對此，與林志玲情纏17年的言承旭得知結婚消息後，先是錯愕地說「真的喔？」，隨後才送上祝福「就恭喜她啊」，如今傳出言承旭有數封沒能寄出的「道歉信」，王子與公主的童話故事無法走向完美結局，令不少粉絲感到惋惜。 我們真正要做的，是去讓自己變好，去過你願意打從心底相信你值得的人生，而那一個值得的人，也值得擁有你。 親愛的，請開始回到自己身上，當你能逐漸把自己愛回來，你會有能量重新回顧過往每段「愛的經驗」，試著去讀懂當中夾雜著的複雜感受，是如何使你產生負向的自我對話、自我苛責，而讓你恐懼分離、害怕失去愛。 當你真正去接觸你內在的感受時，你會發現，失落和傷心在你生命中負有重大任務，一個是協助你度過生命的轉換期，一個則是讓你珍惜眼前、重視當下，因為人總是會分離，環境總是會改變，這是永遠不變的定律。 專輯《愛海滔滔》是完全屬於陳浩民的個人專輯。 這張《愛海滔滔》不僅收錄了6首國語作品，還有3首粵語歌曲以及3首主打歌曲的Kala版。
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- 經紀人表示，李心情很好，專注工作，不受影響。
- 也許是我不懂，也許是我膚淺，但如果真的是好作品，不是應該淺顯易懂嗎？
- 正如前文所說，這種對自我的厭惡會阻止人們去追求自己真正想要的目標，而這也剝奪了人們在實現目標之後本該有的滿足感、成就感及自尊感（Matthews, 2014）。
- 從小受到的教育和成人世界的運行規則，都更多地鼓勵人們從「問題」的視角來看待自己，比如，「我還有哪些不足需要彌補和改正」，「下次如果能避免這些問題，這件事情我可以做得更好」等等。
- 當面對得不到的目標、不幸福的親密關係、孤獨的處境、挫折或打擊時，人們在自我厭惡中反而能獲得一種虛假的「希望感」和「力量感」，那就是「當我變得更好，一切也都會好起來的」。
以前我覺得有距離感不好，但有距離感可以排除我被怪人纏上的時間跟心力，而只要我能隨意地開關「距離感」，有距離感就一點都不會構成問題。 最後一次分手後，我才發現我真正的功課並不是「變好」，而是學會認識真實的自己，活出屬於自己的人生，找到屬於自己的自由，並且讓自己的封閉的心敞開。 並不是我不夠好，而是我相信我自己不夠好的信念讓關係產生了壓力，並且產生了各種衍伸問題。 這件事刺激了我去思考，為什麼我這麼努力這麼真實地「變好」之後，我前男友還是無法產生熱情，還是壓力很大。 各大公司的尾牙陸續結束，有些員工抽到大獎歡喜過年，有些員工則領了豐厚的年終獎金，準備買些禮品犒賞自己。 不過日前有網友好奇「尾牙的意義何在？」他認為如果把尾牙預算換成紅包、股份、汽車發放給員工，不是更好嗎？
是我還不夠好: 選擇需要放入的收藏分類
當你感受到自己「十足」的努力，即使最後沒有達到目標，也會讓你感覺：「現在這樣已經足夠了。」。 如果能朝著自己想要的方向努力；並且感受自身擁有的能力，甚至進而體會到「現在這樣已經足夠了」的成就感，相信不僅能幫助你提高自我肯定感，應該也會讓人生更加充實。 想一想，是什麼原因不斷讓你覺得是自己不好，導致別人不選擇你？ 實務工作中，我們往往注意到當你小時候不斷出現「他人經常會怪罪你」的想法，你就會非常容易承接他人的眼光，而覺得是自己不好。
很多人都沒有意識到自己潛藏的自卑感，往往都是在生命中出現重大的變化，像是被深愛的人拒絕，甚至被拋棄時，纔有機會看見，屬於自己的卑下感原來藏得好深好深。 說他後知後覺也罷，妻子外遇多年，他是最近才知道。 他原本以為太太生完小孩後，要專心照顧孩子，所以對於性生活缺乏興致，不料卻是外面有了小王。 然而，當他成了「不被愛」的那個人，滿腔的憤怒、怨氣不只是針對太太及小王，其中一部分更是直指自己。
是我還不夠好: 月年終獎金入帳 戶頭備註這3個字讓他崩潰「怎麼辦？」
所以，不妨試著去在多個不同的人身上找到自己被愛的機會和證據，把對特定的某個人、某段關係的期待降低，那麼，我們所感受到的匱乏、不滿和失望也會隨之減少。 最後，值得一提的是，自我厭惡者會因為自己各個方面的不足而對自己感到不滿，而這其中最核心的，仍是「愛與被愛」的不足與匱乏。 是我還不夠好 從小受到的教育和成人世界的運行規則，都更多地鼓勵人們從「問題」的視角來看待自己，比如，「我還有哪些不足需要彌補和改正」，「下次如果能避免這些問題，這件事情我可以做得更好」等等。 而以上兩種情況，都會讓孩子缺乏對自己和對他人／環境「感到滿意」的能力，從而更可能陷入到對自我的不滿和厭惡之中。 而第二種情況是，父母本身正在經歷著他們自己一生中「最困難的時期」，疲於應對各方面的壓力，這可能使得整個家庭充斥著緊張和焦慮。
- 壓迫通常是一種在無意識中，廣泛為人所知、經常傳遞的信念，讓人認為某種類型的人較為低劣。
- 暗指付出比男友多 李毓芬上月中出席活動，被問到柯震東時說「２人各忙各的」，鮮少見面。
- 然而，每個人都是與眾不同的，每件事都會有不同的緣由。
- 實際上，也有一些人即使十分努力，也依舊充滿活力，內心更沒有因此而疲累不堪。
- 一直以來我在人際關係上一直有個「對別人缺乏好奇心」的問題存在（除非那個人有什麼特別突出的地方），我後來發現是因為我對「普通」、「沒有特殊成就」這部分的自己沒有興趣，所以我才會無法對「不厲害的他人」產生興趣。
- 第25屆臺北電影節將於6月22日至7月8日舉行，招牌雙競賽「臺北電影獎」與「國際新導演競賽」不但獎金豐厚，更能推動參賽獲獎作品的聲勢與能見度。
- 事實上正好相反，我們的潛意識「已經認為自己不夠好」，是因為自己用「一定要夠好纔行」這個框架來套住自己，才創造了自己不想要的結果。
對於明知不實或過度情緒謾罵之言論，經網友檢舉或本網站發現，聯合新聞網有權逕予刪除文章、停權或解除會員資格。 日本一名「無雙直伝英信流」的85歲宗師，竟然僅靠雙手就把自己全身撐起，該位宗師的所有弟子沒有人能做出同樣的動作，許多網友相當驚嘆，表示宗師展現滿滿「核心」價值。 當你從伴侶出軌的傷痛中，看見了內心潛藏的自卑，並且進一步洞悉，這份自卑如何帶來對於自己的憤怒及無能感，遮蔽了你本身具足的能力及能量。 你就能清乾淨鏡片上的灰塵，看見自己本身的光亮，是多麼光芒萬丈。
是我還不夠好: 自我成長
1994年，陳浩民爲維他奶拍攝廣告而加入娛樂圈，之後成爲香港無線電視藝員 。 1997在電視劇《天龍八部》中飾演段譽一角而成名。 1998年在電視劇《西遊記貳》中飾演孫悟空一角爲觀衆所熟知。
是我還不夠好: 是不是我還不夠好
生活中心／綜合報導星座專家唐綺陽分析1月16日至1月22日的星座運勢，金星水瓶，鼓勵顛覆及求新求變，魔羯能量仍強，同時也要守護傳統。 水星恢復順行，對專業領域的求知慾高並仰賴專業需求。 天王星順行，水瓶座新人生開跑，感受能量轉折，眾人有解放束縛感。 在過幾天就是農曆過年了，不少民眾把握時間，趕緊買年貨，但現在傳出高雄三鳳中街有業者剪試喫品時，一個不小心，剪到食指；其實疫情趨緩後除了提高分貝攬客之外，最重要的是就是提供試喫品，刺激買氣，果真，成功達… 現年44歲的名模林志玲，6日在整個亞洲演藝圈投下震撼彈，宣佈閃嫁日本團體放浪兄弟的成員AKIRA（黑澤良平），消息一出震驚許多人。
是我還不夠好: 是我還不夠好
其中最常見的形式，通常就從詆毀特定個人或羣體、去人性化開始，最終可能將其視為代罪羔羊，導致出現個人的暴力行為，或政府的立法政策等攻擊形式。 這種偏見通常源自於個人感受，但當種族主義、性別偏見、恐同與階級主義等想法被納入法律，或整合到現行的社會系統時，就會產生組織壓迫。 每個人都受到這種「倡導不足」的文化影響，也幾乎在某種程度上必須接受這種負面教導。 同時，有些人很可能比其他人更常受到這種思想薰陶，也可能都隸屬一個或多個會強化這種負面思考的社羣。
是我還不夠好: 一個人的情歌 點播時間►單身即地獄？寂寞不痛 我不難過～
李毓芬溫厚凝練的中音充滿磁性，在該曲中情緒多變，以四種不同口氣詮釋出歌曲所蘊含的四種心情，張力十足，用歌聲唱出了最真實的自己，唱出了她在工作、感情中自認不完美卻執着好強、矛盾的心情。 悲傷的歌詞敘述了男生對感情的曖昧慣性，探討男女之間對於感情排序的差異，表達出李毓芬對愛情的態度。 《是我不夠好》是李毓芬個人首支單曲，由吳克羣創作詞曲並擔任製作人。 在創作歌曲前，吳克羣特地和李毓芬進行談話，分享感情觀。 吳克羣在觀察到李毓芬謙虛、執着的個性後，爲她創作了該曲歌詞，同時他認爲李毓芬中音音色最有特色，並以此完成了作曲。
是我還不夠好: 是我還不夠好嗎
於是他用力地把搖晃院子裡的樹，此時落葉佈滿地，他心想：這下子明天就不會有落葉了！ 看著老婦人一邊揮灑著汗水舂米，一邊快樂地哼著歌，年輕人看著如此辛苦工作的老婦人臉上卻是快樂地笑著，年輕人把困惑告訴了老婦人，希望能從老婦人那得到不一樣的答案。 第25屆臺北電影節將於6月22日至7月8日舉行，招牌雙競賽「臺北電影獎」與「國際新導演競賽」不但獎金豐厚，更能推動參賽獲獎作品的聲勢與能見度。
是我還不夠好: 歌曲
分手後我才發現，我們彼此要處理的課題，如果在「在一起」的形式底下是很難去深層地處理的。 因為我們兩個的課題都是害怕面對孤獨，並且缺乏主動與他人連結的能力，我們兩個的心都是封閉的，就算在一起也沒有對彼此真正地敞開。 是我還不夠好2025 「過度努力」和「努力」之間雖然聽來似是而非，但其實兩者的區別卻是出乎意料地簡單。 應該有很多人認為「過度努力」和「努力」單純在於「程度」的差異。 一旦「努力」的程度過了頭，就會自然變成「過度努力」了吧！ 是我還不夠好 然而實際上，「過度努力」和「努力」，完全是「本質不同」的兩件事。
安娜伊斯（右）和家人的珍奶時光，以她觀察，臺灣手搖飲這2、3年在巴黎爆紅，現在她已成為「粉絲」，不僅好喝，選擇還多樣化，「現在比起聚會去酒吧喝酒，我更喜歡喝茶」。 親愛的，讓分手後的傷痛和淚水，成為滋長你人生的養分，放開自我苛責，開始自我疼惜，就能順利又快速地度過人生分離的篇章，開啟愛的新頁。 是我還不夠好2025 所以，親愛的，不用害怕分離，你只要坦誠真摯地面對生活的每一刻，只要用心盡力地面對你自己、也面對關係，只要享受在每一個生命的過程裡，也承接每一個生命過程帶給你的考驗，因為分離不會帶走你的價值，除非你將價值建構在他人的回應、他人的生命上。
新人的心中總是把問題推給這樣的藉口：老的人走不了，新的人升不上、一堆大人佔著茅坑不拉屎等等的怨言。 是我還不夠好 這是個重要的問題，也是我踏入社會後最難學的一堂課。
是我還不夠好: 歌詞
《有一種分手叫不遺憾》要說的是，如果連你都深信自己不好，他也會覺得你不好。 就算現在內心再怎麼疲累不堪的人，到目前為止的人生當中，應該也有過幾次真心覺得「幸虧我努力過」的瞬間吧！ 勉強自己「過度努力」的確不好，但是，也不應該完全放棄努力。 就算其他人對你說：「隨便做做就好。」，但總覺得好像會因此變成是「用馬馬虎虎態度過生活」的人，因而心生抗拒感；再加上本來就不知道隨便處事的方法，所以根本做不到。 隨著分離所帶來的，是必然的傷心和失落，因為曾經用心愛過、付出過。 當我們經驗傷心和失落，但我們不曾被教會怎麼面對，我們會對心碎感覺無能為力，討厭這種無力改變的事實，而在此之前，我們努力不讓它發生，因為我們害怕傷心、害怕失落、害怕面對無能為力的自己，也覺得那樣的自己是極為糟糕、不被喜歡、沒有價值的。
是我還不夠好: 也許喜歡
換句話說，他們通過對自我的厭惡，逃避了人生中必須要面對的失望和遺憾——而真相是，即便我們變得更好，有些事情就是不會好的。 是我還不夠好 其實你只是籠罩在失去的強烈情緒裡，因為痛苦會把我們對自己的懷疑過度放大，甚至會感覺到世界的崩塌，但這份傷心與失落在經歷之後，都會成為我們人生的養分，而非削弱個人價值。 直到我對「普通的自己」產生興趣之後，我開始對跟不同的人相處都會產生興奮跟期待感，也不會像以前那樣逃避跟別人交流。
所以，並不是伴侶出軌、配偶劈腿讓你變得自卑，而是伴侶出軌這件事讓你原先就有的自卑更自卑。 然而，自卑不是錯，每個人都有，重點是如何化自卑為成長的養分，讓自卑成為掙脫困境、繼續前進的動能。 因為多數時候，這些人看起來都很成功，也很有成就，自然也都讓人豔羨，包含他們自己也覺得如此，自卑為何物？ 然而，自卑與優越感是一體兩面，孟不離焦，焦不離孟。 曾經的失敗並不一定意味著你不夠好；而當你變得更好，失敗或許也難以避免——事實上，再完美的人也會有困頓的時候。 當面對得不到的目標、不幸福的親密關係、孤獨的處境、挫折或打擊時，人們在自我厭惡中反而能獲得一種虛假的「希望感」和「力量感」，那就是「當我變得更好，一切也都會好起來的」。
是我還不夠好: 為什麼永遠覺得自己「不夠好」？自我嫌惡，來自缺乏滿足感的原生家庭
柯震東在直播中坦言，曾經有想結婚念頭的是「蕭小姐」，也就是蕭亞軒；但至今回想起來，最喜歡的還是「李小姐」，指的是李毓芬。 《是我不夠好》是由吳克羣作詞、作曲的歌曲，是李毓芬發行的個人首支單曲，由吳克羣擔任製作人，於2016年4月15日發行。 一般人繳完房貸後手上可能就無太多餘裕，更遑論有錢繼續裝潢家裡，打點空間或買好一點的寢具。 有網友近日便陷入困難抉擇，不曉得該買怎樣材質的牀單，想買天絲又覺得太貴，若買太便宜的又擔心踩雷。 《是我不夠好》，是索尼音樂藝人李毓芬在2016年4月18日推出的全新單曲。 他們常常覺得，自己的內心深處彷彿存在著一個尖銳、苛刻的批評者，不斷地向自己提出切中要害的質疑、貶低，甚至是羞辱。
是我還不夠好: 喜歡自己，即便很普通
分離，是一起生活的緣分結束，你必定聽過無數次這種老掉牙的說法，但這句話卻忠實地呈現：兩人選擇了不同生活的途徑、生活的模式，也選擇了不同的想法、理念。 所有的特質本來就有好處跟壞處，就算是我們想要的特質也是如此，但因為我們「活在幻象裡」，所以會以為困擾我們的特質只有缺點，而我們想要獲得的特質只有優點。 這樣的認知就是對真相有誤解，真相是每件事都是平等的，有好有壞，並且好壞的程度絕對是對等、平衡的。 一名網友近日發現其實肉燥飯的「燥」讀音並不是「ㄗㄠˋ」，所以他很難過在ptt問說為何大家都把這個字唸錯，而且教育部國語辭典明確標示這個字就是「ㄙㄠˋ」。 相形之下，比較沒有優越情結的人則是直接小看自己、妄自菲薄，徹徹底底低估了自己的潛力及能力，看向自己的鏡片，總是蒙了一層厚厚的灰塵，總是覺得自己哪裡不夠好，一定有缺點。
是我還不夠好: 不夠好才會被分手？ 心理師：前任的選擇和你的價值無關
雖然就結果而言，它多半也會減少掉你「努力的程度」，然而那並非這麼做的根本目的。 實際上，也有一些人即使十分努力，也依舊充滿活力，內心更沒有因此而疲累不堪。 由此看來，不該鼓勵憂鬱症病患、要他們「加油」也是件可以理解的事。 是我還不夠好2025 面對內心已經被「再怎麼努力都不夠」想法佔據的人，對他們說「加油」是多麼殘酷的事。
的確，如果父母總是苛責孩子的言行，孩子就容易陷入自我厭惡。 生命中總有好事，只是我們習慣將注意力留心在讓你感到憤怒、恐懼與厭煩的情緒裡，將美好寫下，不時用生活的甜美溫熱思緒，你會發現自己就是理想的創造者。 研究顯示，人平均一天有六萬到八萬個想法，這些想法當中其中有正向也有負面的，然而不管它們是好是壞都不必過於在意， 因為它們就只是「想法」而已，不用太在意它的存在，也不必刻意要求一定要正向思考。 慈善家的話讓年輕人有撥雲見日的感覺，他開始想著原來做善事可以讓人感到快樂啊！ 於是他走著走著又遇到一位正在努力耕作的老婦人。
是我還不夠好: 是不是我還不夠好
在這個過程之中，我發現那些我需要去處理的課題，並不會因為我完成了它，它就消失了。 而是在我處理完它之後，它的存在不會構成問題，因此我就不需要追求「完美」、「夠好」。 我無法接納我認為自己不好的地方，當然也就認為別人不會接納那個害怕被別人發現的真實的我，也因此產生了保護自己的需求。 當我需要保護自己，跟別人相處的時候就會想要維持一個我認為比較安全的樣子，壓抑害怕別人評斷的部分，然後就會產生大量的內耗。 我想起我們剛開始在一起的時候，我當時的表現是有自信的（至少形式上是），不會去尋求對方的肯定。 雖然當時我並未擁有真正深層的自信與安全感，但至少我尚未把自我價值建立在他是否跟我在一起、是否表現愛我上面，因此他並沒有什麼壓力。
那個過去的我，曾經因為傷心而把自己搞得不成人形，也因為自我厭惡一天到晚想要整型，就為了那張可以再美好一些的皮相，就為了換取他的讚賞，卻發現我越是努力做這些，越是把他推得更遠，因為這從來不是他要的愛。 你說：「他劈腿、他花心、跟其他人在一起，難道我不夠好，無法滿足他？」不，那是他無法被一個人滿足，而他還無法在不夠滿足的關係裡選擇忠誠與專一。 真正產生問題的東西並不是特質本身，而是我們是否擁有可以隨時脫離那個狀態、來去自如的「自由」。
艾莉難過又生氣，甚至開始覺得自己不夠好、懷疑自己的價值。 她的心碎了一地，因為他沒有選擇她，她失去了他，同時也失去對自己的認可，更失去自己的價值，她痛苦地告訴我，不知道活著還能做什麼，如果自己真的這麼好，又為什麼他選擇離開……。 簡介 是我還不夠好2025 新歌〈是我不夠好〉請來吳克羣操刀詞曲創作、更擔任製作人，歌曲誕生之前兩人特地做了一場真心話的深談、溝通，談「情」說「愛」彼此分享感情觀。 是我還不夠好2025 許多人分手時總是習慣先質疑自己，是不是哪裡不夠好、是不是更應該怎麼做，就不會讓關係變成這樣？