他也曾參與數個表演團體的海外巡迴演出，如印度民眾劇場 、印度現代舞團 ……. 等等，足跡遍及歐亞非洲等地 20 多個國家，是個邊流浪、邊表演，隨性生活、學習的自由藝術工作者。 十多年前，當時的 Akash 到了印度，跟當地的印度劇團一起做巡迴演出。 一天，他看到團員在練習瑜珈，抱著好玩的心情跟對方一起練習，沒想到這一練練出興趣來，在回到香港後由於身心的渴望，即刻又回到印度繼續更深入的瑜珈學習之路。 許多女性都有生理期通的困擾，即使飲食或是睡眠充足，仍然會因為外在壓力的關係導致不適。
其理由是認為瑜伽和基督教十誡中的第一誡「不可拜耶和華以外的神」牴觸。 不過，即便如此，在以基督教為主流信仰的美國，瑜伽仍十分風行。 所謂「瑜伽（yoga）」在梵語中是相應──契合的意思。 心瑜珈 就佛教而言，凡屬止觀，達到身心、心境或理智相應的練習，都可說是瑜伽。 心瑜珈 瑜伽師、瑜伽士（yogi），為定慧修持者的通稱。
心瑜珈: 對應的瑜伽推薦：樹式（Tree Pose）
【早安健康／翁浩雯報導】對很多人來說，瑜珈也許是一種運動方式，同時也不少人嘗試瑜珈的目的在於改善身體的柔軟度。 但也許你會好奇，提高身體的柔軟度究竟有什麼好處呢？ 事實上提升柔軟度不僅可以防止身體提早老化、減少受傷的機會，還能讓你順利從事各種活動並提高精力。
- 瑜伽師、瑜伽士（yogi），為定慧修持者的通稱。
- 七個脈輪有特定對應的腺體跟振動頻率，當某一個脈輪失衡時，對應的臟腑也會失去應有的平衡，產生病痛跟疾病。
- 「比如這個動作是鬆開肩膀，很多人這裡都卡住，心也跟著卡住。」 肩膀卡住，是關於什麼？
- 蝴蝶式需要注意脊椎需要全程維持伸直，下壓身體的程度依照自身狀況，可以減輕脊椎的壓力，也同時釋放後頸緊繃。
- 上課心得：來到 Akash 的課堂上，在身體的律動與呼吸中，感覺身體變輕；在冥想裡，情緒的毒素就排掉了，心情總是能變得很好。
- 幾年裏練習瑜伽體式帶給身體的愉悅記憶身體正在逐漸忘記，那幾年流的汗白流了。
- 「西藏心瑜伽」對你的外在和內在都會造成影響，為你帶來長久的力量與平靜。
心樂打造舒適溫馨的教室，我們以謙卑與誠摯的心邀請您一同感受瑜珈帶來的美好，希望練習後學員走出教室時都能獲得更美好的自己。 等基督教的內容，各個姿勢也改用英文命名（不是用原來的梵語詞語），捨棄曼怛羅以及其中的瑜伽哲學。 這引起了一些印度教團體對於文化挪用的指責，也有基督教學者對此提出觀察和批評。 而現代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養心方法，包括調身的體位法（參考瑜伽體位集）、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。 關於從訶陀瑜伽派生出的自稱「瑜伽」的各種體操和商業化活動，請見「現代瑜伽」。 因此可知，如果沒有使用的部位，就會慢慢的失去原有的功能！
心瑜珈: 瑜伽與宗教
在背部不彎曲的前提之下，盡量將雙手放在你的前腳的下方。 透過一窺靈魂居所「元辰宮」，你可以知道自己的整體運勢狀況，甚至是接下來有什麼際遇？ 心瑜珈2025 該如何趨吉避兇，讓自己創造豐盛財富、擁抱幸福情感關係？ 心瑜珈2025 透過瞭解自己的靈魂狀態，重新校準靈魂路徑，為自己創化最大可能性。
- 擅長透過體位法，協助練習者打開因脈輪阻塞所引起的負面情緒，引導正向看待事物的心念，由內而外創造自我的快樂與幸福。
- 在任何關係，無論扮演任何角色，都能得到幸福圓滿，掌握宇宙祕密，重新取回生命的力量，讓自己內在、外在都富足。
- 所謂「瑜伽（yoga）」在梵語中是相應──契合的意思。
- 2019 覺醒教養親子講座（馬來西亞） 邀請Antia導師、洪文品醫師跨海來到馬來西亞金馬崙高原和怡保兩地分享【與孩子溝通的“心”方法】，採一個互動式的方式，帶給家長們一些和孩子互動的“心法”。
- 和許多人一樣，靖媛接觸瑜伽是為下班後紓壓，隨練習時間越多，她發現自己不僅身體變得柔軟，剛強的個性也隨之消融，與長期偽裝的自己和解。
- 打開脈輪的方法有很多種，也有人認為藉由嗅聞不同的香氛和精油也可以幫助脈輪能量的平衡，打開被阻塞的脈輪。
使藏傳佛法與漢傳佛教生活化、心靈化、科學化、藝術化且倡導釋迦牟尼佛傳承之正法，使眾生有正確成佛之道，佛法蓬蓽生輝，永續發展。 頂果欽則仁波切解釋說：在成佛之道上一切通往究竟目標的方法中，最重要的便是持續保持並增長廣大的菩提心。 明武在這多彩多姿的版圖中，以圖文並茂的方式來呈現，十足用心，令人愛不忍釋手！ 他所使用的插圖寓意深遠，文字也精簡易懂，然讀者仍須靜心閱讀，澄思滌慮，才能深深體會作者本意。
心瑜珈: 療癒自己的無麩純素點心，也療癒了他人
重視醫病關係的他，決心投入多元整合醫學研究，並攻讀營養研究所。 結合不用藥的成功經驗，利用超個人心理學、細胞分子矯正醫學、科學化能量醫療，成為一位跨領域整合醫學的醫療專家，並建立一支專業的身心靈醫療團隊。 心瑜珈 16年來已成功協助數千名深受失眠、憂鬱症、焦慮症、人際關係所困擾的患者，以不用藥的方法找回他們的身心健康，恢復屬於他們的精彩人生！ 心瑜珈 Lavila （拉拉） Lavila，一位謙卑的光之行者，在多年前的某個特殊時空機緣下連結了本源——”凱西緹亞”光星球，自此經常在來自光的天啟訊息中得著指引。
心瑜珈: 對應的瑜伽推薦：肩立式(Salamba)
因此我們相信瑜珈是最好的自我療癒，絕對是好好照顧自己的方法之一，讓身、心、靈處於一個安靜的環境中，讓身體積壓的壓力與毒素得以釋放，透過規律練習拋棄身心的疲憊，在瑜珈墊上頃刻間享受片刻的寧靜。 當我們在站立、奔跑、四處走動時，都會帶給腿部許多緊張感，尤其是對運動員來說。 當他們在跑跑跳跳時，雙腿都需要足夠的肌肉力量才能進行，可是當肌肉一直處在緊繃的狀態下，會導致乳酸堆積，使雙腿出現痠痛的感覺，這時橋式是一個很好幫助大腿伸展體位法，當腿部肌肉得到舒緩時，不僅能消除痠痛，還能幫助提升下次運動表現。 增加靈活性是瑜珈最顯著的好處之一，初次瑜珈練習時，你很可能沒有辦法輕鬆將手碰到的腳趾，但是隨著時間和耐心，你的身體將經歷不可思議的變化。 根據科羅拉多州立大學最近進行的一項研究，瑜珈的一種形式「比克拉姆瑜珈」將身體引入 26 種不同類型的姿勢，可以為身體增加肩膀、繩肌和下背部的柔韌性。 心瑜珈2025 站在瑜珈觀的立場來看，如果內在能量的流動失去平衡的時候，就會偏向其中一脈，導致身體或情緒出現問題，而人可以透過練習瑜珈和冥想靜坐來恢復內在能量的平衡。
心瑜珈: 對應的瑜伽推薦：駱駝式（Camel Pose）
翁浩雯報導】對很多人來說，瑜珈也許是一種運動方式，同時也不少人嘗試瑜珈的目的在於改善身體的柔軟度。 心瑜珈 2013年，心覺醒文教基金會，在聖塔達瑪老師的帶領及許多覺醒先鋒者的期待與催生下，誕生了！ 心覺醒藉由意識提昇的理念推廣，透過瑜珈九式、環保蔬食、生活靜心、關懷陪伴四大主軸，協助更多人意識提升擴展，轉變面對外境的視角和觀點，看見生命的真相，開啟內在源源不絕的真實力量，創化未來的無限可能。 如芳老師將瑜珈與皮拉提斯結合，同時有瑜伽的肌肉拉伸與皮拉提斯的核心訓練，讓身體更穩定，也可以增進柔軟度、放鬆關節和肌肉放鬆，讓體態身型更為勻稱修長，同時完成身體機能修護與放鬆、健身與美體雕塑等效果。 瑜珈練習中完全的專注呼吸和身體感覺，就能達到冥想的效果，尤其陰瑜珈常結合正念，讓身心合一，心靈淨化，慢慢體驗感受會更深喔。
心瑜珈: 瑜珈入門
也能增加身體的靈活性，並伸展胸廓、肋間肌，因此也有助呼吸系統。 安靜而緩慢地呼吸，並感覺身體的重量漸漸沈入地板。 想像把身體內的所有緊張、疲倦、煩惱及一切一切的負面能量一一沈入地下。 潔絲表示，做瑜伽能增加骨質密度並且強化肌肉，以及減輕因骨質疏鬆與關節炎或其他老化現象造成的背部、腰疼。 隨後派絲與潔森一起堅持做了整整兩年的每週一次的修復瑜伽，從一開始害怕練瑜伽時給她帶來痛苦，到現在能夠擺脫一身病痛以及背了幾十年的駝背，這驚人的改變讓派絲身邊所有親朋好友都不敢置信，派絲的身體狀況也越來越好，宛如年輕了10歲。 太陽輪（梵文：Manipura）© HELLOYOGIS All Rights Reserved.
心瑜珈: 瑜珈｜瑜珈對身心的好處
若想從這些健身的瑜珈姿勢中獲得最大的益處，就必須以一種和平安靜的心情來做這些練習。 往後的十年間，他隻身前往印度、尼泊爾，在印度朋友的引薦下，曾拜在許多名師門下接受最原始的瑜珈及靜心訓練的洗滌，慢慢地逐漸集中在「靜心」這方面，以追求身心靈一統協調的瑜珈為主。 期間他也遇見過許多知名的靈性老師、瑜伽行者和奇特的神通占卜師。 隨後， Akash 便積極探索表演藝術與靜心之間的關係，曾在香港、尼泊爾、印度、中國大陸、英國等地講授課程，發展出多個從舞蹈和劇場中體驗靜心 的方法。
心瑜珈: 從「心」開始的「靜心瑜珈」
書婷老師具20年以上教學經驗，經歷豐富擁有多張國際專業證照，教學方式多元。 老師教學認真，熱心不藏私以循序漸進的方式教授瑜珈，對待學員分常有耐心，讓學員們練習時能有滿滿收穫。 Angel老師曾從事多年大醫院護理師，從生理解剖學角度鑽研瑜珈，強調保護骨骼關節的方式練習，老師非常親和在乎每位學生的練習感受。
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每天只需要短短幾分鐘的瑜珈練習，其實就可以逐漸改善我們的整體，今天我們將來談談瑜珈是如何影響我們的身心靈，將瑜珈融入鍛鍊課表中，絕對是緩解焦慮和應對日常壓力的最佳方法之一。 心瑜珈2025 在提到瑜珈的時候，相信許多人的第一印象就是「伸展」、「冥想」而已；但瑜珈其實是一整套心理、身體和精神方面的練習，可幫助我們提升正面情緒、淨化心靈，使身體煥發活力並增強腦力！ 如果你身邊也有喜歡瑜珈的人，相信他們一定可以證明這些說法。