盡量透過實體消費，瞭解自己消費的動機原因；不使用預借、信用卡等借貸消費，避免超過自己付款能力。 另外，楊聰財醫師也呼籲民眾，平時可練習「腹式呼吸」，早、中、晚、睡前各做20次，或是睡前撰寫感恩日記，使「快樂荷爾蒙」血清素分泌，有助於改善心情，更能減少作惡夢的頻率。 最後，民眾無論於選前或選後，出現難以解釋的緊張、焦慮甚至憂鬱感，建議盡速至精神科就診釐清症狀。
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YouTuber「理科太太」日前以自己諮詢心理諮商師100小時的心得，整理成諮商經驗，跟線上學習平臺Hahow合作推出「諮商筆記」販售，但遭到大批網友、諮商師反彈，引起軒然大波。 對此，理科太太也發聲反嗆「酸民惦惦啦！」；事件延燒幾日，Hahow今（13）日終於發出聲明，強調「有意退費者，會協助大家完成退費」。 增生治療是一種肌腱韌帶關節損傷之療法，使用高濃度葡萄糖溶液（非類固醇、亦非葡萄糖胺），分數次注射在受傷或退化、自我修復不佳仍會痠痛的肌腱韌帶上。 目的是促使組織產生輕微的發炎，誘發增生反應，再次啟動修補機制，促進組織復原，強化軟組織的強度、減少疼痛。 本院引進進口高解析度肌肉骨骼超音波影像機器，除了檢查病竈更提高各種侵入性注射治療的精準度與效果，包括關節抽水、關節玻尿酸注射、增生治療、激痛點注射、腱鞘囊腫抽吸、板機指注射等治療。
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- 本院失眠與憂鬱症門診，能透過生理心理評估、社會人際互動評估、放鬆練習、支持性與深度心理治療，來協助您瞭解壓力來源、探索自我感受與想法。
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- 娛樂中心／綜合報導網紅理科太太推出線上課程「諮商筆記」，創下近500萬元銷售，卻引發外界質疑涉及專業醫療行為，她則表示遭到有心人士操弄，預計將課程改名為「療癒人生，改變自己」。
在說聲嗨裡，我們會有專業的臨牀/諮商心理師，針對您的心理困難和壓力，協助您更瞭解自己，共同找到因應壓力的方式，維持身心平和的狀態。 我們提供安全及舒適的會談空間，重視您的個人隱私性，請您依照預約的流程，完成預約。 由專業的臨牀/諮商心理師，針對您的心理困難和壓力，協助您更瞭解自己，共同找到因應壓力的方式，維持身心平和的狀態。 基隆心身心精神科診所 治療方面，陳家駒說，主要透過行為成癮、藥物、認知行為等治療，多管齊下改善購物成癮的情況，逐步建立理性消費行為及生活習慣，計劃管理金錢財務、謹慎認真理財、練習自我心智管理、管控慾望、抗拒壓力誘惑，並遠離不良購買情境。
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身心精神科診所提供身心科門診與心理諮商，由國家專科認證身心科醫師及心理師，組成專業精神科醫療團隊，解決民眾精神疾病問題。 是臺北身心科PTT、DCARD網友推薦診所。 一旦感覺自己濫用甲基安非他命，或者成癮，已經嚴重影響到生活/工作/人際關係，就應該尋找精神科醫師求助。 在醫學的角度而言，成癮不只是意志力或者抗壓性的問題，也不是社會大眾刻版印象的「行為偏差」，而是一種腦部的疾病，可以透過藥物治療和心理治療來協助患者恢復。 關於多疑、妄想、幻覺等症狀，使用精神安定劑可以改善許多，在戒斷期間的不適，可能出現明顯憂鬱、焦慮等症狀，使用抗憂鬱劑可大幅改善。 至於心理層面，醫師/心理師可協助患者去思考，甲基安非他命所帶來的好處，可以用甚麼方式來替代?
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胡醫師本身除了是精神專科醫師、成癮專科醫師外，也是資深的心理治療工作者，具有國際證照催眠治療師及中國二級心理諮詢師資格，擅長精神動力取向的心理治療及策略取向的催眠治療。 陳家駒提醒，有時購物成癮也伴隨著憂鬱、焦慮、強迫等同時發生，因此除了接受醫師治療外，養成規律的生活作息、充足睡眠、適量運動、適時舒壓、學習培養正確的理財觀念，都有助於改善成癮的情況。 能睡：不少人為了追選舉，不眠不休地上網看新聞、追時事，容易影響睡眠、打亂作息。 楊聰財醫師提醒，人體的黃金睡眠期是晚上11點到早上6點，民眾應避免瘋選舉而幹擾正常的睡眠時間。
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書田診所精神科主任醫師陳家駒表示，這情況很可能是罹患「購物癖」，是一種強迫性購物的心理行為失當障礙，也稱為強迫性購買症、購物成癮、購物狂，概念上泛稱為「非理性購物（消費）」。 人體肌肉可以概略分成「穩定肌」與「驅動肌」，穩定肌通常體型較小且只跨單一關節，主要的功能在於維持我們人體關節的穩定，能持續工作較長的時間；而這兩種肌肉出問題時，造成肌肉變得緊繃，無法放鬆，關節穩定度、控制能力變差，運動表現變差、受傷機率增加，關節不穩便無法有效傳遞力量。 一對一運動指導課程是由專業的物理治療師從動作評估您的穩定肌控制能力、各關節穩定度，再藉由訓練來改善你的運動表現、關節不穩有異音或是姿勢調整等問題。
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彈力帶是由天然乳膠製成，不同顏色有不同阻力，可以根據每個人的能力調整彈力帶的阻力，適合各個年齡層。 彈力帶訓練根據治療師帶的動作不同，能練到的部位也有所不同，全身上下都能夠練到。 除此之外，彈力帶便宜、安全性高、攜帶方便，使用上又不受任何場地限制，可以將課程上所學的動作帶回家每天做，保持良好的運動習慣。
基隆心身心精神科診所: 身心科醫師和心理師有什麼差別？
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年以前，基隆雖然有不少大醫學或精神專科醫院，足夠提供重大精神疾患的治療量能，然而基層身心資源卻是相當缺乏。 如果說，過去幾年的工作目標，是在健保有限的資源下，盡可能地提供有效率的身心精神醫療服務，那麼，接下來我想做的，就是要為基隆帶來高品質的身心醫療、導入更多的資源。 「如同升學考試沒考到理想的學校或科系般，支持的政黨或候選人落選，也可能導致心理疾患！」楊聰財醫師指出，大選後民眾若出現失落感、壓力障礙，因選舉結果而喫不下飯、睡不好覺，甚至出現與憂鬱症的相關症狀，務必前往精神科或採取心理諮商，避免影響日常生活。 百萬網紅YouTuber理科太太，即將推出「心理諮商筆記」的線上課程，與網友分享心得，因外界憂心涉及醫療行為，引起醫師、律師界人士疑慮，她對外強調不會違法，可能是課程名稱造成誤會，將聽從作家吳淡如的話… 基隆心身心精神科診所 提供情緒管理、壓力調適、人際互動、生涯規劃、感情議題、夫妻關係、親職教養、偏差行為或心理疾病等領域的諮詢服務；或完整地提供演講與訓練課程。
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