想要緩解不適症狀，及預防靜脈曲張，日常穿上合適的醫療級壓力襪也能減少腿部負擔，促進靜脈迴流。 因中高壓及高壓級別的壓力襪須經由醫生或專業人士診斷後處方購買，是次消委會測試的10款壓力襪均為非處方、可公開購買到的產品，主要用作預防靜脈曲張或防止症狀惡化。 10款當中，有3款為襪褲款，7款為膝襪款式，售價介乎於139元至468元之間。 壓力襪消委會 壓力襪消委會 壓力襪所提供的壓力必須平均分佈， 下緊上鬆，才能達到促進下肢靜脈血液向上推進至心臟的功效。
如病者雙腿腫脹和疲累，應在一節療程後，便能感覺到使用前後的差異。 正常的腿部靜脈都有瓣膜，防止血液受地心吸力影響倒流，如瓣膜出現問題而不能正常合上，血液便淤積於腿部靜脈，久而久之便使靜脈血管變形，形成一條條駭人眼目、彎曲膨脹的靜脈血管。 如果平日活動量少，常常久坐或久站都會讓血液淤積於下肢靜脈裡，繼而誘發靜脈曲張。 坊間不少瘦小腿瘦腳的壓力襪，這些大部分都是低壓力的壓力襪，壓力值一般不高，維持於15-20mmhg，對身體風險應很低，但相對地未必能有效瘦小腿。
壓力襪消委會: 靜脈曲張是什麼？
研究及試驗小組主席譚鳳儀表示，壓力襪多次洗滌後，穿著會變得「好緊、好難穿」，當壓力超出應有的水平，足踝承受壓力低於小腿，可能令血液積聚在小腿，增加靜脈曲張機會，嚴重或肌肉壞死。 她又認為，產品供應商應訂明洗滌次數上限及正確清洗方式，及使用年期。 是次測試中，4款型號在足踝位置量得的平均壓力值與聲稱數值相差22.5%至49.9%，超出參考標準要求（差異不應超過20%）。 表現最差的1款型號，小腿及大腿位置量得的平均壓力值，更分別較標示低43%及60%，實際效能成疑。 惟「ofa bamberg」、「旅行家」及「sk ANGEL」，壓力比例不符合標準要求，小腿與足踝之間的壓力分別不大，或未能有效將靜脈血液向上推進。 壓力襪的原理是在足踝提供最高壓力，順着腿部逐漸向上遞減，幫助下肢的靜脈血液能從腳底往上回流至心臟，減低靜脈及靜脈瓣膜所承受的壓力。
- 為了減緩腿部的不適症狀，不少人選擇穿壓力襪來預防靜脈曲張。
- 測試主要比較各樣本的壓力表現、耐用程度、舒適程度及纖維成分吻合度等。
- 棉吸水性能好且性質柔軟，但排濕性差，易滋長細菌產生臭味，洗滌後易縮水。
- 市面上壓力襪的質素參差不齊，有些促進小腿迴流效果不明顯，有些尺碼不詳、標示物料成分與實際不同，令壓力襪不能發揮應有效果。
未有明顯靜脈曲張的人士、長途飛機乘客、容易感到雙腿疲倦的者可選擇壓力值約為10至15mmHg（毫米水銀柱）的壓力襪。 下肢開始有明顯靜脈曲張症狀（如蚯蚓狀）、腫脹或沉重感的人士則應選壓力為15至20mmHg的壓力襪。 有嚴重靜脈曲張者在使用壓力襪前則應先諮詢醫護人員意見。 另外，當中1款型號，大腿位置的壓力只有小腿的35.3%，低於標準要求的下限（50％），即使靜脈血液能由小腿推至大腿，但由於大腿的壓力太低，未能有效促進靜脈迴流。
壓力襪消委會: 壓力襪是否愈緊愈好？消委會6個選購Tips
有三款壓力襪的測試結果顯示兩處地方壓力差別不大，未必能夠有效地將血液向上推進。 其中「旅行家KOOLFREE」小腿位置的平均壓力值較足踝大，用家穿上身後容易產生「止血帶」效應，影響血液流動。 另外「sk ANGEL」壓力襪的壓力比例亦變化較大，不符合標準要求，未能有效幫助血液迴流心臟。 消委會引述物理治療師表示，體重、身高或腳長，和雙腿粗幼未必有直接關係。 而壓力襪也並非越緊越好，如壓力過大，反而會影響雙腿血液循環，造成反效果，晚上睡覺時不宜穿着壓力襪，因躺臥時時，腳部與心臟處於同一水平，不需刻意加壓，雙腿血液也會自然慢慢流回心臟。 而長者、糖尿病、皮膚炎或其他血管疾病的患者，由於血液循環系統較弱，壓力襪或會減低血液流動，有機會引致肌肉壞死，選用前，宜先諮詢醫生意見。
- 消委會指壓力襪所提供的壓力必須平均分佈，下緊上鬆，才能達到促進下肢靜脈血液向上推進至心臟的功效。
- 無論是為了舒緩靜脈曲張，抑或想收緊腿部贅肉，壓力襪也絕非壓力越大就越好，若壓力值選擇不當，壓力過大有機會影響血液循環，而壓力過小則難以達到理想的效果。
- 由於他們的血液循環系統較弱，壓力襪或會減低血液流動，有機會引致肌肉壞死。
- 而表現最佳的是竟是售價只需$169的日本產「SLIMWALK」，獲得最高總分數，實屬價廉物美之選。
想穿高壓力值的壓力襪，最好詢問醫生意見，假如病人本身有其他血管問題，例如周邊血管阻塞、血管閉塞等，若在不知情下自己買壓力襪穿著，只會令腳部更不適。 消委會考ISO 9237標準進行透空氣程度測試，發現各樣本襪身的透空氣度極為參差，布料每秒可讓22至5121毫米（mm/s）空氣穿透，相差約230倍。 樣本中，「Gloria」的襪身透空氣度最高，達5121 mm/s。 「Healthy Hosiery」及「sk ANGEL」的襪身透氣度則較低，分別只有59 mm/s和22 mm/s，表示空氣較難透入皮膚表面，散熱較慢，影響汗水蒸發。
壓力襪消委會: 壓力等級
「上寬下窄」顧名思義就是上身可穿著寬鬆的毛衣、外套，即使是羽絨外套也不成問題，但下身則要穿上貼身的褲子或高腰的短裙，再配搭長靴、高跟靴子，來平衡上下身的比重，拉長比例，以營造出俐落又顯瘦的視覺效果。 除了以上功效，壓力襪的另一功效是用來助瘦小腿，塑造體形。 10款壓力襪中，SLIMWALK(#1)表現最佳，總體得分達5星，售價只有148元，物美價廉；而售價139元、sk 壓力襪消委會 ANGEL(#10)的一款壓力襪在壓力表現及耐用程度方面都表現欠佳，總評只有1星。 吸水及吸濕性高，柔軟舒適，適合用作做貼身衣物；但棉的排濕性差，吸汗後較難乾，容易滋長細菌、產生臭味，洗滌後亦較容易「縮水」。 吸水、吸濕性及透氣性低，但透過布料織法、改變纖維形狀、使用特細纖維及在布料表面加工處理，可達致排汗、高透氣的效果。 壓力襪消委會2025 而表現最佳的是竟是售價只需$169的日本產「SLIMWALK」，獲得最高總分數，實屬價廉物美之選。
消委會指，壓力襪的原理是可在足踝提供最高壓力，順着腿部逐漸向上遞減，幫助下肢的靜脈血液能從腳底向上迴流至心臟，減低靜脈及靜脈瓣膜承受的壓力。 去年消委會測試了市面上十款預防性壓力襪，就壓力、耐用度、舒適度、標籤資料等方面來進行測試，結果發現市面上的壓力襪質素參差，部份表現未符理想，效果成疑，有的甚至標誌成分與實際不符，差異嚴重。 消委會提醒，壓力襪並非越緊越好，若是選擇壓力過大的壓力襪會適得其反；另外消費者需以自己腿部尺寸選購產品。 消委會並諮詢專家的意見，物理治療師魏志榮表示消費者需要應以狀況的嚴重程度及範圍選購壓力襪，建議下肢未有明顯靜脈曲張症狀的人士選擇壓力值為10至15mmHg的壓力襪。
壓力襪消委會: 壓力襪推薦：Kamila Graduated Compression Tights and Stockings/ KS.BN140RT-3 $468
除「破無素足」及「sk ANGEL」外，其餘型號都有提供身高／體重或腳長的尺碼作對應。 另外，消委會亦考察了標籤資料，有5款樣本的實際纖維成分與標示不符。 同時，除「SLIMWALK」、「CAROLON」及「Healthy Hosiery」有提供足踝及小腿周長資料外，其餘並未有詳細的尺碼資料，「ofa bamberg」甚至未有提供壓力值。 香港消委會公佈測試了10款聲稱屬預防或保健性的壓力襪，包括7款及膝襪及3款襪褲，售價由$139至$468。 測試發現部分型號所提供的壓力表現未如理想，當中3款或未能有效促進血液迴流。 壓力襪所提供的壓力須下緊上鬆，大腿位置提供的壓力應為小腿的50至85％，小腿位置提供的壓力應為足踝壓力的50至85％，足踝提供的壓力應該最高100％，才能達到促進下肢靜脈血液向上推送至心臟的功效。
壓力襪消委會: 壓力襪測試報告
不過，近日消費者委員會就提醒市民，市面上壓力襪質素參差不齊，分別存在促進小腿迴流效果不明顯、尺碼不詳、標示物料成分與實際不同等問題，令壓力襪沒有發揮應有的效果。 有物理治療師指出，壓力襪不是越緊越好，壓力過大更可能阻礙血流，造成肌肉壞死。 要想有效消去小腿青筋和浮腫，學識如何正確挑選及穿著壓力襪是關鍵。 消費者委員會測試市面10款預防性壓力襪，發現其中3款或未能有效促進血液迴流，7款型號未有提供詳盡的尺碼資料，消費者難以選擇合適尺碼，另外5款標示成分與實際不符，其中2款的差異情況嚴重，已轉交海關跟進。
壓力襪消委會: 預防及改善靜脈曲張法寶：壓力襪
柔軟的可伸縮寬頂帶，不會束緊雙腿；雙向彈力面料和寬大的腳趾位，腳掌更舒展，可輕鬆穿脫，特別舒適。 壓力襪消委會 建議搭飛機旅行、空姐、老師、護士等需長時間坐著或站著的時候使用，有助改善血液循環和腳踝水腫。 壓力襪消委會 部分人造／合成纖維如聚酯、聚酰胺等，較易引起靜電，在乾燥環境下，容易令人痕癢不適。 對衣物有過敏反應或是濕疹患者，建議選擇主要以棉纖維製造，及不經深色染色的襪子款式。 有些產品在反覆洗濯後，或會縮水，輕則令人難於穿着或令用家感到不舒適。
壓力襪消委會: 壓力襪功效越緊越好？8個想瘦腿預防靜脈曲張揀壓力襪貼士
長時間站立工作的上班族例如空姐、教師、售貨員和長者等，都是罹患靜脈曲張的高危族羣。 為了減緩腿部的不適症狀，不少人選擇穿壓力襪來預防靜脈曲張。 消委會測試市面10款預防性壓力襪，發現部分型號所提供的壓力表現未如理想，當中3款或未能有效促進血液迴流。 此外，7款型號沒有提供詳盡的尺碼資料，消費者難以根據雙腿的粗幼選擇合適的尺碼。 另外5款標示成分與實際不符，其中2款的差異情況嚴重，已轉交海關跟進。
壓力襪消委會: 壓力襪消委會測試｜5款較高評分壓力襪最平$148｜附價錢及功能總整理
其次「CAROLON」（$170）表現亦不俗，尺碼資料詳盡，令消費者更易選購。 襪褲款式中則以「Gloria」（$210）表現最佳，透氣及透水氣度極高。 水腫是許多女性的夢魘，不少人也有雙腳水腫的困擾，相信這也是壓力襪一直這麼熱賣的原因之一。 而上文提到壓力襪的原理是通過對足部進行加壓，來促進下肢血液循環和淋巴循環，所以它不但能夠預防靜脈曲張，還可以達到去水腫的效果，讓視覺上看來瘦了一圈。 壓力襪之所以有用，其實是透過為下肢提供壓力，讓下肢的靜脈血液能往上回流至心臟，減輕下肢靜脈及靜脈瓣膜所承受的壓力，從而預防靜脈曲張或阻止惡化。
壓力襪消委會: 消委會測試10款壓力襪 表現最佳的是……
以下是消委會列出4種較常見的衣物質料的特性，大家不妨參考。 消委會指，壓力襪所提供的壓力必須平均分佈，且需要下緊上鬆，才能達到促進下肢靜脈血液向上推進至心臟的功效。 測試的全部樣本經反覆洗滌及晾乾50次後，均出現不同程度收縮，其中1款的襪筒長度縮減達15.2%；另1款的大腿壓力值更增加了40%，遠超出參考標準洗濯前後的差異不可超過15%的要求。
壓力襪消委會: 冬天雙腿怎禦寒? 消委會推薦日本壓力襪褲 保溫美腿 改善靜脈曲張
買壓力襪前須清楚量度自己的足踝、小腿及大腿的周長及長度。 留意尺碼過小會令腿部繃緊不適，有機會造成下肢血液循環不良、腳趾麻痹及變凍等情況。 壓力襪消委會 壓力襪有助預防及改善靜脈曲張，冬天穿着又可保暖，尤其適合從事醫護、教師等需要久站的行業。