使用者應向醫師尋求醫療建議，尤其是在自我診斷任何病痛或開始新生活方式或運動方案前更應如此。 本文所含資訊有可能不合宜、不準確、不完整或不可靠。 Cigna 不負責外部網站或資源所提供的內容或資訊正確性，亦不負責使用相關資訊的安全性。 「Cigna」和「Tree of Life」標誌是 Cigna Intellectual Property, Inc. 在美國和其他地方經授權使用的註冊商標。
註冊中醫師譚莉英解釋，從立冬開始，大自然陰氣漸長，陽氣漸退，冬天的寒邪易致陽氣耗散。 蘋果雪梨水冬天2026介紹!（震驚真相） 若天冷了，人受了寒氣的侵襲，正不壓邪時，最易受傷的就是腎，因此冬季當以補腎陽為主。
蘋果雪梨水冬天: 雪梨雪耳豬?湯
秋冬轉季最常遇到的便是喉嚨乾涸、嚴重的或會導致氣管敏感，按時食藥也未能斷尾。 蘋果雪梨水冬天2026懶人包!（小編推薦） 西藥幫不上忙，可以嘗嘗中藥的桔餅，部分網民更稱它為「仙丹」一樣，指家中小孩久咳未癒，飲了這個湯之後，病徵終於得以紓緩。 註冊中醫師郭志華博士指桔餅有潤心肺、止咳化痰、清熱解渴的作用；從營養學上含豐富維他命A和C，有助增強抵抗力。
雪梨清涼可口，營養豐富，不少人都喜歡把它當成是日常生活中的保健佳品，將雪梨製成雪梨水飲用。 雪梨水有多種做法及功效，本文將為您逐一介紹3款雪梨水食譜。 其餘材料洗淨，豬（月展）汆水，無花果在底部切十字花，以助出味。 所有材料同放入煲，加適量水，大火煮沸後轉慢火煲1小時。 今日介紹的雪梨蘋果豬（月展）湯，有潤肺生津、補心益氣之效。
蘋果雪梨水冬天: 蘋果豬骨湯
本人已閱讀及同意信諾之個人資料收集聲明及私隱聲明。 本文所提供之資訊僅適用於健康和健身目的，不能用於診斷疾病或其他病況，亦不用於療癒、緩和、治療或預防疾病 蘋果雪梨水冬天15大好處2026!（小編推薦） (詳情請參閱「條款與條件」)。 本文所含任何健康相關資訊僅為便利而提供，不應視為醫療建議。
桔餅的湯水配搭千變萬化，以下食譜所用的都是有潤肺止咳功效的材料如雪梨、蘋果、百合等，提供效用之餘味道清甜，小朋友也一定喜歡。 雪梨水好處多多，既可以為身體補充水份，又能夠止咳化痰，價錢也親民，日常非常推介可以雪梨湯水或滋潤糖水來潤喉養生。 蘋果雪梨水冬天2026必看攻略!（震驚真相） 蘋果雪梨水冬天6大好處2026!（小編貼心推薦） 今次為大家介紹雪梨水功效，再分享8款簡單變奏版雪梨水食譜，包括蘋果雪梨水、雪梨羅漢果水和冰糖燉雪梨等。 蘋果和雪梨都是健康食材，它們不但美味，更含有豐富營養。
蘋果雪梨水冬天: 滋潤又降火 蘋果雪梨蜜果茶
此外，底部圓形要規則，果肉才更細膩爽脆，口感更佳。 💡洋薏米又叫珍珠麥，其實是磨去穀皮的大麥，有健脾作用，同時亦含大量鐵質，質感黏稠滑溜，一般會用來煲糖水，豐富口感。 雪梨中的維生素C和鉀能夠有效地降低血壓，減少心臟疾病和中風的風險，尤其是對於高血壓患者來說，飲用雪梨水更有益處。 蘋果雪梨水冬天10大優勢2026!（持續更新） 4- 將900毫升的水倒入鍋中，並將所有材料放進煲內，用中火煮滾，水滾後可轉中小火蓋上鍋蓋焗煲45-60分鐘。
- 蟲草花性質滋補，有潤肺、補腎、護肝功效，有助提升人體抗病能力；無花果就有助潤腸通便，利咽消腫，最適合冬天滋潤，預防流感。
- 本人明白上述資料之提交即表示本人同意信諾使用及/或轉移本人的個人資料作直接促銷，並可收到有關其產品、服務及特別優惠的直接促銷資訊。
- 蘋果生津潤肺，健脾開胃；雪梨清心潤肺、解毒，兩者亦能促進腸胃蠕動，粟米有健脾、開胃及利尿功效；雪耳清熱潤肺，能加強新陳代謝及美白潤膚。
- 使用者應向醫師尋求醫療建議，尤其是在自我診斷任何病痛或開始新生活方式或運動方案前更應如此。
- 雪梨水好處多多，既可以為身體補充水份，又能夠止咳化痰，價錢也親民，日常非常推介可以雪梨湯水或滋潤糖水來潤喉養生。
在寒冷乾燥的天氣下，喝一口熱烘烘的滋潤湯水，既可養生，亦可暖心。 歸肺、心、腎、大腸經，具有清心潤肺，降火生津、止咳化痰的功效。 冰糖燉雪梨功效：冰糖雪梨水有清心潤肺，通腸利便，止咳潤燥及解毒等功效。 留意把梨連皮及核一起煮，梨 蘋果雪梨水冬天8大優勢2026!（小編推薦） 水會稍為稠一點，湯色也較好。
蘋果雪梨水冬天: 雪梨龍脷葉沙參湯
所有產品和服務均由營運子公司提供或透過其提供，而非由 Cigna Corporation 提供。 木瓜滋陰潤肺，雪耳就補脾開胃，而南杏則可潤肺止咳，北杏有潤腸通便功效，完全是為冬季補身而設的滋補湯水。 澳洲願與臺灣展開多方面合作，攜手守護民主和平，確保印太區域的自由開放及穩定繁榮。 蘋果雪梨水冬天6大著數2026!（持續更新） 他期盼臺灣未來與澳洲展開雙邊自由貿易談判，也呼籲澳洲政府支持臺灣加入「跨太平洋夥伴全面進步協定」（CPTPP），共創經貿的互惠雙贏。 他說，澳洲持續重申臺海穩定的重要性，也藉由「澳英美三方安全夥伴關係」（AUKUS）及「四方安全對話」（QUAD）等安全合作機制，肯定臺灣維護臺海和平現狀的努力。 做為負責任的國際成員，臺灣持續提升自我防衛能力與國家韌性，捍衛中華民國國家主權及印太區域的自由開放。
蘋果雪梨水冬天: 蘋果雪梨湯水食譜材料：
冰糖銀耳燉雪梨功效：冰糖有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰之效，冰糖加雪梨則具有潤肺止咳的效果；銀耳有潤肺及具有滋陰作用，是良好的潤膚食材。 蘋果有助生津潤肺；雪梨和桔餅可以潤肺清燥止咳；麥冬有滋陰健脾效果，加入百合能夠清熱安神，無花果則能清潤。 雪梨菊花茶功效：雪梨生津止咳、潤燥化痰；而菊花也有清風散熱、明目解毒的功效，兩者配合不僅有潤燥化痰、清熱解火的功效，最適合身體上火時飲用。 蘋果雪梨本身香甜，既健康又可減少加入飲品的糖分。 亦含豐富抗氧化物——懈皮素令身體免受自由基破壞，使皮膚潤滑柔嫩。
蘋果雪梨水冬天: 蘋果雪梨糖水
吳正偉指出，中國從未放棄以武力併吞臺灣，並以派遣軍機艦侵擾臺灣海峽及東海與南海的方式，威脅臺灣、日本、菲律賓等鄰近國家的安全。 蘋果雪梨水冬天2026詳細介紹!（小編貼心推薦） 蘋果雪梨水冬天2026詳細攻略!（持續更新） 維護臺海和平穩定已成為民主國家印太戰略中的重中之重。 翻過來看，雪梨底部的花臍部分，花臍部位凹陷越深，說明雪梨越成熟，口感甜脆度也比凹陷淺的好。
蘋果雪梨水冬天: 蘋果雪梨湯水食譜做法：
吳正偉表示，這是他今年7月中旬出任處長來首度主持的國慶酒會。 出席國慶酒會的賓客盛況空前，反映澳洲友人對臺灣的肯定。 臺灣願與澳洲及理念相近的民主國家合作，堅定捍衛自由民主的普世價值。 正所謂春夏養陽，秋冬養陰：秋冬陰令也，秋時陰收，冬時陰藏。 秋冬的時候，天氣乾燥，燥邪較易傷陰，所以我們可以服用滋陰之品來幫身體「保濕」。 本人明白上述資料之提交即表示本人同意信諾使用及/或轉移本人的個人資料作直接促銷，並可收到有關其產品、服務及特別優惠的直接促銷資訊。
蘋果雪梨水冬天: 雪梨蘋果豬骨湯
除了有益胃生津、寧神安睡、益脾止瀉功效外，亦可止咳補肺、排毒美顏。 今次推介12款蘋果雪梨滋潤湯水食譜，包括蘋果雪梨無花果湯、蘋果雪梨紅蘿蔔湯等，最快兩步完成。 蘋果雪梨水冬天10大優點2026!（持續更新） 蘋果雪梨水冬天2026詳解!（震驚真相） 將雪梨加入湯水中，更對上呼吸道感染及急性氣管炎等疾病有著紓緩效果。 今次推介10款秋天必喝雪梨湯水食譜，包括川貝雪梨湯、海底椰雪梨湯等，有效散結消腫、清熱化痰、生津解渴。
蘋果雪梨水冬天: 【靈芝】好處多禁忌也多? 中醫教你正確使用方法
蘋果和雪梨兩者都含有豐富膳食纖維，是天然潤腸排毒的飲品。 蘋果生津潤肺，健脾開胃；雪梨清心潤肺、解毒，兩者亦能促進腸胃蠕動，粟米有健脾、開胃及利尿功效；雪耳清熱潤肺，能加強新陳代謝及美白潤膚。 雪梨含有豐富葡萄糖、果酸、鐵等多種微量元素、膳食纖維以及維他命A、B、C等，有生津止渴、止咳化痰、潤肺去燥功效。
蘋果雪梨水冬天: 雪梨水食譜. 羅漢果燉梨水
川貝冰糖燉梨功效：川貝母潤肺止咳，蒸梨喫是一道很好的秋冬滋潤甜品。 但留意川貝性寒，不宜過多，而且冰糖川貝燉雪梨只適用於熱咳，寒咳忌用川貝。 海底椰不單有助潤肺化痰止咳、滋陰補腎，又能幫助排毒，達到潤膚美容養顏的效果；蘋果、雪梨就養肺胃陰、生津解渴；百合可清肺潤燥止咳。 蟲草花性質滋補，有潤肺、補腎、護肝功效，有助提升人體抗病能力；無花果就有助潤腸通便，利咽消腫，最適合冬天滋潤，預防流感。
蘋果雪梨水冬天: 蘋果淮山太子參湯
不少人都有「爛嘴角」的問題，很大機會是因為身體缺乏維他命B2。 雪梨含有豐富的維他命B2，可預防爛嘴角問題，更有助指甲及頭髮健康生長。 蘋果雪梨水冬天2026介紹!內含蘋果雪梨水冬天絕密資料 雪梨水的做法簡單，只需將雪梨洗淨後去皮去核，再加入足夠的水和糖烹煮，即可製作出有濃鬱甜味和清香的雪梨水。 吳正偉表示，近年臺灣經濟面臨諸多挑戰，總體經濟仍穩健成長，臺灣更是全球戰略供應鏈中不可或缺的一員。 臺灣是澳洲第5大貿易夥伴、第4大出口市場，澳洲則是臺灣最大的能源供應國及農產品主要來源國。