其實產兆腰痠、產兆往下鑽是不少產婦會形容的感覺，這的確可能是懷孕後期產兆之一，但腰痠的位置大同小異，腰痠原因也很多，可能為：母體負荷過大、胎兒擠壓內臟器官…等等，並不能明確作為即將生產的產兆。 假如妳有過生產經驗，那生產所需時間通常會比初產快上許多，因此等到陣痛頻率變每5分鐘1次時纔去醫院待產可能會來不及，建議頻率變10~15分鐘發作1次時，就應至醫院報到。 而真正的產前宮縮發生時，則是因為身體分泌催產素，使子宮頸變薄、子宮上端收縮，準備將胎兒向下推送出產道所引發的規律陣痛。 那天是一個年輕的女醫,她也幫我內診,但沒發現出血的情形,照超音波,也說我的胎盤過低,子宮頸口有點開,要我多休息,最好請一個星期假,但沒開藥(因為她說,目前的情形,安胎藥也沒什麼用)。 乳房脹痛：孕期因為荷爾蒙變化，乳腺及乳房可能會有明顯得脹痛感（有些媽咪在初期可能也會沒有），建議媽媽此時期可以給予輕微按摩乳房，可以紓緩乳房腫脹不適感。 醫生建議正常均衡飲食就好，目前寶寶依靠著胎囊內的卵黃囊內的養份長大，因此您不需要喫過量的食物，這只會讓您提早發胖。 後期肚子悶痛 不用增加熱量，但需要補充葉酸，葉酸在懷孕初期寶寶的發展中很重要，可以預防寶寶神經管發育不良和缺陷。 富含葉酸的食物有：核果類、綠葉蔬菜、肝臟類等等。 如果您接受陰道超音波檢查，在懷孕5.5至6週時可以由陰道超音波看到心跳，如果是腹部超音波一般較慢，可在懷孕七週看到心跳。 但這個數字通常針對月經週期規律，在28至32天左右的孕媽媽，如果您的月經週期較長，代表您可能晚排卵，因此依照最末次月經為懷孕第一週的計算方法對您而言不適用，自然您胎兒的發展就會往後順延了。 後期肚子悶痛: 媽咪們可先了解造成肚硬的可能原因，再判斷是否需要就醫處理： 除了上述通常較為固定的疼痛位置，腹部的疼痛也有可能會出現移動式的疼痛，例如喫壞肚子，若飲食不潔食物可能在胃部就開始對身體造成不良反應，接下來幾乎遍佈腹部的腸道就都有可能各處陸續出現問題。 膽汁中有膽鹽，本身就容易結晶，如果飲食比較油膩，水又喝得少，膽汁變濃，小結晶變成大結晶，就容易形成結石，而出現結石後一旦在短時間再大量攝取油脂，就可能引發急性膽囊炎，往往是在飯後2小時左右發作。 膽囊發炎引起的腹痛很容易與胃痛搞混，通常膽囊是在右上腹疼痛，容易發生在飯後，膽囊收縮的時候，會產生脹痛、不適感。 如同上段所述，黃體素分泌，以及子宮擠壓到腸胃，都會導致腸胃不適、脹痛、便祕都屬於正常現象。 後期肚子悶痛 因此要如何判斷懷孕後期下腹痛像經痛是否屬於產兆呢？ 可透過以下方法來緩解腸胃不適的狀況，如果確實有改善，可能是子宮脹大引起的腸胃問題，而非產兆。 由於寶寶可能壓迫孕婦的膀胱，膀胱體積變小的情況下，可容納的尿液自然也減少，孕婦除了每天需要多跑幾趟廁所之外，更糟的是，當妳打噴嚏或咳嗽的時候，甚至會發生漏尿的情形，但是為了避免泌尿道感染，還是要攝取充足的水分。 坐下時腰背墊一個軟墊，保持上身挺立，肩膀向後挺胸，讓肺部盡量展開，可舒緩懷孕中期腰痠背痛不適。 此外，懷孕後期，孕媽咪的肚圍明顯加大，起牀、翻身、下牀都不容易，最好可以加強旁邊的支撐物，譬如牀頭櫃或大抱枕，都能輔助大肚肚的孕媽咪不會因為重心不穩而起身困難。 不過詹景全主任也提醒，這張插圖的位置，僅供一般未懷孕的人與懷孕未滿20週的孕媽咪參考。 懷孕初期的子宮收縮會有腰部酸楚感，或者下腹部有下墜的感覺，因人體會自行判斷與修正健康狀況，發生宮縮的原因是啟動保護裝置所造成的，或是子宮被撐大所產生的恢復性收縮。 周宗翰提醒，很多患者都是拖到很嚴重了才發現，因此只要生理期後仍特別不適，就要進快就醫檢查。 以下是橋式動作分解，孕媽咪可在安全的空間中，將瑜珈墊平舖在平整的地上，穿著能穩定乳房的運動型哺乳內衣進行這項伸展運動。 懷孕後期，容易睡得不好，有些孕媽咪，又遇到寶寶往上頂肚子，食慾下降，另一些則是往下壓，迫使膀胱受壓力，常常覺得尿不乾淨。 若內褲上發現以下幾個型態的分泌物，那可能是有異常的問題發生，請盡快找你的婦產科醫師求助，做進一步的治療與評估。 產兆有破水、宮縮、陣痛、落紅，而產兆的宮縮與假性宮縮不同，產兆宮縮是有規律性的，約10分鐘一次，且疼痛感隨著次數上升，而產兆的陣痛部位也不侷限於腹部，可能從腹部蔓延至下背。 後期肚子悶痛: 肚子痛發生在各部位的原因不一樣 醫教分辨不同部位的腹痛 很多媽咪會在後期發生下肢或是手部水腫狀況，發生水腫狀態有太多原因！ 後期肚子悶痛 可能是子宮壓迫血管或是下肢肌肉運動量不足、或是飲食中那含量攝取過多、再來也很有可能是妊娠高血壓及子癲癇症的狀況，在中醫學可能是媽咪身體體質較冷狀態或是攝取到生冷性食物，可能也會有水腫狀況發生。 在後期後子宮變大，媽咪會越來越難睡，或是媽咪開始擔心後期生產狀況等情緒方面影響。 這時使媽咪好睡可採左側睡，這時不建議平躺，因為會壓迫到背部的下腔靜脈血液，影響血流，故請媽咪左側睡唷～雙腳可以夾一顆枕頭或是使用孕婦功能枕使用，減緩腰椎的壓迫及不舒適造成的失眠狀況以及睡前喝點牛奶及鈣片輔助鎮定情緒。 從懷孕開始，因為生理變化關係，膀胱被變大的腹部頂到而有頻尿現象，部分孕婦怕麻煩，就刻意將水分攝取減少。 有些孕婦因為，造成頻尿情況，為了避免麻煩而特地減少水分攝取，也因為水分不足造成尿道炎、膀胱炎。…

他們會出現在你家門口帶著你最愛喝的奶昔；他們會主動提出借你外套，當他們看到你冷到微微發抖；他們對你的笑話會笑得特別大聲，他們會讓你知道，跟你出去是全世界最好玩的事情。 見到他們本人的時候，你不會有太大的感覺。 但是在虛擬的網路世界裡，他們妙語如珠，幽默指數超高！ 他們會默默地對你的臉書和IG Po文按讚，不會錯過任何一則。 他們喜歡跟你傳訊息，即便閒來無事事時也會傳一些可愛動物影片。 其實好看的外表不一定要天生麗質，更不要將所有名牌都搬上身。 但是如果你是個經濟上不能獨立的小女子，那麼他也就不會對你多花心思了。 然後認真的瞭解這些人的喜好，所以他需要做的功課真的很多，不僅是針對自己心儀的女生本人，還針對他周圍的所有人。 其實除了他心地善良之外，還有另外一個特點，就是他不希望的得罪任何人，他也希望每個女生都很喜歡他，因此他非常容易腳踏多條船。 但是有的女人會用眼睛、用心在觀察身邊的那個男人來判斷對方是否在乎自己，而有的女人則直接追問對方，讓對方厭煩。 他喜歡那種穿著得體，臉上泛發出健康美的女孩。 當天秤座覺得與對方很親密，他可能會更頻繁曬恩愛。 讓這段感情更穩健的做法會是，其中一人必須較果斷地做出行動。 除此之外，巨蟹座也可能是天秤座會自然被吸引的星座。 天秤男在乎一個人 巨蟹座十分重視家庭，他們也會將親密關係放在第一順位，這些都是天秤座在意的條件。 天秤男在乎一個人: 天秤座男生如果不喜歡了,會和對方說明嗎 而且天秤座的人很在乎自己的外表，是不會做出有損自己形象的事情出來的，因此很多時候天秤座都是淡淡的看一眼就走，玩失蹤可能是天秤座最大的喫醋表現之一了。 天秤男在乎一個人 無論是曖昧中的、戀愛中的還是婚姻中的女人，永遠會對感情患得患失，會想要知道另一半是否愛自己或者說還愛自己。 但是有的女人會用眼睛、用心在觀察身邊的那個男人來判斷對方是否在乎自己，而有的女人則直接追問對方，讓對方厭煩。 下面整理了天秤男在乎你的表現，讓你自己對比一下就能大致看清對方是否在乎自己。 每個雙魚在心中，都會有無法實現的愛情夢，在他們的心裡有個美好，是渴望遇見心靈伴侶可以互相依靠，但在現實中即時是遇見了這樣的對象，卻很容易變成曖昧與遠距離的情感模式，而始終無法看清對方真實模樣。 但有另一種狀況，是當天秤座長時間處於感情不甚理想的狀況，就很有可能另外跟別人有曖昧，這是一種尋求心靈上寄託的狀況，但只要自己個人的親密關係好轉，很有可能就會停止與另外那個人曖昧的過程。 在一起以後心裡一直非常不確信，不確信他和我在一起是因為什麼，不確信他是不是真的想和我在一起，不確信兩個人是否有感情。 天枰男心裡有你會主動交代他的過去，恨不得把自己所有的一切都統統告訴你，這就是天枰男心裡有你的表現。 在你的面前，天枰男似乎非常的健談，他可以從自己的出生說到他現在身邊發生的一些有趣的事情。 天秤男在乎一個人 其實天枰男這麼做，只是想跟你的距離更近一步。 天秤男在乎一個人: 多愛你，就有多在乎你！「這個小動作」= 12星座男超在乎你！ 做事講求規則，與她約定好的事就不能破壞，通常會被射手男甩就是沒謹守好與他的約定。 但在生活上制式化的他還是會「偷偷的」把妳照顧的無為不至，這些小小的浪漫妳還是得慢慢尋找才找得到，妳一切得不好他絕對可以通通包容，只要妳不踩到他的底線，通常射手男是可以當成長期伴侶來經營的。 天秤男在乎一個人 飛飛侃美食：戀愛中的天秤男有兩種極端的表現，要麼熱情高漲，要麼忽冷忽熱，前者是兩個人相愛的情況下，而後者就是他不愛你的一種表現，忽冷忽熱就是天秤男不愛你的一種最常見的表現。 天秤男是一個人緣很好的人，對所有人都很好，如果對你很冷漠，那隻能說明是不愛你瞭。 因為天秤座喜愛社交，他們可能會開始安排更多與伴侶的私密時間，而不是與朋友出去玩。…

另外，也可以胎心音監測器判讀胎盤功能是否正常；兩個感應器一個感應子宮收縮、另一個則感應胎兒心跳，在監測過程中會紀錄胎兒心跳的速度，此檢查需時30～40分鐘。 另一方面，如果媽咪有慢性疾病、高血壓，加上胎兒生長較落後，因此婦產科醫師會請孕媽咪來醫院進行胎盤功能檢查──非壓力試驗（NST）。 這時，會請孕媽咪躺牀上，肚子上綁兩個監測器，一個是監測胎兒的心跳，一個是監測子宮有無收縮，監測時間約20分鐘至一小時。 在監測胎兒心跳部分，如果胎兒心跳正常、活動力不錯，當他／她踢或動時心跳會加速，會出現變異性；假設心跳正常，但完全無變異性，則需要擔心。 非壓力試驗，三個孕期都可以做，通常第三孕期做的機會較多，當孕媽咪有早產跡象、出血，或高危險妊娠因素，醫師會希望能不定時回醫院進行測試。 孕媽咪通常在7個月前不易感覺到規律的胎動，這與寶寶所在的位置有關。 而7個月後開始感覺到明顯胎動，即可以觀察胎動的次數。 林珮瑩主任解釋，有些孕媽咪的破水，是細水長流型、一陣一陣的，這時候很好分辨，當上完廁所、屁股擦乾，又有水流下來或不到五分鐘褲子又濕了，就不是正常現象。 非壓力試驗，三個孕期都可以做，通常第三孕期做的機會較多，當孕媽咪有早產跡象、出血，或高危險妊娠因素，醫師會希望能不定時回醫院進行測試。 由於子宮從骨盆抬起，因此膀胱能騰出了更多空間儲存尿液。 陳怡伶醫師表示，根據醫學文獻指出，胎動與胎兒的健康有著高度關聯性，如果孕媽咪要自行在家觀察，建議 28 週後比較妥當，這時胎兒的體型較大，活動的頻率比較有參考價值。 其實胎動並不算是產兆喔，但是臨盆前胎動也要觀察，除了產兆外，一直到生產前一天胎動都要小心關注。 懷孕後1到2個月假如有過輕微出血現象，並且多半是無痛、短暫、微量、且沒有任何其他症狀發生，並且出血的顏色是深紅色或粉紅色，且不帶有血塊，無礙於懷孕和生出個健康的寶寶。 懷孕10週胎動 維他命B羣介紹、功效、食用時間一次看 維生素B羣在維持健康狀態中是很重要的營養素，對我們正常細胞生長、新陳代謝和神經功能都非常重要。 維生素B羣存在於各種天然的食物中，如果在均衡飲食下，攝取足夠的蔬菜水果、牛奶與全穀雜糧類，通常維生素B羣不致缺乏，但因現在人多外食、少蔬果，因此的確會有攝取不足的情形。 前面我們提到，接近臨盆時胎兒因為下降到骨盆中，所以媽媽常心急的問：怎麼37週胎動、38週胎動頻率都下降了？ 其實從懷孕36週到分娩前，胎動還是會很明顯，但不會像21週-35週時那麼劇烈。 準媽媽在第十週的時候，脹氣、打嗝、排氣等狀況可能一點都不會少。 懷孕10週胎動: 胎動同時好幾個地方鼓起 然而，胎動也是判斷胎兒健康的重要依據，建議孕媽咪每天撥點時間，好好觀察，以便及時發現異常。 懷孕過程中，當產檢和胎檢正常時，代表著胎兒正慢慢長大，也在孕媽咪肚子裡過得很好。 另一方面，媽咪肚子不痛、沒有陰道出血、食慾不錯、行動自如，加上寶寶常用胎動跟媽咪打招呼，那就更毋須擔心，寶寶正在告訴媽咪：他／她很好。 張東曜院長強調，孕媽咪隔著肚子感覺寶寶打嗝、呼吸、運動時，表示他／她胎動活躍、沒有缺氧，是件好事。 林珮瑩主任說，雖然即使如此，也無法保證胎兒一定完美，但孕期風險機會明顯降低。 羊水少是因為胎盤功能不好、臍帶動脈阻力較高等因素，因胎兒喫得少、喝得少，沒什麼小便，惡性循環的結果。 若孕婦有子癲前症或胎盤鈣化現象，那就容易導致胎盤血流不足；這時，供給給胎兒的氧氣也會減少，胎動就會自動減緩。 孕期什麼樣的症狀是屬於正常的，什麼樣的症狀是不正常的？ 很多孕婦分不清楚，這樣就會導致，正常的孕期症狀發生後孕婦會非常緊張，或者不正常的孕期症狀發生後孕婦會忽略，比如：某個階段會感覺輕微腹部悶痛，這就屬於正常症狀，孕婦不用過於擔心、緊張。 但不可以做婦科檢查，更不能用灌洗器，以免造成流產。 用法：食用小蘇打一小捏用開水約1000毫升待水溫和時洗外陰，症狀會有所緩解。 懷孕10週胎動: 懷孕期 關於胎動算法，常有不同的看法，比如每天選一個寶寶最活躍的時段，觀察一至二個小時內是否達成十個動作。 林珮瑩主任建議，可於一天中四大時段，早、午、晚餐、睡覺前，感覺寶寶有沒有胎動，因為這四個時間都是坐著，較能專心觀察寶寶是否有動，而且喫完半小時，血糖會升高、寶寶動得較多，四大時段只要寶寶有動就過關。 一開始20週至25週動得力道較小，週數越大會動得較劇烈，到了34週之後，子宮空間變得較擁擠，寶寶較難去踢媽咪，於是動作會滑來扭去，較不一樣。…