這時可以選擇一般平性水果如連霧、芭樂、水蜜桃。 如果聲音是變得沙啞，則有可能是聲帶水腫了，或是原本平滑的聲門變得不規則;別忘了還有任何可能造成喉返神經受損的情形都要注意。 李醫生建議選擇像是羽衣甘藍，芹菜，莓果等低含糖量以及高抗氧化物的食材。 喉嚨痛喝什麼飲料 新冠疫情雖在歷經3年後漸漸進入尾聲，臺灣國境也終於解封了，然而對於日常生活的影響卻仍餘波盪漾，別說各行各業大多還沒緩過來，…
我們的內容製作，完全由MedPartner專業醫療團隊負責，拒絕任何業配。 環境消毒：腸病毒對一般的消毒劑（如一般清潔劑及酒精）有抗性，但可以使用市售含氯漂白水。 針對門把、桌椅、沙發及孩童玩具做重點消毒就好。 確實洗手：不管是在喫飯前、用手抹去飛沫鼻涕或如廁等情況時，透過「內、外、夾、弓、大、立、腕」方式將自己的雙手洗清洗乾淨。
喉嚨痛喝什麼飲料: 喉嚨痛喝什麼纔好？要如何自我緩解？
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不過要小心，女生正值經期及懷孕時則避免飲涼茶，而本身容易胃痛腹瀉，脾胃虛寒的人士也要小心注意，因為涼茶並非人人適合飲用。 要是病毒進入到喉嚨，就會出現痰或是以咳嗽來抵抗。 萬一病毒仍舊在體內陸續增生，還會造成發燒、全身懶洋洋的症狀，鼻子跟喉嚨發炎的狀況也會愈來愈厲害。 4、薄荷茶：適合風熱型感冒，出現喉嚨痛、黃鼻涕情形，最好喝點涼水或是有清熱效果的薄荷茶，才能緩解症狀。 根據分子醫學報告研究，可能有助於潤滑喉嚨，防止疼痛和聲音沙啞。
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你也可以試試看喫些比較滑順的食物，盡量避免刺激喉嚨，優格，燕麥或者是果凍，都會是不錯的選擇。 燕麥：其不僅口感易嚥，還富含各種營養纖維和抗氧化成分，乃生病人的超級食物。 若加入香蕉或蜂蜜，更可提升舒緩喉嚨痛的功效。 喉嚨可以透過熱敷來止痛，以熱水袋、熱毛巾敷住頸部，可以促進血液循環，緩解喉嚨疼痛不適。 • 鹽水漱口：將半茶匙的食鹽加入 240 毫升的溫水裡，喝小口之後仰天漱口。
- 紅蘿蔔含大量抗氧化物及維他命C，可用於修復受損的組織。
- 美國疾病管制署建議，喝溫的液體（使唾液分泌更多，有比較舒服的「安慰劑效應」）尤其可以幫助緩解喉嚨痛。
- 比起用柳橙汁當成基底，用水加入一整顆橘子或柳橙會更好，這些食物具有可以調節胰島素的纖維，也可以補充一天的維他命C。
- 但當你的身體正處於感染發炎狀態，更需要好好的喫東西。
這些病原體可能會透過飛沫、食物或近距離接觸等媒介，進而感染人體，導致喉嚨痛的發生。 因此只要在生活中培養良好的衛生習慣，降低受到細菌或病毒侵擾的機會，就能預防可能隨之而來的喉嚨痛囉。 雞湯： 這是一種治療感冒的古老方法，雞湯也有助緩和。 雞湯內的鈉質有抗發炎的療效，它可以讓病患維持良好的感覺。
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接下來的內容，我們會說明哪些喉嚨痛的情況會看醫生，甚至是需要緊急就醫。 功效：CDC建議可以使用蜂蜜來緩解喉嚨痛，及成人和兒童(1歲以上)的咳嗽。 喉嚨痛喝什麼飲料2025 喉嚨痛喝什麼飲料 喉嚨痛是感冒時常出現的症狀之一，會經由食物或牙刷上的細菌感染所引起，造成喉嚨發炎，伴隨著的喉嚨腫脹與疼痛，容易影響人的心情及食慾。 多喝水可滋潤喉嚨，緩解發炎症狀，但黃威雄醫師提醒，水溫宜控制在36至37℃，與人體體溫相仿，較不易對喉嚨黏膜產生刺激感。 而飲水過熱，會刺激黏膜充血；太冰會刺激肌肉反射性收縮，影響自律神經系統，導致鼻涕逆流，反而有害喉部健康。
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3、蔥豉湯：適合風寒型感冒，對頭痛、鼻塞和發燒有很好的療效，蔥白和發酵的豆豉能補充蛋白質、刺激血液循環，發燒時來碗蔥白粥，比薑湯的逼汗效果更好。 喉嚨痛喝什麼飲料2025 不過若是本來發燒就容易流汗者，就不適合喝蔥豉湯。 2、四神湯：喫下能顧脾胃、補氣，是很好的退燒食療，內含的豐富蛋白質、維生素等，單喫也能補充營養，就算平時飲用也能有保健作用，不容易引發感冒。
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不過營養師指出，如果是喉嚨痛、鼻塞等症狀，多喝水是沒辦法讓身體快速恢復的，「對症下藥」纔是最好的辦法。 功效：薄荷茶是一種美味、不含卡路里和咖啡因的茶，在一天中的任何時間享用都沒有問題。 喉嚨痛喝什麼飲料 可用薄荷幫助舒熱解發炎、舒緩鼻塞、類黃酮幫助抗病毒，家中陽臺更是輕鬆就能種植。 美國疾病管制署建議，喝溫的液體（使唾液分泌更多，有比較舒服的「安慰劑效應」）尤其可以幫助緩解喉嚨痛。
喉嚨痛喝什麼飲料: 避免辛辣刺激的食物
至於具潤肺止咳效果的枇杷膏，則因膏狀質地過於濃厚，可加溫水化開再飲用。 喉嚨痛喝什麼飲料 喉嚨不舒服，說話像「唐老鴨」一樣低沈粗啞嗎？ 這時候，許多人習慣泡杯蜂蜜水、口含喉糖，甚至把濃稠的枇杷膏當飲料猛灌，想達到潤喉護嗓的作用，不過醫師對這些偏方卻有不同解讀。 感冒初期適用食物：薑湯，外出淋雨吹風受寒，覺得發冷、頭痛、咳嗽、鼻水直流（鼻水痰液清而稀），一碗老祖母的黑糖薑湯，是最快也最有效的預防感冒方法。
喉嚨痛喝什麼飲料: 【喉嚨痛喫什麼】6招舒緩、解決喉嚨發炎不適 雞湯、燕麥、香蕉都有幫助！
購買前請務必諮詢藥師，且遵循藥盒或藥師指示用藥。 • 誤食化學物品：除草劑（如 paraquat ）或其他強鹼物質如果不慎被誤食的話，會侵害咽喉部的黏膜組織，導致劇烈疼痛。 新冠疫情趨緩後，各國陸續解封，但也面臨到排山倒海二來的免疫負債效應。 入冬後，流感、呼吸道融合病毒，都是大威脅。 在德國，嬰幼兒感染RSV的重症比例，近來就急遽增加，但偏偏小兒加護病牀，剩不到百牀，護…
喉嚨痛喝什麼飲料: 健康情報
反過來說，當身體虛弱時，病毒就會入侵體內。 病毒從鼻子進入後，黏膜在企圖將病毒驅出的狀況下，就會流鼻水或打噴嚏來嘗試抵抗。 作法：薑黃呈現乾燥、亮黃色粉末，可以用薑黃茶包或把薑黃粉加入沸水中3分鐘，然後濾入杯中，加些蜂蜜好喝，又能緩解疼痛。 薄荷茶是一種美味、不含卡路里和咖啡因的茶，在一天中任何時間都可享用。
您可以吞下1茶匙的有機蜂蜜，或是將蜂蜜加進1杯溫水裡攪拌均勻喝下。 但請記得，千萬不要給小於2歲的小孩食用蜂蜜，否則會食物中毒。 洋甘菊茶：幾個世紀以來洋甘菊茶在歐美一直是緩解喉嚨疼痛的家庭祕方，而現今的研究也證實了其功效，如果有嚴重的喉嚨痛，可以考慮喝一杯溫熱的洋甘菊茶。 避免食物感染：由於某些細菌如鏈球菌可以透過食物傳染，所以要確保熟食已有充足的加熱及烹調才食用。 • 使用成藥：止痛藥如普拿疼或非類固醇消炎止痛藥（如 ibuprofen 、 naproxen ）可緩解喉嚨痛的不適。
薑黃為乾燥、亮黃色的粉末，程涵宇建議可以用薑黃茶包，或把薑黃粉加入沸水中3分鐘，經過過濾，再加入蜂蜜，好喝又能緩解疼痛。 薄荷可以舒熱解發炎、舒緩鼻塞，類黃酮幫助抗病毒，且在家就能種植，薄荷茶作法也超簡單，煮一壺滾水，在水中加入一把撕碎的薄荷葉，蓋上蓋子浸泡5分鐘即完成。 甘草可補心脾、益氣虛、清熱解毒、祛痰止咳，喉嚨痛時可以直接喝一小杯的甘草茶或是漱口，但程涵宇提醒，若有心血管疾病、或其他特殊疾病，要注意避免大量食用甘草。
喉嚨痛喝什麼飲料: 薑黃茶
薄荷能舒熱解發炎、舒緩鼻塞、類黃酮幫助抗病毒。 有人說感冒期間要多喫水果，但醫生認為，視個人情況而定。 有些人喫水果反而咳嗽、鼻水不止，感冒更形嚴重，這時就應該先暫時停止。 如果嘗試以上都失敗，喉嚨痛持續超過48小時，你可能感染鏈球菌。 Brett Comer博士解釋，倘若如此，你可能需要服用抗生素或是類固醇以緩解喉嚨痛。 Mia Finkelston說，含有布洛芬（ibuprofen）成份的止痛藥可緩解腫脹和刺激，只要遵循標籤上的劑量說明，就有助於減緩喉嚨不適。