順帶一提，依據個人體質，有些人比較不容易曬傷發炎，有些人則比較沒有黑色素沉澱的問題；而本身肌膚就偏乾燥的人，更容易出現發癢的狀況。 皮膚曬傷怎麼辦 總之，曬傷是一個常見的皮膚問題，但是及時、適當的處理曬傷可以減輕症狀並促進康復。 如果曬傷很嚴重或者症狀持續多日，應及時就醫尋求醫療治療。 但是在曬傷引起皮膚疼痛時，應當避免使用“卡因”類軟膏，比如利多卡因、苯佐卡因等，因為這類藥膏在曬傷時可以嚴重刺激皮膚並引起皮膚過敏反應。 避免過度曝曬：早上 10 點至下午 4 點是紫外線曝曬最猛烈的時段，應盡量避免在此時段長時間曝曬於陽光下。 曬傷會嚴重損傷皮膚屏障，極大地增加皮膚的水分流失，雖然肉眼看不到這種水分流失，但曬傷過後還是應當適當增加補液，尤其建議飲用白開水。 搭配正常作息和充足睡眠，可提供肌膚修護的良好環境，自然能更快變白。 醫師提醒，要讓曬傷的皮膚自然脫落，千萬不要把皮撕掉、也不要去角質。 〔健康頻道／綜合報導〕只要天氣炎熱，不少人就會出現曬斑問題，到底要怎麼淡化曬斑呢？ 肌膚保濕 沖涼後抹身時，無需完全把身體擦乾，可保留一些水分。 抹身後可以在身體搽一些成份比較簡單、無色素、無香精等刺激物質的保濕護膚品。 皮膚曬傷怎麼辦 肌膚一口氣流失大量水分，會導致防護力下降，變得非常敏感，只要細小的異物或是輕微摩擦，就會讓人癢得不得了。 皮膚曬傷怎麼辦: 皮膚曬紅、曬傷快急救！3招舒緩、3種東西不要用會更慘 不少女士都喜歡單穿運動Bra Top，其實太陽直接照射皮膚容易曬黑又曬傷。 大家可以在外面多穿一件透氣防曬T恤，吸汗快乾又帶有涼感特性，讓皮膚時刻保持乾爽。 補充水份 皮膚曬傷怎麼辦 曬傷後皮膚又紅又乾，除了表示你的皮膚缺水外，亦同時代表你的身體也缺水。 曬傷會導致角質層的鎖水功能下降，從而令體內水份流失的速度加快。 補充足夠的水份可以減低中暑的風險，亦可以減緩曝曬後的不適。 嚴重曬傷是一種嚴重的皮膚病變，通常是由於長時間暴露在強烈的陽光下，未能採取適當的防護措施而導致的。 此種情況會導致嚴重的皮膚炎症反應，可能會引起疼痛、發熱、嚴重的紅腫、灼熱感、水泡、皮膚脫屑、脫水等症狀。 在某些情況下，嚴重曬傷可能會導致皮膚感染、暴露在太陽下的皮膚癌風險增加等問題。 蘆薈成份有抗炎保濕功效，曬傷後可以使用蘆薈產品來紓緩曬傷的部位，幫助退紅止癢。 不過選用蘆薈產品要小心，應避免使用含有酒精成份的蘆薈凝膠，以免刺激曬傷肌膏，亦不要用新鮮蘆薈直接敷在曬傷位置，蘆薈的外皮及汁液有機會刺激皮膚，造成皮膚敏感，因此選用蘆薈 gel 及蘆薈凝膠等產品比較合適。 皮膚曬傷怎麼辦: 曬傷脫皮保養術「1 要」 不論行山或露營，最好帶備背囊加一個斜孭細袋，切忌使用手挽袋。…

面對這個新型傳染病，如同幽靈般看不見的敵人，不只必須保持安全的社交距離（social distancing），連心靈也愈顯疏離，被負面情緒籠罩。 【記者王文傑／花蓮報導】花蓮1名30歲蘇姓男子本月2日凌晨約心儀女子到KTV歡唱，因不滿女子黃姓閨密從中作梗發生口角，竟糾眾5打1將黃女打得渾身是傷。 【記者黃瑞娟／花蓮報導】55歲的邱先生是在4年前因一次衝浪活動遇到「瘋狗浪」撞上岩石，造成頸椎第5節嚴重損傷合併四肢癱瘓，他接受花蓮慈濟脊髓電刺激療法，情況大有好轉，兩年半後已經可以從臺北獨自開車到花蓮回診。 【記者黃瑞娟／花蓮報導】俗稱「五教祭天」的「花蓮縣各宗教祭天祈福暨全縣遶境活動」，今日（3日）於花蓮小巨蛋舉行開幕式，由於花蓮縣議會已刪除明年預算，耶穌與佛祖同臺的活動恐成絕響。 【記者張沛森／桃園報導】針對臺大碩士論文遭撤銷，桃園市長鄭文燦今天（3日）表示，坦然面對臺大學倫會審議結果，然稱這並非抄襲單一篇論文，也沒有抄襲的意圖，但為自己的寫作瑕疵表示道歉！ 【早安健康／李芸報導】國際巨星李小龍於1973年猝逝，當時年僅32歲，引起各界極大震撼。 【記者戴之聖／基隆報導】基隆市政府文化局與眾教會、財團法人基隆基督教青年會合作，於今天（3日）晚間在海洋廣場舉行耶誕點燈活動，點亮18公尺高的耶誕樹，期待這樣溫暖的耶誕樹能帶來和煦光芒，溫暖寒冬與港灣城市角落。 【記者陸運陞／新北報導】新北市永和一名女護理師，日前外出時不慎將信用卡搞丟，沒想到在一小時內接連收到2筆銀行通知，在永和的銀樓消費購買金飾共56650元，立即通知銀行止付，並報警處理。 「醫院有一千多位員工，很驚訝慈濟竟然沒有設定便當上限，只要我們願意的話，都可以提供。」陳靜琳主任表示，很慶幸有這樣的緣分可以促成活動，其實一開始同仁也會有所遲疑，覺得無功不受祿，但和他們解釋過慈濟推素的理念，並且請求他們將餐盒洗淨交回，大家也在羣組內分享便當有多好喫，經過口耳相傳，也愈來愈多人願意嘗試看看。 警方追查發現，一名同為護理師的高姓女子涉有重嫌，經傳喚到案說明，高女坦承盜刷，警方訊後仍依法送辦。 【記者黃子騰／新北報導】新北市消防局第三大隊今天（4日）舉辦「新進人員拜師受業儀式」，7名警專消防安全科應屆畢業生，經過救災救助戰技、緊急救護技術、基本職能、消防倫理等集中訓練後，加入第三大隊成為合格消防員。 科技執法首日，以中和區中正路、板南路口、新莊區中正路與新泰路口及八里龍米路一段與關渡橋口這3處為前3名，其中中和區中正路、板南路口偵測違規共291件，為全新北之冠。 【記者張喆喜、周庭慶／苗栗報導】苗栗縣銅鑼鄉1棟透天厝昨天發生火警，造成劉姓3姊弟葬身火窟，鑑識人員今（12/4）上午到火場鑑識，苗栗縣消防局副局長黃德興表示，搜救人員先在3樓房間門口外側發現倒臥地上的女童，接著在門口發現另名女童，再於房間牀上發現全身覆蓋棉被的男童，研判3姊弟在火警發生後試圖逃生，但被濃煙嗆昏、逃生不及釀成悲劇。 慈濟園素食 【記者陸運陞／新北報導】新北市永和一名女護理師，日前外出時不慎將信用卡搞丟，沒想到在一小時內接連收到2筆銀行通知，在永和的銀樓消費購買金飾共56650元，立即通知銀行止付，並報警處理。 慈濟園素食: 臺南咬一口 三月二十六日這天，是大同區志工負責承擔的最後一場，大家無不卯足全力，除了醫院預訂的四百多份，還結合了鄰近的警消、區公所、學校及有意願嘗試素食的社區民眾，提供近一千三百多人份便當。 此次疫情中，最先在北部推動送餐到醫院，是大同、中山、八德這三個區慈濟志工的共同合作。 從三月十六日至三月三十一日，扣除六、日不供餐，為期十二天，為臺北市立聯合醫院中興院區的醫護人員提供午餐。 當志工收拾完畢，準備離開時，一位在院內工作的李女士特地跑來感謝，表示自己曾到花蓮慈濟醫院開會，享用過慈濟便當，這次的便當就像當時一樣好喫，很多同事喫了也都很驚豔，直說「就像家裏煮的一樣，只是沒有放肉而已」，也沒有外面素食店的味道，對第一次嘗試喫素的人比較好接受。 慈濟園素食 【記者黃子騰／新北報導】新北市消防局第三大隊今天（4日）舉辦「新進人員拜師受業儀式」，7名警專消防安全科應屆畢業生，經過救災救助戰技、緊急救護技術、基本職能、消防倫理等集中訓練後，加入第三大隊成為合格消防員。 由印尼國家災害管理局（BNPB）公佈的畫面，可以看到大量灰白色的火山灰直衝向雲霄，非常駭人。 【記者古和純／臺東報導】今年適逢賽夏族兩年一度 paSta’ay矮靈祭，臺灣史前文化博物館與賽夏族重製團隊合作，透過織品文物分析、研究調查、田野採集等過程，重製服飾再度穿回賽夏族paSta’ay祭場中，讓族人深感動容，史前館特辦「斷裂與銜接：博物館與賽夏族織藝回返之路」特展，展期從即日起至明年2月底。 【記者王鈞生／臺中報導】臺中不少建案以諧音等方式命名，加深購屋族印象，如「三上悠雅」、「墅墅久」，房價和名稱一樣平易近人，不過近兩年房價一飛沖天，案名也變得講究，最顯而易見的就是以「英文」命名的建案增多了，掀起一波「中英」雙案名風潮，清一色闖出高價。 【國際中心／綜合外電】火山爆發頻仍的印尼東爪哇省塞梅魯火山（Mt Semeru），今天（12/4）早上發生驚人噴發。 他指出，富含蛋白質營養的豆類有毛豆、黃豆、黑豆，以及屬於五穀雜糧類營養的豆類，如紅豆、綠豆、花豆、蠶豆…等；此外也建議民眾可以利用「蛋白質互補原則」，透過搭配不同營養類別豆類食物，攝取不同胺基酸，達到健康飲食均衡的目的。 一起搭檔的還有同樣香積經驗豐富的餘真好，兩人從以前就一起配合，所以默契十足，這幾天的菜單也是她倆和陳美月一起討論擬定，不僅菜色不能重複，還要兼顧營養跟美觀。 【記者陸運陞／新北報導】臺灣近受到疫情影響，許多民眾使用關懷專線，撥打至區公所尋求服務，全國有超過104萬名志工及2萬多個志工隊，無私為民眾奉獻。 今天（2日）下午在衛生福利部主辦3年1次的「全國衛生福利績優志工團隊頒獎典禮」中，新北市中和區公所志工隊更獲選「111年全國績優志工團隊獎」，由區長賴俊達接受頒獎。 肌肉量若減少，嚴重時容易發生跌倒意外，而跌倒受傷可能進一步導致失能，無法自理生活，所以肌少症的防治非常重要。 慈濟園素食: 臺南市東區家庭及衛生用紙製造 【早安健康／李芸報導】國際巨星李小龍於1973年猝逝，當時年僅32歲，引起各界極大震撼。 「聽到別人喜歡喫素，還是很高興。」張貴燕說，雖然這段時間，腳底都會痛一整天，但看到志工們因為活動，感情愈來愈好，還有收到醫護人員的回饋，疲憊就不算什麼了。 負責香積的張貴燕分享，規畫菜單最重要的還是避免菜色重複，特別挑選當季或富含蛋白質的蔬果，並注意搭配到五行顏色，才會色香味俱全。…

再加上過分信賴儀器檢查及檢驗數據，醫師為避免醫療糾紛而排了一堆檢查；X光、電腦斷層（CT）、正子攝影（PET）等含有輻射的影像檢查，更因此淪為篩檢工具。 殊不知這些行為不僅催化了洗腎的發生率，更可能誘發癌症等嚴重疾病。 「美國新聞與世界報導」的25項飲食計畫的評比中，由知名醫療機構梅約診所設計的飲食，在營養、安全性以及對抗第二型糖尿病等項目特別高分。 醫療權威梅約診所研究顯示，「久坐不動」比起肥胖基因、不運動更容易造成肥胖。 想要打破久坐的方式，專家建議每小時動10分鐘，就能讓身體處在一個不斷代謝的狀態中。 輔大醫院強調以「愛人」為中心理念，其他醫院核心價值諸如「以病人為中心的醫療照護」、「提供民眾身心靈全人之醫治」、「生命、愛心、卓越、創新」，看起來似乎與梅約所說的「病人的需要為第一優先」不謀而合。 確定僱用後，再用3年的時間評估是否續聘，最後結果由該院人員投票決定。 能夠留在梅約工作的醫療人員，通常都不會想要另覓他處，員工流動率只有1～2%，和其他地方相比極為罕見 。 江漢聲則一夫當關爭取董事會支持，他認為，新北市醫療十分匱乏，新莊、五股、泰山人口有四十萬到六十萬，但是當地居民想看大病，到最近大醫院、林口長庚醫院，最快也要三十分鐘車程才能到，如果是心肌梗塞等重症，往往錯失黃金治療時間。 預計今年八月要正式揭牌的輔大醫院，已在醫界投下震撼彈，不但吸引「臺大幫」投效，更師法全球頂尖的梅約診所，同時創設會員制的高端醫療服務，企圖兼顧理想與現實。 梅約診所: 固定看診時段 · 梅約診所 如果只有下班跟假日運動的人，跟從來都不運動、上班會稍微動一動，下班再去運動的人相比，只有下班或是假日運動，得到心血管疾病的機率，還是比有起來動一動的人高。 梅約診所 多媒體 「如果我是急診醫師」：報導者第一檔新聞遊戲 「急診人生」是一款富含真實情境的經典急診室經營夢幻之作，為臺灣第一個急診室新聞遊戲。 梅約體系的固定薪水制度，讓工作者可以專心以病患需求為目標、而不是為了績效而追求開刀數、看診數；而其醫院文化和高品質的醫療水準，也讓它有其他誘因吸引世界的頂尖人才。 但承前幾段所述，倘若這些政策分析者的推論正確，梅約的病患和其他地方的病患相比，更有錢、更健康、種族更單一 梅約診所 （且以白人為主），那麼其他地區的醫院就很難複製這種「傳奇」，甚至很有可能邯鄲學步，反而比原來更糟。 未來，典穎會持續貢獻己力，帶領全體同仁共同創造怡仁成為臺灣的梅約診所，也誠心希望全體員工齊心團結合作，共同成長茁壯。 中國對臺灣不斷加大的軍事、經濟和外交壓力使越來越多人對中國可能攻打臺灣感到擔憂。 全名是Non-Exercise Activity Thermogenesis，意思是「非運動性熱量消耗」，也就是在不是刻意運動的時候，還是可以透過「日常生活的動來動去」消耗我們身體的熱量。 不過梅約表示，被拒收的只會影響一小部份的人，像是來自蒙大拿州與內布拉斯加州的Medicare病患。 在這個DMC計畫下，梅約診所也投資35億美元來升級病房，增加空間，建立研究和行政大樓。 艾莉莎3月已結束肢體和言語復健，她現在可正常說話，不用靠餵食器進食，走路也不用人扶，且9月將成為大學新鮮人，就讀明尼蘇達州利西南大學（SMSU）。 艾莉莎最後並未對梅約診所提出告訴，但她與父母至今仍心有餘悸，而梅約診所也沒有給予任何解釋，艾莉莎的父母提出相當嚴厲的說詞，只要病患家屬質疑院方，院方就會以此進行報復，年長病患更可能因此成為「醫療綁架」的受害人。 非營利組織「病患賦權聯盟」（Empowered Patient Coalition）創辦人霍利希（Julia Hallisy）表示，許多病患家屬都遇過醫院不讓病患轉院的情況，他們又不敢把事情曝光，「這一定會感到快瘋掉，看著自己的家人被美國醫院當成人質，這種像是科幻小說出現的情節，大家一定不會」。 逃離梅約診所1年的艾莉莎則逐漸康復，已經20歲的她剛高中畢業，還被同學票選為「舞會王后」（prom queen）。 梅約診所的醫師在艾莉莎的出院報告上寫道：「由於她腦部受到嚴重傷害，因此她沒有能力做出醫療決定。」施爾溫也說，梅約診所像是耍了警方，先是報警稱病患被綁架，之後又立刻開立出院報告。…