北小巨蛋售票紀錄。 2007年10月7日，NEWS首次海外演唱會 NEWS FIRST CONCERT 2007 in Taipei 創下臺北小巨蛋啓用以來單日最高的觀衆紀錄，爲第一位在小巨蛋連開兩場的日韓歌手。
Functional Turf多功能訓練運動地墊，專為一對一個人教練課程及團體課程使用，流行於國外運動選手、職業球隊之全身性功能訓練，可增進速度、敏捷性、反應與協調性及運動表現。 無論教室或是休憩空間，都保持乾淨，甚至一塵不染，可直接坐在地上休息。 超越心動力以小班制團課為主，置物櫃數量一定足夠（需自備鎖頭），淋浴間只有兩間（男女各兩間），熱門課程下課後，有時需要等待一下。 對於使用過的LESMILLS MBX MAT（aka 瑜珈墊），會提供小抹布與消毒酒精，讓會員於課前或課後自行消毒，保持乾淨。 挑高4米超過220坪的私人運動環境，擁有25米活動草皮區、獨立團課訓練場地、運動按摩恢復室，與舒適獨立淋浴室，您可以享受到最專業運動的場地與服務，我們能確保您更能在此得到真正放心及最優質的服務。 據悉，張惠妹2015年4月在臺北小巨蛋舉辦10場“烏托邦世界巡城演唱會”，全場觀衆隨音樂嗨唱跳躍，造成住宅震動，引發居民抗議，相關單位隨後祭出“阿妹條款”，沒想到張惠妹卻爆出成爲黑名單。
巨蛋健身房: 私人教練
2013年5月9、10日，偶像組合BIGBANG的製作人、隊長兼Rapper權志龍（G Dragon）來臺連續兩天舉辦演唱會，演唱會門票全部一次性售完。 2011年9月9日、10日、11日，少女時代在小巨蛋成爲第一個兩次在小巨蛋開唱且連開三場的外國女子團體。 2010年8月21日，劉若英第二次來到臺北小巨蛋開唱，神祕嘉賓五月天馬莎助陣。 2007年12月22日-24日及2009年3月28日-29日，張惠妹《Star World 巨蛋健身房2025 Tour》於小巨蛋演出場次達五場，爲首位創此紀錄之歌手。
2012年02月02日、03日、04日、05日，韓國組合Super 巨蛋健身房2025 Junior爲第一位在小巨蛋連開4場的外國團體（含歌手）。 2012年01月01日，韓國組合Super Junior在小巨蛋擬在2月舉行的4場演唱會開始售票，40000張門票於17分鐘內全部售罄，刷新小巨蛋的售票紀錄。 2010年8月26日、27日，日本傑尼斯團體KAT-TUN於小巨蛋舉辦連續兩天的演唱會，多達18000多張的門票被秒殺，甚至創下一分鐘賣出150張票的驚人紀錄，也爲亞洲巡演畫上圓滿的句號。