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許多人會將氣泡飲料和其他種飲料（如果汁）調和飲用，產生新的風味，也有一些人會將其與無氣泡的酒精飲料結合（如紅酒），減低其酒精的苦味，以使其更易入喉。 另外，有一種特別的喝法是在氣泡飲料內加入一球冰淇淋，這樣的飲料稱為「漂浮」（float）。 軟性飲料（英語：Soft drink）是指酒精含量（體積比）低於0.5%的天然或人工調配的飲料。 在歐美地區原本的定義是指由濃縮原料製成的碳酸或非碳酸飲料，但現在已是無酒精飲料的通稱。
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而由於地區不同，不同產地的Sparkling Water礦物質含量也可以截然不同。 能夠於標籤上印著Sparkling Mineral Water，美國FDA規定泉水含最少250 ppm礦物質含量，不達到此標準就只可以標籤為Spring Water。 夏天天氣炎熱，很多人喜歡飲有氣飲品，解渴之餘，氣泡在口腔躍動，帶來煥然一新的感覺，確是一件快事。 而關心健康的人，不想攝取過多的糖分，會避免飲汽水，而選擇飲用有氣水或梳打水。 兩者其實是截然不同的水，關心健康的你，如果不懂得分辨，飲了錯的水，想健康隨時事與願違。
我們是熱愛運動、健身的團隊，希望藉由知識的分享，與大家交流成長，彼此激勵，讓更多人都能一起享受運動健康生活。 有汽水 在喫晚餐之前亦可先喝下一杯水，能夠紓緩飢餓感，同時避免晚餐時過量進食。 而且到黃昏時間不免會感到疲累，喝水亦能紓解疲勞同時提神。 中醫立場認為早上9點是腸胃開始排毒的黃金時間，在這個時候喝水可以清走腸胃所累積的毒素，達致排毒的最佳功效。
有汽水: 氣泡水好處、壞處、食譜一次搞懂！兩種人請避開、喝錯更易餓
在美國，50% 的成年人每天至少要喝一杯汽水。 儘管近年來隨着健康意識的提高，一些人減少了對含糖量高的汽水飲料的攝入，並傾向於選擇更爲健康的飲料，但汽水在美國市場上仍然有着重要地位，人們內心對汽水的渴望也並沒有隨之消失。 有汽水2025 軟性飲料通常都裝在兩公升的寶特瓶或是鐵鋁罐內，有時也會將數瓶或數罐組合成一個包裝，例如六包裝。 軟性飲料也常被裝在能自動提供飲料的機器中（並非指自動販賣機，而是快餐店或是速食店中的按壓按鈕或把手，就會有飲料流出的機器）。 現在氣泡水越來越受歡迎，除了costco、松青超市等進口商，其他一般超市也都買得到臺灣產的氣泡水。
如果嫌每天瓶裝氣泡水太貴，也可以自己在家做。 只要有一臺氣泡水機，就可以依照自己的口味，隨時做氣泡水，甚至氣泡酒來喝。 氣泡水只要不喝過量，一般不會有什麼副作用。 不過，如果本身腸胃就不好，有胃潰瘍，或十二指腸潰瘍、胃酸過多的人，盡量避免空腹喝氣泡水，以免腸胃道內酸性物質過多，加重病情。
有汽水: 酒精含量
運動後感到全身無力，因為肌肉會產生乳酸，令身體感到痠痛。 而有氣水中的二氧化碳產生的碳酸，可以中和乳酸，消除疲勞及肌肉痛。 多樣化的創新口味、引人注目的包裝設計，以及專注於天然成分和健康的品牌定位，基於對關注健康的消費者心理和行爲的把握，Olipop 這一替代品的出現正好滿足了消費者的需求。
- 而且氣泡水有助加速新陳代謝，當中的碳酸有助中和乳酸，促進腸胃蠕動，幫助消化、緩解便祕及消除身體疲勞。
- 很多上班族飲食不正常，喫的青菜又不夠多，常常有消化不良，甚至是便祕的問題。
- 運動後肌肉裡會產生乳酸，使身體感到痠痛，也因此特別感到疲倦。
- 其實它的成分跟水一樣，都是沒有味道、沒有糖分的，但喝上去的口感更爽，能取代可樂。
- 另外，有些飲料會使用酒精來添增其風味，所以才會有酒精產生[18]。
- 這也給 Olipop 的進入提供了一個機會。
氣泡水(又稱蘇打水、碳酸水)，是在壓力下將二氧化碳氣體溶入水中的飲料。 臺灣的夏天越來越熱，只要出了冷氣房，汗就留個不停，這時候喝點冰的飲料，感覺特別消暑，但飲料喝多了又怕變胖，沒有熱量的氣泡水就成了好選擇。 有汽水2025 氣泡水中的二氧化碳和可樂一樣，可以幫助帶走熱量，很快就能降低體溫。 氣泡水和水本質大概一樣，推薦在喫飯後喝有助促進新陳代謝，晚飯間喝有助因為有助有飽足感，可減少食慾！
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相對的，添加糖的氣泡水不能被認為是單純的氣泡水，而是一種會增加患蛀牙風險的含糖飲料。 2006年，英國食品標準局發表了軟性飲料中苯含量的調查結果[16]，他們測試了150種產品之後，發現有四種產品超過世界衛生組織訂定的飲用水苯含量的標準，食品標準局要求這些產品停止銷售。 有汽水2025 多數糖含有果糖，果糖對人體的危害及成癮性類似酒精，同樣會造成脂肪肝等代謝症候羣；而高果糖糖漿的危害則高於蔗糖，許多軟性飲料使用高果糖糖漿，因此其安全飲用量又更低。
有汽水: 長期便祕注意! 這些食品避免喫!
營養師推薦，早上起牀、喫過早餐後喝一杯氣泡水，可以促進新陳代謝，並補充睡眠中流失的水分。 如果想增加飽足感，可以在喫飯當中喝1-2杯氣泡水，幫助減少食物攝取，增加飽足感。 有的時候也可以加入像是檸檬、莓果等的一些水果，增加氣泡水的營養價值。 另外，運動後喝一杯氣泡水，可以幫助消除疲勞。
有汽水: 氣泡水的原理
她一問，令我想起幾年前在一間餐廳用膳，我跟侍應說想要一杯水；他反問我要普通水還是Sparkling Water。 香港首席品水師，Aqua House 創辦人，國際品水大賽評委，曾任銀行管理層，有感大眾對水普遍存在誤解，棄年薪百萬工作，全身投入推廣飲好水文化，灌輸正確知識，為大眾提供免費飲水諮詢服務。
有汽水: 健康大曬
許多知名廠牌的軟性飲料都是在當地或地區性的獨立公司製造並裝瓶。 這些公司向知名品牌的持有廠商購買授權，取得使用品牌名稱的權利，以及製造飲料最關鍵的糖漿。 由於飲料市場競爭非常激烈，因此原始配方大都不會賣給取得授權的廠商，而是直接由總公司輸出原料的糖漿，以保護其原始配方不會外流。
有汽水: 汽水VS 水瘦身效果
常混合於雞尾酒，Tonic Water基本上是梳打水（即有人工起泡及添加礦物質）再加入一種從樹木提取出來名叫奎寧的物質。 就是因為含有奎寧，所以Tonic Water味道帶苦；而由於味道帶苦，所以通常都有添加糖。 雖然氣泡水沒有熱量，甚至有人會感到明顯的飽足感，但千萬別以為可透過狂喝氣泡水來減肥，猛喝氣泡水不只可能造成脹氣，還可能導致難以控制食慾的情況。 根據《華視新聞》，喝氣泡水可能會增加「飢餓素」分泌，根據研究，喝氣泡水會讓人體內的飢餓素濃度升為3倍、胃口大開，可能因而喫過多食物而發胖。 由於氣泡水裡的氣泡到胃裡之後會膨脹，產生飽足感，可以幫助抑制食慾。 日本研究發現，250毫升的氣泡水，在胃裡會產生900毫升氣體，不用喫多少東西，一下子就覺得飽了。
有汽水: 氣泡水4大壞處/迷思 錯誤喝法可能更易餓
近期有汽水成為新熱潮，無糖而且喝上去口感爽，成為解渴消暑的首選。 可以說，Olipop 這步棋算是走對了，TikTok 確實推動 Olipop 的品牌知名度和產品銷量往前走了一大步。 在 TikTok 的病毒式傳播下，不少用戶愛上了這一更爲健康的汽水選擇，Olipop 的銷量也隨之迎來激增。 飲料業界的競爭最著名的就是可樂大戰（英語：Cola wars），這是指可口可樂和百事可樂為了市場佔有率正在進行的競爭。 在1990年代中期，百事可樂發動了可樂戰爭中最大規模的反擊，是稱為「Pepsi Stuff」的全球性行銷活動。 在過去，大部分可樂風味和其他的軟性飲料都是用蔗糖來製造甜味，但是為了節省製造成本，現在已經普遍改用高果糖糖漿作為甜味的來源。
有汽水: 氣泡水哪裡買
此外，對於想減肥的人來說，喝氣泡水也能幫助增加飽足感，減少熱量攝取，可以當作減肥食譜的一部份。 就算不減肥，每天喝一杯氣泡水，也可以幫助維持消化系統的健康。 氣泡水好處雖然多，營養師杯蓋也建議給大家氣泡水正確喝法：如果是在體重控制的人，盡量避免空腹喝汽水。 不管是無糖的氣泡水，或是代糖的健康汽水，都盡量避免空腹喝，想喝的話飯後喝也許會比較合適。 氣泡水是將二氧化碳加壓打入純水中，酸鹼值約pH值5左右，若沒有添加檸檬酸或糖的普通碳酸水，並不會導致牙齒蛀牙現象發生。
有汽水: 健康解「迷」
想要減肥成功，不只要少喫多動，也要身體的新陳代謝，排解體內過多的脂肪和熱量。 氣泡水裡的碳酸，可以幫助加快新陳代謝，間接地幫助體重管理。 運動後肌肉裡會產生乳酸，使身體感到痠痛，也因此特別感到疲倦。 氣泡水裡二氧化碳產生的碳酸可以中和乳酸，幫助身體消除疲勞。 氣泡水這兩年在臺灣特別紅，PTT上討論不斷，尤其是臺灣品牌也開始推出氣泡水之後，不用到進口超市，7-11也可以買到便宜的氣泡水，讓氣泡水更受歡迎。
有汽水: 氣泡飲料
減肥中的人，有些特別偏愛有氣水，其實兩者也熱量，但要留意有氣水在不當的時候飲用也會有反效果。 有要知道氣泡水是把二氧化碳打進水中產生氣泡，沒有熱量，口感跟碳酸飲料相同，所以適合要戒有味飲料的人作替代品。 有汽水 而且氣泡水有助加速新陳代謝，當中的碳酸有助中和乳酸，促進腸胃蠕動，幫助消化、緩解便祕及消除身體疲勞。
有汽水: 樂天 – 有汽水 – 青檸味
但需注意的是，所喝的水份必需是清水，茶、果汁或其他含糖飲料一概不算，皆因喝過多含糖飲料會超出人體一天所需攝取的糖份。 以清水中以飲用溫水最為理想，冰水則不利腸臟。 《經濟通》所刊的署名及／或不署名文章，相關內容屬作者個人意見，並不代表《經濟通》立場，《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平臺。 氣泡水有加快新陳代謝、解便祕等不少好處，只是要注意，有些人不太適合喝氣泡水，或是額外加太多糖、喝的時機不對等，都可能造成負面影響，因此網路也有不少氣泡水的負面迷思！ 以下療日子為大家整理氣泡水好處、迷思，以及不適合喝氣泡水的族羣，並加碼放送氣泡水食譜與8大熱門氣泡水機。 想解渴又不想喝有糖飲料，除了茶和水，還有什麼選擇?
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某個2006年10月發表的報導指出，某些軟性飲料含有可測得的酒精含量[17]。 在一些老舊的製程中，為了要使飲料碳酸化，發酵是必備的程序，因此會有酒精生成，現代的製程則是使用二氧化碳打入飲料之中，但可能因為未殺菌使得發酵的情況發生。 另外，有些飲料會使用酒精來添增其風味，所以才會有酒精產生[18]。
這個名稱大部分人都認識；水被人工注入二氧化碳氣體及其他礦物質，這個過程被稱為碳酸化。 常見的梳打水礦物質添加劑包括：氫化鈉、碳酸氫鈉、磷酸二鈉等。 這些添加劑能增加梳打水的味道，使其略帶鹹味。 有汽水 每隻牌子所添加的礦物質不完全一樣，以下圖片的梳打水，每罐含76毫克鈉。 喝氣泡水最大的好處就是沒有熱量，又有可樂、汽水等碳酸飲料的口感，對於許多不愛喝水，只愛喝飲料的人，是個比較健康的補充水分的方法。
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更吸引人的是，氣泡水不像可樂的熱量那麼高，也不像零卡可樂含有阿斯巴甜等對身體不好的人造糖分，讓健康更有保障。 這個「8杯水減肥法」更得到營養師趙涵穎的認證，甚至拍短片講解喝水減肥的原理。 營養師指，由於人體內7成均由水構成，所以不論是排毒、燃燒脂肪，或是增加肌肉都需要足夠的水份。 • 本店貨品由HKTVmall派送, 詳情可參閱送貨服務。 • 實際送貨時間將會根據閣下訂單內所挑選的貨品以及相關商戶的出貨時間計算。
衛福部建議，成年人一天至少需要補充2000毫升的水，才能維持身體的正常機能。 市售的氣泡水是將二氧化碳加壓打入水中，賦予跟碳酸飲料一樣的口感。 過去研究指出，喝可樂因為含有大量的磷，易造成骨質流失，會降低年長女性髖骨密度，但單純將水碳酸化的氣泡水，並不會導致骨質疏鬆。 因此喝氣泡水會導致骨質疏鬆並無相關科學論述依據，食藥署呼籲大眾不要隨便輕易相信。