深海魚油丸消委會8大分析2025!(震驚真相)
EPA含量則是由每顆12.3mg至631.4mg不等,差距足足達50倍。 至於L-F阿拉斯加深海魚油標籤上聲稱每3粒含180mg的EPA,但測試結果發現每3粒只有123mg的EPA,比所示的低31.7%。 深海魚油丸消委會 近年愈來愈多人注重健康,不少人都有進食營養保充品的習慣,例如維他命、魚油丸等。 根據美國心臟協會建議,成年人每星期至少喫魚2次,尤其是脂肪比例較高的魚類,即可攝取足夠份量的Omega 3脂肪酸。 雖然魚肝油產品是熱門保健品,但過量服用或會有維他命A中毒的風險。 消委會指,部分PAH已證實可能具致癌性,其中苯並[a]芘可作為食物中具可能致癌性PAH的指標,在高溫烹調帶脂肪的食物中較常見,屬基因致癌物,應盡量避免攝入。 售價$93.5的司各脫鰵魚肝油,以及售價$570的日本命力增強版強腦素,同樣獲得5星總評。 屈臣氏有售的日本雪肌蘭魚油丸,以高科技低溫淨化萃取,提煉出高達70%深海Omega-3魚油精華,有助排走血管廢物,降醇、降三酸,提升血管彈性,促進血液循環,維護心臟健康。 澳洲澳至尊深海魚油丸由澳紐潔淨海域捕取的深海冷水魚製成,每粒含1000毫克優質魚油,提供300毫克Omega-3(180毫克EPA和120毫克DHA),有助增強記憶力、促進心臟健康、改善視力、潤滑關節及明目醒腦等功效。 深海魚油丸消委會: 消委會五星評分魚油3. 日本命力增強版強腦素(60粒)約$570 儘管每粒魚油補充劑的維他命A或D的含量不算高,但若產品標示的營養素內容不正確,不但影響服用者獲取準確資訊的權利,更可能對一些對營養素攝入量特別關注的人士不利。 檢出量較標示值低最多的1款樣本「日本阪聖」(#21),以100克計算,其標籤標示含60.6克DHA,惟測試結果為只含10.3克DHA,較標示值低83%。 同牌子的另1款魚油丸樣本「日本阪聖」 深海魚油丸消委會 (#22),其DHA的檢出量亦較標示值低73.2%;另一種脂肪酸EPA的含量,在膠囊樣本中,每粒含量由12.3毫克至631.4毫克,相差逾50倍。 魚油產品一般都有標示DHA和EPA2種奧米加3脂肪酸的含量;是次測試的樣本中,有24款標示DHA和EPA的含量。 飽和脂肪酸會增加體內壞膽固醇水平,長期大量攝入有機會增加患心血管疾病的風險。 深海魚油丸消委會 各樣本的飽和脂肪酸百分比亦非常參差,由最低只佔1.7%,至最高佔35.4%。 同樣會增加壞膽固醇水平,甚至會降低好膽固醇水平的還有反式脂肪酸,其引起的健康風險比飽和脂肪酸更高。 深海魚油丸消委會: Meiriki 日本命力 – 增強版強腦素 (60粒) 如長期過量攝取,有可能產生躁鬱症、憂鬱症等精神問題,以及引起維他命A中毒風險、短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘等副作用。 於iherb有售的美國California Gold Nutrition魚油,每粒膠囊含 180 毫克 EPA 和 120 毫克…