湯包使用簡單，只需將所有材料水沖洗，然後用水浸15分鐘；將1公升水大火煲滾，放入所有材料，水滾後轉細火；煲1小時，加冰糖調味即可。 鮮香可口的養生茹素食療配方燉湯，採用原條「菇菌之王」－姬松茸，口感脆嫩爽滑、具有杏仁香氣，絕非坊間細薄茸片。 Moonwell的中醫團隊為你用心配搭營養充足的姬松茸混合果仁素食燉湯，不僅讓素食人士有更多素湯選擇，更向普羅大眾推廣健康素食文化。 配以合桃、腰果、栗子、紅蘿蔔、蓮藕等美味低脂低卡路里的健脾益胃食材，絕對令你喝一口會驚訝素湯也可如此鮮美濃鬱！
- 蘆薈本身屬性寒涼，而且有清理腸胃的功效，所以可以消暑和治療腸胃問題。
- Moonwell™ 與專業的中醫團隊共同研發健康又美味的養生產品系列。
- 此四味藥材（薏仁、蓮子、茨實、山藥）有抗癌的功效，適合癌症患者平時飲用。
- 【食療】是通過調整飲食結構，即有助於身體回復的食物來對治療效果起到促進作用。
Ozen－歸零的禪意，追求簡約丶和諧丶養生健康生活的態度和方式。 Ozen希望從這個養生理念，透過Ozen的產品，令大家有健康的生活。 氣虛體質：容易沒有胃口，勞動一下就容易喘氣，四肢時常感無力，容閉疲憊。 脈象弱並舌淡紅易出汗，不耐受風邪及暑邪。 📣📣📣 如你也想成為《專家解碼》的一分子，與healthyD讀者分享健康心得，或是有志於推廣公共健康教育的醫生或醫護界專業人士，歡迎電郵至與編輯部聯絡。 桂圓性甘溫，含有豐富的維他命A、B及葡萄糖等，亦有豐富的鐵質，能健脾養胃，亦可以補氣血，對因氣血不足而引致的失眠、驚悸、健忘等症狀都有改善。
女人補身湯水: 【補腎湯水合集】10款益腎家常靚湯有肉有素 改善手足冰冷抗疲勞
用鮮鮑魚配鮮淮山、杞子、豬展等同煮湯，既滋補養顏又明目降壓。 是高血壓、糖尿、視力衰退、皮膚粗糙人士的上佳食療。 不少媽媽產後都出現脫髮問題，這款湯有改善脫髮、烏髮黑髮的功效。 而且由懷孕到分娩的階段，媽媽的腰部一直都受壓力，所以產後飲這款湯水可以補腎壯腰。 建議飲用時間是產後一星期，如果配料上不想用豬尾骨，可以考慮選擇烏雞代替。 薏米、芡實、陳皮洗淨浸泡半小時，老鴨洗淨斬件汆水，冬瓜洗淨，連皮切塊，所有材料放入湯鍋，加適量水，大火煲滾10 分鐘，再用小火煲2 小時，加鹽調味即成。
原來她偶爾會煲蔬菜湯喝，有清腸胃、排毒的作用。 女人補身湯水 值得一提的是，圈中不少藝人如鄭秀文、梁漢文也靠蔬菜湯達至減肥功效呢。 28歲的吳千語分享自己每天都會煲袪濕美顏水，對抗春天容易失眠、感到乏力、出現內分泌失調、生痘痘等情況。
女人補身湯水: 補血氣食物1. 枸杞
天氣寒冷，空氣更乾燥，大家難免會有口乾舌燥、皮膚乾燥等現象。 女人補身湯水2026 「玉竹沙參圓肉湯」便集合了以上三種養陰食材，配圓肉、合桃及無花果來提升湯水的甜味。 女人補身湯水2026 滋潤喉嚨湯水中非杏汁雪耳桃膠湯莫屬，杏汁雪耳桃膠湯可潤喉止咳，排毒美顏。 滋陰潤肺的雪耳，益氣益腸的桃膠，配上兼備潤肺及潤腸的杏汁，在乾燥的冬季裡可滋潤養顏，調理身體內外。 鮑魚則有滋陰降火和清心減壓功效，一家大小適宜，用青邊鮑魚作材料煮的湯水更加清甜可口，煲湯後的青邊鮑魚也可當作餸菜一碟，切片後配以豉油食用，極之美味。
- 吳千語亦推介養顏甜品，她平日最喜歡喫桃膠蓮子腐皮糖水，皆因桃膠含有高纖維，令排便更暢順，而蓮子則性質溫和，有安神作用，至於熟薏仁對脾胃非常好。
- 在產前2個月，孕婦容易因為腎虛脾虛等情況，出現水腫、高血壓等症狀，加上嬰兒體重增長，讓孕婦容易鬱熱。
- 【藥食同源】是中醫藥學的重要理論，是使用食療來調理身體、治療疾病的獨特方法。
- 產後想好好調理身體，回復元氣？
- 很多女士到了一定的年齡就會出現皮膚鬆馳的現象，多是因為缺乏膠原蛋白和彈力蛋白，而這兩種蛋白都是依靠雌激素和荷爾蒙製造出來，所以當女性到了更年期，雌激素就會大幅下降。
鮮鮑必須整隻投入湯中煲煮，煲完湯後整隻撈出切片食用，食用時能夠保留鮮味！ 如切片後煲湯，肉質會非常韌很難進食。 烏雞燉湯可以補益氣，適合怕冷的人，烏雞富含多種微量元素、蛋白質同18種氨基酸，膽固醇和脂肪含量比普通雞肉仲低。 這款湯水功效主要有滋陰、健脾、提氣之效。
女人補身湯水: 補血氣食物8. 烏雞
枸杞性味甘平，不但可以明目，更可以滋養肝腎，養血的功效。 不但可以用以泡水喝，亦可以添加在餐點之中隨時進食。 凍齡女神佘詩曼的好氣色令人羨慕，即使是剛起牀的肌膚也是零瑕疵的。
蘆薈本身屬性寒涼，而且有清理腸胃的功效，所以可以消暑和治療腸胃問題。 不過，如果孕婦體質偏寒，或者腸胃偏弱，則最好避免進食過量蘆薈。 血虛體質：容易出現手腳冰冷，頭暈心悸，面色蒼白且脣色淡，舌淡白。 平日容易失眠多夢，女士經量少而且色淡。 📝Tips：雪梨不要去皮，因為果皮有止咳功效。
女人補身湯水: • 手術後飲食禁忌1：高糖、高鈉食物
羅漢果湯水可以清熱抗衰老，難怪深受何超蓮喜愛！ 原來除了羅漢果水，仲有不同四季養生湯水，立即看看以下7位女星私心推介吧。 「蘿蔔胡椒排骨湯」食用建議︰湯料的分量可按體質調整，如果本身體質偏寒的人士，甚至可加大胡椒用量；相反，體質偏熱則需增加白蘿蔔分量。
女人補身湯水: 補血燉湯
手術後身體虛弱想盡快調理？ 女人補身湯水 坊間流傳手術後加以進補可幫助恢復體力，亦有聽聞病人需戒食家禽和海鮮等食物，以防影響傷口癒合。 又有哪些手術後飲食禁忌或營養品推薦有助調理？ 紅棗去核，與雪耳一併放入鍋內，加水適量，中大火煲滾20 分鐘，再放入陳皮煲10 分鐘，加入冰糖、雞蛋拌勻即成。
女人補身湯水: 女人補氣食物
無論是使用中藥或西藥，在選藥、用藥時都應該十分嚴謹，應用則用，該用多少就用多少，到甚麼時候再無需要用藥就應該停藥。 中藥的使用是針對疾病和證候，熱證病人要用清熱藥，氣虛病人要用補氣藥，決定病人是熱證或氣虛要根據臨牀表現。 做完手術後是否需要進補也需要觀察病人在手術後出現的臨牀反應，看看身體虛弱的程度。
女人補身湯水: 補血湯水紅棗
轉細火慢煲2-3小時，即可飲用。 花膠青邊鮑魚湯可謂一款滋陰養顏的湯水！ 花膠營養價值高，含豐富蛋白質、膠質、鈣質及磷質，是女士的養顏珍品。
女人補身湯水: 健康知識｜長期喝礦泉水影響健康？飲用前留意6要點！
此四味藥材（薏仁、蓮子、茨實、山藥）有抗癌的功效，適合癌症患者平時飲用。 適合大眾飲用，一星期可服兩至三次。 「黨參猴頭菇豬腱湯」食用建議︰如果平日易燥熱，可加重百合和蓮子用量，或是加玉竹、沙參等材料加強滋潤效果。
女人補身湯水: 補血補氣湯
在產前2個月，孕婦容易因為腎虛脾虛等情況，出現水腫、高血壓等症狀，加上嬰兒體重增長，讓孕婦容易鬱熱。 女人補身湯水2026 因此，這段時間服用的孕婦湯水需具備去濕、健脾腎，以及清鬱熱的功能。 經常拍劇的胡定欣當然壓力非常大又熬夜，這個湯就最適合了。
女人補身湯水: 孕婦湯水安胎推薦：桑寄生蓮子蛋茶
她更表示會許湯渣喫，吸收全湯的精華，又有飽肚感。 今次介入的沙參玉竹烏雞湯，材料雖多，但很易上手。 女人補身湯水 先將1個羅漢果洗淨，切成一半。 所有食材加水煮開，即可飲用。 女人補身湯水2026 50歲陳松伶年過半百仍然保養得宜，皮膚白皙嫩滑。 陳松伶曾分享自家製湯水——蓮藕雞腳花生眉豆湯，是一款四季皆宜的煲湯，能補充骨膠原，達養生美顏之功效。
因此，魚生和生肉可免則免，懷孕期間應以熟食為主。 衛生防護中心指出，懷孕期間就算飲用低至中等分量的酒精，也有可能影響胎兒身心發展，例如早產、出生體重低、損害胎兒腦部發展、焦慮和情緒風險大大增加等。 雖然國際之間沒有訂立孕婦飲酒安全水準，但懷孕期間最好避免喝酒。 膚色暗啞真的是女人最忌，不但看上去皮膚不好而且年齡也會老幾歲，這味木瓜魚湯就可以讓皮膚看上去光澤亮白。 五彩珍菌湯含羊肚菌、蟲草花、猴頭菇、姫松茸、鷄油菌、紅棗，當中羊肚菌有益腸胃、助消化、化痰理氣、補腎壯陽、補腦提神等功效，用於消化不良、痰多氣短。 另外還具有強身健體、預防感冒，增強人體免疫力的功效。
女人補身湯水: • 手術後飲食禁忌5：上火、大補藥材
然而，假如你的脾胃濕熱，則不太建議飲用這個湯，以防加重濕熱；若本身氣血不足或易倦，其實四季亦可飲。 製作要點：捏肉丸時，一定別忘了加入少量生粉，它可以增強肉丸的牢固性。 保持其形狀，使肉丸不易被煮碎。 若嫌麻煩，直接超市裏肉丸也行。 溶解在湯內，可提高人體吸收率；對女人而言烏雞湯是補虛勞、養身體的上好佳品。 女性經期最好喫什麼應補充一些 …, 而枸杞和紅棗一直都是女性補氣血的佳品，這款補氣血的湯不僅益氣補血， …
陰虛有火，內熱旺盛者忌喝。 豬骨方面，一般會用西施骨，又稱貴妃骨，其實就是豬的肩胛骨。 形狀扁平似扇子，所以又叫扇骨。 西施骨的骨頭質地鬆軟，肉多而沒有脂肪，猶如古代的美人，不肥亦不瘦，所以，揀選時可多加留意。
北沙參、鐵皮石斛、陳皮洗淨，浸泡半小時，老鴨洗淨，斬件汆水，全部材料放入湯鍋，加適量清水，大火煲滾15 分鐘，小火再煲2 小時，加鹽調味即成。 清熱滋陰生津湯含美國花旗參，霍山石斛，麥冬，美國無花果，蓮子，具有養陰生津、潤肺止咳、清心除煩、滋陰清熱、養胃生津、消虛火的功效，特別適合經常捱夜人士飲用。 手術後的虛證，氣虛、血虛、陰虛和陽虛皆可見，臨牀上常見氣虛及脾胃虛弱。 改善氣虛便需補氣，常用藥有人參、黃芪一類，中藥方劑代表有補中益氣湯、四君子湯。 患者也可以同時按摩中脘、氣海、足三里等穴位補氣。 女人補身湯水2026 女人補身湯水2026 女人補身湯水 在治療以外建議手術後氣虛患者當體能回復到能從事簡單體力勞動時，便要配合積極的體育鍛鍊。
女人補身湯水: 健康知識｜這款比肉包、奶皇包熱量還高！包子熱量排行榜出爐
所烹調的湯水味道濃鬱，又達到藥用的功效。 消暑健脾去濕湯含白朮、茯苓、元肉、原粒瓷實、淮山、蓮子，有效健脾胃、利濕，適合任何人士飲用。 章魚具補血益氣、滋陰養胃、補氣養血、抗衰老的功效，屬高蛋白質低脂肪食物，同時提供人體必須的氨基酸；其豐富鈣、磷、鐵及多種維他命，有助造血、鞏固骨骼、維護視力，緩解疲勞。
女人補身湯水: 滋潤湯水 材料
而黑色食物有助改善腎臟功能，譬如黑豆和黑芝麻等，對於補腎有幫助。 功效：百合養陰潤顏，紅豆補血養心，經期或平日都可以喝，因為紅紅棗性質平和，特別對產後貧血、月經氣血虛弱及產後調養有很好的效果。 它還可改善怕冷、蒼白和手腳冰冷等。 41歲張柏芝逆齡美貌幾十年不變，她的護膚方法常常成為話題。 女人補身湯水2026 原來張柏芝喜愛煲湯，她曾分享自製木瓜魚湯養顏滋潤，木瓜蘊含豐富營養和大量抗氧化的胡蘿蔔素，有助美顏滋潤肌膚，另外也有健脾胃功效，同時幫助排便。 2017年5月3日 — 功效：烏雞是女人養生滋陰補腎的首選美味食物。
鮮豔玫紅色的湯底充滿章魚鮮味香濃，絕不腥臊。 Moonwell™ 與專業的中醫團隊共同研發健康又美味的養生產品系列。 在滿足味蕾的同時還滿足現代人的各種營養、保健及美容的需求。
女人補身湯水: 健康知識｜菇類應列為每日攝取物！常見4種菇營養及挑選重點
吳千語就分享，自己每日都會煲袪濕美顏水，解決以上情況。 加入芹菜、蔥頭、香菜煮開。 皮膚變得鬆馳看起來就會顯老！ 所以確保子宮處於健康和溫暖的狀態，令周圍的血液循環，子宮就可以發揮最佳狀態，讓雌激素和荷爾蒙分泌更好。 很多女士特別是30到50歲的女士，身形看上去很瘦，手腳都很纖細，但是卻有一個小肚腩，很大的原因就是她們的子宮處於一個冷卻的狀態，子宮沒有足夠的血液循環。 不過，由於孕婦代謝速度變慢，咖啡因在體內時間變長，如果攝取過多咖啡因，的確會增加流產的機會率，所以林明緯建議購買咖啡之前，應該留意飲品的咖啡因含量，避免攝取過高的咖啡因。
女人補身湯水: 補血氣食物＋湯水 改善手腳冰冷、氣血不足問題！必食紅棗、烏雞
如有疑問，請向中醫師諮詢。 因手術流失大量氣血，不少人會著急進補，選擇含當歸、人參等大補藥材作為手術後湯水。 但其實術後馬上大補氣血，反而會影響傷口癒合，建議等到第三週後傷口復原良好，再選擇補氣血湯水。 此外，因手術過程會流失津液、氣血，手術後三週的補品建議選含花旗參、麥門冬、石斛的湯水，幫助補氣養陰、生津補水。 女人補身湯水 術後三個月或半年，病人可以視乎個人補養需求、選擇含冬蟲夏草、靈芝等固本培元的湯水作為手術後湯水補益五臟，尤其於骨科手術或重大手術後，更需要養好元氣。 中醫認為，正常的月經來臨時女性僅有小量腹脹的感覺，痛經不應被視正常。