市售瓶裝水中，鹼性離子水因強調對身體有益深受喜愛，但營養師林妍君表示鹼性離子水常被強調可改善身體酸鹼度，但人體血液的酸鹼值是恆定的，不容易被影響。 且鹼性水和空氣接觸後，酸鹼度會逐漸下降，就不是鹼性水。 他也提醒：「由於氣體的關係，有些人反而會水腫、容易打嗝和便祕。如果你有時候會出現這些症狀，請減少飲用氣泡水的頻率。 」 有胃食道逆流或胃脹氣的人，也不適合喝氣泡水，避免症狀變嚴重。 正確喝法2025 營養師林妍君提到，由於氣泡水是水加二氧化碳，會增加飽足感可增加減重效果。 此外，還有助腸胃蠕動，緩解便祕，以及中和運動後產生的乳酸，消除疲勞。
酒精對諾羅病毒及腸病毒效果也有限，無法取代正確洗手。 亞東醫院感染科主任楊家瑞說，酒精殺菌的原理為，讓濃度75%酒精接觸到細菌或病毒的表面，進而破壞細菌或病毒，但酒精若進入人體、被人體吸收，就沒有消毒作用。 楊振昌說，酒精濃度太低對病毒沒有殺傷力，太高（95％）則僅破壞病毒表面，但內部活性還在。 有研究已經發現，70％-75％的酒精能最有效破壞病毒外層且穿透病毒，達到徹底殺病毒的效果。 網傳影片宣稱「所有病毒都怕酒精」、「病毒在30度以上的酒精裡面就會死亡」、「靠吸酒精和飲酒、在眼鼻口擦酒精殺病毒」等，並非正確防疫資訊且可能有害，因此，傳言為「錯誤」訊息。 睡醒時身體是缺水狀態，早上起牀後可先喝一杯溫水，不但能補充睡覺時消耗的水分，更能開啟腸胃開始工作蠕動，幫助清理體內囤積廢物有助排便。
正確喝法: 啤酒該不該平放保存？
此外，若罹患某些疾病，醫生也可能限制患者的水分攝取量，例如腎臟、心臟疾病患者，過多水分有可能造成肺積水的後果，至於肝臟疾病患者則可能出現下肢浮腫狀態。 首先，每個人每天能喝的水是有限制的，如果超量，就可能造成水腫（尤其是下肢浮腫）、欠缺活力、體重增加、咳嗽、躺下時呼吸急促等不適的後果。 考量其他影響身體排水的因素（如流汗、呼吸、排尿等），人體一天正常喝水量應落在2000至3000cc，如果本身容易流汗或工作場合悶熱者，每日喝水上限甚至可提升至3500cc。 咖啡因和酒精都是一種利尿劑，會增加體內排水的速度，為了確保身體維持足夠水分可以在喝一杯咖啡或酒之後，再喝一杯水。
- 而非水溶性纖維可幫助食物通過消化系統、有助於緩解便祕。
- 英國用品脫（570毫升）做為啤酒杯的單位至少已有三百年歷史，用容量不明的杯子賣生啤酒是非法行為。
- 德國總理朔爾茨發表新年致辭，表示2022年是艱難的一年，呼籲民眾在新一年繼續團結一致。
- 喝水溫度最好在10～30度，喝太燙的水有可能會破壞食道黏膜。
- 我們常在電影中看到人們搖晃酒杯，這不是無意義動作，它能判斷這杯酒的酒精濃度高低。
- 倒酒時若不想讓泡沫溢出杯緣，可先把酒杯傾斜四十五度，慢慢地讓啤酒沿著杯壁流進杯子裡。
分離乳清蛋白：Whey Protein Isolate，簡稱WPI，蛋白質含量超過90%，經過加工去除脂肪和乳糖，分離式乳清蛋白適合乳糖不耐症的人，不過因為過濾程序複雜，價格偏高，口味比較清淡。 注意在運動流汗後，不要一次快速喝下大量的水，一次灌入太多水，腎臟會收到「進水太多」的訊號！ 加速排尿的速度，反而讓喝下去的水立刻流失，建議一次喝水不要超過 100c.c，要分次慢慢喝，在一小時內飲水不超過 1000c.c。 正確喝法 另外也注意，避免渴了才喝水，雖然少喝水的人未必會出現口渴，但發現口渴時，身體一般已是處於缺水的狀態，身體機能自然也受影響。 提醒飲水除了以水為主，每日應補充足夠的水分，也要適度的進水，如此更有助身體健康。
正確喝法: 正確用「酒枡」喝酒的方法！
原PO於臉書社團《爆廢公社公開版》發問，好奇表示「珍珠奶茶，要怎麼喝纔不會喝到剩下一堆珍珠…」，短短一句話曝光後，隨即引起大批網友們討論。 跟同事用餐，或因工作初次相遇的餐敘場合，要談論什麼比較恰當？ 宗教、政治等敏感話題容易意見不合，相比之下，談論餐桌上的紅酒更合適。
- ，可以喫飯前半小時先喝 100cc 的水，讓水分被充分吸收行成胃液，做好消化食物的準備，連進食量也會明顯變少，因為水增加的飽足感，達到減肥效果。
- 紫砂罐的透氣好，它能把普洱茶的原味兒儲存下來，但紫砂罐不能有其他的雜味兒，而且放罐兒的環境呢，也不能潮溼，避免陽光直射。
- 在你啜飲第一口啤酒之前，寬寬的杯口就能讓濃鬱香氣直接侵襲你的嗅覺。
- 考量到冬天寒冷，如果真的喝不下冷的乳清，至少也要先用一點冷水沖泡開以後再加熱水。
- 但如果你感到好奇，想做一場有趣的感官小實驗，可以試著把一款細緻的啤酒放在兩種不同的酒杯裡，一個寬口，一個窄口。
不過，就有網友跳出來分享「1人跨年法」，即使只能自己跨年，也絕對可以「行程滿檔」。 其實威士忌最好的喝法只有一種，那就是你喜歡的方式。 飲酒是理性的，而品酒則是感性的，所以我們也建議可以找一位威士忌的同好一起品嚐，互相交流彼此對同一支威士忌的口感，感受上相同與差異之處，這是品酒很有趣的過程。 尤其女性到了更年期後，雌激素減少也會導致骨質流失，這時期飲用咖啡的女性，可同時配合日曬和運動，補充鈣質和維生素D，來減緩骨質疏鬆的程度。 不過，對於乳癌和肺癌是否能飲用咖啡，仍存在著一些爭論。
正確喝法: 牛奶正確喝法：牢記這6個知識點，別讓營養白白浪費
很多人不分時間就盲目喝牛奶，可能會造成營養浪費，如果想要獲取裏面多種營養物質，提倡在早餐或者晚上睡覺之前喝牛奶，既能夠獲取裏面豐富的營養，又可以達到安神功效。 鄭愛蓮表示，依據中醫理論，鼻子和皮膚是肺的系統，就像人體的城牆，若防護系統完善、城牆足夠密合且堅固，病毒就不容易入侵人體，防疫茶的作用是使身體的城牆和防衛系統牢固，使外邪不易入侵。 不過如果體內的臟腑本就虛弱，則必須先調理臟腑，使其正常運作，例如腸胃較無力的人，喝了防疫茶可能會容易腹瀉，需搭配醫師開立的處方調節腸胃系統，同時強化腸胃和免疫系統功能。 由於咖啡會刺激腸胃蠕動，若有胃食道逆流、消化性潰瘍、拉肚子等症狀，攝取咖啡最好也能減量，或避免空腹飲用，以防增加刺激。 專家說咖啡喝對了，是可以發揮護肝效果的，也能預防肝硬化。 前提是不要過度攝取咖啡因，最多一天不要超過3杯咖啡。
正確喝法: 「運動後喝豆漿」增肌減脂效果最好？運動結束1小時最適合補充「豆漿」
例如，咖啡曾被國際癌症研究機構IARC評為2A類致癌物，到了2016年，則修改了此項結論，改列為第3類，代表致癌證據並不充分。 此外，他更研讀國內外的相關文獻，發現咖啡含有許多活性化合物，如咖啡因、綠原酸、咖啡醇、葫蘆巴鹼、菸鹼酸，若好好利用，就是對人體有益的良藥。 他走遍臺灣，尋訪阿里山、屏東、臺東等咖啡豆產地，甚至遠赴非洲、越南、寮國、夏威夷，體驗不同的咖啡文化。
正確喝法: 中華豆花「正確喫法」媽全招了！眾後悔太晚學：做錯10年
要買純淨水來沖泡普洱茶，如果我們不買純淨水來泡茶，用自來水來泡的話，我們可以提前一天打好自來水讓水沉澱一夜後在用，來沖泡普洱茶。 家用的自來水裡面有氯氣，經過一夜的沉澱裡面的氯氣會逐漸的消失，自來水直接來泡會和普洱茶裡面的成分發生改變，對身體有害，這一點是至關重要的。 第三步存茶，把撬好的普洱茶放在通風處，吹一小段時間後，把它存放在最好是紫砂的罐子裡。 紫砂罐的透氣好，它能把普洱茶的原味兒儲存下來，但紫砂罐不能有其他的雜味兒，而且放罐兒的環境呢，也不能潮溼，避免陽光直射。 上述有提到，會一直頻尿可能是來自泌尿道系統的發炎或感染，頻繁、持續、少量的喝水，可以讓身體的水分利用的最完全，幫助排出感染的細菌，也能減緩發炎反應讓身體慢慢修復。
正確喝法: 補充資料
自由時報特邀專家及養生達人教大家做女明星很愛的紅豆水，同時解答健康喝法，讓大家對健康飲有另一番認識。 高雄市今日早上7時在文化中心舉行元旦升旗典禮，不料高雄市長陳其邁在致詞時卻不小心口誤，將新上任的議長康裕成誤叫前議長曾麗燕，場面相當尷尬。 陳其邁在聯訪時被問到此狀況，他尷尬笑回「去議會一定被修理了，口誤口誤，抱歉」。 另外對於內閣改組問題，陳其邁也以代理黨主席的身分表示，人事權部分將充分尊重蔡英文總統的考量。
正確喝法: 蘋果減肥法怎麼喫更有效？
不過體質對於咖啡較為敏感的人，則還是要注意飲用的量。 正確喝法2025 歐洲醫藥箱搭配「這些」營養素提升免疫力 急性呼吸道感染是全球健康不良和死亡的主要原因，包含每年冬天會流行的流感、以及這幾年流行的COVID-19冠狀病毒疫情。 冬天因為氣溫下降，再加上日照變短、空氣濕度下降，都會讓疾病傳播速率增加，尤其是呼吸道相關的疾病，更容易在短時間內散佈。 隨著年紀增長人體的肌肉會減少、脂肪會增加，從而導致慢性疾病風險提升，而定期的重量訓練結合高蛋白食物、蛋白質補充劑（如乳清蛋白粉）能夠有效預防因年紀衰老而造成的肌肉損失。 ，可以喫飯前半小時先喝 100cc 的水，讓水分被充分吸收行成胃液，做好消化食物的準備，連進食量也會明顯變少，因為水增加的飽足感，達到減肥效果。
正確喝法: 蘋果減肥法連IU都愛用！喫對時間不用挨餓還助消化，還有爆紅蘋果刮油茶也是必學！
最好是單品咖啡豆，仔細觀察外觀是否有深有淺的豆子摻雜在一起，或是有發黴、蟲蛀、縮水、破損等跡象，聞聞看是否有油耗、酸敗的氣味。 正確喝法 正確喝法 新鮮的咖啡豆應具有果香、焦糖等令人感到愉悅的氣味。 大，成人要連續喝2,000杯以上，纔有罹癌風險；反而是其中含有的抗氧化物質，有可能形成抗癌和延緩慢性病的功效。