含有豐富槲皮素的食物有蘋果、紅葡萄、藍莓、洋蔥、椰菜花等。 鼻敏感急救介紹!內含鼻敏感急救絕密資料 最後，富含維他命B、C及E的食物也可有效減緩過敏現象，並預防免疫功能衰退。 將食指中指並攏，中指指尖貼鼻翼兩側，食指指間所在的位置便是迎香穴，在鼻翼旁約一釐米的皺紋中。 可用食指指腹垂直按摩，能改善鼻敏感，鼻塞等問題。 對於各種原因如鼻敏感或感冒導致的鼻塞，都有緩解作用。 鼻敏感急救15大著數!內含鼻敏感急救絕密資料 鼻腔內積累致敏原可使鼻敏感持續發作，因此，沖走鼻腔內的致敏原便是急救鼻敏感發作最簡單直接的方法。 中醫學認為肺主管皮膚及毛髮，當風熱從皮膚入侵人體，首先被侵犯的是肺臟，若肺臟本身較弱，亦易令病毒入侵，再凝結鼻竇，灼傷鼻竇肌膜，引發病徵。 每當轉季時之冷熱溫差會容易造成臟腑功能失調，其中以肺氣虛為主要原因。 脾氣虛也是鼻敏感的常見病因之一，都市人飲食欠節制，過度疲勞，會損害脾臟功能，導致脾胃虛弱，容易引致鼻敏感。 鼻敏感急救12大優點!內含鼻敏感急救絕密資料 此外，愛喫肥膩、濃味及辛辣食物者，亦容易導致濕熱於脾胃，久而久之，積熱向上沖灼鼻竇肌膜，因而引發鼻敏感。 鼻敏感急救: 紓緩鼻敏感湯水推介 另外，鼻敏感患者可使用生理鹽水洗鼻，將鼻內引發過敏的異物和分泌物沖走，舒緩發炎情況及不適症狀。 個別病人或會透過手術切除鼻瘜肉或鼻膜腫脹的組織，改善鼻塞問題。 鼻敏感急救15大優點!專家建議咁做… 坊間也有很多舒緩鼻敏感不適的方法，包括熱水蒸鼻、按摩穴位等，可以不妨試試。 如果你習慣仰睡，也可以用幾個枕頭墊高頭部，減少分泌物積聚在鼻子內，幫助改善鼻塞的問題。 因此，再加重白朮，黃芪，黨參，厚樸，枳實等藥材份量，為該患者補氣祛濕。 屬膀胱經線，代號2，位在各眉毛的內側，有益眼、瀉火、祛風的功能；健康警兆包括上眶骨部位疼痛、視線模糊、眼睛通紅或腫脹或疼痛、打嗝，以及膈肌痙攣。 缺點是一天也無法洗太多次，而且洗完若是穿衣服時候不注意，很容易又吹到冷風開使打噴嚏。 除了鼻敏感外，有些小朋友可能會因為鼻甲增生，而令鼻塞問題更惡劣。 如果你發現，當你症狀改善以後，過一陣子又會變得很嚴重；那就代表你正身處過敏源環境中，才會一直被觸發，通常是塵蹣、灰塵、冷天氣等。 最好的方式，就ˋ在每次嚴重過敏時，好好注意究竟是什麼引發的，然後下次避開它。 鼻敏感急救詳盡懶人包!專家建議咁做… 你可以選擇出門快走或是運動，一來可使讓身體熱起來，身體熱就能改善過敏。 二是可以避開過敏源環境，只要不接觸到過敏源，症狀就不會繼續變嚴重。 在日常生活及飲食中，還有甚麼要注意，以免誘發鼻敏感？ 鼻敏感急救: 中醫角度 據港安醫院耳鼻喉科丁顯顒醫生指，鼻塞是耳鼻咽喉科常見的症狀之一，最常見的原因包括鼻炎、鼻息肉，鼻竇炎等。 鼻塞嚴重性雖不大，不會令人因不能呼吸致死，但卻會造成失眠、鼻咽喉乾燥等問題，影響日常生活。 中醫角度解釋 鼻敏感 的成因及治療方法，並指出只要調理得宜， 鼻敏感 絕對可以斷尾。 以下17款湯水食療及療法，可有效改善及紓緩…

2.滷苦瓜做法直接香煎即可，囊籽不用去除，一來既可喫到囊的美味兼具營養價值，二來更為惜福（食用時去籽即可）。 梅子滷苦瓜 原鍋入辣椒末、薑末炒香，加入梅乾菜炒香後，再加入冬瓜絲炒軟，入調味料、倒入水200cc煮勻，加入話梅燒煮入味成內餡。 苦瓜菜餚，能清熱解暑，祛膩止渴，而且非常美味。 特別是炎熱的夏天，暑氣逼人，喫不下飯，來一道苦瓜粥，搭配個小菜，止渴又開胃。 檸檬具有高度鹹性，檸檬被認為是治療所有疾病很好的食療藥材，檸檬汁不加糖養生又美容。 乘檸檬盛產時，把檸檬洗淨榨汁，將檸檬汁放入冰箱的製冰盒結成檸檬冰塊密封放冷凍庫，要泡檸檬水時，取數個檸檬冰塊來沖泡即可 。 苦瓜鹼能有效促進去氧核醣核酸和核醣核酸的合成，使細胞良性生長不易變異。 喫時有苦味，有抗氧化作用，自由基不易活躍。 同時T4細胞數量也上升，愛滋病患也有助益於免疫上問題。 腸息窒與息瘤因纖維成分，果膠在腸內做工，除膽固醇代謝變好外，腸道通暢息窒息肉不易產生，降低大腸癌的發生率。 梅子滷苦瓜: 梅子滷苦瓜 好像不太難，回家就琢磨一下，梅子醬滷苦瓜就成了。 也有抗氧化功能對癌細胞有抑制作用，使其生長遲緩，凋亡，或誘導細胞良性分化。 胰蛋白酶亦能抑制腫瘤細胞中的蛋白脢分解而不易成長，可降低舌、喉、鼻、胃、大腸的癌症形成，降低乳癌及子宮頸癌的發生率。 瑪麗亞媽媽很擅長做醃漬類食物，第一次喫到她的梅醬苦瓜非常喫驚，實在太好喫了，傳承自老一輩的方法，她說這方法到了她手上，從沒想要改良，也不必添加什麼現代元素，她就是喜歡這種古早的單純味道。 重點是梅子的味道，梅子跟梅粉都要準備；蜂蜜可以增加香氣，鹽可以把甜的味道再引出來。 今天我們帶來的這道梅香滷苦瓜，在將苦瓜滷的入味的同時，加入話梅，不僅讓苦瓜喫起來沒有苦澀味，而且還能喫到梅子的酸甜滋味，即使是小朋友也能輕鬆入口。 苦瓜果肉含豐富的維他命B、C ；苦瓜對容易上火的人是非常好的蔬菜，苦瓜具有清熱解毒消暑的功效，尤其容易長青春痘的人很適合食用苦瓜 。 苦瓜因含有多種胺基酸及無機鹽，平時便可增進免疫能力，激發淋巴T細胞和殺手細胞〈NK〉數量增加，抗病力和抑制腫瘤成長的能力也速增。 胰蛋白酶亦能抑制腫瘤細胞中的蛋白脢分解而不易成長，可降低舌、喉、鼻、胃、大腸的癌症形成，降低乳癌及子宮頸癌的發生率。 也有抗氧化功能對癌細胞有抑制作用，使其生長遲緩，凋亡，或誘導細胞良性分化。 梅子滷苦瓜: 苦瓜食譜苦瓜鹹蛋材料； 選購時注意果體是否端正，果面潔白(或深綠、翠綠)，色光澤明亮，瘤狀突出明顯，不受蜂咬，果瘤不裂為佳，若果心外露是紅色、黃化，軟化是屬過熟(煮湯可以)。 苦瓜鑲肉：白色苦瓜環切4公分寬，中空放入調好的豬肉，填滿瓜心略凸起處蒸熟(電鍋1.5杯外鍋水)，外食者一環為一份，鮮美可口，是植物動物兩種蛋白質結合，易消化吸收。 苦瓜是屬於全民普及的蔬菜，其味苦(瘤粒越細越苦)，但與其他菜餚混合時卻不奪味嫁苦。 夏天，喫苦瓜可增加食慾(因刺激唾液，促胃液分泌而開胃)。 同時T4細胞數量也上升，愛滋病患也有助益於免疫上問題。 中心的膜、籽用湯匙刮除，苦瓜膜摸起來像海綿，是苦味的來源，刮越乾淨越不苦。 從前的老人家在竈火前細細熬煮，現代的瑪麗亞媽媽在爐火前也是細細熬煮，使得這樣的食物，在不同時空裡仍滿溢情感。 苦瓜果實表皮呈瘤粒狀，因此買回後當天要喫時則先用清水泡著，先讓農藥水解，然後用軟毛牙刷柔刷順瘤紋刷洗，若有裂痕或過熟(呈紅黃色)，則不能泡水，可在水龍頭下沖洗乾淨備用。 本示範料理為翠綠苦瓜，翠綠苦瓜口感清脆、苦中帶甜。 苦瓜是媽媽的最愛，它能降血壓又降血糖，夏天喫還能消除暑氣，因此我也很喜歡煮給她喫，滷好的苦瓜冰在冰箱隔天冰涼喫也是超美味。 傳統的豆腐乳燒苦瓜：白苦瓜切片成塊，炒時放入豆腐乳和其汁(臺式帶甘味有豆豉的一種)煮炒，熟後取鍋，味也鮮美。 蘋果的功效：專家指出蘋果的功效有雙向調節的作用，既能止瀉又可通便！…