白菜乾能養心調血，除煩止渴，有消燥除熱、通利腸胃、下氣消食的功效。 陳腎有養胃生津、消食健脾、潤肺去燥的功效。 蜜棗是一種營養價值比較高的滋補產品，具有很好的潤肺、強腎、益脾以及活血的功效。 熬夜湯水2025 胃火旺盛的人會有口苦，消化不良，甚至便祕以及牙齦腫痛，在皮膚方面也會容易長出膿皰狀的暗瘡，以及使肌膚變得又油又乾。 所有材料洗淨，蓮藕去皮切片、粟米去衣留鬚切段、甘羅漢果輕壓備用。
腎火通常由腎陰虛而導致，例如病後沒調理，常喫燥熱食物，甚至房事過度也會令腎陰不足，所以是虛火，而症狀包括腰膝痠軟、眩暈耳鳴、嚴重可令男士陽痿，女士經少閉經或潮熱盜汗。 其中胃陰虛人士較常見，這類人士常見胃脘隱隱灼痛，飢餓但食慾欠佳，或胃脘嘈雜，口乾咽燥等。 鮮淮山、鮮石斛對胃陰虧虛、津液不能上滋喉舌又不能下潤腸道者頗有幫助。
熬夜湯水: 中醫8款捱夜護肝湯水食譜｜助你養腎、潤肺、補眼｜新手入廚都識煲！
年尾將至，各式各樣的派對加上除夕倒數活動，多了熬夜，容易不適。 註冊中醫師梁尹倩（Cinci）在「CheckCheckCin」facebook專頁表示，經常熬夜，容易出現口渴、喉嚨痛、出口瘡、暗瘡、煩躁不安等症狀。 她推介一款滋陰潤燥湯水，有助紓緩熬夜後的不適症狀。 金銀菜紅蘿蔔鴨腎湯能清肺胃熱、生津潤燥、通便利水，適合於乾燥時飲用，尤其適合體質壯實、戶外工作出汗多者、皮膚乾燥、口乾、吸煙者、肺燥肺熱引起的便祕、流鼻血（尤其小朋友）者飲用。
- 淮山和南棗有補脾養胃、養心安神的功效，非常適合容易身體疲累的人飲用，大家不妨試試，趕走身體倦意，回復精神。
- 而且湯水用核桃代替肉類，令湯更健康和清甜。
- 桑葚-是一種富有健康價值的水果，它含有多種的維生素、磷、鐵、氨基酸、胡蘿蔔素和礦物質。
- 2.將所有材料放入煲內，加入適量清水，大火煮沸後轉小火煲1至1.5小時。
肝藏血得宜，才會有好的面色，日常工作才會精力充沛。 現代人幾乎常常熬夜，但熬夜也是要保持美麗！ 一年一度的「白晝之夜」即將舉辦，雅詩蘭黛這次攜手臺虎精釀，這回加入白晝之夜中，在信義區熱情開趴，補滿美肌能量更免費請你喝一杯，還能得到免費小棕瓶試用。 嚴選特級羅漢果採用食品級高科技” 真空冷凍乾燥法” 製成，此技術能保留原色丶原味丶原有物之成份，營養素可以保存的相當完整，且不破壞組識可以保持食品的新鮮，營養及品質。 採用兩端打孔方法於新鮮羅漢果的兩端打孔，以真空低溫脫水技術，保留羅漢果的果肉纖維及營養成份，果芯呈淺黃色或白色，味道清甜。
熬夜湯水: 肝火
心主神明，即主管人的精神思維的活動，當人經常心浮氣躁、思慮過多、以及其他強烈情緒會使心火旺盛，除此之外，壓力大、長期熬夜、天氣高溫悶熱以及有進食辛辣食物也會令心火過多，因為氣溫高而嗜喫重口味的食物開胃，但其實也會令心火加劇變得燥熱。 心火影響的主要是呼吸系統，腸胃系統，血脈，甚至會令心血管及腦部出現問題。 中醫指出熱氣分為實熱與虛熱兩大類，例如因陰精虧虛所致的屬虛熱，體質虛弱，特別體力過度虛耗及過勞人士，所以虛熱要以補養方式，例如養血、滋陰及益氣的清虛熱方法。 女人熬夜一晚好易殘，男或女也是，翌日上班精神差。 睡眠不足引起眼澀、喉乾和虛火上升，而且黑眼圈死纏眼周好礙眼，此時此刻建議大家不要喝咖啡提神，改以湯水清潤、除煩、補眼及補益肝腎。 楊恩劍寧中醫師建議日常湯水「木耳蘋果煲腰果」對經常熬夜的都市人有清熱潤肺之效，加上杞子，可加強針對補腎及明目的效果。
醫師提醒，胰腺炎是一種嚴重疾病，若未即時治療恐造成生命危險，呼籲民眾遠離不健康的生活習慣、保持良好飲食、適量運動、規律作息，以預防胰腺炎等疾病發生。 綠茶的清香搭配洋甘菊的甘甜，加上飲用時化在口中的清爽橙皮柚香, 風味獨特迷人。 花香紓緩緊張的壓力感, 茶湯蜜綠金黃, 一喝就愛上。 洋甘菊使人心情放鬆和鎮靜, 改善睡眠質素, 紓緩焦慮情緒, 熬夜湯水 同時也有益偏頭痛。 綠茶好處多多, 具改善大腦功能、保持心臟健康、降低膽固醇等功效。
熬夜湯水: 呼吸道病毒齊發！免疫負債找上國小低年級學童 症狀更嚴重、易高燒
經常熬夜容易造成精神疲乏、眼乾澀、口咽乾或有口氣等不適，西洋參可以補氣養陰，清熱生津；枸杞子能養肝明目；北沙參及玉竹可養陰清燥，生津益胃和止渴。 材料：西洋參 15克、枸杞子 15克、北沙參 30克、玉竹 15克、瘦肉 適量 做法： 1.將材料洗淨備用；瘦肉汆水。 2.於煲內加入適量清水，煮沸後加入所有材料，煲約1.5至2小時。
如果經常在月經來臨前頻長暗瘡，就是因為氣血失調所致。 部分女性在月經前氣血充盛卻未溢瀉時，氣血運行因受阻而處於「鬱滯」的狀態，血鬱化熱上薰於頭面而出現暗瘡，直至月經來了，鬱積的氣血一湧而出，暗瘡隨之減少、消退，直至下一次月經到來，又再重覆。 因此，這方面必須調好月經及體質，才能改善暗瘡的情況。 女士們都很喜愛甜食，零食如薯片、朱古力、糖果到自助餐的各式甜品都不會錯過。 甜品易影響脾胃的運化作用，令養份及水液不能正常輸送到皮膚，使皮膚變得乾燥及營養不足；水液停留於脾胃會做成「濕」，皮膚的質素因而下降，久而久之面泛油光，堵塞毛孔而經常現暗瘡的問題。
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材料：羅漢果2個、馬蹄 6-8粒、白蘿蔔1個、陳皮 2角、瘦肉 適量 做法： 1.所有材料洗淨備用；馬蹄去皮；白蘿蔔去皮切塊；瘦肉汆水。 熬夜湯水 2.將所有材料放入煲內，加入適量清水，大火煮沸後轉小火煲1至1.5小時。 各人體質不同，如有疑問，可以諮詢註冊中醫師意見。 西洋參枸杞湯
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負面情緒、 工作壓力、生活起居不當及不良的飲食習慣是暗瘡的根源。 熬夜湯水2025 淮山和南棗有補脾養胃、養心安神的功效，非常適合容易身體疲累的人飲用，大家不妨試試，趕走身體倦意，回復精神。 紅蘿蔔切大件，陳腎一開二並輕輕各劃兩刀備用。 凍水下陳腎，水滾後將所有材料放入（新鮮白菜最後15分鐘落），中小火煲2小時，熄火下鹽便可。 當地醫師指出，胰腺炎是一種由胰腺發炎引起的疾病，飲食不當、暴飲暴食以及過度熬夜等不良生活習慣都有可能引發胰腺炎。
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他進一步解釋，當受損在不同的部位會有不同的表現，常見有單側手腳無力、手腳麻木、語言障礙、視野缺損、頭暈、平衡感不良及顏面神經麻痺等。 湯水，是小編覺得人體最能接受，也最易吸收所有營養的方式，除了枸杞，洛神花這些常見的花茶標配之外，奕可以多飲用玫瑰花茶，有改善面色，活血化瘀的作用。 現在熬夜在我們的日常生活中出現的是越來越頻繁，尤其是像香港這樣有夜生活的國際大都市，晚睡，熬夜更是家常便飯。 熬夜湯水 功效：沙蔘具有滋陰清肺、養胃生津而除虛熱治燥咳的作用，玉竹可以養陰滋燥、潤腸通便，蜜棗能養心潤肺益氣，與瘦肉合而爲湯，能有效地養生滋潤。 但捱夜會令陽氣不收藏，陽不入陰，故容易引起肝血不藏，血屬陰，陽盛陰虛，會引起虛火上炎症狀，如牙肉腫痛，易生口瘡，心慌心跳等。 中醫認為，晚上11時至凌晨3時，應盡量處於入睡狀態，因是肝膽兩臟腑氣血最旺盛的時間，血在此時入聚於肝，陽入於陰，故肝臟能充分統藏血液，有利於隔天日間運作。
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鍋中加入2500毫升水，放入全部材料，武火煮至水滾，調文火煮1.5小時，最後下鹽調味即可。 若壓力大、經常熬夜、有痰、大便不暢，也可以飲湯紓緩，改善不適症狀。 註冊中醫師梁尹倩（Cinci）在「CheckCheckCin」facebook專頁介紹一款湯水，有理氣化痰、紓壓作用。 把所有材料洗淨，老黃瓜切塊，紅蘿蔔去皮切塊，乾螺頭泡水約1小時後瀝乾。 用武火煮至水滾，然後改用文火煮2小時，最後下鹽調味即可。
熬夜湯水: 捱夜護肝湯水1. 海底椰蟲草花湯
綠茶中豐富的茶氨酸具鎮靜效果, 可降低焦慮。 豐富的兒茶素有很強的抗氧化功能, 抗衰老, 常飲用綠茶可改善皮膚的彈性。 綠茶也能減輕電腦輻射, 保護和提高視力等。