8、透過光線 這是雷光環境精素特有的使用方法，連結透過瓶子的光線，沐浴在其中，也是很有效的練習。 也可以用你的手掃描你的身體，碰觸你的身體，進行創作活動，或是冥想瑜珈等需要探索內在的活動。 與一般花精的使用建議相同，建議每日早晚使用持續一段時間。 小沈對大人的情緒很敏感，會擔心自己的一舉一動是否獲得大人的許可。
身體覺察不得臨時抱佛腳、療癒也沒有速賣速成藥，這是為何我所有的分享及課程，首要都是強調身體覺察的重要、並要求打好身體覺察的基礎，之後纔是深入內在療癒的過程，並也強調所有的內在療癒不可略過原生家庭父母關係與內在小孩的化解。 內在小孩2025 我們是需要利用原生家庭的時間線、才能從外在命運的模式中回到深埋的潛意識信念。 長久下來，當孩子長大成人後，在建立自我的親密關係時，也會因為過往家庭的不安全感，造成無法信任伴侶關係或是錯誤認同暴力行為，在家庭內代間傳遞，成為下一個施暴者或受虐者。 張雅淳表示，水彩很適合無法直接表達內在情緒的幼兒，水彩的調色過程可以讓情緒流通，同時可以增加孩子內在的心理力量。 在負面情緒產生時，試著去感受這個情感與內在小孩的關係，你可以「想像童年的自己出現在眼前」，你看見的他是什麼樣子呢？ 記得當情緒出現時先「別急著拒絕或否定他」，因為他是我們的一部分，讓我們一起去理解那時候的自己。
內在小孩: 什麼是內在小孩？
試著以大人的姿態靠近內在小孩，告訴他你懂得他的心情，很心疼與不捨他的遭遇。 你願意陪伴他，不會讓他一個人面對這麼龐雜的事情，你會一直陪著他。 「你有沒有聽見我說話，我要來不及了！」大人更大聲地說著，回頭過來拉著孩子，小孩終於抬起頭看了大人一眼，目光裡帶著難過與掙扎，但還是不時將臉轉向櫥窗那邊。
同樣重要的就是，怎麼讓角色經營者和創作者，既要持續對自己的角色保有高度熱忱，同時又必須做出創新與挑戰，去尋找新的適合自己的機會。 趙泰奉提出一個相當有趣的原則，韓國人開心的時候常常會說出『Cha Cha Cha』，其實這背後代表了三個英文字：Challenge（挑戰）、Chance（機會）、Change（改變），用這三個C的方式才能讓角色持續成功。 提到一般的B2B策展固然重要，但一定要有B2C直接跟消費者見面的場合和互動，角色IP才能經營得久。 坦白說即使是三麗鷗也有失敗案例，這個時代需要透過不斷地持續請作者來跟消費者互動溝通，來提升共感。 這也說明瞭為什麼世界第一的IP操作者迪士尼，不斷以拍攝動畫電影和超級英雄電影來達到IP生成的模式，因為有著完整的世界觀和角色設定，是IP角色生命與IP衍生商品（玩偶、玩具等實體商品）開發及創造穩定營收的最大靠山。 右邊這三隻貓之所以成為角色，在於他們擁有自己的個性和世界觀，世界觀纔是核心，獨特的美學是來協助呈現出世界觀的。
內在小孩: 內在小孩的 2 個原型
而在主持人的提問下，胡安之則分享亞洲IP在歐美市場的碰撞，歐美市場確實對亞洲IP來說很難進入，即使日本是亞洲IP大國，目前能夠在歐美家喻戶曉的也就是Hello Kitty跟寶可夢。 內在小孩 但近年則因為網路興起，社羣的圖文傳播力量變大，加上串流平臺興起，日本動畫影集成為世界主流焦點，可以說帶來非常大的改變。 「你下次再這樣我不帶你出來了，每次都講不聽，我數到三，再不走你就自己想辦法回家！一……二……三……」大人不耐煩的指數飆高，在看見孩子無動於衷後，便氣呼呼地走開了。 習慣向子女討愛的父母，就像永遠飢餓的大食怪，你越是餵他、越順著他的要求，他就長得越大，食量也越驚人，要求越多。 然而「被需要」不只是單向，這條路上你也要懂得停止餵養父母的需求。
- 這些特質這是因為對他們來說，解釋是毫無意義的，逃離和躲起來才能保護自己不被傷害，如果說了卻不被相信，那自己反而會更受傷。
- 若是對方要永恆小孩獨立負責，便會覺得自己受到背叛，對方變得不在乎自己了，用生氣或鬧情緒的方式，來讓對方妥協，繼續包容自己。
- 也可以用你的手掃描你的身體，碰觸你的身體，進行創作活動，或是冥想瑜珈等需要探索內在的活動。
- 這正正是我兒時成長不被滿足的一塊，也因為我沒有好好和我的內在小孩對話，所以她一直無法穿越兒時的傷心、兒時的渴望和兒時被肯定的需要，也未能好好建立完整的自我價值感。
- 為了要填補：「過往兒時的自己、未被父母滿足的愛」 ，更深一層是：「從前至今，我未曾真正滿足自己的愛」 ，以上是絕大多數兩性戰爭間的怨懟開端。
- 可能你會想用「情緒勒索」的概念來看待巧巧與父母的關係，但我也需要提醒你，關係之間的動力永遠不會是單方面的，不是那麼簡單地說「誰在勒索誰」而已。
- 所以，不難想像這位10歲的小朋友或許會很怕再被誤解、很怕虧欠別人、不容易相任別人、甚至會很努力（甚至很用力）要求自己做到最好，藉此希望得到別人的信任和認同。
如肢體暴力、目睹爭吵、言語嘲諷，都是常見的創傷事件。 她在30之年才正式頓悟人生，全因跟隨一行禪師的正念足跡，成為撫平人心的現代心靈療癒老師。 2019年11月時邀請雷光精素製作者來臺教學，報導文收集點此。 2020~2021年也多次邀請製作者分享線上工作坊，並剪輯成短片與各位分享，歡迎臺灣花友們繼續一起學習與瞭解。 你是一個內在感情豐富的人，有時候舉止又相當灑脫，有時候又可以非常強大，和你接觸越多，越可以感受到你獨特的品味與魅力，不拘小節的大方個性，是不少人會默默關注的對象。 教養關鍵是，家長在管教、給予指令時，勿拐彎抹角，盡量用簡單、具體的方式傳達希望孩子做的事、希望孩子瞭解的規矩。
內在小孩: 連結情感與內在小孩
所以，不難想像這位10歲的小朋友或許會很怕再被誤解、很怕虧欠別人、不容易相任別人、甚至會很努力（甚至很用力）要求自己做到最好，藉此希望得到別人的信任和認同。 很感謝軒公把他的故事赤裸裸地搬上舞臺，因為面對正正就是療癒的開始。 內在小孩是每個人心入面都住著的一位小朋友，她時會傷心、時會快樂、時會痛心疾首、時會歡喜若狂、時會懷疑人生、時會突然發憤圖強；有時候她會限制你的思想、當你遇到相類似事件時令你退縮、甚至拔足逃跑。 連結自我意識的練習（如冥想、瑜珈）或是療癒（整體、能量工作等）時，可將瓶子放置周圍、手持，或是放置身上。 打開瓶蓋，手掌微屈成一個凹洞，將雷光環境精素滴在掌中，將兩手摩擦混合，把力量放掉暫時放鬆一下。
我們或許都像巧巧一樣，藉著變得乖巧來取悅父母、獲得他們的認同，因為這是最立竿見影的方法。 就像巧巧一樣，我們不斷鞭策自己，努力用成績、品行來證明自己。 考了90分不夠，因為不是100分；考到了100分，還是不夠，因為不是模範生。 我之所以提起自己的故事，是想告訴大家，「內在孩子」不是隻有憤怒的樣貌。
內在小孩: Books related to 內在小孩
透過這幾個角度，最後選了六個認為比較可能在韓國成功的臺灣IP在韓國推廣。 有以女力代表且一針見血的時尚女「MEi MEi」（美美）、亞洲食物共感的「饅頭家族」、以狗與狗主人互動為主的「Bonbon法鬥哥」、把狗狗擬人化的「汪來汪趣」、結合宇宙探索與療癒風格的「小油畫」跟以哲學跟心靈思辨的「幾米-月亮忘記了」。 透過這些分享能讓臺灣的角色IP從業者大致瞭解韓國市場喜歡什麼。 記得好幾年前在路邊買東西時，我看見上述的景象，這個畫面與對話並沒有持續太久，也許只是一分半鐘的對話，我不清楚這孩子跟大人之後的狀況，但在我的工作經驗裡，我知道這一分半鐘將會定格在孩子心裡很久很久。
內在小孩: 課程類別
比較好的作法，是先認識它、承認它的存在，接著再去療癒它，如果你想更進一步知道如何療癒內在小孩，你可以來找我，我會帶你深入認識自己、找到問題根源、回到創傷事件、解除童年創傷事件的制約。 在感情跟職場當中，會潛意識的期待主管或另一半承擔父母的角色，要能夠無限的包容自己。 當對方沒有做到，就覺得另一半不愛他、或覺得主管過於嚴格，不給自己機會，沒辦法靠自己主動去面對困難。 其成因往往來自於父母不懂得如何表達愛，而父母之所以如此，通常也是源於父母的原生家庭不懂得表達如何表達關愛，導致父母在小孩成長過程中，造成關愛缺失，進而影響下一代。 而這其實是因為孤單小孩想要被認可，只有被認可了，他纔不會再被忽略；同時，孤單小孩也往往擔心拒絕別人後，會對關係造成不良的影響，因此寧可選擇答應對方的請求，甚至主動去攬不必要的責任。 孤單小孩為了得到愛、被別人認可，所以很容易別人叫他做什麼事，他都說好，尤其在朋友團體或工作組織中，常因不懂得拒絕別人，而接下了很多其實不想做的事，成為累死自己的老好人。
內在小孩: 角色品牌
我們的內心都有一個埋藏真實感受的部分，這個部分和我們日常生活的表現有所不同，是我們對事物真實的反應。 我們將這個部分稱做內在小孩，因為正如孩子一樣，這個內在的部分是天真、直接的。 內在小孩 內在小孩有許多名稱，有人稱他為失落的自我、真實自我、或是神聖小孩。 本系列文章將帶領你認識你的內在小孩，與他對話並學習照顧他的需求－－也就是照顧你的內心。 你是否時常覺得自己不夠好，在情感或人際關際中感到不安，無法信任他人？
內在小孩: 內容—
每個人的內心深處都是充滿了恐懼情緒，這種深層次恐懼無意識的支配了我們做任何的選擇和決定、幹擾我們日常的行為表現、也影響我們的生理和心理反應，令我們長期處於焦慮不安之中。 在心理輔導中，「內在小孩」治療是一種治療童年成長創傷的方法，目的是幫助人更自愛和提升自我價值。 也許大多數的人或多或少都曾在成長歷程中有意無意地被傷害過。 童年時期的照顧者其實會在成長過程中大幅地影響著我們的「價值觀塑造」、「情緒認知」等。 而我們可能會在長大的過程中，不知不覺將過去受傷的經驗「隱藏」起來，或「疏忽」它對我們造成的影響，這些經歷、未被滿足的狀態會轉變成「內在小孩」住進我們的心中。
內在小孩: 什麼是 內在小孩 ？我們的心裡還住著一個小孩不願長大？Life Coach 帶你一起挖掘自己的內心
譯作有《零極限之富在工作》《不生病的生活》系列、《曼哈頓名醫的萬能健康法》等三十餘冊。 KR（Kamaile Rafaelovich, MBA, 內在小孩2025 MAT）女士 住在夏威夷鑽石山山麓，是「荷歐波諾波諾回歸自性法」創始者莫兒娜． 在現存的荷歐波諾波諾實踐者中，是清理時間最長，而且直接接受莫兒娜女士指導的少數訓練者之一。 胡安之提到的亞洲案例是在印尼，以LINE貼圖發跡而走紅的Milk & Mocha Bear系列，這系列走的就是很簡單的情侶互動，完全不需要文字或臺詞，都是一看就能引起全世界各國共鳴的內容，傳播效率非常好。 東山靖也同樣強調了世界觀的重要性，他拿出四隻貓的圖，右邊三隻依序是鼎鼎有名的Hello Kitty、加菲貓和哆啦A夢，而最左邊的沒有人叫得出名字。
內在小孩: 「我們冷靜一下吧」這句話讓你焦慮？看懂自己才能扭轉關係局勢
這些原因，會造成小孩在成長的過程中，覺得自己沒有價值、不值得被愛，甚至會覺得自己是多餘的累贅，因為長期缺乏肯定，導致面對想要的事時，會覺得自己就算努力也還是做不到。 貧窮小孩通常會誕生於傳統軍人家庭；或家境比較不良，因此父母以賺錢家計為優先，所以難以顧及孩子的成長，更謊論知道如何表達愛；另外也可能是父母本身也是小時候缺乏愛的家庭，在這樣家庭中，父母自然不知道如何表達愛和給予關愛。 説到這裡，其實 We are not alone！ 很多大人，其實也只不過是軀殼長大了，卻仍帶著內心受傷的小孩過日子。 所以難怪米西迪曾説，很多人到4、50歲，還帶着內在小孩過生活、上班、工作、談戀愛、經營人生，結果一敗塗地。 內在小孩 有的孩子目睹家庭衝突時，會擔心自己身歷險境，進而在生活中出現較多的退縮行為，對於事件充滿恐懼與害怕；有的孩子則因為目睹家庭衝突，甚至看見成人在情緒爆怒下的暴力行為，導致學習到錯誤的行為反應模式，進而在校園中容易暴怒或攻擊同儕。
內在小孩: 內在小孩｜隱藏著童年遺憾與創傷❤️冥想導師教你7步與內心對話紓解情緒
在我的記憶裡，媽媽是個溫暖又溫柔的人，印象中我不曾被媽媽責備，也沒有受到差別對待，何況身為家庭主婦的媽媽，總是陪在我們身邊。 內在小孩 然而，在我潛意識中的媽媽，卻跟實際的媽媽不同，是個「缺席」的角色。 每次上課都有不少學員特定詢問孩子的問題，不少人坦言一直在找不同方法想「搞定孩 子」，但孩子的問題卻看似更加嚴重、親子氛圍愈加緊張，只因為孩子本身並沒有問題，孩子在 內在小孩2025 父母眼中所呈現出的狀態、都是大人自己沒有看見的「內在小孩」。
能夠開懷大笑、無憂無慮地盡情表達自我、盡情舞動我們的身體、自由自在地在一個遊樂場玩耍，在一個奇幻的舞臺上恣意跳舞，純真的笑靨、身邊充滿愛我們的人，一幅美好畫面是如此的幸福。 不要忽視童年的一切，我們心中都住著一個「內在小孩」，正視他的傷口、害怕的眼神，抱抱他，接納真實的自己。 若是對方要永恆小孩獨立負責，便會覺得自己受到背叛，對方變得不在乎自己了，用生氣或鬧情緒的方式，來讓對方妥協，繼續包容自己。 內在小孩 創傷小孩是由創傷事件造成的情緒陰影，通常具有敏感、憂鬱的人格特質。
內在小孩: 內在小孩
扼要地說，面對貓這麼大的市場，如何找出自己的獨特性是關鍵。 日本市場特別喜歡可愛，跟有點荒謬跟惡趣味（厭世）的「角色」。 內在小孩 趙泰奉提出他跟文策院合作評選韓國授權展經驗分享，基本上除了從角色的原創性、世界觀、有無粉絲等基礎來評選，同時也會去考量角色有沒有具備韓國市場與文化能夠接受的特質，這就是跨海的關鍵。
內在小孩: 我們想讓你知道的是
你也是屬於內外在都很有吸引力的人，不過你外在會再稍微強一點，因為你是那種越看越可愛、漂亮的類型，內在又很善良純潔，臉上總是帶著微笑，心理狀態很優秀，是很多人想要追求的對象。 此次韓臺日三方分享，可以看到IP出海的美麗與哀愁，透過第一線不管是網路或面對面的消費者互動、讓消費者有感，是IP推廣的第一步；而IP出海的整體推廣策略，在進入每個不同國家時，有當地的夥伴協助找到市場切入點可以帶來有力的幫助，也許也是出海的路徑之一。 胡安之則分享她的直接行動：歐美市場其他大部分的人都對亞洲IP還是興趣缺缺，畢竟知名度和粉絲都還不高。 不過直接帶著代理角色商品衝進美國Comic-Con（聖地牙哥國際漫畫展），用贈獎換讚的活動方式，卻成功讓不少人產生衝動購物的效果。 然而因為現在資訊傳播的管道多元化，所以怎麼找到自己的受眾，並持續與他們互動，是非常關鍵的。
父母的期待越滾越多，孩子們要滿足的「期待清單」也越多。 內在小孩 再加上華人文化偏向批評式教育，相信「如果對孩子說了好話，就會讓孩子不求進步」，因此，你的父母可能也鮮少稱讚你、肯定你。 在這樣的狀態下長大，你心中「我不夠好」的聲音就像惡魔一樣越養越大，更會在無意識中不斷追求父母的認同，但名為不安的空洞卻不曾真正填滿。