抗藍光眼鏡有用嗎7大好處2025!(震驚真相)
「 成年人在電子裝置和螢幕前的平均時間 每天幾乎達11個小時,因此,我們的眼睛承受了很大的數位光線疲勞」眼科醫師和Eyesafe Vision Health Advisory Board會員Sheri Rowen醫師說道。 因為在黑暗的地方,人類的瞳孔會放大,若室內光源不足,3C螢幕的藍光,就會大量進入眼睛,導致黃斑部提前病變老化。 宅時毛採用的都是通用頂級標準的原料和鍍膜,例如原料只用日本三井化學所供應的 MR8、MR7 等原料,這種原料同樣也被蔡司、NIkon等鏡片廠牌指定使用為 1.6、1.67 鏡片的原料。 美國眼科醫學會的發言人 Dr. Khurana 就說明主要的眼睛疲勞原因來自於「眨眼次數過低」和「用眼環境不佳(例如電腦螢幕亮度過高、顏色對比過大)」,並不是電子設備直接導致眼睛疲勞和乾澀。 值得注意的是,雖然我們提到藍光就會直覺想到手機、電腦等3C產品,但事實上,藍光最大的來源是太陽光! 這樣講大家可能會有點驚訝,平常的日光不是白色的嗎? 其實日光是許多不同波長光源共同組成,整個地球上不管是哪種顏色的光,最大的來源都是太陽光。 但藍光會傷害眼睛,這樣的概念是甚麼時候開始出現的呢? 人們很早就知道強光對眼睛不好,如果直視太陽等強光源,照射到視網膜上的輻射能量會引發一連串化學反應、產生自由基,造成眼部病變;而在光學上,藍光的能量比紅光強,理論上對細胞的傷害也比較嚴重,因此引起更多關注。 抗藍光眼鏡有用嗎: 近視有救!網激推模糊→清晰神招 「同時看6小時的3C產品和書本,看3C產品眼睛瞳孔縮更小,眼睛更疲勞,」怡碩視光眼科診所眼視光醫師吳怡璁說,時間久了,身體會慢慢適應假性近視,度數可能真的加深。 由於中午時太陽藍光是電子產品藍光的幾千萬倍,而紫外線遠比藍光更傷眼晴。 因此,我們(尤其戶外工作者)出外應做足防曬措施,如:配戴太陽眼鏡及防曬帽等,亦應避免長時間接觸電子屏幕,以減少眼睛疲勞。 其實過度擔憂藍光並沒有意義,尤其是外出的時候,如果陽光中的紫外線強烈,就需要戴防紫外線的太陽鏡,一般情況,也不要戴防藍光眼鏡。 美國眼科學會認為,陽光中的藍光對於兒童的發育有正面的意義。 抗藍光眼鏡有用嗎 一些研究表明,兒童接觸陽光不足會影響生長和視力的發育。 抗藍光眼鏡有用嗎: 眼科醫師爸爸這樣做:討論藍光與眼睛 醫師細問之後,得知男大生熱愛海釣,雖然每次都有戴太陽眼鏡防曬,但是卻選用藍色的鏡片,導致陽光中能量最強的藍光大量進入眼底。 抗藍光眼鏡有用嗎 時間一久,水晶體好像被加熱煮熟了一樣,才造成白內障的問題。 使用智慧型手機時,應將手肘打直,維持30~40公分距離,約在視線平視15度下方。 鏡片顏色方面,灰色、墨綠色可以均勻吸收各種顏色波長,最不會改變物體的原色。 透過鏡片,的確擋掉不少刺激的藍光,但要是過度地過濾藍光,卻也少了鮮豔度,甚至光線也因此變暗,這時候為了要看清楚,反而得瞇起眼睛更用力看,眼睛持續緊繃,也越來越痠。…