・平衡液：底層塗抹平衡液是為了避免指甲油的顏色產生沉澱。 深紅色或綠色等指甲油容易使指甲發生泛黃等問題，所以請記得要塗抹平衡液。 從醫學實驗已證實，受試者用相同的洗潔劑、同樣的方式來洗臉，分別用4度C的冰水、25度C的冷水、以及40度C的熱水沖洗，結果發現水溫低對皮膚表皮的傷害較小。 但用4度C的冰水洗臉實在太冰冷，所以長庚皮膚科建議大家直接用水龍頭打開流出來的冷水洗就可以了。 一般來說，如果想要化出「自然」的妝，你必須先了解自然的定義；通常也就是化妝後，呈現一種「空氣妝感」，讓人看起來「素顏、沒有化妝」或是「似有似無的妝感」，但看起來不敢是氣色、臉部狀態都保持在一定的水準。 使用腮紅及修容產品取決於本身的氣色及臉型，有些人也會拿修容粉去畫出鼻影，呈顯更立體的鼻子；但不管是哪一種目的，都不要鋪上過多的粉，很容易看起來很假、不自然。
兩種護髮精華妥善分配使用，就能使頭髮不怕白天的紫外線等壓力，變成健康秀髮。 基礎保養步驟2025 為了維持頭髮的健康，日常的護髮程序是絕對不可馬虎的。 但其實有許多人意外地不知道正確的護髮方式，所以今天小編就要為各位整理基本的護髮方法以及需要注意的事項。 而現代人很喜歡敷的「片狀面膜」也常常是皮膚變敏感的罪魁禍首，如果你在皮膚的表皮層補充過多的水分，很容易就會造成角質細胞過度膨脹，細胞彼此之間的連結變鬆，引起一系列炎症反應（過度水合）。 睡醒後臉上沒有過多的髒污，僅有些許皮脂殘留，可以觀察肌膚的出油狀態，決定要用清水或洗面產品洗臉，若本身是乾性肌膚，建議用清水洗臉即可，避免不小心洗去皮膚的保護膜，使肌膚變得更乾燥。 有一些保養品的聲明若不是極具誤導性，要不就是完全錯誤。
基礎保養步驟: 化妝水推薦
對於保養品，我們希望讓你理解哪些是正確的觀念，哪些又是錯誤的迷思。 對保養品有合理的期待，並且持之以恆的以固定的保養品順序進行保養，纔是讓你擁有完美肌膚的唯一途徑。 即使是使用配方完善的保養品，你還是永遠不會知道自己的皮膚會有什麼反應，因此使用保養品後，要特別注意皮膚的變化。
- 空氣中的懸浮物與彩妝會覆蓋於肌膚表面，以致阻塞毛孔或導致粉刺的形成，所以每天必須徹底卸妝與清潔，保持臉部清潔。
- 的重要時間，需要給肌膚良好的修護滋養，針對肌膚問題選擇合適的精華，讓肌膚能於早上起牀時保持良好的狀態。
- 使用潤濕型保濕產品，如含有玻尿酸、蜂蜜的產品後，也記得使用乳液或乳霜，纔能有效鎖住水分。
- 而臉部保養順序可簡單分為三階段，讓你不再因臉部保養的先後順序感到困擾。
- 用毛巾擦拭水份時要輕柔：避免用毛巾搓揉磨擦頭髮，用毛巾表面輕按吸取水氣。
- 和化妝水、乳液不同，精華液會添加美白、抗老…等保養成分，因此在臉上還沒有過多保養品時擦上，可讓肌膚完整吸收精華液的保養成分。
- 而現在的亞洲女性化妝趨勢來說，裸妝感是最棒的選擇，先養出好肌膚，再用彩妝點綴最能顯現出你的好氣色跟好氣質。
因此這些鎖水的保濕劑大多是油性的成分，像是大家常聽到的橄欄油、角鯊烷、神經醯胺…等等都可以幫助肌膚達到鎖水的效果。 油性滋潤的成分能深層滋潤修護乾燥肌膚，平滑肌膚，提升肌膚細緻度。 使用溫度較高的熱水或是清潔力較強的清潔產品時，會過度破壞肌膚表面的皮脂膜，被破壞後的皮脂膜的鎖水功能降低，導致角質水份持續散失，最後造成皮膚乾燥、敏感的現象。 不同前導產品的使用時機也不同，一般來說是用在化妝水之後、精華產品之前，也有的前導產品強調要在洗完臉後、使用化妝水前使用。
基礎保養步驟: 臉部保養方法
水光淨白保濕隱型面膜超貼合臉部的棉質纖維擁有高載水的特性，將保濕鎖水功效的玻尿酸鈉和愛爾蘭藻萃取物，以及有潤膚效果的微分子乳木果油完全滲入角質間隙，使保濕效果更持久。 護膚保養最重要是防曬，胡怡萱醫生指不管幾歲都要做好防曬，紫外線會曬黑、曬出斑點，也會容易讓肌膚產生老化的現象。 免沖洗護髮品使用後不需要沖掉，所以可以一整晚使護髮成份深度滲透進頭髮中，隔天早上頭髮就會充滿光澤。 除此之外，因為保濕、護髮成分會留在頭髮上，所以也能保護頭髮不受吹風機或紫外線影響，一整天都美美的。 保濕頭髮的功效：洗頭之後洗掉的不只頭髮的污垢以及多餘的皮脂，就連頭髮必要的潤澤也會流失。
只要我們有正確的臉部保養順序，並遵循肌理，就能讓保養品的吸收達到最大化。 維持簡單就是臉部保養的原則，用適合自己肌膚需求的保養品，搭配正確的臉部保養步驟才能讓肌膚光滑透亮。 臉部保養第一步便是清潔，市面上具有防水效果的防曬產品，大多需要卸妝程序才能將防曬品與毛孔中的髒污帶走。 若使用「不防水」的防曬產品，只需以溫和洗臉產品清洗即可達到清潔毛孔的效果。 此外，依據膚質需求定期搭配去角質臉部清潔產品，角質正常代謝才能養成水嫩透亮肌膚。 一般來說，有些人只要進行基礎保養流程就可以維持良好的膚況，但對於有較嚴重皮膚問題的人來說，基礎保養流程是不夠的。
基礎保養步驟: 保養品順序你有用對了嗎？使用指南 完整說明
清水清洗，不管是早上剛起牀要上妝，還是準備出門要上妝，請先做一遍基礎清潔，把多餘的油質清洗掉避免卡油卡妝的狀況。 皮膚是身體的最大器官，要讓皮膚維持在最佳狀態，擁有健康的身體是必備的條件，均衡的營養、充分的睡眠、適度的運動、壓力的調適、情緒的放鬆、規律的生活，這些是是保持肌膚青春美麗所必須的。 講求效率的UNO 保養系列，致力簡化繁瑣的護膚程序，能適應現代都會男性忙碌的生活型態，讓保養也不再是需要特別培養的習慣，而能輕鬆成為日常生活中的一部分。 記得啊，若保養要懶，也要懶得聰明才能打造完美好膚質。
基礎保養步驟: 正確卸妝 有效避免肌膚地雷
早上則可加強保養，為肌膚補充適當的水潤度，建議利用乳霜保濕並使用防曬霜來抵擋強烈的紫外線。 基礎保養步驟2025 ，清潔過後的毛孔，也能更好吸收保養品精華，建議大家早晚保養前各洗臉1次即可，不需過度清潔肌膚（否則可能會破壞角質層，使肌膚容易流失水分）。 著重於肌膚的清潔，最好使用洗面皂洗臉，每天清洗2-3次；選用保養品時，要選擇水溶性較高的保養品，盡量補充皮膚水分，不要使用油脂太多的乳液類面霜，否則造成毛囊阻塞。
基礎保養步驟: 正確的臉部保養順序
在上妝之前，應該要先使用隔離霜或是防曬產品，提供肌膚一個抵禦髒汙侵襲的「防護罩」。 除此之外，隔離霜可以起到保護妝容及肌膚的作用，讓粉底不會堵住毛孔而傷害肌膚，也可以降低粉底脫落現象的發生機率。 基礎保養步驟 皮膚科醫師表示，早上洗臉可以只用清水不用洗面乳，這對中性肌、乾性肌的人來說，肌膚更有保護的功效，還能讓肌膚變得更好。 3.清潔之外，還必須緩和皮脂腺分泌，調理平衡表皮酸鹼值。 定期做去角質及敷面的工作，同時收斂毛孔也是非常重要的，不僅清除油脂，還必須抑制油脂。 有SPF50+★★★的高效防護力，其中添加了抗老保濕因子，延展性高、好推不油膩，更可以當作妝前打底的隔離霜使用，溫和防曬、真實隔離，更能夠減少肌膚負擔。
基礎保養步驟: 臉部保養知識1：清潔臉部「適中」就好
一切都是因為「糖化反應」在體內作用，當蛋白質和過多糖類聚合，會形成糖化終產物，使肌膚失去彈性和光澤。 若想保養臉部肌膚，可以先從改變飲食習慣開始，避免攝取過多糖分和油脂，減少糖化反應，並多喝水促進新陳代謝。 潤濕性保濕劑主要功能是「吸引水分」，它可以在角質層外或角質層間吸取水分，也就是我們常常提到的「保水」。 常見的潤濕性保濕劑有玻尿酸、短碳鏈多元醇、維他命原B5、冰河醣蛋白、藍藻萃取…等成分。 特別提醒大家，單獨使用潤濕型保濕劑可能會因缺乏阻礙水分蒸發的能力，反而導致更多水分散失，因此小編提醒大家在後續保養上要再加上一層封閉性保濕劑，如此纔能夠將水分有效鎖住在角質層中，達到應有的保濕效果。
基礎保養步驟: 臉部保養步驟2：保濕
面膜種類很多，從外觀就可分為片狀面膜、泥狀面膜、凝膠狀面膜等等，每款面膜因含有的成分不同又會產生不一樣的效果，像是滋潤保濕、美白淡斑、清潔毛孔等等。 底下搭配的組合裡都是以片狀面膜為主，因為使用上較為方便。 肌膚的特色或往往因為許多的內在與外在很多因素影響，如飲食、睡眠、情緒、環境、年齡、氣候、體質、內分泌、清潔…等等。
基礎保養步驟: 保濕補水，對抗歲月痕跡｜海洋活膚精華液
清潔完之後就可以上臉部保養品，除了使用精華液、乳液、乳霜等補水與鎖水的臉部保養品外，加上輕輕按摩可使微分子更容易滲透進肌膚底層，讓吸收更透徹，達到深度滋潤保濕的效果。 再者，要達到每種功效保養的機轉作用位置不同，例如抗老、美白作用就需要小分子成分於肌底作用，而抗皺、鎖水等就需要停留在膚表作用。 所以在選擇臉部保養品時，應確認自己的膚況來選擇適合肌膚吸收的分子，由小到大漸進式使用，且選擇配方成分簡單的臉部保養品，更能減少成分之間的衝突率。 基礎保養步驟 溫和性是保養肌膚最重要的關鍵，故最好使用無刺激性的保養品。
沒有任何一種單一成分或產品可以一次解決全部的皮膚問題。 就像我們的身體需要各式各樣食物的營養來維持健康一樣，我們的皮膚也需要均衡「飲食」。 沒辦法只用一種宣稱有神奇效果的成分或保養品就能補充皮膚所需的一切。
所謂的精華液，通常是將美白（如傳明酸、維生素c）、抗皺（如維生素e、果酸）、保濕（如膠原蛋白、神經醯胺）等成分濃縮在一起的保養品，適合少量、局部使用於眼周，或皺紋多、臉頰較乾燥的部位。 洗臉是為了清除臉上的殘妝與髒污，讓後續的保養更容易。 一般來說，早晚各洗臉一次已經足夠，不必用力猛搓，只要用指腹輕柔地畫圈按摩，再以溫水沖洗，就能把臉洗乾淨（過度清潔會讓肌膚乾燥）。 此舉動只能在夏天敷臉時帶來冰涼爽感，對於面膜本身的保濕、修復及養分提供並無實質幫助，還可能因不正當的保存方式造成成分變質，所以在冰入冰箱前需多注意使用說明。
基礎保養步驟: 產品
請記住，以上提到的這些分類保養順序都是原則，並非不變的規則，你使用的保養步驟，主要是看你肌膚當時的狀況而定。 寶拉•培岡 Paula Begoun 對美容和化妝用品有超過25年的深入研究，同時也是美容暢銷書作家，全球銷售超過250萬冊，勇於揭發許多化妝品真相，致力宣傳保養正確知識。 1995年，創立自有品牌「PAULA’S CHOICE寶拉珍選」，研發出可以改善青春痘、皺紋、及敏感皮膚問題的保養品。
由於前導產品的質地非常多元，還是遵守先水後油的守則使用。 如果該前導產品是偏濃稠的精華、乳類產品，可以考慮省去化妝水步驟，直接以前導產品→精華產品的步驟進行保養。 痘痘嚴重者如果正在使用藥品治療，可在洗完臉擦好酸類後，針對痘痘處擦上藥品，再進行保濕的動作；而油脂分泌旺盛的痘痘肌，不建議使用油類保養品，利用化妝水及精華液即可完成保濕程序。 要讓臉部肌膚維持良好狀態，每日勤勞的臉部保養是必須的，但若是保養順序亂套，可能導致肌膚無法吸收，白白浪費了保養精華。 基礎保養步驟 而臉部保養順序可簡單分為三階段，讓你不再因臉部保養的先後順序感到困擾。
基礎保養步驟: 臉部保養步驟 1：化妝水醒膚，為皮膚打好基礎！
補水最主要功能是使用化妝水來調理潔顏後的膚質、ph值，並且讓角質層充滿水分，促進後續有效成分吸收，也讓肌膚回到正常的ph值5.5。 基礎保養步驟 晚上保養前做好清潔及卸妝，能去除一整天所累積的外部髒污及彩妝，而早上清潔的目的則是為了清潔前一晚所使用的保養品，特別是偏油類的產品，清潔後才能避免過多的油脂附著在肌膚上。 除此之外，做好清潔步驟，也能讓後續的保養品更好吸收，但洗臉次數建議一天1-2次即可，避免肌膚流失太多水分。 基礎保養步驟 由於乾性肌膚的皮脂膜無法生成足夠的油脂，或皮脂膜受損，使肌膚難以留住水分，便會導致乾澀、緊繃的狀況。
去角質：這是以物理性或化學性的方式，破壞受損或老舊的角質，刺激皮膚新生。 以皮膚科醫師的角度來看，角質層雖薄，卻具有預防水份蒸發與阻擋細菌侵害的作用。 因此，建議除了出油異常旺盛或粉刺痘痘嚴重時，才需要去角質。 讓自己選購正確的洗臉化粧品，請注意選購商品時標示有無完整、是否適合自己膚質，並依照使用說明來正確使用。
其次針對肌膚的保養需求而有不同功效，像是保濕、收斂毛孔、美白、軟化、代謝角質，以及舒緩與濕敷保養等等。 我們常常說保養三步驟的第一步驟是擦化妝水，但其實第一步應該要從洗臉＆卸妝說起！ 臉部肌膚的髒污其實比我們想像中的還有多，包含外面環境空汙所帶來的灰塵、總懸浮微粒，油脂、化妝品、殘妝⋯⋯，如果沒有將臉洗卸乾淨，就很容易長痘痘、粉刺、粗糙暗沈，影響肌膚健康。 所以在擦保養品之前，應該要先確保肌膚洗乾淨了再開始保養步驟，纔不會事倍功半。