材料：勝瓜、蜆、蝦乾、薑絲 夏天護肝湯水2025詳解!（小編貼心推薦） 做法： 夏天護肝湯水7大著數2025!（震驚真相） 1.) 先將勝瓜洗淨，再刨去皮及以滾刀切成三角形狀，備用。
香港人工作壓力極大，超時工作（OT）是件平常事，有時更要熬夜通宵，苦不堪言。 夏天護肝湯水2025懶人包!（小編貼心推薦） 黑眼圈尚可靠眼霜、遮瑕筆補救，但傷肝就手尾長了！ 從中醫的角度，肝主決斷、謀慮，長期的思慮工作，容易傷肝。 今次跟大家分享8款捱夜護肝湯水，姊妹們是時候煲湯補一補！
夏天護肝湯水: 夏天湯水2.冬瓜薏米扁豆豬展湯
此外，藥食兩用食材，例如綠豆、紅豆、土茯苓、淮山、芡實、茯苓、蓮子、薏苡仁等，消除水腫的效果甚佳。 做法：蟲草花略為沖洗；鮮淮山去皮後切塊；鮮石斛沖洗後切段；紅棗去核；瘦肉切厚片後出水；除蟲草花外其餘材料用8碗水煮1小時，加入蟲草花再煮20分鐘成4碗，即可連湯料同食。 另外，椰棗的糖分是單純糖，所以就更加容易消化吸收，可以有效減輕腸胃負擔。 提提大家，煲過的雪耳一定要即日食用及飲用，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，就會放出有害物，到時就有益變有害啦。 在消暑湯水中，最常見的材料是消暑利濕、健脾生陽、散瘀止血功效的荷葉；消暑解熱、可去煩躁、化痰止咳、消除病瘡及疹子的冬瓜。
- 症狀包括有失眠、咳嗽有黃痰、口苦、口乾等，就如一個煲水時忘了關火，燒乾了煲內的水份，飲加入冬瓜等的夏天湯水可下火清熱。
- 其實煲香茅檸檬葉水的過程中，都已經有好清香的檸檬葉味，味道不錯，有一種好FRESH的感覺，而且非常解渴。
- 今次跟大家分享8款捱夜護肝湯水，姊妹們是時候煲湯補一補！
- 而西方角度，節瓜含有碳水化合物、蛋白質、維他命A、B1、核黃素、胡蘿蔔素以及多種礦物質，營養豐富，因此非常建議用來煲湯。
- 中醫認為，薏仁有除濕利尿、排除腸胃脹氣等功效，同時可以健脾、益胃、補肺、利腸及行水等，是十分有益的食材。
- 她認為要先了解夏天所對應的臟腑，再進食適宜的食物，飲食習慣應比春天還再清淡些，同時兼顧去濕。
合掌瓜即佛手瓜，它蘊含微量元素的硒量頗高，具有調節免疫力、抗氧化、抗感染等多種功效，謝醫師指合掌瓜是防疫時期的理想食材。 （編按：路邊的香草除非能確認來源乾淨，沒有農藥噴灑等汙染狀況，否則不建議自行採食。）洋甘菊 代表忍耐的香草photos放大顯示小時候我最喜歡的童話故事是「彼得兔」。 故事中小彼得兔喫了太多生菜肚子痛，兔媽… 脂肪肝是臺灣上班族常見的肝病之一，根據一項健調查更發現，脂肪肝在20年有明顯增加趨勢，如果未改善，可能引發心血管疾病、代謝症候羣問題等病變。 25歲的小張初出社會工作，景氣不好加上人事緊縮，工作壓力也跟著增加，常常需要加班，三餐也都是隨便解決。 為了抒發工作壓力，到了週末又會熬夜與好友相聚，生活作息不正常，導致晚上經常只睡5個多小時。
夏天護肝湯水: 夏天湯水食療 3）簡易祛濕陳皮荷葉茶
更可治皮膚濕毒瘡、細菌性痢疾、腎炎水腫等。 小豆味甘酸、性平，可利小便、水腫、除煩熱。 魚翅瓜好有營養，擁有豐富纖維，清熱解毒，仲可以扮魚翅食。 加上栗子健脾補腎、川貝清熱止咳化痰。 湯水煲出來超濃鬱，一家大細都啱，但建議18個月以上寶寶享用。
- 做法：鮮龍脷葉洗淨；蘋果連皮洗擦乾淨後，切塊去核；桔餅沖洗後切塊；杏仁沖洗；全部材料用7碗水煮40分鐘成4碗即成。
- 袪濕茶的主要材料是土茯苓、赤小豆、扁豆、薏米、澤瀉、蓮蓬、燈芯草這些材料，可以加些蜜棗或加肉類同煮，有健脾袪濕、利關節、消除肢體浮腫等功效。
- 從中醫的角度，肝主決斷、謀慮，長期的思慮工作，容易傷肝。
- 除了消暑必飲冬瓜湯外，想知道夏天煲咩湯水最好？
- 所以不只有薏米水纔可以去水腫，這款湯水不但只可以去水腫，還可以消暑美顏架，飲完靚曬。
百合有潤肺止咳、寧心安神、增強免疫的功效，加上生薑及蓮子，可以養心益腎、安神助眠，清熱益氣止燥咳，在壓力大時飲用非常有效。 夏天湯水除了節瓜的清熱解毒外，螺頭有滋陰潤燥補肝腎之效、黨參健脾益氣、紅蓮補脾止瀉，益腎澀精，養心安神﹐加上蜜棗止咳潤肺、化痰平喘，總括做到滋陰潤燥補肝腎，補氣固本的功效。 註冊中醫師邱穎琳指，立夏後陽氣漸長，天氣逐漸變熱，令人體容易熱氣上火，所以飲食要以清淡為主，比春天時更需清熱，不宜喫濃味及煎炸食物。
夏天護肝湯水: 春天湯水食譜能養肝｜中醫建議 5 款去濕湯水推介，清肝、疏肝化寒解春困
~ 小貼士：蟲草花最好不要浸洗太久，以免附在蟲草花上的真菌孢子流失，煮太久亦會失去不少香氣。 夏天護肝湯水2025詳解!專家建議咁做… 蟲草花雖然沒有「蟲體」，它是人工培養的蟲草子實體，但所含維生素和礦物質等營養非常豐富，有助增強抗病能力，並能止咳平喘，防秋燥咳喘，及有消炎、抗菌、抗癌等功效。 金針菇又名「益智菇」，是少有含有維生素B12的素菜，B12有助改善記憶力和精神集中力等功效，因此經常食用一些金針菇有助維持腦部健康。 湯料中桔餅具有潤肺生津、止咳化痰的作用；蘋果既能健脾胃，又能益肺潤腸，而且有抗過敏及增強免疫力的作用，配合能潤肺通便的甜杏仁同煮，自然是防秋燥的上佳食療。 ~ 小貼士：此湯清甜美味，常服有助升高血細胞，更有美容功效。
註冊中醫師陳家信在其Facebook專頁分享3款湯水，讓大家消暑解熱。 夏天護肝湯水2025必看介紹!（持續更新） 肝不好，面色便會萎黃、心情容易低落或易怒、長色斑、胃口突然轉差或暴飲暴食、手腳麻痹或腰痠背痛等，不好好養肝和護肝，各種衰老症狀及痛症定必隨之而來。
夏天護肝湯水: 夏天湯水食療 1）冬瓜薏米扁豆瘦肉湯
蘋果最好用鹽洗擦，去掉果皮的農藥及果臘，蘋果連皮用最有益。 夏天護肝湯水2025詳解!（震驚真相） 此湯除了潤肺止咳，對消除疲勞及對腸胃消化力弱人士亦很有益。 今天推介這款「大豆芽菜甘筍蠔豉瘦肉湯」營養豐富，加上甘筍明目、抗衰老；蠔豉補男女氣血，對更年期人士十分有益。 夏天護肝湯水2025詳解!（持續更新） 故最好在日常在食物中吸收足夠的鈣、磷、鐵、鎂、維生素D等營養。 三物合用，是病後及手術後的食療佳品。
夏天護肝湯水: 淮山：潤肺止咳 緩瀉去痰
適時烹調春天去濕湯水食譜，能清肝、疏肝、養肝，化寒去濕解春困，起強身健體效用。 中醫梁軒偉為 BAZAAR 讀者詳細解釋春天湯水為何著重去濕，並分享 5 款春天湯水食療以解春困。 在家動手做四季皆宜的 簡易湯水，滿足口慾並收食療功效。 蟲草花不寒不燥，具有補肺、補腎和護肝養肝的功效。
夏天護肝湯水: 夏天湯水16.苦瓜鹹菜黃豆排骨湯
黃瓜荷葉粟米鬚素湯對健脾同祛濕好有幫助。 夏天護肝湯水7大優勢2025!專家建議咁做… 飲落個瓜味更重，而且仲好清甜，飲完之後身體無咁滾熱。 於個別人仕體質不同，所以大家記得煲之前瞭解自己，如有疑問，請先向註冊中醫查詢。
夏天護肝湯水: 夏天湯水做法：
水鴨有助補中益氣、消食和胃，利水消腫及解毒之功，對病後虛弱、食慾不振有很好嘅食療功效。 夏天護肝湯水6大優勢2025!內含夏天護肝湯水絕密資料 另外，水鴨的肉味鮮甜且含脂肪少，所以不會油膩。 香茅檸檬葉不只用作煮餸調味，仲可以煲水飲，不只有助預防傷風感冒，更可消除飽滯同埋開胃消暑。
夏天護肝湯水: 食譜詳情即睇：去濕健脾 黃瓜荷葉粟米鬚素湯
中醫師曾穎怡認為春天是養肝的黃金時段，多喫一些養肝、護肝的食物，便能確保肝臟正常排毒、代謝及分解的功能。 最好的養肝方法就是飲食，她推介 夏天護肝湯水11大好處2025!（震驚真相） 夏天護肝湯水2025必看介紹!（小編貼心推薦） 10 種日常 夏天護肝湯水9大好處2025!（持續更新） 天然養肝好食材，包括黑芝麻、黑木耳、大棗（紅棗）、韭菜、菠菜、雞骨草、枸杞子、黃豆、豆苗、菊花，喫用日常天然好食物，做一個「好肝」美人。 曾醫師推介以下的養肝護肝美白湯水及茶飲。 －合掌瓜去皮切塊狀，蓮子及百合洗淨,備用；－豬展切塊並汆水，加入合掌瓜及水煲約1小時；－放入蓮子，百合再煮15分鐘即成。