不通則痛即身體因氣血運行受到阻滯而疼痛，不榮則痛即身體氣血虛弱不能濡養氣血經絡而疼痛，與此同時，兩者亦是因果關係。 醫學界尚未確定子宮內膜異位症的真正成因，但推斷是由於經血逆流，令內膜細胞隨逆流的經血，從子宮經過輸卵管走至卵巢及盆腔所致。 飲食上要注意多菜少肉，可多進食不用顏色的蔬果，因大部分的抗氧化營養素都能在各種顏色中的蔬果中找得到，又稱彩虹飲食法。 總體來說，關於玫瑰花有用的一些研究，大多數都是認爲對於生理上和心理上的放鬆會有一定的作用，也就是鎮靜、抗焦慮等效果，不過整體臨牀試驗證據還是很少的。 一杯玫瑰花茶其實是放不了多少玫瑰花瓣的，而且新鮮的玫瑰花瓣整體量含水量很高，因此有效成分的濃度也會比較低，而乾的顯然維生素C等成分被破壞。 另外，玫瑰花茶熱量很低，有一定的果味，泡水喝代替甜飲料還是不錯的（加糖另說）。 買的時候要注意看一下買到的產品是否是真的玫瑰花，是否質量可靠。 玫瑰是絕佳的子宮補品，能鎮定經前緊張，活化停滯的血液循環，降低心臟充血現象，強化微血管，還能緩解痛經。 m痛 朱古力: 巧克力歷史 經痛（英文：Menstrual Pain／Menstrual Cramps），指的是凡在經期或行經前後，出現小腹疼痛，甚至痛及腰骶部，隨月經週期而發作的痛楚。 手術一般會在腹部上剖開一個小切口，再放入腹腔鏡進行。 而針對部分病症，醫生也有可能建議進行剖腹的開放式手術。 m痛 朱古力 不同人士患上子宮內膜異位後，呈現的症狀各不相同。 「朱古力瘤」是指在卵巢、輸卵管或骨盆腹膜因子宮內膜異位症引起的腫囊。 由於子宮內膜不正常地長於卵巢表面，仍然週期性增厚及脫落，時間一久便會形成血瘤，因而被稱為「朱古力瘤」。 香港人經常打邊爐BBQ食熱氣嘢，除了面部不同位置生暗瘡外，經常遇上喉嚨痛問題。 中醫教分清喉嚨痛原因，並推薦10款紓緩喉嚨痛中藥。 如果以上方法都沒有見效，或者你可以試試民間偏方舒緩喉嚨痛。 m痛 朱古力: 月經爲什麼會痛？ 如陽虛或經常喝凍飲、涼茶、龜苓膏等寒涼食物，都會導致經痛。 是一個不錯的養生食材，因黑色食物多入腎，而且芝麻鈣質豐富，亦含維他命E、種油，有滑腸的功效，令人排便更暢順。 除了經痛外，維他命B更可有效解決脣瘡等問題，絕對是女生的好朋友。 至於Omega-3脂肪酸則有抗炎功效，能幫助減輕痛楚。 不少人一聽到子宮肌瘤及子宮內膜異位，便以為一定要切除子宮，纔可保住性命。 除此之外，如果「夜尿」情況多、睡了6、7個小時仍會感到頭痛及睡眠不足，日間經常渴睡、記憶力、判斷能力變差，就有很大機會患上睡眠窒息症。 可可汁中含有53%的脂類成分，1.5%的可可鹼，以及碳水化合物、蛋白質等等。 由於沒有額外添加成分，天然的花生醬會出現油、醬分離的狀態，油分浮面為正常現象。 是一個不錯的養生食材，因黑色食物多入腎，而且芝麻鈣質豐富，亦含維他命E、種油，有滑腸的功效，令人排便更暢順。 手腳冰冷者可於睡前用42度左右的熱水泡泡腳，除了可幫助睡眠也可以改善體質。 對於高度疑似子宮內膜異位症的輕症患者，醫生往往嘗試採取口服復方短效避孕藥或非類固醇抗發炎藥的治療方法。 也有些患者症狀不明顯，在診治不孕症或其它疾病時才偶然發現患有子宮內膜異位症，前文的小 F…

質地清爽的F-Balm電解水潤面膜是一款適合敏感肌使用的睡眠面膜，富含電解成分，能修復及強化肌膚的酸性外膜。 面膜結合多種修護肌膚屏障的成分，包括菸醯胺及奧米加脂肪酸，強效抗氧化因子能為乾燥疲憊的肌膚補充水分，改善膚色不均及皮膚粗糙問題。 這款面膜可作為晚間護膚的最後一步，按壓4至5下的份量便足夠，能在睡覺期間徹夜敷用。 睡眠面膜 睡眠面膜除了有助在晚間修護肌膚外，還可以防上皮膚在睡眠期間流失水分，Kiehl’s這款晚間面膜更是特別加入了優質橄欖油成分和葡萄醣蛋白，容易吸收，亦有助穩定保濕屏障，第二天起牀便擁有柔軟滋潤的肌膚。 只要睡前用兩、三泵的份量塗在臉上，初時會感到皮膚有少許刺痛的感覺，睡醒後皮膚便會變得柔軟、光亮。 這款面膜由椰子衍生的生物纖維素製成，當中加入沖繩紅海藻及透明質酸成分以提煉出滋潤的精華；Tatcha通過雙重發酵的專利複合物Hadasei-3結合三大日本超級食物成分，有助提升肌膚的光澤並鎖緊水分。 這款補濕睡眠面膜蘊含電解質多元複合配方，可以強化皮膚的酸性外膜，從而讓肌膚回復飽滿水潤感覺，晚上在護膚程序的最後一個步驟，把F-Balm™睡眠面膜與初榨馬魯拉美顏油混合，再塗抹在皮膚上，便能深層為肌膚增添水分。 不過這款滋潤很強，更適合幹皮使用，會有一點油潤質感，油皮不太適合。 Sulwhasoo這款睡眠面膜蘊含黃芩、合桃及當歸等精華成分。 “睡眠”只是商家爲了讓我們消費而用的一個概念而已。 再然後就是因爲成膜了，所以皮膚會長時間處於一個高含水量的狀態，而這個狀態不是維持十幾分鍾，少說是維持了幾小時，過度水合我也不用多解釋了，你們應該懂的吧！ 它不是說減少使用頻次就行的，它一次的使用方式就已經讓皮膚停留在水合狀態很久了。 睡眠面膜: 睡眠面膜推薦：ORIGINS DRINK UP™ INTENSIVE 晚間深層水份面膜 $260/75ml 通過日本厚生勞動省認證有效收縮毛孔的藥妝產品。 這款面膜的保溼效果非常持久，夜間集中修護，熬夜臉必備！ 含牛油果和杏仁果核油，加倍的滋潤肌膚，沖繩紅藻和紅石榴深層補水，在肌膚熟睡時源源不斷的補給水分，密集滋潤。 也是小鮮現在用的一款睡眠面膜，膏狀質地，滋潤度很高吸收也很好，幹皮大愛，油皮用起來也沒有負擔，不會很油膩。 經常有人問編輯「有好用面膜推介嗎？」其實面膜跟護膚品一樣，要因應自己膚質和當刻皮膚狀態去選，以下多款不同類型和價位的面膜，包括：保濕面膜、美白麪膜 、睡眠面膜、去角質及深層清潔面膜，希望能為你找到些頭緒。 除了保溼，有些睡眠面膜還會加入美白、抗皺的成分。 面膜亦有舒緩鎮靜因子，讓你在睡眠時不只保濕，亦可以舒緩肌膚。 每個人敷面膜的習慣不一樣，編輯通常會在晚上進行這項護膚程序，比較勤力的日子更會使出一招「面膜連續技」，即是先敷清潔面膜，再來就是保濕面膜，最後就是睡一個可以自然醒的美容覺。 睡眠面膜5 個使用小貼士，可令保濕鎖水效果更明顯。 紙盒拿起來感覺很厚實，印刷也有層次感，整個瓶身是半透明的磨砂瓶，看起來別緻又高級！ Urcosme睡眠面膜10大排行榜，大部份上榜產品獲用家好評，指吸收快，不黏膩，早上起牀時，出油明顯減少，有用家指本來擔心自己混合肌偏油，但用後也沒大問題。 戶外活動或暴曬後使用能迅速鎮靜肌膚，退紅止痕，當中特別添加礦物質和維他命，讓肌膚回復飽滿細膩，於萬寧有售。 Kiehl’s 特效晚間保濕面膜蘊含南極冰川葡萄醣蛋白及沙漠植物萃取，可以增強皮膚保水能力，令皮膚的蓄水能力提升。 如果你習慣側睡，敷睡眠面膜最麻煩的就是面膜總是沾到被子和枕頭上。 其實睡眠面膜不一定要在睡前一刻才使用，也要留一點時間讓皮膚吸收，大約在睡前20分鐘塗上，待面膜的護膚成分滲進皮膚後再入睡，這樣就可以避免弄髒被子和枕頭。 睡眠面膜雖然方便，但不適合每天使用；如果天天都使用有機會削弱肌膚的自我修復能力，更易長出油脂粒和暗瘡。 因此，睡眠面膜跟滋潤型保濕面膜一樣，每星期使用2至3次已經足夠了。…