日常使用的話宜選擇溫和不傷牙齦的美白牙膏，推介Lion Zact 美白牙膏，圖中這款是專為吸煙人士而設的，有效去除依附在牙齒表面的煙漬，同時解決口氣、牙齦出血等問題。 天然美白牙齒 天然美白牙齒 系列還有另外一款是針對茶漬和咖啡漬的，非常推介。 要進一步維持牙齒健康，你也需要每三個月到牙醫診所洗一次牙。
- 雖說刷牙不會令牙齒變白（變美那有這麼簡單！），但刷不好卻易令牙齒變黃和積聚牙漬。
- Hello 醫師期待成為您最值得信任的專業醫療訊息平臺，我們提供您完整豐富且正確之醫療新訊，協助您時刻在健康保健的道路做出最佳決定，擁有富足美好的健康人生。
- 儘量避免上下刷牙，因容易令牙肉受損，若你不善於打圈刷牙的話，可選用電動牙刷幫手。
- 利用過氧化物或檸檬、食鹽等天然美白成份，建議選擇不含酒精成份的漱口水，較不傷害口腔黏膜。
- 缺點：誤吞藥劑可能傷害喉嚨，不當使用可能造成牙齒敏感或傷害牙齦軟組織。
- 連Tyra Banks都曾在節目中示範，將四至五粒士多啤梨磨成蓉，當牙膏即可。
- 然而，如果不正確使用或使用過度，可能會引起牙齒敏感或牙齒表面損害。
缺點：美白無法立即見效，美白效果有限且因人而異。 另外，適當地使用去漬美白牙膏也有助美白牙齒，像市面上就有不少含有藍色染料（blue covarine）的去牙漬牙膏，這成分可以緊貼在牙齒上，幫助淡化牙齒上的黃漬，令牙齒色更顯白亮麗。 水果美白法這或者難以想像，但草莓的確能幫助美白牙齒。 當草莓配合梳打粉，草莓中的蘋果酸可以清除牙齒上的顏色，而梳打粉可以去除污漬，研究亦證實這方法能使牙齒稍微變白 [4]。
天然美白牙齒: 美白牙齒方法1. 使用家用美白牙貼／藍光機
使用吸管也可減少咖啡、茶類接觸到牙齒的機會（當然用環保吸管較佳）。 天然美白牙齒 含有有美白牙齒精華及藥劑成分，使用時輕輕擦上牙齒表面即可，即時有肉眼可見的美白和去牙齒污漬效果，效果可維持一日。 以棉花棒沾牙膏作重點清潔優點：誰說刷牙只能用牙刷？
- 缺點：美白無法立即見效，美白效果有限且因人而異。
- 很多人以為飲完碳酸飲料馬上刷牙就可以保護牙齒，其實正正相反。
- 不想花錢到診所美白牙齒，你大可試試了以下4大自己美白牙齒方法，自己在家中也可輕鬆去牙黃牙漬。
- 這個方法不會侵蝕牙齒的琺瑯質，即使每天使用仍然安全。
- 飯後漱口不但能清除口腔內殘留的食物殘渣，防止蛀牙，清除口臭，保持口氣清新外，更能預防食物中的色素令牙齒變色，有助美白牙齒。
椰子油中含有月桂酸(Lauric Acid)，可清除牙齒上會導致變黃的細菌，也能改善牙齦的健康，清除有害細菌並保持口氣清新。 椰子油漱口 天然美白牙齒 椰子油蘊含的月桂酸是天然的抗生素，而所含的中鏈脂肪酸亦有抗菌、消炎作用，以椰子油漱口，可吸走口腔及牙縫中及牙根管的細菌，清潔牙齒表面，去除表面黃垢及牙漬，從而保護牙齦、美白牙齒。
天然美白牙齒: 專業修復抗敏 美白配方
常用飲管 如要喝深色飲料及酸性飲料如汽水、紅酒等等，應使用飲管，避免牙齒與深色飲料直接接觸，防止牙齒染色。 黎姿指自己每星期都會使用一次美白牙貼，每次貼上半小時，不但方便使用、價錢較為相宜，而且效果非常顯著。 另外舌頭上的清潔也不能忽略，黎姿在刷牙後，都會搭配舌苔棒清潔舌苔，不但可以提高味蕾敏感度，也能預防蛀牙、牙菌斑或是其他牙齦等疾病。 連Tyra Banks都曾在節目中示範，將四至五粒士多啤梨磨成蓉，當牙膏即可。 由於士多啤梨含多種抗氧化物，能有益牙齒及牙肉。
利用含有漂白藥劑的貼片，例如：過氧化尿素、過氧化氫等，由於貼片的漂白藥劑成分較低，需1~2星期纔能有效去除牙齒的色素沉澱。 優點：價格便宜、操作便利，可於任何時間進行。 缺點：貼片不容易完全覆蓋牙齒表面，導致美白效果不均勻，不當使用可能損傷牙齦及琺瑯質。 含油漱口（Oil Pulling）含油漱口最初是一種傳統的印度民間療法，用作改善口腔衛生並清除毒素。 細菌不但會導致牙菌斑，更會使牙齒變黃，利用油來漱口可以清除牙菌斑。
天然美白牙齒: 減少進食深色食物及飲料
這款牙齒美白套裝含有5分鐘快速美白凝膠、牙託及StainGuard® 漱口水，可以去除牙齒上因抽煙、喝咖啡和茶造成的牙漬，配方溫和不會傷害琺瑯質，而且只需短短5分鐘即能潔白牙齒。 漱口水能在牙齒表面形成保護膜，減少牙漬形成，保持牙齒潔白無瑕。 利用高濃度過氧化氫的美白劑，加上LED藍光照射，進行氧化還原作用，達到快速美白的效果，最新的冷光美白療程，僅需約8分鐘，即可維持1~2年的美白效果。 冷光美白24小時內，應避免飲用咖啡、茶等，以及溫度太高、過低的飲品。 優點：對於長期使用抗生素「四環黴素」造成的黃牙也有效。 缺點：容易牙齒敏感，有輕微的痠痛感，孕婦及哺乳中的婦女不適合。
牙齒美白貼片在正確使用的情況下，通常是安全的。 然而，如果不正確使用或使用過度，可能會引起牙齒敏感或牙齒表面損害。 使用方法：使用貼片需要遵循相關指示，包括貼片的使用頻率和時間。 使用不當可能導致不良反應，如敏感性或牙齒受損。 敏感牙齒可能是嚴重牙齒問題的症狀，因此請儘快接受牙醫檢查。 在未經牙醫或醫生指示的情況下，十二歲以下兒童均不宜使用。
天然美白牙齒: 美白牙貼推薦6款同時解決牙黃牙漬！Crest效果持久、高露潔不傷牙
若使用時口腔或面部腫脹，請儘快與您的牙醫或醫生聯繫。 在選擇口腔護理產品時，黎姿亦會先衡量自己牙齒的需要和狀況，例如當牙肉比較敏感時，她就會選擇一些具有舒敏或抗敏牙膏來穩定牙齒神經，降低牙齒的敏感痠痛感。 在牙刷選擇上，如果刷毛太硬，也容易傷害琺瑯質，更要記得定期更換牙刷。 最近發現了Kiss You負離子牙刷，它是日本製的，牙刷利用負離子微弱電流清除齒垢，比一般牙刷的效率更高、更強效。 整個系列分有各種大小和硬度的牙刷選擇，更可以單買刷頭作替換，在香港驚安之殿堂已找得到。
天然美白牙齒: 美白牙膏
明天就有重要約會或是工作，總不能讓別人看見一排黃牙吧，那樣印象分一定會大打折扣。 要極速急救黃牙，其他方法是來不及的了，最快捷方便的就是在當天使用速效型牙齒美白產品。 推介日本品牌Musee的牙齒美白去漬擦，產品上帶有美白牙齒精華及藥劑成分，使用時輕輕擦上牙齒表面即可，即時有肉眼可見的美白和去牙齒污漬效果，大概可維持一日。 天然美白牙齒 除了日本藥妝店，在香港的@cosmo store和驚安之殿堂也可買得到。
天然美白牙齒: 診所藍光漂牙 / 激光漂牙
「已經有研究證明，如（去漬gel內）沒有光催化劑的成份，外加燈光其實沒有效用。」曾為Victoria’s Secret Angels工作的牙醫Dr. Jennifer Jablow如是說。 Jablow亦提醒燈光有別，UV燈機器可能會傷害牙肉及雙脣，選藍光LED燈較穩妥。 想延長美白牙齒效果，進食深色食物後記得漱口，像是咖啡、紅酒、朱克力等易染色的食物。
天然美白牙齒: 美白牙貼推薦4. smilelab FLASH 速效系列美白牙貼（急救用）HK$338/10片
碳酸飲料含有大量酸性物質，使口腔長時間處於酸性狀態，牙齒會產生脫礦作用，牙齒表面受酸軟化被磨耗，琺瑯質變薄。 很多人以為飲完碳酸飲料馬上刷牙就可以保護牙齒，其實正正相反。 飲用完碳酸飲料後立刻刷牙，會導致牙齒礦物質流失更快，因為牙齒剛剛被酸性物質腐蝕，牙齒表面軟化，隨即刷牙的話，摩擦會帶走更多的礦物質。 建議飲用碳酸飲料使用飲管，減少碳酸飲料酸性物質接觸牙齒。 飲用碳酸飲料後，立刻漱口，沖走牙齒表面的酸性物質。
天然美白牙齒: 椰子油漱口
而且它令你看起來好像在食完沙律後忘了刷牙，但如果真的想嘗試這個方法，或許可以用薄荷油代替新鮮薄荷葉。 因為椰子油含有月桂酸，這種脂肪酸可以幫助消滅口中的有害細菌，減少口臭，蛀牙和牙齦疾病問題。 有部分人因為曾經服用「四環素」（抗生素的一種）而讓牙齒變成黃色或咖啡色，色澤已經根深蒂固，用漂牙的方式是很難去除色素的，需要跟牙醫再進一步商議其他美白牙齒方法。 一般而言，美白牙齒療程不宜頻密進行，建議每隔九個月至一年半進行一次專業漂牙。 另外，孕婦或有嚴重敏感牙齒者，都未必適合進行激光或藍光漂牙。
天然美白牙齒: 白牙齒方法：Marvis Whitening Mint Toothpaste 美白牙膏 $87
這款美白牙貼更獨家添加了紐西蘭草本配方桃柘酚Totarol，可去除齒面的牙菌斑，並抑制牙菌斑形成。 而且採用了專利服貼技術，有效包覆上下牙齒，即使牙齒不整齊也能均勻美白。 天然美白牙齒2025 天然美白牙齒2025 搗碎草莓並使其變成漿狀，然後加入1茶匙小蘇打和少許鹽。 再來用紙巾擦拭牙齒，然後用牙刷將此磨砂膏摩塗在牙齒上，停留5分鐘，然後沖洗掉。
天然美白牙齒: 牙齒美白方式～助你逆轉黃牙！醫師推「這項」 恢復齒色又預防蛀牙
當中的纖維、維他命 C和類黃酮等，有抗氧化作用。 天然美白牙齒 不想直接擦拭的話，曬乾磨成粉再混入牙膏使用亦可。 不過跟蘋果醋的情形相類似，酸性或會傷害琺琅質，應用後可用漱口水清潔一下，但不建議長時間使用。 椰子油蘊含的月桂酸是天然的抗生素，而所含的中鏈脂肪酸亦有抗菌、消炎作用，以椰子油漱口，可吸走口腔及牙縫中及牙根管的細菌，清潔牙齒表面，去除表面黃垢及牙漬，從而保護牙齦、美白牙齒。 天然美白牙齒2025 牙膏品牌Marvis被稱爲「牙膏界的愛馬仕」，這款經典美白牙膏配方天然零刺激，配方以木糖醇和脫水山梨糖醇為基礎，能潔白牙齒同時保護牙齦，保持口腔清潔及更有效防止蛀牙。
天然美白牙齒: 黎姿美白牙齒方法4. 清潔舌苔
另特設三種模式，切合不同潔齒需要，當中的亮白模式設有特定頻率，能針對性移除牙漬，重拾亮白笑容。 天然美白牙齒2025 香港人對於隨處可見的牙膏品牌Crest應該一點也不陌生吧！ Crest 天然美白牙齒2025 除了人氣產品美白牙貼之外，這款3D White天然美白牙膏加入天然竹炭深層清潔，配合絲綢般細緻泡沫，帶自然去漬力，深層清潔牙齒同時幫助減少牙齒表面著色，令牙齒回復潔白。 研究表示，酸性的蘋果醋會削弱牙齒的琺瑯質，而導致牙齒敏感性提高，並會造成蛀牙！ 考慮到這些嚴重的後果，我們還是建議您在食沙律時，才使用蘋果醋吧。 大部分的外在牙漬都可以進行洗牙及拋光令牙齒變白，但不能改變牙齒原本的顏色。
有些人可能會看到更明顯的美白效果，而其他人可能效果較不明顯。 但一般來說會因應以下因素影響美白效果。 如果你有牙黃困擾，在選擇脣膏顏色時一定要加倍小心，特別是粉色系或是紅脣，都容易顯牙黃。
有人為了想擁有更亮白的牙齒，選擇進行美白牙齒療程。 而美白牙齒療程能夠有效地把外在和內在的牙漬清除，並在一定程度上改變牙齒微觀形態，令牙齒更加亮白。 診所中的美白牙齒療程現時有兩種，分別是最常用的藍光美白牙齒，以及現時新式的激光美白牙齒。 瑞典製造的Smilelab美白牙貼經SGS國際報告證實美白牙貼不含有害成分，及獲美國FDA安全認證，安全不刺激。 而這款速效系列美白牙貼，最適合臨時有約會或拍照的女生，每次只需使用15分鐘可即時美白牙齒，並有效去除牙漬、牙菌膜和牙垢，防止細菌增長。 而且經臨牀測試證實用後，連續使用牙齒可美白約5度色階。
正常人的牙齒為象牙白偏黃淡色，主要就是牙本質的顏色，有些人天生牙釉質較厚，牙齒就會偏白；以16個色階區分，大部分的人介於A3~A3.5之間的4個色階。 Hello 醫師期待成為您最值得信任的專業醫療訊息平臺，我們提供您完整豐富且正確之醫療新訊，協助您時刻在健康保健的道路做出最佳決定，擁有富足美好的健康人生。
用梳打粉刷牙梳打粉具有天然的美白特性，即使是牙膏內也含有此物質。 此外，梳打粉可營造鹼性的口腔環境，有助抑助細菌增長。 一項研究發現，跟不含梳打粉的牙膏相比，含梳打粉的牙膏能更有效去除牙齒上的黃色污漬，而梳打粉濃度愈高，效果愈大 [2]。
想加強效用的話，以梳打粉、新鮮檸檬汁、再加少量海鹽，做成牙膏後，可在牙齒上放一至兩分鐘，緊記必須漱口徹底清潔。 現時坊間將美白貼片的種類分為兩大種，一種是市售的牙齒美片牙貼；另一種則是由牙醫診所協助進行的陶瓷美白貼片。 自從婚後淡出娛樂圈後，鍾嘉欣一直忙於經營自己的YouTube頻道，早前她於網上提到，自己因多時喝茶、咖啡、梳打水，令到牙齒藏有污垢，容易令牙齒變黃，特地藉此公開自己的美白牙齒小祕訣。 如果被我說中了，就請你繼續閱讀這篇文章吧！ 我們總結了不同美白方法的優缺點，那你就可以省下不少時間啦。 天然美白牙齒 每個人的牙齒都不同，因此效果會因人而異。
天然美白牙齒: 美白牙貼推薦6. 高露潔光感白天然酵素低敏美白牙貼 HK$299/14片
Crest佳齒的專業型深層美白牙貼連同藍光照明儀一起使用，將潔白牙齒效果加倍，10年以上的牙齒污漬都能去除，效果比一般美白牙貼持久，可長達36個月。 而藍光照明儀符合人體工學咬合設計，360度安全防水，安全可靠。 同樣每日一次，而完整美白療程則10天即可，就能回復潔白牙齒。 天然美白牙齒 當您喫很多酸性食物時，小蘇打可以幫助平衡口腔中的酸鹼值(pH值)，因為小蘇打屬於鹼性，可降低檸檬汁的酸度，減緩牙齒上的琺瑯質受到酸性成分的侵蝕，而檸檬汁是一種天然漂白劑，幫助美白牙齒。 瞭解導致牙齒敏感的原因，以及每天使用兩次含硝酸鉀的舒適達牙膏，如何處理敏感牙齒並幫助防止敏感痺痛再次發作。
天然美白牙齒: 美白牙齒方法4. 使用速效型牙齒美白產品
當中的亮白閃亮祕方使牙齒變色及變白，而羥基磷灰石 (Hydroxylapatite) 在牙齒上形成光亮的保護層，讓牙齒看起來更加潔亮。 另外，罹患蛀牙、牙周病，或是使用含氟牙膏過量，會造成牙齒表面小白點的「氟牙斑」、「黃牙斑」；或是長期使用抗生素「四環黴素」治療慢性支氣管炎，也會造成黃牙；隨著年齡增加，牙齒也會偏黃。 而後天牙齒變色的常見原因，除了茶、咖啡、可樂、紅酒等飲品，造成色素沉積；日常飲食中的咖哩、泡菜、巧克力，或是抽菸、嚼檳榔，也都會影響齒色。
天然美白牙齒: 美白牙齒必學！慳錢又天然的10種方法
效果持久性：美白貼片的效果通常不如專業牙醫治療持久，可以持續數個月。 天然美白牙齒 效果的持久性也取決於您的飲食習慣、口腔護理和是否再次使用美白產品。 牙齒只需輕度美白的女生可以選這款，這款美白牙貼由臺灣研發製造，採用歐盟核可SC亮白科技，溫和地美白牙齒。
另一方面，近年來也有不少美白牙齒家用藍光機，用法簡單方便。 當中有些產品原理是為利用聲波振動，從而達致美白牙齒功效，有些產品則需要配合啫喱使用，大多產品聲稱用後可令牙齒色美白三至五度。 正確使用的牙齒美白貼片通常不會損害牙齒琺瑯質。 但過度使用或使用不當可能會導致琺瑯質受損。 早上刷牙之前，先倒一湯匙的椰子油或更少，取決於您嘴巴的大小。 若是第一次嘗試，可能僅嘗試5分鐘就好。