測試顯示，「蓓莎」、「宜家家居」、「蓆夢思」和「鄧祿普」的接觸面積較大，獲5點評分。 如果想枕頭保持良好的形狀和狀態，延長其壽命，是需要恆常為枕頭進行護理。 大多數人只知道要定期更換枕袋，卻總忘記枕頭亦需要清潔。
- 側臥時，枕頭的理想承託高度，應為可將頸椎、胸椎和脊椎連成一水平線為理想。
- 天然乳膠枕頭是由橡膠樹的汁液製成，是純天然不含任何化學物質，並且氣味很淡。
- 不同的枕頭物料，在透氣度及散熱性方面會有不同的表現。
- 人體頸椎有正常生理弧度，揀選枕頭時宜以可維持頸椎自然弧度、承託力適中為佳，讓頸部肌肉能夠放鬆。
- 喜歡且可接受天然乳膠枕者，這會是非常經濟實惠選擇。
- 事實上，清潔記憶綿枕只需用塵蟎吸塵器，吸走表面的皮屑及塵蟎便可。
對於忙碌的都市人而言，睡眠是重要的一環，挑選一個軟硬適中、有足夠承託力的枕頭亦十分重要。 消委會測試了15款枕頭，售價由$139至$1,558，測試項目包括枕頭樣本對頭頸的承託表現、耐用程度及舒適度，發現樣本的承託力非常參差，當中只有7款總評獲4星。 經過前面的指引，相信你對枕頭的物料和構造得到一定的瞭解。 枕頭推介 但是，如果想枕頭充分發揮其特性，在睡覺時提供最佳的承託和舒適度，枕頭須配合合適的牀褥一起使用，讓頭部、肩部和脊椎呈水平線，確保健康。 對於側睡人士，我們建議選擇中等硬度或較硬的枕頭，而枕頭的高度也應該較仰睡人士的為高。
枕頭推介: 枕頭
同樣地，也可為枕頭套上含有特別的透氣物料，讓其透氣散熱效果得到提升。 天然乳膠枕頭是由橡膠樹的汁液製成，是純天然不含任何化學物質，並且氣味很淡。 另外，它們不但有天然抑制黴菌和塵蟎滋生的功效，亦具防過敏的效果。
我們擁有世界首創獨家Pillow App，能即時為你量度身型，只需1分鐘，即可為你貼身量製枕頭。 此外，枕頭採用專業透氣技術讓人能在悶熱的環境也能擁有舒適且涼爽的睡眠體驗，並且可直接滾筒洗衣機進行水洗，可謂是懶人福音，同時保障了枕頭的清潔問題也讓您不用費太多的心力。 波浪枕主打服貼頸部曲線而設計，比起傳統枕頭更加貼合頸椎。 通常會有兩邊不同的高度，大家可以依照自己喜歡且適合的高度選擇睡高一點或是低一點。 橡膠樹的乳液則能抑制細菌及過敏源，起到防蟎抑菌作用。
枕頭推介: 產品
安全起見，我們建議您到實體店試驗枕頭時自備消毒劑，在試驗前進行消毒，避免衛生問題。 枕頭推介2025 枕頭推介 因此，當您的枕芯開始嚴重發黃、出現黑點及難聞的氣味，您便需要更換新的枕頭，以防止出現健康問題和保證夜晚的睡眠質素。 當枕頭表面凹凸不平，躺下去時感覺到一邊軟一邊硬時，就應測試一下枕頭的承託表現。
如果你的預算有限，也可以考慮採用人體工學設計的枕頭，這種枕頭透過分區承託釋放頸椎壓力，滿足不同睡姿。 由於俯睡會令胸骨受到壓迫，引致呼吸不暢順，而且亦會導致頸部勞損，影響脊椎，引起腰背痛，因此並不是一個建議的睡姿。 枕頭推介 如果你是習慣俯睡，我們建議使用柔軟、扁平及透氣度高的枕頭，而你亦可以在胸腹下方放置另一個柔軟平坦的枕頭，以幫助脊椎保持其一直線。 當你在仰睡時，枕頭需提供足夠承託力給頭部丶頸部和肩膀，令脊椎能保持正常的生理弧度。 我們建議選擇中等軟硬度的枕頭，能順應頸部及脊椎曲線，亦避免過軟或過硬而導致頸肌過度疲勞。
枕頭推介: 消委會枕頭揀選要點｜1. 枕頭高度
橡膠樹的乳液則能抑制細菌及過敏源，具防蟎抑菌作用。 但由於製作成本高，乳膠枕的定價一般較其他枕頭種類昂貴，未必適合找尋實惠枕頭的您。 很多人側睡時，會因為枕頭高度太低，而變成側趴睡，睡久了除了容易手麻、耳朵跟肩胛擠在一起，這樣不良的睡姿還有可能會引起腰部、下背部疼痛。 枕好睡以人體原生曲線量身打造，分為正睡區與側睡區，側睡區比較高，能讓側頸部有足夠的支撐，並且給予手部足夠的空間，睡姿才會正確，睡起來才會舒適。 IKEA KLUBBSPORRE人體工學枕頭採用兩面設計，一面是記憶泡膠另一面是冷凝膠，前者可紓緩頭肩頸壓力，保持恆溫，枕芯設有小孔有助空氣流通，帶走濕氣；後者可提供涼爽感覺。 為追求高睡眠質素人士而設，可揀選不同軟硬度、寬度及枕頭高度。
- 也因此使用者可以根據自己習慣的睡姿做枕芯高度的調整，自由地抽換內層做最舒適的調配。
- 希望你在看完這片文章後，可以更加了解如何選擇枕頭，並輕鬆快速地找到適合自己或家人的型號。
- Emma枕頭無論是在透氣度、承託力、舒適度以及認證方面都是與一般香港人的要求類同，並且獲得多項國際品質認證！
- 消委會指揀選枕頭並沒有統一標準，選購枕頭時，消費者應考慮個人身型、體重、睡眠習慣，以至牀褥的軟硬程度和枕頭的物料，並應以不同睡姿親身試睡，不應單憑手感及價錢選購枕頭。
- 消委會測試了15款枕頭，售價由$139至$1,558，測試項目包括枕頭樣本對頭頸的承託表現、耐用程度及舒適度，發現樣本的承託力非常參差，當中只有7款總評獲4星。
- 香港消委會在2019年測試了多款市面有售的枕頭，其中海馬牌記憶枕雖然售價便宜，但承託力及耐用度高，得到較高評分。
- 如果想枕頭保持良好的形狀和狀態，延長其壽命，是需要恆常為枕頭進行護理。
都市人生活忙碌，選擇合適的枕頭能改善睡眠貿素，讓您安枕無憂。 從現代醫學的角度來看，人體的脊柱從側面看是具有生理彎曲的曲線，為了保護頸部和脊椎的生理彎曲，人們睡眠時最好使用合適的枕頭。 一個理想的枕頭，能使工作學習生活了一天的人們在睡眠中消除疲勞，在次日精神奕奕地醒來，但如果選擇不適合自己的枕頭，不但影響睡眠質素，更有機會出現頸痛、腰痛等問題，影響健康。 就如牀褥一樣，市面上有各式各樣的枕頭牌子，到底哪一種枕頭才最適合自己? 本文章為您整合了香港消委會的測試，一一拆解不同類型的枕頭的承託力、耐用程度、優劣、價錢等，並為您提供最新的枕頭推薦，讓您一目瞭然。 瞓捩頸會影響睡眠質量及健康，要避免這個問題，須留意成因，是由於睡姿不佳還是其他因素所造成。
枕頭推介: 枕頭推介｜選購枕頭4大重點
消費者委員會提醒大家，購買枕頭時應評估個人的睡姿，尤其是仰睡者應該選擇較扁平的枕頭；而側睡者則應選擇較厚的枕頭。 如果枕頭高度不夠，可以使用毛巾或墊層來增加高度；但如果枕頭太高，除非枕頭有可拆卸的墊層，否則很難將高度降低。 聚酯纖維枕一般售價便宜，市面上有很多不同款式，是在港最常見的枕頭種類。 其中一個優點是枕芯可用水洗和晾曬，減少塵蟎滋生，適合對塵蟎敏感的人士。 睡姿主要以仰睡和側睡為主，如果喜歡側睡，枕頭兩側承託力要相應增加，側睡枕就是專為側睡一族而設。 如果兩種睡姿的比例相約，就需要整體承託力更強的枕頭。
枕頭推介: 支撐性
因此，選擇合適的牀褥十分重要，您能在買枕頭時一同購買牀褥，確保它們能相互配合。 如果你有興趣購買Emma枕頭，我們建議你同時看看我們的Emma Original牀褥 和 黑鑽石牀褥，兩種牀褥的承託力極佳，能配合Emma枕頭，享受真正的無憂睡眠體驗。 買枕頭時緊記選擇獲得專業認證的枕頭牌子，呵護您的肌膚。 Emma枕頭物料符合OEKO-TEX Standard 100要求。 只有符合最高要求的物料才能得到該認證，即使是對擁有嬌嫩肌膚的嬰兒亦不會造成敏感。
枕頭推介: 年度居家好物推薦｜一夜好眠的祕密武器大公開 OversleepShop 睡過頭寢具選物店 經典「Purple 枕頭」一不小心就會睡過頭！
經一男一女測試者測試枕頭樣本的承託表現、耐用程度、使用舒適程度，及枕袋纖維成分後各樣本的總評分由2.5分至於分不等，當中有7款枕頭獲消委會評為4分，比其他枕頭更高分。 市面上有些美容枕同時採用人體工學分區設計，以確保充足承託，美容健康一舉兩得。 首先，它必須能夠保證您的頸部與牀墊維持平行狀態，不能造成向上或向下彎曲的不良形態。
枕頭推介: 枕頭評價及選擇方式
趴睡對脊椎來說其實不太健康，因為您在睡眠時背部及頸部會不自然地向上彎曲，令它們受壓。 但若您習慣趴睡，厚度4－6釐米的記憶棉枕頭會是較適合您的枕頭推薦。 我們建議您選擇較扁平的枕頭，讓您的背部和頸部不會因往上彎曲而變得繃緊。 人體頸椎有正常生理弧度，揀選枕頭時宜以可維持頸椎自然弧度、承託力適中為佳，讓頸部肌肉能夠放鬆。
枕頭推介: 香港枕頭推薦2023｜#3枕頭承託力及舒適度比較
如果是枕頭高度未能配合體型或睡姿所致，選擇合適的枕頭有助保持頭部及肩頸的自然姿勢，減少肌肉繃緊及扭曲。 Emma枕頭產品有不同設計，適合不同睡眠習慣及體型的用戶，提供舒適睡眠體驗。 枕頭推介2025 枕頭推介 都市人生活繁忙，要「安枕」無憂，獲得優質睡眠，選擇適合自己的枕頭尤其重要。 消委會指揀選枕頭並沒有統一標準，選購枕頭時，消費者應考慮個人身型、體重、睡眠習慣，以至牀褥的軟硬程度和枕頭的物料，並應以不同睡姿親身試睡，不應單憑手感及價錢選購枕頭。
枕頭推介: 睡姿的變換
睡眠佔人生非常長的時間，想要一覺好眠，除了好牀褥外，一個好用枕頭亦同樣重要！ 選對枕頭除了可以減少失眠及頭痛外，質素好的枕頭壽命也更長，絕對值得投資。 即看以下多款好用枕頭推介，從羽絨枕頭、聚酯纖維枕、記憶棉枕到乳膠枕應有盡有，更有適合仰臥及側臥不同睡姿的枕頭款式。 隨著使用時間的增加，無論什麼材質的枕頭，都會出現令枕頭出現扁平、回彈力變差、對頸部和頭部的承託力下降等問題。 這極容易導致頸椎間盤內壓力不均，導致頸部和背部的疼痛。 如果您發現半夜醒來，常感到頸部肌肉過緊和疲勞，甚至出現其它問題，例如頭痛和肩痛，而且您的枕頭中間有下陷的現象，我們會建議您更換一個新的合適枕頭。
枕頭推介: Purple雙面坐墊
完成這個簡單步驟後，若您的枕頭看上去仍像被壓扁及漏氣，就代表枕頭的承託力不足。 聚酯纖維枕頭是市面上最常見的枕頭，選擇比較多，價錢亦比較大衆化。 枕頭推介2025 雖然這種枕頭的製作過程未必如其他類型的枕頭般複雜和細緻，但它們亦包含了其他枕頭的某些優點。 大多數聚酯纖維枕頭都可以水洗並於陽光下晾曬，有助減少塵蟎數量和防止過敏。 枕頭推介 希望我們整理的表格及資訊，可以讓你在看完這篇文章後找到理想的枕頭，也不要忘記點選購買連結，查看最新優惠喔！
我們建議您選擇一些在香港有零售店的枕頭牌子，在網上進行資料蒐集後再親身到場試驗，然後因應定價去決定在店舖或是網上購買您心儀的枕頭。 記憶海綿枕不可用水洗或放進洗衣機清洗，因為記憶枕吸水後會變得十分重，枕芯內的水亦無法擰乾，亦不建議大力搓。 此外，高溫烘乾或太陽熱力會破壞記憶枕頭的組織結構，令枕頭失去承託力。 事實上，清潔記憶綿枕只需用塵蟎吸塵器，吸走表面的皮屑及塵蟎便可。 消委會建議當枕頭有異味、變色、發黴，或是承託表現顯著下降時，就應更換。 其實每個人睡覺時都會脫落皮屑、頭髮、油脂等等，容易吸引塵蟎。
枕頭推介: 枕頭推薦排行榜TOP10【2023年最新版】
一個適合您的枕頭能改善肩頸痛症、鼻鼾滋擾以至失眠問題，當然值得為自己選擇最好。 一般枕頭可以使用數年，更換枕頭通常是出於衛生考慮。 例如，如果枕頭出現異味、變色、發黴等問題，或者枕頭的承託力不足，例如按下沒有回彈性或局部下陷，都會對睡眠的舒適度產生影響。 因此，消費者應該定期檢查枕頭的狀態，如果發現以上問題，就應該考慮更換枕頭。 不少人對挑選枕頭都很有要求，不僅要有足夠承託力，亦期望能舒適、耐用。 消委會就曾測試市面常見牌子的枕頭，包括宜家家居 IKEA、蓆夢思、海馬牌、睡康寧等品牌的出品，發現不少平價枕頭表現不俗，性價比極高。
麵包枕顧名思義，形狀像麵包圓潤，也是最常見的枕頭形狀。 這樣的枕頭形狀是較不貼合頸椎曲線的，因此若是過硬的麵包枕，會讓頸椎產生負擔，睡起來也不舒適。 如果你有肩頸痛等病症，在購買枕頭前應詢問醫生意見，確保選購合適自己的健康枕頭。 不過，市面上有些羽絨枕可用洗衣機清洗，但清洗前應仔細閱讀清洗指引，也可把枕頭送往專業洗衣店清洗，以保證羽絨枕質量。
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在我們給您枕頭推薦之前，您需要搞清楚我們為什麼需要好的枕頭。 好的枕頭能夠為您的頭部、頸部和背部提供必要的支撐，在舒適睡眠的同時保證您的身體健康，同時保護脊柱的健康和自然形態，防止造成脊柱彎曲等不良情況。 不合適的枕頭可能會引起頸部的過度緊張，因而造成頸部的關節和肌肉疼痛，長時間使用設計不科學的枕頭甚至會進一步引發頸椎疾病。
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不過，有些枕頭牌子的枕頭較其他枕頭蓬鬆，雖然躺下去的一刻會覺得舒服，但長遠未必能提供足夠承託力予頸椎。 因此，買羽絨枕前應做好資料蒐集，選擇採用高級羽毛及羽杆質輕而有彈性的枕頭，確保羽絨枕能為頸部提供足夠支撐。 枕頭推介 記憶枕主要成分為一種名為聚氨酯的有機聚合物，由於這種化學物具耐久性，常被用於牀褥及枕頭的製作。
消委會促請生產商確保標籤內容準確及全面，讓消費者作出知情的選擇。 枕頭推介2025 頂級的防蟎枕價格不斐，但耐用性佳，能通過六萬次的老化耐久測試著實不簡單，手上若有足夠預算或過敏很嚴重者非常推薦這款枕頭。 3M的寢具商品的防蟎效果有口皆碑，這款「天然乳膠防蟎枕工學助眠型」可說是3M最頂級的防蟎枕，採用防蟎枕套搭配馬來西亞產的天然乳膠，內外雙重防蟎，難怪會標榜100%物理性永久防蟎。 枕心有獨家凹槽與氣孔散熱透氣，使枕頭能貼合頸部曲線但不悶熱。
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消委會2019年曾就枕頭進行檢測，從百貨公司、家庭用品店及枕具專門店購入15款枕頭樣本，包括聚酯纖維枕、記憶棉枕和乳膠枕，售價由$139-$1,558不等。 經男女測試者測試樣本後發現，對於仰臥和側臥的承託表現非常參差，部分樣本的高度和硬度變化較大，即會隨使用日子愈長愈扁或變硬，有機會令用家出現頸痛及肌肉不能放鬆等問題，影響睡眠。 選擇枕頭時可以針對慣常睡姿，例如習慣側睡的話，可以選擇較厚的枕頭，在側面觀察時頸椎至脊椎可型成一條直線。 習慣仰睡的話，枕頭高度以能讓脊椎保持在自然的弧度，即平時自然站立的感覺，躺下時頭部可輕微前傾。 雖然俯睡並非良好睡姿，但習慣俯睡可選擇較低的枕頭，讓脊椎保持在較自然的弧度。 枕頭推介2025 不過，睡覺時會轉換睡姿，如果想整晚都有舒適睡眠，一個可以對應不同睡姿，都能為頸部和頭部提供充分承託的枕頭不可缺少。
枕頭推介: 人體工學枕頭系列
枕頭有不同的形狀，有些設計可能較符合頸椎的生理孤度，例如枕頭中間高度較低，但頸部有特別承託，方便仰睡；而兩側較高，方便側睡。 嬰兒及小童的頸椎還未完全發育完成，因此睡眠姿勢會影響發育成長。 我們特設嬰兒及小童的枕頭呎吋，能有效提供小童頭部及頸部的承託力。 枕頭推介 同時也承襲了上一代的獨家三層記憶棉的設計，加入Hypergel棉層、HRX支撐性棉層。 也因此使用者可以根據自己習慣的睡姿做枕芯高度的調整，自由地抽換內層做最舒適的調配。 枕頭的高度是影響睡眠舒適度的一大關鍵，過高或是過低的枕頭都會讓頸椎產生龐大的負擔，且由於每個人生理構造不盡相同，每個人適合的枕頭高度與形狀也會不同。
在閱讀消委會風筒推介2023報告之前，先要理解負離子風筒是甚麼、負離子風筒與一般風筒之分別，再考慮自己是否需要一把負離子風筒。 Emma這款黑鑽石記憶枕最特別的是運用了Diamond Degree® 涼感科技，可以有效分散睡眠久躺產生的熱能，讓長時間的睡眠不會因為臺灣悶熱的天氣而徹夜難眠。 TEPMUR®以專利物料，研製出一系列配合任何睡姿的牀褥及睡枕。
不少人亦對塵蟎過敏，因此以衛生著想，最好每兩、三年就換一次枕頭。 良品工研所結合多年的專業經驗，以及廣大用戶的實際使用體驗，精心挑選出十款品質優秀可靠，使用起來安心好用的枕頭推薦給你。 枕頭推介 除了考慮以上因素之外，枕頭的舒適度也受個人喜好影響，因此在購買枕頭之前，消費者必須親自嘗試是否合適，例如躺下使用枕頭仰臥與側臥數分鐘，以感受舒服、合適的程度。 枕頭若太軟，承託力不足，不能有效的承託頸椎與頭顱；而太硬的枕頭會令頸部肌肉、頸椎關節受壓，導致肌肉不能放鬆，頸椎關節不舒服。