有很長的一段時間，我沒有辦法去到我們曾經去過的場所，因為回憶太擠，而當眾嚎啕大哭會讓我看起來很神經。 「我愛你」就包含了另外三句話─「對不起」「請原諒我」「謝謝你」─的意義。 因此，只要說「我愛你」，就與四句話全部都說具有相同的效果。 「對不 起」「請原諒我」「謝謝你」「我愛你」這四句話，依任何順序來說都可以，並沒有所謂先「反省」，然後請求「原諒」，再表示「感謝」和「愛」的先後順序。 對不起我你 即使用頭腦（理性）思考，也不過是資訊（過去記憶）的重播而已。
這個原理也是所有修行方法的原理，所有修行方法都是在通過各種方式不斷地接納自己。 藍博士，所使用的這四句話就是：「我愛你」「對不起」「請原諒我」「謝謝你」，來清理自己和所有一切。 辦理退換貨時，商品（組合商品恕無法接受單獨退貨）必須是您收到商品時的原始狀態（包含商品本體、配件、贈品、保證書、所有附隨資料文件及原廠內外包裝…等），請勿直接使用原廠包裝寄送，或於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。 有很長一段時間，我不能夠說出你的名字，連聽也不能聽的那種不能夠，因為我知道我會哭，未語而淚先流，這句話只適合我寫，而不適合我做。
對不起我你: 最新文章
看著享盡榮華富貴的母親，回想自己被拋棄的身世，復仇的計劃在他心中醞釀著。 全家一起住在崔允的家裏，父親是崔允家的司機，母親是管家。 從小和崔允一起長大，是無話不談的朋友，甚至比崔允自己更瞭解他。 對不起我你2025 20年來恩彩一直暗戀著崔允，但對崔允來說，恩彩只是好朋友。 當崔允愛上了自己的死黨姜敏珠，她做起愛情傳遞天使，雖然傷心但是隻要崔允幸福就夠了。 恩彩的生命中出現了車武赫這個男人，是武赫讓她體會到真實的存在，想留在武赫身旁，但這時崔允也想珍惜她的感情。
當初寫《對不起，我愛你》時我其實並不預期它會被出版，因為它不是當時正紅的網路小說，它也不是文學小說，它甚至不太像個小說；如果當時要是有人告訴我，爾後它會出到第三部時，我大概會當對方是在酸我，然後小心眼的把對方列入封鎖從此拒絕往來還在適當時候說些壞話。 我發現許多男性很難將「我愛你」說出口，因此請消除這個資訊。 我第一次在日本舉辦講座時，就因為「我愛你」這句話過於沈重，而改用「我珍惜你」。 不過隨著清理，現在大家已能很自然地說出「我愛你」。 日本TBS翻拍成電視劇《對不起，我愛你》由長瀨智也、吉岡裏帆、坂口健太郎、大竹忍演出，2017年7月9日播出。 ）為韓國KBS於2004年11月8日播出的月火迷你連續劇，由蘇志燮、林秀晶主演，李慶熙擔任編劇，描寫圍繞著男主角在澳大利亞的不幸人生開始，一直到他在母國韓國過世為止的故事。
對不起我你: 對不起，我想你
一起生活了5年，可是，在遇到了一個淺薄的女人之後，比羅也拋棄了他。 後來，遇到了同樣也是從韓國來的女孩文智英，愛上了她。 對不起我你 後來文智英嫁給了一個黑社會老大，由於恩怨在文智英結婚的那天，有人暗殺那個老大，武赫為了救她頭上中了槍彈，武赫被送進了醫院，但手術只能取出一顆子彈，而另一顆卻永遠留在了他的頭部。
- 出現這些反應是因為清理得太劇烈了，身體正常的釋放負面記憶的渠道已經不足以讓這些負面記憶釋放了，於是就藉助身體的其他自我釋放機制來釋放負面記憶。
- 後來文智英嫁給了一個黑社會老大，由於恩怨在文智英結婚的那天，有人暗殺那個老大，武赫為了救她頭上中了槍彈，武赫被送進了醫院，但手術只能取出一顆子彈，而另一顆卻永遠留在了他的頭部。
- 如果是大型商品（如：傢俱、牀墊、家電、運動器材等）及需安裝商品，請依商品頁面說明為主。
- 如果自己能夠帶有更多感情地表達感謝之意，那麼效果會更顯著。
- 辛遙要不是自己確實餓了，也知道他如今的身子矜貴着呢，一頓也是不能餓的，纔不會這麼聽話的坐在這兒陪他喫飯呢。
- 平均收視率%（收視率由Video Research於日本關東地區統計）註：第一集擴大25分鐘、第二集擴大15分鐘、第六集擴大10分鐘。
我們可以在任何的時候，尤其是感覺到痛苦、憤怒、恐懼、各種不適的時候反覆用這四句話進行清理。 直到無意中聽到大叔的病，我才知道什麼叫浪費生命。 我再也不會可憐大叔了，大叔為了自己心愛的人連命都可以不要，大叔一點都不可憐。
對不起我你: 對不起，我愛你線上看
這個清理的過程是一種夏威夷的傳統療法，叫作「荷歐波諾波諾」（Ho’oponopono）。 入行12年、從模特兒到影視歌三棲的許維恩，最近坦承在去年拍戲後爆發恐慌症，後來是讀了媽媽推薦的《零極限》，甚至喜歡到把零極限的四句話刺在腰上。 平均收視率%（收視率由Video 對不起我你2025 Research於日本關東地區統計）註：第一集擴大25分鐘、第二集擴大15分鐘、第六集擴大10分鐘。
對不起我你: 商品評價
如果是大型商品（如：傢俱、牀墊、家電、運動器材等）及需安裝商品，請依商品頁面說明為主。 訂單完成收款確認後，出貨廠商將會和您聯繫確認相關配送等細節。 對不起我你 消費者訂購之商品若無法送達，經電話或 E-mail無法聯繫逾三天者，本公司將取消該筆訂單，並且全額退款。
對不起我你: 對不起，我愛你 (日本電視劇)
兩人坐在哪兒很是安靜的喫完飯，其實他今晚話比較多，只不過辛遙一直都默默的低頭喫着包子，不怎麼願意搭理他的，所以，顯得安靜的。 辛遙卻是趁他下樓的空蕩，伸手試試了那粥的溫度，辛遙看他就在樓下隨便一家粥店買了粥，就知道他肯定是胃不舒服了，不然，不會那麼自覺的給自己買粥的。 鄭家純5日針對民進黨排黑修法一事發文表示，「這樣一來，下次館長再出事，就不會影射開槍的黑道，跟民進黨有關吧？」不過，話鋒一轉，她也在留言處說，「若民進黨推的排黑條款有過，建議館長要穿防彈背心出門」。 鄭家純（雞排妹）日前對「館長」陳之漢喊話，「若民進黨推的排黑條款有過，建議館長要穿防彈背心出門」，在雙方粉絲之間引發大論戰，甚至有網友質疑，雞排妹對館長說這句話的用意為何。 對此雞排妹在臉書發文向館長道歉，「表達用語使館長感到不舒服，我在此向館長道歉，對不起讓你有這樣的感受」。
對不起我你: 對不起，我愛你 第23頁
這幾句話，包含了解決我們人類內外在衝突的所有資源。 這個方法早已在全世界風行，許多人運用在清理自己，從而獲得心靈的健康、平靜與快樂。 《窩囊的上門女婿葉凡唐若雪》情節跌宕起伏、扣人心絃，是一本情節與文筆俱佳的都市言情小說，飄天文學轉載收集窩囊的上門女婿葉凡唐若雪最新章節。
對不起我你: 對不起我還愛你2
如果自己能夠帶有更多感情地表達感謝之意，那麼效果會更顯著。 我們的所有的負面記憶和情緒都是人體的自我保護機制。 例如，憤怒、嫉妒、悲傷、恐懼等情緒，都是為了保護我們免受外界的傷害的，自責情緒是為了激勵自己能夠做得更好的。
對不起我你: 對不起，我愛你 (電視劇)
假設自己清理的是恐懼相關的負面記憶，那麼可以試著這樣對著恐懼說：「對不起，我一直沒有接納你，請原諒我，謝謝你用自己的方式保護著我，我愛你。」如果是清理自己的身體健康，可以對著自己的身體說：「對不起，我一直沒有照顧好你，請原諒我，謝謝你一直以來為我工作，我愛你。」具體怎麼說可以根據具體情況靈活發揮，最重要的是對自己內在的記憶、情緒以及身體表達感恩之情。 這些話如果說的時候是非常真心的，那麼說一遍往往就有機械念零極限四句話100遍甚至1000遍以上的效果。 當自己清理得特別有感覺的時候，可能會突然特別想哭、想吼出來、想打嗝、乾嘔、放屁、打哈欠等，這些是正常的反應。 出現這些反應是因為清理得太劇烈了，身體正常的釋放負面記憶的渠道已經不足以讓這些負面記憶釋放了，於是就藉助身體的其他自我釋放機制來釋放負面記憶。 用這樣的方式清理，如果清理之前自己有嚴重的負面情緒，清理半個小時之後，就往往會覺得心情變得輕鬆多了，效果很顯著。 此外，在做這樣的清理之前，最好先做幾個哈呼吸或者普通的深呼吸，哪怕只有5分鐘的呼吸靜心，都能夠讓自己的心更安靜，後面做這樣的清理效果會更好。
辛遙要不是自己確實餓了，也知道他如今的身子矜貴着呢，一頓也是不能餓的，纔不會這麼聽話的坐在這兒陪他喫飯呢。 如果把零極限四句話只是當成單純的指令，那麼雖然會有效果，但效果一般般，往往需要大量清理纔能有一些效果。 而如果能夠理解零極限四句話的深層含義，會讓清理事半功倍。 零極限清理的實質就是用愛的語言不斷地去接納自己潛意識的一切，接納自己的所有想法、信念、情緒，哪怕是邪惡的想法、非常負面的情緒。 當我們把它們接納到一定程度之後，它們自然會被轉化。
對不起我你: ‧ 汐止瓦斯氣爆瞬間曝！2警消站門口…強大衝擊波撞臉「直接彈飛」
車武赫（蘇志燮飾）在襁褓時期被一個澳洲家庭收養，從小就在墨爾本長大，不幸的是，他在年少時又被這個家庭拋棄，一直過著荒廢的生活。 武赫發誓等找到自己的那個窮光蛋親生母親後，要帶給她一切她想要的，甚至要給她買套房子。 雖然有著曾經愛著自己的女朋友文智英，但是在她認識了一名當地有錢有勢的男人後，又拋棄了他。 經過了一番和智英的波折後，武赫為了保護智英而導致腦部受到重傷，被打入一顆金屬彈頭。 現在這束光順著我們的大腦，漸漸掃過喉嚨、氣管，來到了胸腔，心臟，脾胃、腎臟、腹部、臀部、生殖器官、大腿、小腿、腳踝、我們發現，這股黑水已經經由我們的腳底，流向了大地的最深處。
愈後的武赫變得更加暴躁，他帶著女友給他的一大筆錢還有頭中的那顆子彈回到了韓國。 回到漢城，武赫在電視臺錄製節目尋找他的生母和親人。 對不起我你 武赫終於遠遠地看到了他的生母吳騰姬，沒想到她竟是大富之家的貴婦人，更想不到的是她就是崔允的母親。
重要的是，說了荷歐波諾波諾的四句話，就找不到「沒有犯錯因此不願道歉」或「對討厭的人說不出我愛你」等藉口。 有讀者會好奇，關於這四句話的使用，需要注意什麼嗎？ 其實修藍博士在著作《零極限的富在工作》有一個章節詳細地解說讀者的各種疑惑。
對不起我以前沒有好好照顧你，請原諒我現在才意識到，謝謝你從來沒有放棄我，讓我在此刻還和你在一直。 對不起我你 「親愛的身體：對不起，請原諒，謝謝你，我愛你。我愛你現在的樣子，謝謝你一直和我在一起，請原諒我忽略你很久了，對不起我沒有好好關注到你。謝謝你帶著我到處奔走，謝謝你支持到我的工作，學習和交往，謝謝你呼吸，謝謝你讓心臟跳動，總之，謝謝你目前如是所呈現的這個樣子。對不起，請原諒，謝謝你，我愛你。 武赫剛一出生就被親生父母拋棄，兩歲時被一個澳大利亞家庭收養，由於受到養父虐待，10歲離家出走。