完成1日的課程後，將會獲發由香港衝浪及直立板總會發出的直立板初級證書，及由香港獨木舟總會發出的立劃板一段章證書。 位於赤柱正灘的「香港水上活動中心」，除了提供直立板的租用之外，更有課程讓新手學習。 課程除了介紹直立板的基本知識外，亦針對教授技巧。 從赤柱正灘出發，學員透過直立板，沿著赤柱半島海岸線欣賞赤柱監獄宿舍的風景，並可以在東頭灣或白沙灣的海灘游泳。 香港直立板租借服務Holimood為全港最大直立板租借平臺，提供單人、雙人、三人直立板，超抵價錢租用直立板及提供直立板教學。 課程有教學多年及經驗豐富的教練，適合新手及不同程度既參加者。
最高效的中央排水系統將排水速度提高了 50%，同時重量減輕了 50%。 增高的板緣增加了穩定性和切水控制，在downwind時有效防止水進入。 從入門級玩家到精英玩家； All Star 是世界上最成功的全能競賽設計。 24.5 英寸及更寬適合較重的玩家，而 23 英寸及以下適合技術較高且較輕的玩家。 這是適用於全方位充氣直立板或硬板使用的標準 10″ 。
直立板香港: 「動歷海洋」水上活動計劃 「直立板初級證書課程」
眾所皆知西貢是水上活動的首選地方，然而有時假期時真的太多人前去，變得擠逼喧鬧。 所以這間前年在馬鞍山開張的水上活動中心就成為另一個選擇，免去人多車多的困擾。 無論是單雙人獨木舟，還是直立板等人氣活動都應有盡有，雖說是馬鞍山樂天水上活動中心，但其實確實位置於烏溪沙站附近。 烏溪沙佔天然優勢，有天然屏障，大部分時間風平浪靜，附近休息點不少，新手也能輕鬆駕馭去其他景點。 出海玩藍天生態遊除左可以欣賞美景之餘，又可以學到海洋生態知識，適合一家大細或約埋朋友一齊玩。 教練會帶領你到一些沒有船能到達的地方，以獨特的方式參觀夜間的海洋生態。
提供 4 代的作業系統升級及 5 年的保安更新，讓 Galaxy M34 5G 的使用體驗可與時俱進。 白沙洲為一個直徑約200米的小島，距離西貢僅1.5公里。 它是個連島沙洲，原是兩個島嶼，由於海峽狹窄，海水對流把沙石沖積起來，形成獨特的兩岸沙灘。 參加者更可以租用藍天的浮潛用具，一嚐浮潛的樂趣。 如劃著透明獨木舟，可以和親友二人一起的觀測水底世界。 甕缸由橫洲、火石洲、沙塘口及吊鐘洲組成，屬於中國香港質公園的一部份。
直立板香港: 西貢直立板跳島之旅｜連初級課程及一年會藉
趙先生又稱，比較關注彩虹板的滑度，認為不同分店的滑度不同，「有啲分店好滑，有啲一下就停咗喺度」，他又指有些分店容許四邊玩家同時擲代幣，可能會令職員難以判斷哪位玩家擲中。 △GPS/AGPS連接須配合網絡及數據服務, 網絡供應商可能會就相關服務另作收費。 而連接時間將視乎使用環境及天氣等不同因素而有所影響。 強大的八核心處理器和支援 5G 連線，讓你盡享順暢的滑動和串流體驗。
- 長徑村靠近烏溪沙石灘，距離馬鞍山地鐵站約10分鐘步行路程。
- 這時，安全裝備只剩腳繩和手機，你可以把手機放入防水袋中。
- 除了西貢外，由於港島大潭灣水面比較平靜，因此亦是新手初學滑水的好地方。
- 除了滑浪之外，香港都很適合玩 SUP Board 直立板，尤其是西貢一些內灣，浪頭不多，水面較平靜，最適合初學者或鍛練初級的SUP 人士。
- 柔合海天一色，有效提升靈敏度、平衡感，感受與自然環境、同行者互相連結。
- 眾所皆知西貢是水上活動的首選地方，然而有時假期時真的太多人前去，變得擠逼喧鬧。
- 正所謂「天有不測之風雲」，如果在玩的過程突然遇到海上因大風而引起湧浪的話，大家應該從站立的位置改變雙膝跪下以保持平衡，直至浪花的離開，同時應確保槳跟身，以免落入水中。
- 改變遊戲規則的性能
首先，你要選擇水流短淺穩定、水面平靜的水域練習（湖泊、河流或海洋）。 你需要學習平衡；所以最好有一塊又寬又厚的直立板（SUP）。 這種類型很適合放在大揹包中，還可以輕鬆放進車尾箱。
直立板香港: 香港十大獨木舟、直立板熱點 7. 梅窩 — 銀礦灣
綠蛋島在大潮退日子，可直接經沙堤走到綠蛋島，一般日子則需涉水而過／游水。 吊鐘洲位於西貢滘西洲以南的一個島嶼，是甕缸羣島的成員，屬於香港地質公園範圍。 其南端有一斷巖叫「金鐘巖」，由山上俯瞰斷巖活像一條擺尾金魚，故又名為「金魚擺尾」，著名的東海四大名洞「吊鐘洞 (又稱吊鐘拱門)」亦藏於其崖下。 滘西洲西貢的一個島嶼，地區行政上屬於西貢區，為香港境內面積第6大島。 滘西洲的漁村是一條客家原居民村，超過二百多年歷史，也曾被港英政府劃入為軍事區。
橋咀島是香港地質園的其中一個小島2002年漁農自然護理署於橋咀島成立珊瑚保育區，設置浮標以保護珊瑚。 本會導師會帶領大家安全抵達橋咀島，一同探索西貢的水下世界。 直立板起源自上世紀六十年代的夏威夷海灘Waikki，一羣滑浪教練將衝浪板與傳統的手劃槳結合，後來就逐漸演變成直立板運動。 槳的長度對你玩直立板的體驗有所影響，玩家不妨選擇可調節的槳，因應自己的高度來調節。
直立板香港: 直立板競速課程
相比普通型號，Hero 的整體重量更輕，令你在劃槳時更有效率，在長途旅程時節省更多體力！ 全新的螺紋槳桿設計，令到其手感更好多汗時亦不易跣手。 相比普通型號，Hero 的整體重量更輕，令你在劃槳時更有效率，在長途旅程時節省更多體力。 孩子與生俱來就有喜歡玩水的天性，你會驚異他們在槳板上的出色平衡能力和運動天賦。 我們的兒童系列 BONBON 就是專門為 5-9 歲的小朋友而準備的。
直立板香港: 直立板｜4大香港熱門sup直立板 地點路線推介
以你需要的速度，在更短的時間內做到更多、觀賞更多。 同學及導師會先在陸上完成一些簡單放鬆動作、拉筋、冥想，讓參加者都可以放鬆的心情下水。 於直立板瑜珈課程中，導師會慢慢的引導參加者與大自然結合，聆聽大自然的聲音及自己身體。 直立板香港2025 基礎班提供基礎直立板教學，從淺入深學習趴、跪、企板動作。 旨在給予對直立板有興趣的人士能在安全的情況下學習，對直立板活動有初步認識。
直立板香港: 支援
今次為大家介紹特別旅程之一的直立板日出旅程，12歲或以上即可參加，適合喜歡燃燒生命，而又對日出日落有興趣的朋友。 在接受基礎操作直立板的技巧後，參加日出旅程，體驗從水上扒板到海中心觀賞日出的經歷。 體驗一次零晨出發，到達海中央欣賞日出的經歷。 這條路線來回大約5至6公里，由西貢沙下灣往海面進發的途中會有數個停靠點，包括羊洲、枕頭洲和白沙洲，可以供人上岸休息或作補給，絕對新手friendly。 橋咀島上有兩個沙灘，一個為橋咀石灘，另一個是位於島末段的半月灣。
直立板香港: Kayak 獨木舟租借
有興趣的可提早上網租借單人或雙人獨木舟，新手也可挑選由教練指導，一同暢遊綠蛋島，價錢相宜。 除了在海上玩滑浪板之外，沙板（Skimboard）亦是不錯的選擇。 玩家只需在岸邊淺灘已可體驗，就算不諳水性亦不用擔心。
直立板香港: 直立板SUP課程2. 野活手記
有見及此，當地居民聯同瑜珈愛好者在疫情期間創立水上瑜珈體驗，讓人嘗試劃直立板的同時做瑜珈，十分有趣。 島的外形就像一隻荷包蛋，中央的「蛋黃」部分則被綠色植物鋪滿，因而得名。 由於綠蛋島水質清澈、沙質幼細，更被稱為香港沖繩島，故吸引不少港人前往。 直立板香港2025 不單是劃獨木舟遊覽，也有人會選擇浮潛，在清晰見底的海水中放鬆身心。
直立板香港: 直立板中級課程 – 銀章
在銀礦灣玩直立板也是一個不錯的選擇，好天的時候躺在直立板上欣賞海天一色的景象，可以令人拋卻城市的煩囂。 因為內灣的海面多數平靜，如果有做瑜伽習慣或者有經驗者，更可挑戰在板上做Yoga，當直立板在海上漂浮，更加考驗平衡力和定力。 新手可跟從導師，先在較淺的地方練習，並從低難困的姿勢如坐姿做起。 西貢內灣海面平靜，在碼頭前往不同特色的島嶼的路上，又有數個停泊點方便人們靠岸小憇拍照，故西貢一向受到水上活動愛好者的喜愛。 橋咀島東面有滘西洲為屏障，風浪因而較細，使西貢沙下灣至橋咀島成為一般直立板初學者的熱門路線。 來到大埔汀角盧慈田村，我們便開始跟導師學習直立板瑜珈。
直立板香港: 直立板課程後 － 大埔喫午餐
全碳纖維包裹，木材加固，高CP值 提供全碳纖維結構，結合了強度和重量，具有真正的競速能力。 雙軸碳纖維包裹了整個板和邊緣，為您提供具有競爭力的出色重量和強度特性。 甲板上的 2 x 碳縱骨架提供額外的衝擊力和剛度。 額外的玻璃增強材料包裹著鋒利邊緣和內部，以提供額外的剛度和強度。
直立板香港: 香港十大獨木舟、直立板熱點 3. 清水灣 — 綠蛋島
零EPS 泡沫。 直立板香港 Zero 改變了遊戲規則，擁有 3 個板長的最快速度記錄，比 Carbon Sandwich 快 50 次划水。 Zero 具有更快的加速度、更高的最高速度並且每次划水所需的能量更少，因此騎手可以用更多的能量劃更長的時間。 使用雙軸碳纖維、單向碳纖維、PVC 泡沫和PVC 骨架組合而成。
適合的長度應該是當玩家在垂直握住槳時，長度比自己的身高高出7-10cm。 直立板（Stand-Up Paddle 直立板香港 Boards）之所以於近年大受歡迎，是因為這項活動可以自己去或與家人和朋友一起去玩，而且掌握了技巧就可以快速上手。 ZERO 直立板香港 改變遊戲規則的性能
直立板瑜伽可讓參與者體驗最傳統簡易的平衡點至難度式子，進一步加強對自己身體瞭解、伸展。 直立板香港 柔合海天一色，有效提升靈敏度、平衡感，感受與自然環境、同行者互相連結。 一到炎夏，不少人會約朋友出海wakesurfing或是玩wakeboard，過程是靠船身製造浪花，玩家在後面就可以做出不同花式。 除了西貢外，由於港島大潭灣水面比較平靜，因此亦是新手初學滑水的好地方。
身處一個不穩定的環境下作瑜伽運動，過程中考驗大家核心肌羣的力量。 這課程是為有經驗的直立板扒手而設的，我們的導師會跟據當天的風向，帶領學員到上風的位置起步，讓學員能乘著風浪前進。 課程中導師會教授學員如何乘上浪，安全和愉快地在水中滑翔。 直立板香港 一些初學者可能在玩的過程很難找到自己的平衡點，在中間開始停下來彎曲雙腿，但這樣其實會增加摔倒的機會，因此只要成功站起來後，大家應看遠處或穩定的東西。 坐落在西貢東郊野公園的白臘灣，可說是個隱世海灘，大家可以在西貢市中心乖坐半小時的士，到白臘村下車。
多撐15分鐘，就可以由白石沙灘，到達有保育區之稱的「海星灣」。 如果能把握時間，回程更可以欣賞到馬鞍山艷麗的日落夕陽。 沙下海灘距離西貢碼頭只有15分鐘步行路程，交通非常方便，在沙下海灘可以在直立板上前往鄰近的島嶼探索打卡，包括鹽田仔和橋咀島。 Wake2Chill提供15分鐘的諮詢課程，在出發前確保大家瞭解直立板的玩法，大家就可以自行四處探索。
直立板香港: 馬鞍山烏溪沙路線
雖然赤柱的水質不及城市外圍的島嶼，不過地理位置，及周邊的配套足以彌補水質的問題，因為當大家玩完直立板後肚餓，即可在赤柱大街「醫肚」。 香港衝浪課堂成立於2015年，主要在石澳大浪灣及大嶼山長沙沙灘教學。 主教練擁有ISA（國際衝浪協會）資格的衝浪和直立板直立板衝浪教練。 學員在完成2小時直立板課程可獲得由香港直立板總會認可的初級證書。 梅窩除了Staycation，一定不能錯過銀礦灣的景色。
由專業導師帶領，進行科學化的訓練，有助改善耐力、爆發力及突破錶現。 為進階學員提供定期及有系統訓練，同時透過團隊練習模式增加樂趣及達至更佳的訓練成果。 直立板香港 直立板香港 他們有獨木舟、直立板提供租用，新手亦可參加他們提供的課程，職員教授朋基本常識、安全守則後即可自行下水玩，對習慣「速食」的香港人來說非常適合。 從中環和銅鑼灣出發到赤柱只是45分鐘的巴士車程，是不少參與香港水上活動朋友的熱門地之一。