由於酒精、辛辣及煎炸食物都屬熱燥，會加重上火現象；而油膩食物和榴槤同喫則會加重脾胃負擔，容易出現消化不適，因此消化能力較弱的人士不宜過量食用。 根據美國農業部資料，100克榴槤含有維生素B1（佔每日建議攝取量的33%）、B2（17%）、B6（24%）、C（24% ）以及其它維生素B及少量維生素A，還有鎂、鉀、磷、鋅、鐵、鈣等富足的礦物質和蛋白質、脂肪、膳食纖維。 同時，當更多的氧氣被傳輸至腦內，將提升人體的認知能力和記憶，降低失智症（Dementia）的病發率。 根據馬來西亞國民大學藥學系的研究，榴槤含有鉀，能使血管放鬆，提高心率，並控制發炎性酵素，它能減低心血管疾病的風險。 榴槤核功效2025 同時，當更多的氧氣被傳輸至腦內，將提升人體的認知能力和記憶，降低失智症的病發率。
榴槤中的鉀能使血管放鬆，提高心率，並控制發炎性酵素，減低心血管疾病的風險。 榴槤核功效2025 榴槤核功效2025 充足的氧份被傳輸至腦部，有助提升人體記憶和認知能力，降低失智症病發的機率。 榴槤核功效2025 根據馬來西亞賽城醫藥大學學院基礎醫學系的研究，相信榴槤能提升性功能和體力，藉由提高精子的活躍度，以及雌性激素含量，降低不孕率。
榴槤核功效: 榴槤
在“榴槤之鄉”的泰國， 經常用榴槤給病後患者、產後的婦女補養身子。 本文所提供之資訊僅適用於健康和健身目的，不能用於診斷疾病或其他病況，亦不用於療癒、緩和、治療或預防疾病 (詳情請參閱「條款與條件」)。
- 稍喫過量會流鼻血，
- 這樣一方面是減少水分的蒸發;另一方面是陶器的傳熱性能較差，
- 兩者同時服用容易出現嚴重的胃部不適，例如胃腹脹痛、嘔吐、泄瀉等。
- 榴槤核的藥用價值早記載於《本草綱目》，曬乾後煮成湯，有補腎、健脾、滋陰、補血作用。
產後的婦女體質虛弱，忌喫生冷食物，也可根據體質喫些榴槤來補。 但切勿喫多，特別是在榴槤盛產的夏季，本身就天氣燥熱，喫榴槤則更熱，一次喫兩瓣是比較合適的量。 榴槤的營養雖然是極為豐富的， 也正因如此， 喫多了榴槤會出現上火的現象，
榴槤核功效: 榴槤怎麼挑？
所有產品和服務均由營運子公司提供或透過其提供，而非由 Cigna Corporation 提供。 榴槤膽固醇極高，容易導致血管阻塞，嚴重者更會有爆血管及中風的風險，因此患有心血管疾病的人士不宜喫榴槤。 榴槤中的碳水化合物比例比一般水果高出達3倍，而且果糖含量高，糖尿病患者及肥胖人士宜注意攝取分量，每次不應喫多過一瓣，亦不應與主餐一同進食喫。 對女生和孕婦來說，榴槤可是很好的補血水果，因為它含有很高的葉酸（Folic acid），加上鐵和銅的成分，除了能幫助紅血球的製造，保護胎兒的腦和脊椎發展，還能解除貧血癥患者症狀。
水果「山竹」的屬性寒涼，可剋制榴槤之溫熱，此外有偏方指用榴槤皮加鹽水煎湯飲用，或喝綠豆湯、夏枯草茶，也能紓緩因進食榴槤過多而出現的上火、痰熱內困情況。 1片約243克的榴槤，其膳食織維有9克，等同於人1天攝取量的36%（以1天25克纖維計算），對消化系統大有幫助，能刺激消化液的分泌和腸胃蠕動。 另外，這種不可溶性織維能使糞便呈塊狀，避免便祕、腸胃阻塞、腹瀉等問題，讓排便更順暢。 根據馬來西亞亞洲醫藥及科技大學生物科技系所的研究，其纖維能將壞膽固醇（LDL）移出體外，確保血管不會阻塞。 榴槤的果肉含豐富蛋白質、維他命A和C，以及雌激素，許多泰國婦女在坐月子時以榴槤進補，因為可促進乳汁分泌。 而對孕婦和女生來說，榴槤是很好的補血水果，因為它含有很高的葉酸（Folic acid），加上鐵和銅的成分，除了能幫助紅血球的製造，保護胎兒的腦和脊椎發展，還能解除貧血癥患者症狀。
榴槤核功效: 榴槤含鉀可降低失智症風險
榴槤除了維生素和抗氧化劑，也富含鉀、錳和銅等礦物質，有助於骨骼健康並增強細胞攝取營養素的能力，經常食用榴槤，可以預防骨質疏鬆症。 雖然榴槤營養價值高，對人體具有多種好處，但屬性燥熱且含果糖高，不宜每天進食多過兩瓣。 進食前，先看看信諾Smart Health為你剖析榴槤的好處及與榴槤相剋的食物，讓你喫得放心又健康。 榴槤含豐富的膳食織維，能促進腸胃蠕動，避免便祕、腹瀉等問題，更可將壞膽固醇排出體外，減少血管阻塞。 一瓣榴槤的膳食纖維約等於成年人一天攝取量的36%（以1天25克纖維計算）。 陰虛火旺或濕熱型體質人士，容易因榴槤的熱性而造成腸胃功能受阻礙，令到腸胃氣機不順暢而出現便祕。
榴槤有豐富的維他命C，這種抗氧化成分能清除體內的自由基，將氧化壓力降至最低，加上其高水分含量，這兩者都能讓皮膚保持濕潤，進而緩化早衰及老化的現象，包括皺紋、老人斑、黃斑點退化、脫髮、牙齒鬆動、關節炎等症狀。 榴槤除了維生素和抗氧化劑，也富含鉀、錳和銅等礦物質，有助於骨骼健康並增強細胞攝取營養素的能力，可以預防骨質疏鬆症。 除此之外，在馬來西亞更有俗語「榴槤出，沙龍脫」點出榴槤的功用。 有人指這句話解釋有二，一是指榴槤飄香季節，為了買來喫，即使囊中羞澀，也要典當褲子換錢買，當地人對榴槤的癡迷程度可見一斑；另有一說指榴槤含激情素，能撩撥原始慾望。 何醫師指出，榴槤的確有補腎的功效，所以壯陽之說不無道理。
榴槤核功效: 營養飲食
在購買時，可以挑選形狀橢圓飽滿、刺粗而均勻、連帶果柄的榴槤，果肉會較多、甜、新鮮；外殼的色澤應偏黃色，若是青色則代表尚未成熟；榴槤氣味越濃，果肉越熟，但如果在裂口處聞到發酵的味道，代表果肉已經變質了。 榴槤核功效 榴槤具特殊氣味，它的臭味堪媲美臭豆腐，不過嚐過的人竟然多被它別樣的風味所吸引，甚至變成它的忠實喫客。 榴槤肉色淡黃、粘稠多汁、酥軟味甜，像在喫冰淇淋的口感。 5月初，泰國一家店舉辦了為期四天的榴槤喫到飽活動，店家準備了10噸還不夠用，可見這顆「刺球」在當地受歡迎的程度。
榴槤核功效: 榴槤營養9種好處，功效降低膽固醇改善心血管
將榴槤殼曬乾後再磨成粉末狀，每天取1至2克粉末，用開水或果汁混合後飲，可清除體內的銅和鉛等有害重金屬。 取適量榴槤殼連同凍水下鍋煮，繼續煮3至5分鐘後撈出扔掉。 加入一盒酒釀再燒開，加入切好的蘋果粒或其它果粒，關火即成，既美味又能清熱去火。 3、煲湯火候的掌握技巧：煲湯是一種較長時間的烹調方法， 火候與時間的掌握對煲出湯水的品質有較大的影響。 應用這些天然技巧的效果將取決於使用人的身體狀況，有病看醫生, 用藥問藥師, 保健問營養師，不要相信有神奇療效的藥。
榴槤核功效: 榴槤的臭味因何而來？
金枕頭 最早被引進的品種，外型巨型呈橢圓狀，果皮帶有粗刺，尾錐凸出，果肉呈淡黃色，每個可開 5至6包果肉，肉多種子小，味道清淡。
榴槤核功效: 榴槤7大健康好處
尤其是在這個乾燥的秋季， 喫榴槤一定要適量。 榴槤鉀量高，每100克果肉已含436毫克鉀，不利腎功能較弱人士將之排出體外，因此腎功能衰退或需要洗腎的人士應避免食用，以免加重腎臟負荷。 可樂的咖啡因與榴槤的鉀會產生化學作用，導致心臟和腦部加速運行，增加血管阻塞及心律不正的風險，更甚者會誘發突發性心臟病猝死。 馬來西亞賽城醫藥大學學院（Cyberjaya University College of Medical Sciences）研究指出，榴槤能提升人的性能力，提高精子活躍度及雌激素含量，減低不孕機率。 榴槤中的鐵和銅能幫助紅血球產生，適合貧血患者及月事期間的女士食用。
榴槤核功效: 榴槤功效5.含葉酸能補血並提升性功能
會引起上火， 而且不能與酒同時食用， 最好每天食用不超過100克。 而泰國衛生部則勸告公眾一天不要食用超過兩瓣榴槤。
榴槤核功效: 榴槤5功效：抗老又壯陽！營養、熱量要注意！超過這量破2千卡
由於榴槤有豐富熱量，性質偏熱，建議一般人每次食用1瓣左右，消化能力強或體質偏寒人士可考慮稍增加食用量。 榴槤核功效2025 榴槤的獨特之處在於其濃重的氣味，以及碩大而佈滿硬刺的球狀果實。 成熟後的果實長度可達30釐米，直徑達15釐米；果皮因成熟程度而呈綠褐色到黃褐色；果肉呈淺黃色，因味道甜美而被廣泛食用。 榴槤在東南亞有「水果之王」的美譽，現已人工引種栽培於泰國、越南、中國南部等熱帶地區。 ● 就疾病飲食禁忌而言：榴槤糖分高，糖尿病者不宜喫，過胖者應注意其熱量；榴槤也是高鉀水果，腎臟病、心臟病患者應慎喫；罹癌患者或有發炎症狀的人也不宜食用。 【心血管健康】
榴槤核功效: 榴槤功效3.抗氧化抗老防癌強化骨骼
小小榴槤籽千萬不能小看， 榴槤核功效 榴槤核功效 其實榴槤籽也有一定的藥用價值和食用價值， 在南方的民間很早榴槤籽熬湯的方法。
榴槤核功效: 醫療及健康保險
相對榴槤果肉， 榴槤的核質較溫和， 榴槤核功效 曬乾煮湯有補腎、健脾的作用。 榴槤核功效2025 兩者同時服用容易出現嚴重的胃部不適，例如胃腹脹痛、嘔吐、泄瀉等。 成熟後自然裂口的榴槤，存放時間不能太久，當嗅聞時有一股酒精味時，就是變質了。
榴槤核功效: 榴槤可補，但不宜多喫
除此以外，榴槤有很高的葉酸成份，適合懷孕婦女食用，有助保護胎兒的腦部和脊椎發展。 Hello 榴槤核功效 醫師期待成為您最值得信任的專業醫療訊息平臺，我們提供您完整豐富且正確之醫療新訊，協助您時刻在健康保健的道路做出最佳決定，擁有富足美好的健康人生。 喫榴槤之所以會有飽足感，是因為它的碳水化合物成分很高，根據美國農業部的資料，如果1瓣榴槤是243克，所含的碳水化合物就約66克，將近人1天所需攝取量的30%（以1天225克碳水化合物計算）。 同樣以1瓣243克的榴槤來算，已有357大卡，包含約13克的好脂肪，所以請不要大喫特喫，因為只要喫6瓣，其熱量就飆破2千大卡了。 所以喫榴槤時，一定要注意份量免得攝取過多熱量。