可選擇微涼水果、蔬菜及滋補品，如川貝燉雪梨等舒緩喉嚨痛及化痰。 對於治療咳嗽，中醫師會先評估病人的咳嗽類型再對症下藥。 而冬季常見三種咳嗽，可簡單分辨為「寒咳」、「燥咳」及「熱咳」。 夜咳湯水 三種咳嗽類型都可根據病因，對應出適合的食材來紓緩不適。 以中醫角度來說，秋冬季的燥氣最傷肺。
加味乾薑粥功效：此食療方可以起到溫肺化飲的功效。 患者乾咳頻作，咽喉幹痛，喉癢，痰少而黏，不宜咯出者方適用本方。 菊花綠茶飲材料及做法：取菊花3g、槐花3g及綠茶3g，放入瓷杯中，以沸水浸泡，密閉5分鐘。 菊花綠茶飲功效：此食療方可以起到清肺平肝降火的功效。 夜咳湯水 患者咳時面赤，咽乾，胸脅脹滿，口乾苦者實用本方。
夜咳湯水: 中醫8款捱夜護肝湯水食譜｜助你養腎、潤肺、補眼｜新手入廚都識煲！
材料：沙參、麥冬、玉竹及石斛 各約10克、700ml暖水壺 做法︰材料洗乾，放進保溫杯，沖滾水焗服，全日重複飲用。 註︰如體質偏寒、脾胃虛弱、風寒感冒者不宜飲用，飲用前可先諮詢註冊中醫師意見。 中醫針對各種的咳嗽，均有不同治療及用藥方法。
- 這款湯材料簡單，但味道清甜，潤肺止咳，對咳嗽症狀，特別感冒後久延的咳嗽，氣管敏感引起的咳嗽有幫助。
- 中醫針對各個證型的咳嗽，均有不同治療及用藥方法。
- 發氣管敏感發作的外因最主要是天氣問題，特別是冬天轉季時出現轉冷和乾燥影響，以及長期在辦公室吹冷氣抑或是其他致敏原而導致，容易出現氣管收縮和氣喘咳嗽的上呼吸道症狀。
- 止咳湯水食譜 1：雪梨紅蘿蔔竹蔗湯 雪梨具滋陰潤燥的功效。
- 生薑和蜂蜜有效改善肺火盛及乾燥問題，只需將3片生薑搗爛成汁，再加入適量的水及蜂蜜，然後攪拌均勻便可飲用。
季寒風來襲會容易令喉嚨乾涸，加上氣管接觸冷空氣後容易收縮，特別在晚上入睡後體溫容易流失，會令咳嗽問題加劇，形成夜咳。 因此，冬季睡覺前應加倍注意頭、頸、背部的保暖，守住體內陽氣，避免寒邪入體。 中醫認為小兒咳嗽是肺、脾不足所致，肺主一身之氣，肺氣虛便大機會患上感冒、咳嗽；而脾不足是因為小朋友脾胃薄弱，加上尚未發育完全，消化功能容易失常， 脾虛引致肺氣不足，亦容易患上咳嗽。
夜咳湯水: 捱夜護肝湯水1. 海底椰蟲草花湯
適宜：熱咳（痰黏色黃、口渴）、秋天天氣乾燥導致的喉癢不舒及流鼻血。 不適宜：體質脾胃寒、多瀉的人要慎用。 食用方法：可生食，也可煲湯或糖水，加蜜糖、薑汁更佳。 2-濕咳： 過敏性體質患者疏於護理，遇到秋季早晚溫差大或頻繁進出冷氣房的情況，特別容易誘發咳嗽等呼吸道疾病，嚴重者甚至會發出類似喘鳴的聲音，又或誘發氣喘的情況。
治肺熱咳嗽、支氣管哮喘、急性支氣管炎、上呼吸道炎、失音、肺結核、咽喉痛。 家中小朋友如果因為熱氣而引起的咳嗽，就可以學下 「扭扭的地球麻麻」，為2歲11個月的扭扭準備了「雪梨百合盅」可以潤肺去火止咳，因為百合和梨加上冰糖帶清甜，小朋友都很容易接受。 扭扭的地球麻麻溫馨提醒：冰糖不用放太多，圖中使用的是鮮百合，乾百合也可以替代，最後再加了些乾桂花，可以選擇加或不加。
夜咳湯水: 化痰止咳湯水4款對抗小兒咳嗽！中醫：有助化痰、預防流感
印度椰子有 止咳潤肺 、滋陰補腎及清熱功效；甘筍健脾胃；合掌瓜含豐富膠原蛋白，有美肌潤膚作用；粟米含豐富纖維，有預防感冒功效；蜜棗補中益氣；南北杏有潤肺止咳、潤腸通便之效。 紫無花果比一般無花果更清甜 (天然原色、無添加、果香十足)，秋冬必備無論焗水定煲湯都非常合適，含豐富花青素 (對眼睛好)，抗氧化 (對皮膚好) 及多種維生素 (能防治傷風、感冒，增強體質)。 夜咳湯水 對體弱多病的孩子有養血安神的作用，一週最多喫三次，食得多容易上火，出現便祕等問題。
不過徐博士並不建議康復者胡亂服用偏方，他指每一位Omicron康復者在中醫角度都是獨立的個體，其病因、體質等都不一樣，應透過中醫辨證論治的方法治療，如不加辨證而自行服用食療，有機會加重病情。 新冠疫情近日有上升趨勢，衞生署衞生防護中心網站資料顯示，自本年1月30日起，已累計逾2萬3千多宗化驗所確診個案，360宗死亡個案。 而確診者即使康復，仍依然出現不適症狀，如痰多咳嗽等，若不理會久咳或會變支氣管炎。 我們訪問了註冊中醫師徐澤昌博士，分享康復者的飲食宜忌，並介紹3款止嗽化痰湯水。 除了食療可紓緩小兒咳嗽外，針灸、貼藥、搽油、穴位按摩等都是有效的治療方法。
夜咳湯水: 清熱湯水｜1.金銀菜陳腎蜜棗瘦肉湯（by成洛媽媽家常湯）
材料︰五指毛桃30g、百合 30g、淮山 30g、陳皮1片、蜜棗2粒、瘦肉 夜咳湯水 500g、水 2.5公升 做法： 1. 夜咳湯水2026 將所有材料放進煲，滾後轉中火煲約1.5小時，可加鹽調味。 相關文章︰【星期三靚湯】大便乾硬肚脹脹 兩款湯水通便潤腸祛濕熱
夜咳湯水: 止咳湯水食療. 加味乾薑粥：乾咳多、咽喉痛
而入秋後早晚的溫氣相差較大，天氣經常變化，容易患上感冒或咳嗽問題。 加上都市人經常要捱夜工作，久而久之容易「上火」。 註冊中醫師林惠賢分享兩款湯水，幫大家紓緩喉嚨不適問題。 五指毛桃百合淮山湯 林醫師表示，此湯主要改善頑固久咳及痰濕問題，同時亦能有助祛除暗黃面色，血氣充自然面色變得光澤。 五指毛桃可補氣健脾；百合能滋陰潤肺；蜜棗補益脾胃，養血安神，陳皮可理氣化痰。
夜咳湯水: 潤肺止咳湯水材料：
除此，玉竹頭有抗菌止咳的功能，配治療慢性支氣管炎所致的咳嗽的藥物，會有較好療效。 體質燥熱濕重的人特別易咳，用青橄欖同豬肺煲湯飲嚇就最適合。 中醫角度以臟補臟，豬肺被認為有潤肺、補肺虛、止渴止咳的功效；蘿蔔能清熱、解毒；橄欖又有開胃、化痰、生津止渴的功效。 橄欖蘿蔔豬肺湯 味道甘甜清香，適合肺虛咳嗽的患者飲用。
夜咳湯水: 潤肺止咳湯水25.清熱止咳 蟲草花 紅蓮雪耳湯
許醫師又指家長常覺得小兒咳嗽特別難痊癒，其實多數是病至後期，不為意再次感染傷風感冒，又或是未完全康復，沒有好好戒口，便讓小朋友進食朱古力、薯片等煎炸油膩、高糖分的食物，都會影響痊癒的速度。 夜咳湯水 所以飲食方面，嬰幼兒盡量不改變原有的餵哺方法，年紀較大的小朋友，應多喝溫水、多喫營養豐富、清淡和易消化食物，避免辛辣、炒香、油膩、生冷、過甜、過鹹，橙等柑橘類水果亦要忌食。 成年人入夜才咳的所謂夜咳，有機會是寒咳的一種，不過，許醫師指在小兒咳嗽 中，夜咳不一定是寒咳。 成年人入夜才咳的所謂夜咳，有機會是寒咳的一種，不過，許醫師指在 夜咳湯水 小兒咳嗽 中，夜咳不一定是寒咳。
夜咳湯水: 潤肺止咳湯水1.潤肺止咳 雪梨百合盅
風寒及風熱之外感咳嗽，病況尚算輕微，而痰熱、痰濕、氣虛、陰虛等咳嗽，因與心、脾、肺三臟有關，故較難治癒。 許醫師認為小兒咳嗽只要及時處理得當，相對痊癒快過大人。 何慧潔中醫師指此款湯水對於氣虛型的咳嗽有用，平時易累、易氣促、氣喘、面白中士適合飲用，但如果是外感咳嗽、痰黃或綠或肺熱口人則不宜飲用。 湯水配合陳皮有助宣肺止咳，對痰多的病人更為有效，取豬肺以形補形，豬肺入肺經，性平，不寒不熱，對肺虛久咳特別有效，不過要注意的是，清洗豬肺方法繁複，各位須小心注意。 中醫針對各個證型的咳嗽，均有不同治療及用藥方法。
夜咳湯水: 氣管敏感舒緩方法：中醫4款食療湯水止咳＋4個急救穴位
許醫師提醒咳嗽嚴重可影響小孩睡眠，應保持室內安靜，並要經常幫小朋友變換體位，保證有充足的睡眠；如果咳嗽痰多，許醫師建議父母可為小朋友拍背，不用怕拍背會弄傷小朋友，輕拍能有助把痰咳出。 此外，要注重保暖，尤其秋冬季節變化，特別胸腹、頸背、咽喉位置，要避免受寒。 止咳湯水食譜 5：青欖桔餅湯 青橄欖果肉味澀，主治清熱、利咽、生津、解毒，用於咽喉腫痛、咳嗽、煩渴、魚蟹中毒。 桔餅則對咳嗽、咳痰以及肺熱咳喘，還有百日咳等常見呼吸道疾病，都有明顯治療作用，氣化痰止咳的功效特別出色。 止咳湯水食譜 1：雪梨紅蘿蔔竹蔗湯 雪梨具滋陰潤燥的功效。
夜咳湯水: 潤肺止咳湯水6.雪梨乾雪耳無花果水
不正確的睡覺姿勢容易導致咳嗽的情況出現，例如趴着睡會令肺部無法正常呼吸，平躺亦有機會令鼻涕倒流，需要尋找最適合自己的睡眠姿勢來改善咳嗽狀況。 Amy指出，由於頸前的「天突」穴位，容易受風邪入侵，所以外出宜戴圍巾保護頸部，減少風邪入侵咽喉。 夜咳湯水 「天突」位於胸骨上窩的中央點，輕按有止咳平喘的作用，患者可用火微燒薑後，用薑輕按這個穴位約1至2分鐘，具袪風止癢作用，薑經過輕微加熱可提高溫性，建議病人在睡前或病發期間進行。
夜咳湯水: 止咳湯水食療. 柚子燉雞：反復咳嗽、晨起多痰
鱷魚肉、川貝、無花果和百合洗淨略浸；2. 陳皮浸軟後用小刀把白瓤刮下來；3. 煮沸 8 碗水，先放入豬肉，當水再煮沸後，再放入鱷魚肉、川貝、無花果、百合及陳皮；5. 以中大火煮沸後，轉小火煲 2 小時；6. 最後 5 分鐘轉中火再煮一下，即可飲用。 尾龍骨、豬橫脷洗淨，汆水；除去表面的血漬浮油，倒出洗淨。
夜咳湯水: 止咳湯水食療. 杏仁豬肺粥：咳聲無力、氣短不足
玉參燜鴨材料及做法：取老鴨一隻，宰殺後，去毛及內臟，洗淨後放入砂鍋中，放入玉竹、沙參並加水適量。 先用武火燒沸，再用文火燜煮1小時以上，待鴨肉燉爛時，放入調料即可。 柚子燉雞材料及做法：取柚子一個，雄雞一隻，生薑，蔥，食鹽，料酒等各適量。 柚子去皮，留肉，將柚肉裝入雞腹內，放入砂鍋中，加入生薑、蔥、食鹽、料酒及水。 夜咳湯水2026 將盛雞的砂鍋置於有水的鍋中，隔水燉熟，即可食用。 梨屬性：甘微酸寒、潤肺涼心、消痰降火。
夜咳湯水: 潤肺止咳湯水26.止咳潤肺 味道香甜椰子湯
中醫將小兒咳嗽主要分為寒咳、熱咳、燥咳三種，而其中又仔細分多種證型，包括外感風寒咳嗽、風熱咳嗽、痰濕鬱熱、痰熱咳嗽、痰濕咳嗽、陰虛燥咳、肺虛咳嗽等。 許醫師稱一般可從痰的「色、質、味、量」分辨咳嗽。 洋蔥水對止咳十分有效，洋蔥水可以用燉或蒸的方法，而洋蔥可以用黃色的洋蔥或紫色的洋蔥，紫色洋蔥味道比較甜。 中醫將小兒咳嗽主要分為寒咳、熱咳、燥咳三種，而其中又仔細分多種證型，包括外感風寒咳嗽、風熱咳嗽、痰濕鬱熱、痰熱咳嗽、痰濕咳嗽、陰虛燥咳、肺虛咳嗽等。
虎乳靈芝藥味不重，日常用來煲湯，小朋友都不會抗拒。 如果小朋友易傷風咳嗽，不妨試用虎乳靈芝這種對肺臟有益的食物來調理肺氣虛。 對於小兒初起的風熱咳嗽，可飲用桑菊川貝雪梨湯，功效是潤肺止咳、平喘以及疏散風熱的功效。 當中的桑葉可清肺止咳、涼散風熱，而菊花有疏散風熱、清熱解毒及平肝明目功效，川貝可清熱化痰和潤肺止咳，雪梨則潤肺涼心。
夜咳湯水: 康復者飲食4大宜忌：
竹芋：具清肺止咳、清熱利尿的功效。 杏梨飲材料及做法：取杏仁10g，去皮尖，去除雜質洗淨，梨去皮、核，洗淨切片，冰糖錘成屑。 將梨，杏仁，冰糖屑放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮30分鐘即成，隨時飲用。 根據國家對新冠肺炎診療方案中醫治療指引，就新冠肺炎康復期，中醫辨證常見「氣陰兩虛」與「肺脾氣虛」兩個證型。 徐博士稱他在臨牀上發現很多案例都會出現不同程度的咳嗽、痰多或痰少、咽乾、感覺不夠氣、說話後或運動後咳嗽加重、失眠、肢倦、氣促、心悸等症狀，在證型上多屬氣陰兩虛證，部分夾有肝火、脾虛、腎虛等情況。 熱咳：徵狀有喉嚨痛、脅痛；夜咳多為黃痰。
夜咳湯水: 潤肺止咳湯水10.秋冬潤肺 潤肺止咳 蘋果雪梨麥冬無花果百合茶
咳嗽氣息粗促，喉中有痰聲，痰多，質粘稠色黃，胸脅脹滿者方適用本方。 柚子燉雞功效：此食療方可以起到健脾燥濕化痰的功效。 夜咳湯水 患者反復咳嗽，咳聲重濁，痰多易咯，晨起或餐後咳痰甚多者方適用本方。 紅白蘿蔔蜜膏材料及做法：取白蘿蔔200g及紅蘿蔔200g洗乾淨，切成細絲，用紗布絞取汁液，放入鍋內用中火煎煮沸。 夜咳湯水2026 加入蜂蜜100ml，繼續熬至稠分鐘即成。
夜咳湯水: 潤肺止咳湯水18.幼兒湯品 猴頭菇蘋果椰片南棗湯
《本草綱目》中記載：「梨者，利也，其性下行流利。」雪梨能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒，具有止咳化痰、養血生肌的作用，對於急性氣管炎和上呼吸道感染有一定幫助。 因應四季而設的 簡易湯水多不勝數，多喝有益，可是揀選化痰潤肺止咳湯水時要多加註意。 由於咳嗽種類繁多，可細分為乾咳、寒咳、乾咳、熱咳、氣管咳等，加上每個人的體質有所不同，飲用止咳湯水前，應先參考中醫師對各種 止咳湯水食材屬性的講解，又或向家庭醫師查詢再作決定。 這個 蘋果百合煲豬展 只有4款材料：蘋果、百合、蜜棗及豬展，適閤家中各人飲用。 蘋果有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、潤腸等多種功效；百合 潤肺止咳 及清心安神；蜜棗補中益氣、化痰平喘。 鮮螺頭滋陰潤燥、滋補肝腎；鮮海底椰同樣滋陰潤燥，也止咳化痰；無花果滋陰潤肺，杞子明目補肝腎；淮山健脾胃；紅蘿蔔健脾潤膚，適合全家飲用。
夜咳湯水: 潤肺止咳湯水12.雪梨乾紫花果水潤肺止咳 補水
小兒咳嗽與成年人的普通外感咳嗽，基本上並無分別，不過小兒咳嗽比成人的發病快、病程短、變化大，多伴隨鼻涕、打噴嚏等病徵，以外感咳嗽最為常見。 夜咳湯水 另外，許醫師認為小兒咳嗽只要及時處理得當，相對痊癒快過大人。 她又指家長常覺得小兒咳嗽特別難痊癒，其實多數是病至後 期，不為意再次感染傷風感冒，又或是未完全康復，沒有好好戒口，便讓小朋友進食朱古力、薯片等煎炸油膩、高糖分的食物，都會影響痊癒的速度。
建議如有咳嗽及喉嚨痕癢等症狀，應盡快求醫，持續咳嗽有機會演變為氣管敏感，所以愈早治療氣管敏感更能愈早治理病情，避免病情惡化。 止咳湯水食譜 3：海底椰無花果百合湯 海底椰並非生於海底，而是棕櫚科植物，可治療肺熱久咳，痰中帶血，及勞熱咳血，也具有清心安神的功效。 蟲草花 瑤柱百合紅蓮雪耳湯補而不燥，當中蟲草花滋陰補腎、有抗衰老、提高免疫力的功效；瑤柱滋肝補腎；百合潤肺止咳、紅蓮健脾；雪耳則有清熱潤肺、養顏之功效，適閤家中上飲用。 龍脷葉：具有潤肺止咳、通便的作用，常用於治療肺燥咳嗽、咽痛失音和便祕。
夜咳湯水: 潤肺止咳湯水2.提高免疫力 虎乳靈芝黨參燉豬腱
用湯煲裝水，猛火煲滾，放入全部材料，煲 夜咳湯水 2 小時，加鹽調味即可飲用。 有所謂：「不時不食」，而家西洋菜當造，用嚟煲個時令湯水就最啱喇！ 呢個湯適合調理感冒後氣管炎，痰多咳嗽不止，對防治感冒咳嗽，氣管炎等有療效。 生魚：生魚有補脾益氣，清熱袪風，利水消腫功效。