你已經認為這個世界上再也沒有任何東西可以讓你感到有興趣了嗎？ 或是你對於任何事情總是抱持著負面的想法，就算今天地球被外星人佔領了，你也會覺得「幹我屁事？」一點都不在乎身旁發生的大小事。 療癒系新銳作家周檀，給在人生路上已覺心累的你，一些溫暖安慰和走出困境的答案。 假如你一點都不在乎自己的外表，甚至也想不起來上次到底是何時整理家裡，那這就代表你對於生活的每件事情都累了。 無論身旁發生什麼事情，你都漠不關心，只會自怨自艾，抱怨生活中所有的不順利，甚至你也已經接受這些負面情緒也放棄了一切。 人生總是過的一帆風順，沒有遭逢過挫折失敗的人，最常見的就是當遇上挫敗時，人生竟就此一蹶不振，再無翻身之地。
很多人就算是在難受，也會表現得堅強， 其實，這樣的心態非常折磨人， 人生好累2025 人適當地軟弱非常必要，可以讓身體得到放鬆， 沒有哪條法律規定能人就不能軟弱。 有時候，真的感覺活着，真累，想要過自己想過的生活，不去苦拼是不能得到這些的。 就算苦着，累着，委屈着，也要不停地繼續努力，熬下去。
人生好累: 「心好累！」怎麼辦，學會這 4招 快樂活力永遠跟著你
漫漫人生道路就如同一座獨木橋，只能夠承載今天的重量、自己最不後悔的樣子，假如你再加上明天的重量、別人期望或是別人的戲碼，橋必定會轟然倒塌。 人生好累 所以，千萬不要想太多未來的事情、內心過多的小劇場，不要顧慮太多，只要好好地享受、欣賞現在的生活就行了。 人生短暫如同白駒過隙，何必把自己困在莫須有的困境中呢？ 多一些自信淡然，少一些胡思亂想，你會發現生活中的煩惱少了很多。 但是也因為這些壞習慣，你可以知道很多事情，假如你喜歡把東西撕成碎片，就代表你內心認為現在的生活並不適合自己，你急切地想要改變一些東西，卻又感到心有餘力而不足。 現在的社會往往是「結果論」至上，大家只會看你最後的結果，認為沒有拿到第一名就如同失敗。
當你無牽無掛、全心全意地投入生活時，你就會發現：在不知不覺間，你已重新燃起了生活的熱情，而夢想已經不再遙遠。 禮拜一才剛開始，你就不斷地期待禮拜五的到來，希望該死的工作日可以趕快結束，你總是會覺得時間過得很慢，不斷想要出去玩，就算你明明才剛出國回來，心卻還是無法回到工作上。 《brightside》文章指出，如果你真的想要改變生活，你可以先開始「整理家裡」；整理非常有用，可以分散傷心的想法，也能幫助清理腦中的混亂想法。 你可以好好地想想，近幾年來你的生活有多少事情能夠讓你感到熱情洋溢？ 如果都沒有或是少得可憐的話，就代表你的心累了，你應該停下來好好休息。
人生好累: 「人生，太計較會累，想太多會煩，看太重會苦！」讓你停止心頭小劇場的26條淡然金句
懷才就像懷孕， 時間久了會讓人看出來 人，切莫自以為是， 地球離開了誰都會轉， 古往今來， 恃才放肆的人都沒有好下場。 要學習一個「放棄」的心態，因為適當的「放棄」反而會拯救到自己。 人生好累2025 因為有時正是責任心太強，把很多事也放在自己身上，令到自己變得喘不過氣。
讓自己從正在追逐的目標中跳出來，看清它在你人生裡的「真實價值」，就不會被任何人事物挾持，不會因為得到而忘乎所以，也不會因為失去而痛不欲生。 誰都不是超人，誰都做不到事事如意，也做不到讓所有人滿意，問心無愧就好，不負人，不負己，不留遺憾就行。 做人要學會變通，要量力而行，做不到的事，不要幻想；兌現不了的承諾，不要輕許，以免爲難自己。 人這一生、事情已經夠多，夠累，夠苦，夠煩了，不要異想天開，不要胡思亂想，要腳踏實地，做力所能及的事，不要強求，要順其自然，要順心而行動，才能事半功倍，才能隨遇而安。
人生好累: 生活好累好累！有這「6種」特徵的人，證明你真的活得太累、太辛苦了！
為了減肥不喫早餐？ 即使早上有時精神不濟、沒胃口，但建議你還是多少要喫一些。 此外，早餐應盡量喫得營養又均衡，並避開高熱量食物。 其實，誰都有撐不住的時候，再能幹，也會疲憊。 累了就歇一歇，煩了就靜一靜，急了就緩一緩，經營好生活，生活纔會回報於你。
- 如果我們不能及時的調整自己的心態， 那麼很有可能會被這樣的狀態一直綁架下去， 最後會到這個世界感到生無可戀。
- 人生如果錯了方向， 停止就是進步 人，總是很難改正自己的缺點， 人，也總是很難發現自己的錯誤， 有時，明知錯了， 卻欲罷不能，一錯再錯。
- 許多人都有跟「完美的人」相處過的經驗，由於他們事事講究、不馬虎的態度，往往因此給人不知變通，少了點做人處事圓滑融通的親近感；甚至因為太過完美，歸因於人性而遭人妒忌。
- 很多人睡前不滑一下手機、看一下電視、或碰一下電腦，就會覺得渾身不對勁。
- 我累了，想好好休息一下，可是這個快節奏的社會卻容不得停下腳步，連個喘息的時間都沒有。
現實生活中很多人正是如此，事事追求滿分，眼裡容不下一丁點的失敗，不知不覺讓他們失去了「面對失敗的抵抗力」。 因此適時告訴自己，不完美也是人生中的一部分，當挫折降臨時，纔有重新鼓起勇氣面對現實的力量。 曾遭逢困境的人，更能感同身受陷於相同境遇人們的心境。 如同客家電視臺近日的新戲《四分之3》中主角原本為工程師，在921大地震中被壓斷小腿，手術後仍不便於行，因緣際會接下過去父親的賣菜車工作。 人生好累 人生好累 這樣特殊的際遇卻也讓他更有同理心，最終回到家鄉成功面對家庭與自我。
人生好累: 有時候不努力一下，你不會知道什麼叫做絕望。
而最重要的一點是，你的生活、人生是屬於你自己，如果因為別人而影響了自己的情緒，從而活得不開心，那就太不值得。 因此，「放棄」不等於失敗，也不是你自己做得不好，相反是為自己好才需要學習放棄。 可以由小事做起，例如「放棄」對別人的執着，對方做的事不是你如期，如果你說後也改變不了，那不要放在心上。
人生好累: 活着好累啊，怎麼辦？
但真正的工作倦怠， 是無法靠休息還解決， 休息過後依舊對工作、對萬物感到厭惡， 這是一種惡性循環， 最後導致對任何事情都提不起勁，失去了快樂。 所以你越滑手機，就會越來越焦慮、孤獨，甚至還會感到低自尊，只要你發現自己出現這些狀況的時候，就先別再用手機了，這真的會讓你感覺比較好過一點。 匹茲堡大學醫學院的科學家發現，每天在社交網路上花費超過1小時的人更容易罹患憂鬱症。 當你在滑手機時看到他人分享出國玩或是過得很好的貼文，就很容易引起內心「忌妒」和「扭曲」的想法。 你的腦海裡經常想著「過去有多好啊！」或是「我未來一定要…」這2種想法嗎？ 你正活在這個當下，你回不到過去，也無法穿越時空。
人生好累: 生活中的美好事實上都需要花很多錢。
跨越眾口鑠金的「安全區」，離開美其名的「保護傘」，開始走自己人生的主線道。 在當今時代，每個人都會面臨各種各樣的挑戰。 面對棘手的問題，害怕失敗是正常的，心裡打退堂鼓也是正常的。 因為只有挑戰過極限，我們才能清楚自己的底線，拓寬自己的上限。 現在的社會節奏越快速， 我們的壓力也跟著越來越大， 每天都像背著沉重的大石頭， 壓得都快喘不過氣來。
人生好累: 粗腿別哭！「身體6尺寸」看出你健康程度 捲尺也太好用～
此外，和家人、朋友相處良好，也有助大腦穩定釋放血清素，讓你一覺好眠。 人活一輩子，真的是不容易啊，回頭想一想，逝去的時光裏，我們都做了些什麼，活着活着活成了自己不喜歡的模樣。 我累了，真的是累了，情緒低落，心情不爽，累到不想和任何人說話，只想一個人靜靜的發呆。 人生兩大悲劇： 一是萬念俱灰，一是躊躇滿志 現代的人好象特別脆弱， 報紙上天天報道眾多名人得抑鬱症， 這些人一定是從一個極端走向別一個極端。 過去酒逢知已千杯少， 現在酒逢千杯知已少 不甚酒力，體會不了酒的美味， 但卻能感受知已的妙處。
人生好累: 完美主義者過的好累！10個理由告訴你人生別追求「太完美」
設下一個工作時間表，可以讓你預算時間來工作，慢慢重新掌握自己的時間，調較好自己的生活節奏，這樣便不會盲目地忙碌。 5.為自己找到情緒的支柱，如家人、朋友、專業諮商人士或醫師，不要怕向外求援，也不要怕跟別人承認自己的痛苦，講出來心會舒坦些，會更有能力走下去。 人生好累 小紅是個跟時間賽跑的人，清晨被鬧鐘吵醒，拉著孩子到校門口。 進了公司就馬不停蹄，有時候一早就覺得好累，頭痛胸悶，心臟亂跳，但一刻也不敢停歇，怕做不完會無法準時下班，晚到安親班會看到孩子巴巴的眼神及老師的壞臉色。 5.放下手機去睡覺
人生好累: 捨不得丟又佔空間？收納達人教你6類物品「整理心法」
看看這些英文厭世語錄，會心一笑後繼續勇敢面對挑戰。 生活都已經這麼苦了，你為什麼還要這麼軟弱？ 現實和夢想其實近在咫尺，你所缺少的，只是邁出第一步的勇敢。 人生好累 把別人的認可當作是做下去的動力， 如果對方沒有特別表示什麼，或是說了一些現實的話， 就會感到不是這麼的開心，覺得自己好像白做了。
人生好累: 覺得人生很累？改變這5個小習慣可重拾生活的意義
如果我們不能及時的調整自己的心態， 那麼很有可能會被這樣的狀態一直綁架下去， 最後會到這個世界感到生無可戀。 其實工作或情感倦怠，並不容易被察覺， 雖然我們經常抱怨：工作好累， 回到家任何事情都不想做了， 但這單純是因為工作的疲憊感，休息過後就會緩解。 凡事總是用相當高的標準要求自己，不允許自己出任何錯，不管什麼事都要做到最好，甚至是吹毛求疵的地步。 對這種人來說，隨之而來的當然也是心理上的巨大壓力，畢竟這個世界上沒有人是完美的，不如就放過自己，別再事事吹毛求疵了。
人生好累: 預防腰痛「脖子」是重點！3個動作…每天一次可鍛鍊頸部肌肉
所以，有時候， 敵人比朋友的力量更大， 天下沒有永遠的敵人， 卻有永遠的朋友， 有些時候， 敵人也可以變成朋友。 要成功，需要朋友， 要取得巨大的成功，需要敵人 有競爭纔有發展， 因為有了敵人的存在， 因為有了不服輸的決心， 才會努力的做好自己的事。 人生如果錯了方向， 停止就是進步 人，總是很難改正自己的缺點， 人，也總是很難發現自己的錯誤， 有時，明知錯了， 卻欲罷不能，一錯再錯。 做運動的確是一個很好的習慣，除了令自己更健康外，也是減壓同令自己更有動力的原因。 可以把全日的壓力拋開，同時也令自己充滿活力，心情都會比較好。
人生好累: 不要只懂保持微笑，真實表達自己情感
如果晚上睡眠不足，下午可休憩片刻，但也別超過半小時，影響晚上正常的睡眠。 人生好累 如果逛遍許多科別，仍無法改善疲勞的現象，不妨到家醫科或精神科，詳細告訴醫生自己的症狀，做全面性診斷。 久而久之也感覺身體不適，全身會微微發熱、喉嚨痛。 更多時候，是整晚睡不著，甚或睡著了，第二天起來還是有說不出的疲倦，一天又一天週而復始。
人生好累: 臺大研究：「每天喫1～3瓣生大蒜」能預防心血管疾病
生命裡沒有人是完美無缺的，每個人都有自己的小缺點，然而正是這些小缺點，讓我們懂得包容彼此，拉近人與人之間的距離。 凡事看似都做到完美無缺的人，反而容易讓人感到難以親近，因此大方展現自己不完美之處，也並非是件壞事。 人生好累2025 生活中難免有心很累的時候，除了透過心靈雞湯補充能量，厭世滿點的負能量有時候才更療癒啊！
人生好累: 生活出現「10症狀」代表你心好累…常想著明天會更好嗎？
研究發現，慢性疲勞症候羣多發生在上班族，而且女性的發生率比男性高，以25～45歲的女性居多。 人生好累2025 家醫科醫師葉秋虹曾表示，在她門診中主訴容易疲倦、睡不飽的病人的確以女性居多，可能是現代女性就業機會多，還得兼顧傳統女性角色，在多壓力下，疲勞的症狀一一出現。 1.每天喫健康活力早餐
但其實自我價值不應該建立在別人的眼光中，只要確定自己盡力了，剩下的就好好享受努力的過程，不論結果好壞都用平常心去面對，如此一來人生會更快樂。 當所有人都信奉努力的真理時，很少有人願意承認「努力有時候沒有用」。 雖然人生是該樂觀積極面對沒錯，但總有那麼一刻真的會想懷疑人生～偶爾坦然面對一下現實其實也沒什麼不對，記得絕望後要再爬起來就好（笑）。
人生好累: 最需要的習慣：學懂「放棄」的心態
這件事看似容易，但某種程度上其實蠻難的！ 很多人睡前不滑一下手機、看一下電視、或碰一下電腦，就會覺得渾身不對勁。 多項科學研究已指出，3C產品發出的藍光，容易影響睡眠品質，幹擾入眠。 適度健身可幫助你練出漂亮肌肉線條，讓體態更好，且身體更健康！
人生好累: 壓力指數爆棚？12星座「舒壓方式」…金牛想和好友膩一起
3.運動習慣也很重要，最好是有氧運動，像游泳、慢跑和走路都不錯，每天30分鐘。 現代人腦力活動增加，身體勞動變少，形成一種不均衡的疲勞。 過多的腦力活動，讓腦神經細胞大量消耗氧氣，如果無法適時補充，很容易感到疲倦。 人生好累 快樂是每個人窮其一生所追求的目標，然而有些人認為，只要賺越多的錢、擁有越多物質上的享受，快樂便會隨之而來。 但事實卻與此相反，很多人擁有的越多反而越覺得不快樂，這是因為透過物質獲得的幸福感，會逐漸的遞減，唯有調整心態，懷抱一顆知足的心，纔是永保幸福快樂的不二法門。
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如果你感覺累了，請一定不要忘記自己的初心，休息一下再繼續前行。 人生好累 人就是不容易，得付出努力，家人要養活，再苦再累，也要幹下去，再難再痛，也得走下去。 我累了，想好好休息一下，可是這個快節奏的社會卻容不得停下腳步，連個喘息的時間都沒有。
人生好累: 「人生，太計較會累，想太多會煩，看太重會苦！」讓你停止心頭小劇場的26條淡然金句
一句「心好累」， 道足了一個人不只是身體上的疲勞， 還有長年累月以來， 心中沒有得到釋放的負面情緒和壓力。 你應該要不斷尋找「到底為什麼自己會這樣」的主因，這可以幫助你解決問題，如果你願意誠實地面對自己真正擔心的是什麼，這一切的煩惱都會找到出口。 當你對人生感到絕望、迷惘，你應該找朋友或是家人一起聊一聊，他們或許能夠針對問題給你不同的意見，讓你可以從絕望中重新堅強一次。 要令自己的生活不急不忙，適合自己的步伐，首先要作出好的計劃。 可以利用早上空餘的時間，例如搭車、等車時，先計劃一下今日的timetable，把不同的事項分先後次序，這樣全日工作起上來會更暢順。 不過目前的醫學還無法找到造成慢性疲勞症候羣的確切原因，有的認為是病毒感染損傷腦部，有的發現是基因突變傷害了神經系統，有些則主張是和免疫系統的改變有關。