鼻鼾聲2026詳解!(小編推薦)
不知道大家有沒有曾經被自己鼻鼾聲弄醒過,或睡覺時呼吸突然不暢順? 在香港,超過十萬人長期受到睡眠窒息症的困擾,但並非所有人都對這個疾病有深入認識而耽誤求診,以致病情加重。 此測試計劃包含有幫助性數據分析,測試結果可讓你瞭解自己睡眠時的呼吸機能及窒息情況,因應結果你亦可進一步考慮使用正氣壓呼吸機解決睡眠窒息問題。 輕則會令睡眠質素下降,第二天起牀時精神不振,對身體沒有嚴重影響。 睡眠呼吸機分為正壓呼吸機和負壓呼吸機兩種:正壓睡眠機將空氣加壓,從鼻罩輸送正氣壓到患者呼吸道,吹開阻塞呼吸道的軟組織,使呼吸暢通。 可能是最方便又最舒適的減輕鼻鼾妙招,有效減低鼻鼾噪音,降低鼻鼾頻率。 鼻鼾聲: 睡眠窒息症3大類 睡眠窒息症可分為阻塞性、中樞性及混合性三大類,大部份症患者都屬阻塞性一類。 鼻鼾聲 阻塞性睡眠窒息症患者大多是30-60歲中年男士,主要是由於肥胖令脂肪積聚於上呼吸道,使呼吸道變得狹窄,容易形成阻塞。 不過纖瘦的人士也會因為先天因素患上此症,例如下巴短小、吊鐘過長、氣管較窄或舌頭肥大等。 鼻鼾成因在於上呼吸道的軟組織在睡覺時放鬆,阻塞呼吸道,並於呼吸時產生震動而形成鼻鼾。 另外部分人士,例如肥胖、下巴短小、吊鐘或舌頭肥大、扁桃腺增生、鼻敏感、鼻腔結構異常等都較易打鼻鼾。 睡眠窒息僅為短暫性的,雖不會直接致命,但可能會誘發其他問題。 如患者因睡眠質素下降,導致休息不足,會影響日間精神及工作,亦容易引起交通意外。 鼻鼾聲 而且長時間得不到適當的治療,令患者睡眠時經常缺氧,有機會導致高血壓、心律不正、心臟病、中風、肺功能受損、紅血球增多症、第二型糖尿病;嚴重的更會突然猝死。 當鼻腔、咽喉等上呼吸道部位被完全阻塞時,會在原本一片嘈雜的打鼾聲中突然靜默,此時呼吸停止,體內氧氣下降、血中二氧化碳濃度升高,刺激到大腦的呼吸中樞,警覺到「要趕快呼吸」! 鼻鼾聲: 舌頭頂顎 患者會感到愈睡愈疲倦,即使長時間睡覺也感到不足夠,惟日間時會經常不自覺入睡。 白醫生指出,部分嚴重患者腦部更會受影響,導致經常半夜醒來需要上廁所,甚至在睡眠中出現失禁的情況。 鼻鼾聲 患者會出現記憶力和專注力衰退,影響工作或學業表現,駕駛時亦會較易出現交通意外。 身體檢查包括量度求診者的身體質量指數BMI以判斷其是否肥胖,繼而檢查頭頸多個部位,包括鼻、喉、頸、吊鐘、口腔、舌頭和扁桃腺等,觀察會否有部位的位置不理想或是特別肥大導致妨礙呼吸。 使用者應向醫師尋求醫療建議,尤其是在自我診斷任何病痛或開始新生活方式或運動方案前更應如此。 DPM™深信,只有歷經多年的反覆探索研究,才經得起考驗,成就一個好枕頭、一張好牀褥。 根據研究統計,睡覺側躺對於打鼾的改善率將近六成,它的原理和軟顎舌頭因為重力下墜有關。 根據研究顯示,由於上呼吸道結構及荷爾蒙有所不同,因此男性較女性更易有鼻鼾問題。 鼻鼾聲 男性的呼吸道先天性較為寬大,而且喉頭位於偏下方位置,所以比女性有較大的氣流空間,增加空氣振動的頻率及強度,令男性發出鼻鼾的聲量和頻率較女性高。 同時,因女性荷爾蒙包括雌激素(Estrogen)及黃體酮(Progesterone)有助減少上呼吸道倒塌,因此女性較少出現鼻鼾問題。 若以改善日常生活習慣以及運用各種輔助工具仍未能改善鼻鼾問題,手術便有機會是醫生所選用的治療方法,手術治療亦適合對連續正氣壓睡眠機治療有抗拒的患者。 鼻鼾聲: 健康の貼士 撇除身體結構異常的原因,中醫認為中氣不足、痰濕蘊結,會導致經常打鼻鼾。 鼻鼾聲 透過補氣、健脾、化痰,有助改善呼吸道受阻或塌陷,從而減少鼻鼾。 睡眠窒息症的患者可能會疑惑,自己已經提早上牀睡覺,但為什麼日間還是會懨懨欲睡?…