消暑去濕湯水11大優勢2026!內含消暑去濕湯水絕密資料
建議大家選用新疆紅棗,因為比一般細細粒的紅棗更甜、更大粒、肉更多、品質更好,新疆紅棗在坊間有「黃金壽棗」的美譽。 關醫師續稱,另一種於夏天常見的身體毛病是風熱感冒,症狀包括發熱惡寒、口渴或咽乾。 「若身體積熱成毒,便有機會形成暗瘡或膿瘡等。」另外,在夏天另一種致病的元兇是濕,濕氣可從外在途徑入侵身體。 2.冬瓜乾淨切件(記得切大舊啲,咁就煲完之後可以食埋啲冬瓜),冬瓜皮、瓜瓤和瓜仁都唔清走,因為加埋一齊煲就可以加強消暑功效呀。 1.夜香花反覆換水浸洗,直至水清,加鹽浸泡30分鐘。 消暑去濕湯水 2.逐一摘去枝梗,留下花蕾。 (如果沒有時間可以略過這個步驟,但湯會帶點苦味。) 消暑去濕湯水: 夏天湯水推介. 冬瓜金銀花薏苡仁湯:清熱祛濕 將綠豆、赤小豆、白扁豆一同置於鍋中,加入適量清水煮沸。 消暑去濕湯水 天氣炎熱會令人變得心煩氣燥,喝湯就是其中一個消暑解渴好方法! 炎炎夏日經常下雨,很容易導致體內濕氣重。 個別人士如體弱、老年、產婦、肥胖、慢性病患者、身罹其他疾病,或是睡眠不足及過度疲勞等人士,均較易中暑。 功效:清熱毒、祛濕、消骨火。 有清熱毒、祛濕、消骨火的功效。 消暑去濕湯水 蓮藕煮熟後,有健脾養胃、補氣養血、止瀉的效果,適合胃腸虛弱、消化不良的人食用。 消暑去濕湯水: 勝瓜扁豆湯 材料 荷葉可以擴張血管、消除水腫、清熱解暑、降火氣、改善循環、降血壓,不論是拿來泡茶或衝煮,都有其一定的功效。 同時,荷葉也是夏天消暑的應時食材之一。 湯水專家張佩芳(芳姐)在個人網誌分享一款湯水——老黃瓜綠豆薏米排骨湯,適合現時炎熱天氣飲用。 綠豆性寒,故清熱解毒消暑力強。 中醫謂「熱傷津液」,意指炎熱會耗損人體津液;炎熱天氣使人容易動怒,因此宜多喫清熱健脾食物,同時少喫辛辣熱氣的食物,以免火上加油。 此外,藥食兩用食材,例如綠豆、紅豆、土茯苓、淮山、芡實、茯苓、蓮子、薏苡仁等,消除水腫的效果甚佳。 在消暑湯水中,最常見的材料是消暑利濕、健脾生陽、散瘀止血功效的荷葉;消暑解熱、可去煩躁、化痰止咳、消除病瘡及疹子的冬瓜。 做法: 消暑去濕湯水: 夏天湯水食譜2. 扁豆花老黃瓜燈芯草薏米豬橫脷湯 中醫認為人體受到濕氣影響,會造成脾胃失調。 濕氣聚於關節位置,更有機會引發關節痠痛。 去濕茶四季都可以飲,不過在春困日子更加需要,身體容易疲累,可以養生去濕,詳情按此。 做法︰1.將桑寄生洗淨,放入煲湯袋內。 3.大火煲滾水,加入全部材料。 另外,也不要過份飲凍乘涼,不要常喝冰水、喫生冷食物,也不要開大風扇,令自己有感暑的機會。…