聲音療法（Sound Healing）是利用「共振」原理，以樂器的聲音讓身體達到放鬆及變得舒適。 頌缽課程邊間好 不同大小的頌缽，都會發不同的聲音和頻率，可使身體進入放鬆的狀態，幫助進行聲音治療，是西方國家很流行的治療方式。 香港人壓力大非新鮮事，信諾香港於2018年2至3月進行的一項調查顯示，香港整體健康指標連續4年下跌。 在23個受訪國家及地區中，香港的健康及保健指標排尾二；92%港人感到有壓力，高踞首5名。 因此我們希望能夠透過此課堂，讓身為都市人的您能夠獲得一個深層放鬆的機會，去好好調整自己，並在生活上重新出發。 這些不同的課程間並沒有客觀的優劣之分，因此建議大家在上課之前先去體驗一下，用自己的身體去感受老師教授的方法和傳授的內容是否和你自己的理念相近，才最適合的挑選頌缽課程之道。
喜歡探索聲音療法的女生，還可以到位於黃竹坑的Red Doors Studio，試一場「Gong Bath（鑼浴）」。 睡在瑜珈墊上，感受著十多個大銅鑼組成的鑼聲，震撼內心深處的同時，亦消除一整天的緊張與疲勞，同時刺激血液循環，幫助進入冥想狀態。 工作室的創辦人 Martha Collard，在香港定居30多年。 她瞭解到自古以來，銅鑼就有著「驅走黑暗並帶來光明」的意思，亦是原始宗教樂器之一，通過對其本身材質的敲擊產生共鳴，同時釋放和諧聲波，安撫人心之效。 因此，工作室對銅鑼的質素特別重視，找來過百年歷史的德國Paiste公司特別訂製，每個20至80英寸大，組合起來敲擊會令聆聽者有感多種樂器在演奏一樣。
頌缽課程邊間好: Oscar 治療師．物理治療師香港單車節開鑼！重點訓練核心、大腿肌肉有計！物理治療師教5組動作訓練大腿肌肉協調性
自小修習舞蹈，後接觸戲劇，多年遊走劇場、舞臺、輔導室。 頌缽課程邊間好 世界之大，人之渺小，深度遊歷世界，連結自然，認識自己本源。 從小開發身體的五感，後協助他人打開感官與覺知、放下頭腦和批判，並共同開啟內在自癒的能力，帶領他人重拾生活重心，平衡身心靈健康。
- 喜歡新或古老的頌缽都很個人，來自尼泊爾公平貿易組織所製成的銅頌缽。
- 2016年起接觸頌缽聲頻療癒，曾遠赴尼泊爾修習傳統頌缽療癒手法，師承尼泊爾聲頻療癒大師，獲得尼泊爾認可頌缽療癒師資格，並在香港開展身心靈工作，擁有多年頌缽聲頻療癒經驗。
- 以木棒輕敲頌缽便能發出重重的泛音，乍聽是單聲卻蘊含廣闊而和諧之音，久久不散。
- 在此初階工作坊內，你會學習到西藏頌缽療法的運作及基本治療技巧，用作個人靜心或進行簡單治療，亦會在課堂中為你的夥伴進行治療。
- 中心創始於2014年，是香港早期從事聲音治療的一份子。
- 但如果不良反應一直持續，就必須要找醫生作適當的診治。
若使用頌缽後感到不舒，可以多喝水、到空曠及空氣較清新的地方調整一下呼吸。 頌缽課程邊間好 其實頌缽沒有想像中那麼神祕，也不用特別安排場地和工具來輔助。 頌缽主要應用在冥想、靜修、誦經、坐禪等時間，沒有特定的場合和體能限制。 進行時可坐著或躺，只要呈現個人舒適的姿態便可，可閉上雙眼，專注感受頌缽的聲音和自己內心的變化。 現代都市人壓力大又無處釋放，引致各種病痛和情緒病。 頌缽音樂可消除壓力及焦慮，讓人放鬆心情，淨化身心靈。
頌缽課程邊間好: 尼泊爾及國際治療師協會（IOATH）認可 雙證書頌缽療癒師證書課程 (22小時/三日) Professional Singing Bowl Practitioner Course
順帶一提，店內的Zen Corner連課餘時間也把你照顧周到。 「概念來自我們飲水都是趕忙的，有些wellbeing卡在旁就可以讓你減慢節奏，慢慢喝每一口水。」Jasmine如是說。 • 確保課堂質素，採取小班教學，二人一班，有充裕時間練習、討論及發問。 • 組員在課堂中既可學習，亦可為對方進行治療，助己助人，增進相互間感情及友誼。 • 提供優質頌缽於課堂內使用，有興趣進修深造者可代為購買。 • 導師在尼泊爾學習，手法獨特，師承西藏寧波車一脈。
現於香港青年協會教授專業頌缽課程，培訓青年頌缽療癒師服務社區。 Cosyoga 除了有各式各樣的瑜珈課程，同時提供瑜珈結合頌缽的課程，也有單純的頌缽課程。 以簡單的伸展動作來幫助身體放鬆，感受頌缽的魅力。 很多人第一次接觸頌缽時的反應特別大，有人是好的反應，也有人是不舒服的感覺。 可能因為頌缽的能量太強大，體質較敏感的人可能多接觸幾次才能適應。
頌缽課程邊間好: Sound Therapy Hong Kong 香港聲頻中心
證書課程主要由以下三位導師教授，導師皆有豐富教學及療癒經驗，長期在悠樂谷進行小組療癒/ 一對一療癒，及為其他機構提供療癒服務。 收到不少朋友的查詢，均對學習西藏頌缽療法有興趣。 但基於器材問題，以及過程中涉及能量的釋放及交流，只宜小班教學。 故舉辦此小組工作坊，由參加者自組兩人小組來報名參加。
由於Gong Bath多以小班形式進行，工作室定期在「新月」及「滿月」日子舉行的Gong Bath療癒，你就絕不能錯過。 在此初階工作坊內，你會學習到西藏頌缽療法的運作及基本治療技巧，用作個人靜心或進行簡單治療，亦會在課堂中為你的夥伴進行治療。 課堂為兩節，著重實踐及練習，歡迎自組小組(兩人為一班)報名。 上課時提供優質頌缽以供練習，親身體驗後有興趣時才代為郵購，挑選真正合用的頌缽。 頌缽 – 頌缽課程邊間好 一種聲音治療經常用到的樂器，頌缽療法亦是其中一種是古老的聲音療法，其歷史更可追溯至二千五百多年前。 頌缽起源於喜瑪拉雅山區，由七種金屬以人手鑿擊而成，頌缽成份中每種金屬所產生的聲音頻率，提供了各種對應不同器官及脈輪的療癒頻率，與我們身體共鳴，從而能夠協助我們處理身心的不和諧。
頌缽課程邊間好: 瑜伽班推薦評語
完成頌缽治療，緊接一場身體按摩，選用安眠或寧神的香薰油進行body massage，延續舒暢放鬆的體驗。 平時坐office，工作時間長，其實身心都很繃緊。 偶然上網找到靜缽瑜伽，發覺很適合自己，我喜歡聽缽的元素、呼吸練習，每次瑜伽課堂，既能夠令身心都放鬆，亦有鍛鍊的效果。 聽過老師們分享，知道挑選頌缽如同挑選另一半，也要講求緣份，無論是摸上手、捧在手心、敲打的聲量、音色、音調、帶給你的感覺等等，統統因人而異。 一直學習消化和接受在生命中出現的所有情緒，並學習接納自己的所有特質。
頌缽課程邊間好: 生活智慧
Vijnana長期舉辦「頌缽靜心班」，課程導師會透過呼吸練習讓學生吸入更多氧氣以增加血液循環，從而達到保養身體的效果。 導師亦會敲缽令參加者釋放深層疲累及情緒，並會引導大家反思生命及尋找埋藏於內心的未知答案。 頌缽課程邊間好 這個頌缽課程最希望做到正念伸展、聲頻放鬆及靜心探索，如果你也想釋放內心負能量，不妨體驗頌缽課程。 相比其他頌缽課程， 香港四季酒店的頌缽體驗是躺在牀上進行，治療師準備一系列不同大小的西藏頌缽，環繞牀的四周進行聲音治療，讓人更加放鬆，編輯體驗過，聲響渾圓自然，時大時小，心情放鬆得差點睡著呢。
頌缽課程邊間好: 時間：每日1000-1900（午膳時間約為1300-1430，不計算在課程時數）
頌缽是西藏和尚的傳統宗教法器，它既是樂器，又是從前喜馬拉雅山脈一帶的居民日常的生活器皿。 60年代西方音樂家發現不同大小的缽，都有大有不同聲音和頻率，有助達致聲音治療，於是便把頌缽傳入西方，並發展出一套音療系統。 很多人在感到壓力時，都會透過音樂減壓，但其實聲音治療是一套科學化的工具，而頌缽便是其中一項常見的方法。 頌缽課程邊間好 音樂治療是指有計劃地用音樂、音樂元素（聲音、節奏、旋律及和聲）或兩者結合來滿足治療者的生理、心理、情緒、認知及社會需要﹐從而提升他們的心理和生理健康。 香港四季酒店的水療中心推出頌缽聲音治療，透過西藏頌缽的圓渾聲響與頻率，調整參加者的思緒，並讓他們回復心境平靜。 香港四季酒店的頌缽體驗會讓參加者躺在牀上進行，治療師會準備一系列不同大小的西藏頌缽，圍繞牀邊進行聲音治療，務求令客人放鬆身心。
頌缽課程邊間好: 導師介紹
Yasoda已經接受過Sivananda Yoga的導師訓練，所以誠心地把這些好的瑜珈式子帶給大家，讓大家感受到當中的好處。 西藏頌缽療法的優點是不用依靠藥物，利用自然的方法加速人體療癒能力，令身體的器官能和諧運作，既能達致療效，亦可作保健養生。 聆聽頌缽那優美而沉穩的音色，亦是一大享受，更適合都市人作鬆馳減壓靜心之用。 接觸對象包括上班一族、親子、婦女、老人及精神復康人士。
頌缽課程邊間好: 放鬆心情
中心兩位創辦人均為歐洲聲音治療帶領者 頌缽課程邊間好2025 Hans de Back 的直傳學子，至今提供不同形式的工作坊及身心靈體驗服務。 頌缽課程邊間好 曾文通是本土喜馬拉雅頌缽演奏家，同時也是頌缽療法導師及療癒師，經常在香港舉行不同演奏會。 Youtube頻道上有他的頌缽作品，每段約4-10分鐘不等，適合工作期間小休片刻時聆聽。 頌缽課程邊間好2025 Sivananda Yoga是由一位在印度德高望重、濟世為懷名叫Sivananda的醫生所創立，他除了精通醫術外，更會鑽研靈性知識。
頌缽課程邊間好: 香港頌缽課程及體驗推介1. 香港四季酒店水療中心
頌缽也是絕佳的冥想工具，使頭腦清晰，讓我們保持覺知，活在當下。 為支援學員在頌缽聲療上的長遠發展，成功修讀此課程並獲發證書的學員，可透過我們的轉介得到於大專、中小學、企業及社區的工作機會。 目前在香港有個比較出名的課程是柯帕瑪瑪療癒圈由「曾文通老師」舉辦的頌缽行者課程。 課程十分受歡迎，每一季只舉辦一到兩場，多數名額在開放報名之後的五分鐘內就被完全佔滿。 如果你的體質比較敏感，在頌缽演奏之後很容易在身體上感覺到有一些異於平常的反應。
頌缽課程邊間好: 香港頌缽課程推介
而針對身體當下的狀態，在聽完頌缽後也可能出現些不適的反應，像是如果身體有受傷，可能會出現痠痛或疼痛的感覺，有些人甚至會腸胃不適、腹瀉等；若長期休息不好的人，也有機會出現很想一直睡的感覺。 在Allpamama的工作坊裡，你會重新經驗生命，連結大自然，洞見生命的本質。 所學所得最終融入生活，更好的你將成就更好的世界。 Four Seasons Hotel Hong Kong 的水療中心推出線上頌缽療程，整個過程 60分鐘。 最近兩三年頌缽在香港和臺灣開始流行起來，在近期在 Facebook 或 Instagram 上常常會看到有和頌缽相關的介紹或影片。 頌缽好處有很多，不少瑜珈館也開始舉辦有頌缽元素的瑜珈課程，甚至會開辦頌缽相關的師資培訓課程。
因為曾文通老師可以算是頌缽界的一個權威人物，在中、港、臺都受不少媒體的報導訪問。 老師的教學內容通常會從頌缽的考據開始，再延續到頌缽的理論及敲打的手法都有完整的說明，如果有興趣全面認識頌缽的朋友不妨留意一下老師的課程。 近年常常聽到有人會在瑜珈練習時加入頌缽，以達到更佳放鬆攻效。
輕則會出現身體發熱、口乾等反應；身體比較敏感的人可能會有種大量運動後的疲倦感。 靜缽瑜伽以溫和的體位法，結合調息法和休息法（式子與式子之間保持靜止），在動態中觀照內心；在休息時會配合頌缽聲音及振頻，讓我們達至平靜的狀態及得到深層放鬆。 超級小班的教學模式讓我們有很多機會互相 practice 及發問，Serina 非常有耐性和 positive，經常鼓勵我們， 也不會很多理論，堅持要我們親身體會過，再作更多的分享。
頌缽課程邊間好: 導師簡介 Meet the Team
由於頌缽越來越受歡迎，坊間開始有越來越多的頌缽培訓課程。 有不少接觸過頌缽的人在嘗試過第一次頌缽的體驗後，感覺能夠讓自己輕鬆地入睡，很多人甚至在上課時時就不知不覺間已經進入夢鄉，就連演奏完結都沒有察覺呢！ 坊間有些高品質的頌缽音樂在錄製的時候會做特別的收音處理，可以選擇在睡前收聽這種頌缽的演奏，非常有助放鬆神經快速入眠。 中心創始於2014年，是香港早期從事聲音治療的一份子。
人體的70％是由水組成，當頌缽的聲音與振動，作用於人體的時候，頌缽的頻率就經由水的共振特性，傳達到人體相應頻率的器官，從而起到調節機能的作用。 工作坊會教授如何使用頌缽作自我療癒，將聲音振動傳遞到身心深處，以達至調整心理情緒丶放鬆身心、釋放壓力的作用。 2016年起接觸頌缽聲頻療癒，曾遠赴尼泊爾修習傳統頌缽療癒手法，師承尼泊爾聲頻療癒大師，獲得尼泊爾認可頌缽療癒師資格，並在香港開展身心靈工作，擁有多年頌缽聲頻療癒經驗。 接觸對象包括上班一族、親子、婦女、老人及精神復康人士，曾與不同慈善、非牟利機構及商業機構合作，包括Fortune 500公司及中小企業。 萬事萬物皆是震動，每種金屬的聲音與諧波，提供了各自的療癒頻率，所產生的波段與我們身體的頻率共鳴，協助我們處理身心的不和諧。 頌缽透過身體的水份震動做調節，透過振頻跟身體產生共振，平衡身體的頻率，恢復跟大自然協調的狀態。
頌缽課程邊間好: 課程特色
如果這些反應沒有一直持續的話，大致上都可以被視為正常的身體反應，一般而言在持續幾天到一週後，這些反應就會消退，原本身體的不適感亦會因為這些反應的消退以感覺有被治療的感覺。 但如果不良反應一直持續，就必須要找醫生作適當的診治。 透過聲音，頌缽能夠帶動水分子的振動，因此如果將水倒進頌缽裏面，透過磨缽的手法，可以見到水在頌缽中以固定的型態反復震動。
頌缽課程邊間好: 健康醫思一點通
Helen 帶領的singing bowl 頌缽課程邊間好 課程，深入淺出講解singing bowl 的傳統歷史由來、技巧。 課程最大特色是融合了自身帶領的豐富經驗及技巧，更以不同的情況作示範、分享及轉化應用；例如融合singing bowl 於五感中的分享等。 課堂令我覺察到他人的需要外，更覺察到自己的需要。
頌缽課程邊間好: 尼泊爾認可
《經濟通》所刊的署名及／或不署名文章，相關內容屬作者個人意見，並不代表《經濟通》立場，《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平臺。 甲之熊掌乙之砒礵，有的人喜歡聲音清脆高亢，有的則愛低沉厚實，沒有分對錯，亦不需要覺得可惜，你不欣賞，自有人欣賞。 頌缽課程邊間好 喜歡新或古老的頌缽都很個人，來自尼泊爾公平貿易組織所製成的銅頌缽。
值得注意的是由於現時水療中心未能開放，因此四季酒店會將此體驗轉為線上，參加者能在線與治療師體驗頌缽聲音治療，以達到在家中也能舒適地恢復身心平衡。 開始接觸頌缽，首先要挑選一個合適自己的缽，最好還是要親身試敲，用心感受那些缽所帶給你的效果。 現時坊間也有不少頌缽工作坊和課程，助你入門學習這門身心靈療法，緩解壓力。 頌缽課程邊間好 參與者會在先在以喜馬拉雅山岩鹽建成的小房間淨化身心，感受內在的自己，繼而聲治療師會在傾談及儀器量測過程中，瞭解你的身心需要，再以精心設計的聲音療程助你「轉念」，為自己的情緒尋找出口。 療程設有單人及小組形式進行，讓你能跟閏蜜一起感受聲音的力量。
【對象】希望照顧自己、家人及朋友身心健康的人士，及任何對頌缽聲頻療癒有興趣並志成為頌缽療癒工作者的人士，包括但不限於瑜珈老師、身心靈工作者、老師、社工及助人工作者等。 除了可在外面體驗頌缽音療，若果想隨時在家中感受頌缽的功效，也可以親自挑選一個專屬的頌缽。 挑選頌缽沒有分好不好，只有合不合適，就像挑另一半一樣，可從震動深淺、缽聲的頻率、能量以及手感四大方面作參考。 因為每個人的能量和氣場也不同，頌缽也一樣，和不同人結合會發出不同的聲音。