張續說，導致淋巴堵塞的可能性很多，包括肌肉不平衡、關節錯位等，而一般人有堵塞問題，多因長期運動量不足及坐著不動，使淋巴流動不良而積聚在淋巴管。 此時按摩淋巴可有助循環，改善輕微水腫，「但難做到坊間聲稱可用手推走5至6公斤的效果」。 除了血液循環系統之外，其實我們的身體還有淋巴循環系統，由淋巴（又稱淋巴液）、淋巴管、淋巴結及淋巴組織等組成。
但比起「不勞而獲」的減肥法，張均源建議，市民針對肥胖成因對症下藥，如缺乏運動者應多做運動，暴飲暴食者宜節制飲食等。 他笑言，一般人只要保持適量運動，維持良好生活習慣，是否按摩淋巴，無明顯分別。 人手推淋巴2026 先利用手掌包覆下顎骨，然後往上嚮往耳垂方向微微提拉，順着下巴弧線延展皮膚，力度也就是以感受肌膚回彈力為重點。 完成步驟7後回到步驟我，包住全臉做淋巴引流直至鎖骨位置結束。
人手推淋巴: 淋巴按摩可以減肥？
此外，一般而言，磁叉按摩和人手按摩對身體所造成的短期反應無異，並無副作用。 唯若皮膚對磁性產生敏感反應，就應停止使用磁叉，並向醫生徵詢意見。 防止腋下淋巴結堵塞可預防胸部疾病，並改善胸部脹痛，促進新陳代謝以有效排毒，因而，增強免疫力，更可以改善副乳問題。 不只是OL經常要用電腦，連帶近來人人都成為低頭一族，肩經位置都會比較繃緊，連帶淋巴系統循環也不佳。
位於荔枝角的日式養生按摩店ÉASY Beauty Studio，以日系風格裝修，柔和燈光，環境吸引。 人手推淋巴2026 店主提供盆骨矯正、肩頸按摩、暖宮等療程，不少客人都大讚專業養生師的手勢舒服，做完感覺鬆曬。 人手推淋巴 另外，店方亦有推無痛人手淋巴按摩兼送日本櫻島火山岩盤浴。 無痛人手淋巴按摩，做完後即時感覺全身輕鬆，按摩時還會處理到腰痠背痛問題，而日本櫻島火山岩盤浴則能改善宮寒和週期性不適。 人手推淋巴2026 現在有新的檢查方法，將一堆並異常的微小鈣化點、扭曲的組織或小腫塊抽出來化驗，如果良性的話這些組織已經取出來，不需要再擔心，醫生順手放入一個金屬標誌物以資識別曾抽取組織的位置。
人手推淋巴: 淋巴其實是甚麼？
最近品牌將「東方纖體養生」與「瑞士Total Wellness」概念結合，設計成養生經絡纖體療程，務求一次過做到排毒、養生和塑身三合一功效。 首先說說淋巴的起源：淋巴液來源於組織液，通過毛細淋巴管（上圖綠色管道）吸收。 毛細淋巴管由單層內皮細胞組成，沒有基膜和周細胞，故通透性極高，很容易攝入組織液，進入淋巴管。 淋巴管內有單向活瓣，來保證淋巴不會迴流；初級淋巴管會逐步合併成管徑更粗且表面覆蓋有平滑肌層的集合淋巴管，平滑肌收縮會促進了淋巴液向前流動。 此外，局部動脈搏動、骨骼肌收縮，也會促進淋巴液的流動。
張解釋，淋巴系統是體內一套循環系統，當由身體的水份、養份、廢物等所組成的「組織液」排至該系統時，該液體即為「淋巴」，會通過淋巴管在全身流動，協助排走毒素。 而平日所說的「通淋巴」，即是用手按摩積聚在淋巴管的淋巴，以改善堵塞引致的腫脹、水腫，卻無法「推走」因脂肪層增厚而引致的肥胖問題。 張指，近年有研究稱「手推淋巴」有助減少皮下脂肪，此法在大髀位置尤其見效，但該研究參與者僅約數十人，要待更多科研實證。 其實說通淋巴可以減肥這個說法是不正確的，一來正常一個健康的身體無需要特別去「通淋巴」，二來若想透過淋巴按摩來瘦磅數是不可能的。 按摩可以加速血液循環，更多是改善水腫問題，雖然視覺上可能有「瘦」了的效果，但實際上是沒有減掉脂肪的。
人手推淋巴: 淋巴系統是什麼
繼續上一個動作，雙手輕輕捧着臉頰兩側，留意不要用力拉扯肌膚，反而要輕力地往鎖骨方向延伸，留意不是往下巴，而是直接往鎖骨位置延展。
- 淋巴管內有單向活瓣，來保證淋巴不會迴流；初級淋巴管會逐步合併成管徑更粗且表面覆蓋有平滑肌層的集合淋巴管，平滑肌收縮會促進了淋巴液向前流動。
- 瑞士品牌Glycel一向以高效護膚品見稱，早前更找來幸福人妻苟芸慧（苟姑娘）做代言，聲勢愈來愈大。
- 把少許按摩油倒在手心及搓熱，然後均勻地塗在臉上帶到鎖骨位置，油的份量不能太多也不可以太少，否則難以推動及拉傷皮膚，太多又會過滑，減低淋巴引流效果。
- 按著髖屈肌後，身體用力向前傾，整個動作維持大約5個深呼吸，可促進下半身的淋巴系統循環，改善水腫、腳痺等問題。
- 當身體長期運動不足，血管彈性變低，淋巴液流動亦會變差，使我們更容易感到疲累和生病。
- 據知有不少女星拍攝廣告或出席活動時也會專誠去通淋巴，雖然瘦身的效果不會維持很久，但是當刻也能以最佳狀態示人！
Miris Spa 有點像美容店，除了按摩以外，店鋪也有不少臉部護理服務。 如果想替身體排毒，可選擇巖鹽熱石身體按摩、日式磁叉經絡身體排毒按摩、土耳其能量熱石按摩、經絡淋巴全身按摩、人參抗氧全身按摩。 其中熱石按摩更是對女生非常好，它能吸走身體濕氣，促進經絡通暢及血液循環，並能消除水腫及毒素呢。 如果想預約的話，記得要先做網上預約，皆因網上付款的價格比店內即場付款優惠得多，大概HK$300就能享受120分鐘的療程。 人手推淋巴 耳鼻喉科專科醫生何的煒就曾解釋，脂肪本身不會積聚於淋巴系統，故即使淋巴液流動緩慢，也不會導致肥胖。 至於淋巴阻塞的部位腫脹如「橙皮」，外觀較明顯，患者或需利用特別按摩手法紓緩腫脹，惟必須由專業治療師進行。
人手推淋巴: Heho Topics 健康話題
女生都會去美容院通淋巴，因為想透過通淋巴排走身體毒素，從而去水腫。 人手推淋巴2026 而很多時候美容院都會跟你說：「小姐，你的淋巴很塞，要通通！」然後就出力去推，推痛你！ 不過註冊物理治療師Angel Au區洛儀就跟大家說，其實沒有淋巴塞這回事，正確來說只是淋巴系統循環不佳，而出力按摩淋巴也是不對。 今次Angel就教大家正確通淋巴的方法，自己在家也能做到。
人手推淋巴: Yasashii 淋巴排毒按摩療程
它負責水份迴流，同時也是人體免疫系統的一部分，用作抵抗疾病和感染。 系統中的淋巴管，負責運送清澈的液體即淋巴液，當中包含了俗稱「白血球」的淋巴球，負責進攻沿途經過的細菌、病原體、癌細胞，透過血液與體內其他的廢料一併過濾出去。 對於有美容師稱「推淋巴」時感痛楚是正常，反映有淋巴堵塞情況，聲稱「痛一痛就好」。 人手推淋巴 張均源表示，美容院與推拿或有另一套方法及理論，不便評論。 他認為，如有人按摩淋巴時痛楚難耐，可能是因施力太大，也有機會是身體出毛病，宜盡快求醫。 由於磁叉按摩後皮膚容易起痧，皮膚毛孔亦因為血液循環增加而擴大，按摩後四小時內不應洗澡，以免入風而引起身體不適。
人手推淋巴: 健康醫療
同時有99%的人也有「腋下淋巴阻塞」問題，如果缺乏按壓腋下，腋下週圍的淋巴液和血液流通便會堵塞，導致肌肉僵硬。 嚴重的話，肌肉僵硬可延伸到脖子、手臂、後臂及內臟部位，令到血液循環變差，出現水腫問題。 腋下的淋巴結是肩頸淋巴液聚集處，經過按摩後讓循環變好，排出體內廢物。 由於按摩有效放鬆緊繃的肌肉，同時可以加速血液循環，有效紓緩水腫問題，肌肉得到放鬆，身體自然更感輕盈，所以容易令人覺得「真的有排毒效果啊！」。 另外別以為愈大力按淋巴位置愈好，不少人在進行淋巴按摩時會忍痛完成，甚至按到周身瘀，但其實專業的的淋巴按摩是隻會輕推皮膚的，並不會大力按壓造成痛楚，在按摩時感到有輕微痠麻感覺已足夠了。
人手推淋巴: 淋巴按摩部位4: 鎖骨
這次小編介紹的按摩店皆有提供淋巴排毒按摩項目，而淋巴按摩是對女生非常好的療程，它能做到排毒去水腫，從而有瘦身的功效。 據知有不少女星拍攝廣告或出席活動時也會專誠去通淋巴，雖然瘦身的效果不會維持很久，但是當刻也能以最佳狀態示人！ 建議女生們定期要通淋巴，否則一些老廢物質一直聚集在身體內，不論是對新陳代謝還是身型上，也不利女生啊。
人手推淋巴: 健康「膚」識
大家經常提及的水腫問題，本身與淋巴系統無關，它多見於腎功能出現問題、心臟衰竭、靜脈閉塞及蛋白質不足 的人士，出現不適及有懷疑症狀，應盡快求診。 坊間美容院或按摩院有不少通淋巴、按摩淋巴的療程，標榜可以透過推按淋巴的動作，達到消脂減肥、體重下降的功效。 物理治療師張均源認為，用手按摩積聚在淋巴管的淋巴，有助淋巴系統的循環，可改善淋巴堵塞引致的輕微腫脹、水腫，但不會因此可推走體內的脂肪。 常聽說「通淋巴」可瘦身，聲稱只要按壓鎖骨、大腿內側等位置，就可去除身體的「廢物」，輕鬆達至瘦面、瘦腿效果。 但有註冊物理治療師表示，若因長期運動量不足等，導致淋巴流動不良積聚而致水腫，按摩淋巴有助循環，改善輕微水腫，惟對因脂肪積聚引致的肥胖作用不大，認為應直接做運動、控制飲食等更實際。 淋巴在人體的功能 心臟每一下跳動，就會把血液從心臟經由動脈運到全身各處血管，然後由靜脈將身體所有的血液運迴心臟。
人手推淋巴: 健康快車
「Cigna」和「Tree of Life」標誌是 Cigna Intellectual Property, Inc. 在美國和其他地方經授權使用的註冊商標。 所有產品和服務均由營運子公司提供或透過其提供，而非由 Cigna Corporation 提供。 大家要減肥，始終需要靠控制飲食及多做運動，來維持正常體重，預防肥胖及相關的健康問題。 信諾尊尚醫療保為你提供全方位住院保險，全面覆蓋住院及膳食、手術費用、主診醫生、專科診治，每年賠償額高達港幣$5,000萬，更可享「入院免按金、出院免找數」住院安排。 臉部的血液循環不良，使新陳代謝功能變差，身體所積聚的毒素和多餘的水分則未能排走，而做成水腫。 另一個較常見的水腫原因就是飲食習慣，進食太重口味或太多調查的食物，使身體的水分比例不平衡，則無法及時排走多餘水分，形成水腫。
人手推淋巴: 通淋巴按摩淋巴結位置1. 鎖骨
淋巴細胞是白血球的一種，是身體抵抗病菌的細胞，可幫助身體對抗感染和消滅異常細胞。 淋巴細胞隨著組織液遊走全身，就像人體的防疫警察，若發現病菌和病毒，便會採取行動消滅。 淋巴液及細胞不能長期留在身體的組織內，因為過多組織液會引起器官組織腫脹，所以這些液體會由微淋巴腺管（淋巴通道）收集，匯成較大的淋巴腺管，聚於淋巴結，再匯集於胸腔的大淋巴腺管迴流到心臟。 ‧淋巴液 ── 分佈於全身，為清澈水狀，不能以肉眼觀測，亦沒有任何方法觸摸。 ‧淋巴腺 ── 存在於全身組織中，非常微細，在醫學上要看見淋巴腺，必須在皮下注射色素劑，使淋巴液吸收色素後進入淋巴腺，才能顯影出淋巴腺。 ‧淋巴結 ── 主要分佈在頭頸部、腋下、胸部、腹部及腹股溝，主要功能是過濾淋巴液和製造淋巴細胞。
人手推淋巴: 淋巴按摩部位3: 下巴及頸部
一如身體的微絲血管，由於太過微細，人類肉眼不能見，淋巴腺管也是一樣，所以「通淋巴」之說不太可能存在。 不過，在西方醫學上，物理治療則有些專有的方法來幫助癌症病人預防和消除淋巴水腫，特別是一些乳癌手術康復者。 乳癌患者最常出現淋巴擴散，癌細胞侵襲了乳房附近淋巴結，隨著淋巴系統而擴散到全身。 當乳癌患者完成手術治療，把被癌細胞侵襲了的淋巴結切除後，淋巴系統循環亦被中斷，淋巴液無法完全運迴心臟，堆積在組織之中，久而久之，身體就會腫脹起來，最常見是手臂。 物理治療藉由一種特別的按摩手法，幫助減輕或是紓緩這些淋巴腫脹問題。 日本人氣經絡治療師朝井麗華曾經出書《不想生病就揉腋下》，說明腋下對健康十分重要。
人手推淋巴: 人手自家通淋巴排毒教學！物理治療師：沒有淋巴塞這回事-Cosmo Fit Friday
而腋下的淋巴結也可配合伸展的按摩，來促進肩頸淋巴系統循環。 先將一邊手舉起放在後枕位置，深呼吸打開手臂，並用手的虎口位握實我們的胸大肌，再次深呼吸張開胸大肌。 至於水腫問題，一般常見於腎功能出現問題、心臟衰竭、靜脈閉塞，以及蛋白質低下的人士，和淋巴系統無關。 說的具體一點：淋巴液可將組織液中的蛋白質分子、不能被毛細血管重吸收的大分子物質以及組織中的紅細胞等物質再次帶回到血液中，從而維持血漿蛋白的正常濃度。 另外,淋巴系統也是機體吸收營養物質的主要途徑之一，由腸道吸收的脂肪 80% ~90%經由這一途徑被輸送到人體的血液中，因此，來自小腸的淋巴液呈乳糜狀（其他部位的淋巴液是澄清的）。 現時潮流興「排毒」，淋巴排毒更成了一熱門美容療程，但你又知不知道通淋巴的功效和原理是怎樣的？
據悉，天然巖鹽熱石含人體所需的84種礦物質，本身充滿能量，能吸走體內負能量及濕氣、消除水腫及毒素；同時有助促進經絡暢通及血液循環， 舒緩繃緊的深層肌肉，消除疲勞和痠痛感。 特別適合對象循環系統較差、易手腳冰冷和肌肉繃緊的女生們。 療程先以香薰身體磨砂揭開序幕，美容師會為客人敷上排水海藻精華，先配合草球穴位按摩，再附以黑曜石或磁義針對「纖型13穴」進行深度按壓，疏通淋巴位置，有助促進血液循環，改善水腫。 不得不提的是黑曜石具有強大的淨化能力，能消除身心的負能量，去除鬱悶，並強化護膚成分吸收，重新注入正能量。 以專業的按摩手法推按全身，暢通淋巴系統，促進血液循環及新陳代謝，有助排除體內毒素、廢物及多餘水份等，有助改善浮腫問題。 何醫生解釋，淋巴系統遍佈全身，像一個去水系統，主要包括淋巴液、淋巴腺及淋巴結，是有如血液一樣的循環系統。
人手推淋巴: 健康大曬心臟病成全港第三殺手！長期食藥有損肝腎？高血壓＝一定要用藥？醫生拆解6大心血管疾病服藥謬誤！同場：世界心臟日2大活動焦點新文章
獨家調配嘅漢方草本精油能直滲筋膜層，放鬆筋腱、促進身體微循環 ，通過淋巴代謝將濕毒排出，以及疏通穴位，驅寒去濕，放鬆身心。 磁叉按摩能提升血液運送養分的速度，改善新陳代謝同時使皮膚變得健康細嫩。 一般人並無通淋巴的需要，臨牀上較多提及的通淋巴療法，主要是應用於癌症病人身上，尤其是接受乳癌手術的病人。
把按摩延伸至鎖骨，先放鬆指腹然後把它貼在鎖骨上，記住不要太用力，輕輕地往下延展，力度就是讓皮膚自然回彈的程度就可以。 多按摩眼周，可以減輕眼部疲勞，眼周肌膚的亦可以回復光澤和彈性。 經常熬夜的女性可以利用眼部淋巴按摩，按走水腫和黑眼圈。 人手推淋巴2026 人手推淋巴 我覺得這都不是最重要的作用，淋巴迴流最重要的意義在於參與人體的免疫活動，而人體的免疫系統就像糾察部隊一樣，24小時全方位監控敵情，時刻保衛人體健康。
【人手淋巴面部護理】 (60分鐘) 通過按摩面部淋巴結，暢通淋巴系統，促進血液循環，有助排除毒素及多餘水份，從而改善面部浮腫問題，達致纖顏效果。 【人手淋巴排毒按摩】 (45分鐘) 以專業的按摩手法推按全身，暢通淋巴系統，促進血液循環及新陳代謝，有助排除體內毒素、廢物及多餘水份等，有助改善浮腫問題。 Ido Legend 松健莊 就有提供古法擀筋磁叉按摩 ，磁能有效加快脂肪消減，美體塑型。 幫你一次過達到排濕毒、疏經絡、活氣血、瘦身排脂嘅功效，令你重拾健康輕盈美體。