【愛傳媒全民查假會社專欄】臺灣國家安全研究（TNSS）最新調查，由中央研究院政治學研究所委託全國公信力民調中心執行有關臺灣國家安全議題的電話訪問，內容包含臺灣經… ◎ 本商品僅配送臺灣本島，非臺灣都會區或離島金馬、澎湖、馬祖地區(屬偏遠地區者)，運費需另計，訂購前可先詢問相關運費。 本人願意接收新傳媒集團的最新消息及其他宣傳資訊，本人同意新傳媒集團使用本人的個人資料於任何推廣用途。 謝局長、葉女士、各位荔枝窩村村民、各位合作伙伴、各位嘉賓、各位朋友： 感謝大家在陰、濕、凍的天氣下，來到這裏與我們一起慶祝「荔枝窩客家生活村」的開幕。 以上文章由作者特約撰寫或授權提供，內容謹反映作者意見，並不代表本網立場。
- 「獼猴桃」位於長江兩岸高崖上，長達三十呎的籐生植物，它長出來的果實並不好喫，所以人們都不會去摘食，卻是山中野猴的正餐與點心。
- 奇異果含有鉀元素，可減少過多鹽份對血壓造成的不利影響。
- 奇異果所含的膳食葉酸，對於孕婦與胎兒發育是非常重要的天然營養素。
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- 不管如何，獼猴桃從此開始漸漸受歡迎，並以此名享譽世界。
- 運動時間不多、複雜的動作記不起來，那「硬舉」很適合你，Ming-I教官說一個禮拜至少一次把硬舉練熟，再慢慢把重量堆疊上去，就能感受到身體的進步囉！
晚上喫東西會致肥的觀念，總是讓人在瘦身時累積了不少壓力，結果導致出現壓力胖，影響身心健康。 澳洲註冊營養師及體適能運動教練，為Nutri Life營養顧問中心創辦人。 經常在facebook與大眾分享愈食愈 fit 的心得。 金奇異果價錢會較貴，因產量比綠奇異果少，味道及質素都比較好。 新西蘭的金奇異果每年盛產於5至10 月，12月市面上的金奇異果主要來自意大利。
奇異果莓: 奇異莓食用價值高 有助美白淡斑、預防便祕、維持皮膚彈性 哪一種人不宜食用？
藍莓熱量和糖分也低，而且含有大量花青素，可預防皺紋形成；藍莓亦含大量水溶性膳食纖維，這能促進腸道蠕動，有效預防便祕。 有研究更指出每天喫藍莓有助減少腹部脂肪，配上Yogurt（原味為佳）一起喫更是美味可口，絕對是早餐首選。 蘋果含豐富維生素、膳食纖維和蘋果酸，有助調節腸道蠕動，幫助排毒，分解脂肪，而且蘋果有飽肚感，有助你減少攝取其他熱量。 美式賣場好市多商品種類繁多，不定時還會推出限定商品，常常引發民眾搶購熱潮。 近日就有一名網友，在購物時意外看到「檳榔量販包」覺得很驚奇，沒想到走近一看竟發現是來自紐西蘭的「奇異莓」，讓她又驚又喜，火速放進購物車結帳去。 上網搜尋了相關資料，發現它和奇異果一樣原產於中國；由於奇異果長得像神話裡獼猴獻給王母娘娘手中所捧的仙桃，中國人因而稱奇異果為獼猴桃，奇異果莓也被叫做軟棗獼猴桃。
依版權協議，譯文需在編輯摘要註明來源，或於討論頁頂部標記標籤。 綠奇異果比金奇異果低卡路里，一個奇異果的熱量只相等於半條香蕉。 每100克的綠奇異果約57kcal，比金奇異果少6kcal，比奇異莓少20kcal。
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奇異果屬綠色蔬果，含有黃色素在人體製造黃體素物質，可預防肺癌及攝護腺癌的形成。 另外，奇異果的纖維多屬果膠，可吸附致癌物質，提早排出體外，抑制有害菌種繁殖，達到預防大腸癌的效果。 所含丹寧酸也很多，屬多酚的一種，對抗病毒強而有力，能保護正常細胞表皮，使病毒無法侵入而取到養分，並含多肽強化細胞抗癌力，阻斷有害物質入侵人體。
- 配搭多種綠色蔬菜搾汁，可促進腸道蠕動，有助排毒瘦身。
- 但是，當在 1950 年代要出口到美國時，由於美國對甜瓜和莓果徵收高額進口關稅，「中國醋栗」和「甜瓜」的名稱因此被淘汰了。
- 大部人會以為奇異果（ Kiwifruit ）是紐西蘭特產，奇異果原產地其實是在中國，本名為「 獼猴桃」。
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- 所含丹寧酸也很多，屬多酚的一種，對抗病毒強而有力，能保護正常細胞表皮，使病毒無法侵入而取到養分，並含多肽強化細胞抗癌力，阻斷有害物質入侵人體。
- 總之，如果是想幫助排便順暢，選擇綠色奇異果；改善水腫或是避免筋骨抽筋，不妨喫點黃色奇異果；希望能夠維持美麗的肌膚，則喫金圓頭奇異果。
- 花枝上的近圓形，長6～17cm，寬5～13cm，邊緣有纖毛細尖，上面常僅葉脈上被疏毛，下面灰白色，密被星狀絨毛。
- 美式賣場好市多商品種類繁多，不定時還會推出限定商品，常常引發民眾搶購熱潮。
1962年，一個叫Frieda Caplan的美國女士經營的一家公司(Produce Specialties, Inc.，現名Frieda『s Inc.)，應客戶要求，開始從新西蘭進口獼猴桃。 因為那時的美國人對獼猴桃還比較陌生，第一批1000只獼猴桃，Caplan用了數月才售完。 有水果商建議Caplan採用新西蘭特有的 Kiwi鳥來命名該水果，因為Kiwi鳥也有類似獼猴桃那樣毛茸茸的羽毛，顏色也相差不遠。 Kiwi鳥是尾巴翅膀極短不會飛的鳥，非常珍貴，只在新西蘭僻靜的叢林裡才能見到， 所以成為新西蘭的國鳥。 Kiwi鳥為新西蘭人驕傲，新西蘭人也自稱為Kiwi。
奇異果莓: 草莓、櫻桃…農藥殘留高風險的水果，這樣洗就對了！
一粒奇異莓最少含有23毫克維他命C，比起大蘋果的維他命C含量更高。 如果已經打算連皮一起喫奇異果，建議選擇果實較小的奇異果，因為它們比起大顆的奇異果，果皮更軟嫩。 綠色奇異果是市場上最普遍的種類，不過現在也出現了新品種的奇異果，叫作黃金奇異果，清甜的黃色果肉，果皮沒有絨毛。 還有大小像葡萄一樣的迷你奇異果（kiwi grapes），果皮光滑適合整顆食用。 奇異果果肉的營養價值非常高，可降低膽固醇和血壓，改善貧血，增強免疫力，幫助消化，緩解便祕。
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一顆奇異果所含的維他命E，相當於酪梨的2倍，但卡路里卻幾近於零，對於促進新陳代謝、加強活力有明顯的功效。 尤其現代人常見的心臟病變、貧血等，都能預防，同時賦予肌內彈性並剌激荷爾蒙分泌。 野生藍莓的外型很像中藥的五味子，微甜、清淡，很好喫。 它的葉子和果實均含有高纖維，特別是果實含有一種天然色素－花青甘色素（Anthocyanin）以及高維他命礦物質、多種植物性聚合，卻不含脂肪、膽固醇、低糖、低卡路里，適合長期食用，是十足具有健康概念的食品。 奇異果是維生素 C 的重要來源，維生素 C 可以增強免疫系統，也是好抗氧化劑。 事實上，每 100 克奇異果含有比橙更多的維生素 C —— 一個中等大小、70 克的奇異果足以補充 85％ 的日常維生素 C 需要量。
奇異果莓: 新聞
美國 奇異果莓 Rutgers 大學博士 Paul LaChance 在一份「水果對維持健康及疾病治療的營養評估及建議」報告中指出，奇異果被認為是營養密度最高的水果，接著是木瓜、哈密瓜、草莓及芒果、檸檬與柳丁。 奇異果的每單位營養素之熱量次於檸檬、草莓、哈密瓜及木瓜而排名第五，同時它也具有高鉀低鈉的比例和木瓜、杏及香蕉一樣。 不論是金色或綠色奇異果，它們的營養素全都一樣，一顆奇異果含豐富維他命C，所含的維他命E更可提供一日所需的三分之一，而且還是低脂低熱量，另外還有豐富的葉酸、鈣質、膳食纖維、以及低鈉高鉀。 奇異果含有維生素B6，能提高蛋白質的代謝能力，促進身體的組織和皮膚再生，並且有助於女性荷爾蒙分泌正常。 奇異果莓 奇異莓又名為寶貝奇異果、迷你奇異果或軟棗獼猴桃，奇異莓含有豐富的維他命C，營養師Gloria指可有助美白淡斑、預防便祕、維持皮膚彈性。
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像是奇異果外皮有細毛或外表凹凸不平的水果，更容易沾染農藥，要花更多時間清潔外皮。 橘子屬於柑橘類，而柑橘類是臺灣常見的水果，像這類的水果比較耐放，雖然會噴灑農藥，但經過時間的儲放，可以減低農藥殘留。 奇異果莓2025 同時，在清洗時要注意表皮，除了農藥之外，也有可能產生黴菌腐爛。 奇異果表皮上的絨毛是可以清除乾淨的，像是用乾淨的廚房紙巾摩擦果皮、用蔬果清潔刷清洗，或用湯匙輕輕刮果皮的表面。 一般而言，奇異果的農藥殘存量很低，但最好還是要清洗乾淨，因為奇異果在包裝或運送過程中，可能會被污染。 建議將小蘇打粉溶於水中，再把奇異果浸泡其中，約15分鐘，清潔效果比光用水清洗更好。
奇異果莓: 好市多激推！被縮小燈照到的「迷你奇異果」？
另外一個重點是，由於這個瘦身法不是用取代正餐或減少正餐的方式來減肥，所以不會有空腹造成的壓力。 奇異果莓 網上有不同奇異果減肥法，大部分餐單的熱量都偏低，所以纔有效減磅，只要進食低熱量水果便可以，並不一定要奇異果。 網上謠傳奇異果的酵素有助減肥，但其實酵素並不會有助燃燒脂肪及熱量。 所以喫大餐後喫奇異果，會有消滯開胃的效果，但並不會影響食物的熱量。 奇異果莓 奇異莓與奇異果同科，只有車釐茄般大小，表皮非常薄，可以用手剝掉，連皮喫也不麻煩。 奇異莓大多都是連皮喫，一盒奇異莓的纖維大約相等於2個綠色奇異果，纖維量更高。
奇異果莓: ‧ 爸爸偷抱別隻狗！怨念比熊變「超毛背後靈」 直接轉頭生悶氣
根據2011年刊登於《現代藥物與臨牀（Drugs & Clinic）》期刊研究也指出，奇異莓中富含維生素C及抗氧化酵素SOD，具有良好的抗氧化效果。 至於構成其獨特酸味的檸檬酸、奎尼酸成分，根據研究也發現，具有抑制免疫球蛋白IGE合成的作用，適度攝取有助降低過敏反應。 木瓜含有的酵素有助分解脂肪、蛋白質及糖類，而且可促進新陳代謝，更有整腸功效，排毒美顏之餘，其飽腹感亦可助你收細胃口，有助減肥。
在正餐前喫低熱量的水果有助控制食慾，有些水果更有排毒燒脂效果，立即看看以下10款減肥水果推介。 補血素：奇異果是少數含有補血素的食物之一，它是製造蛋白質與紅血球的要素之一，對身體虛弱、孕婦、發育中青少年，以及癮君子等都有明顯的助益。 在雪霸休閒農場種植奇異果，是範場長最引以自豪的得意事。 民國74年，擔任臺灣省主席的李登輝先生認為奇異果是很好的水果，但價格高昂不易普及，便囑意由本國人自行試種，隨後透過臺灣省青果社總經理周精華先生的力薦，範場長便著手進行調查和試種。 野生藍莓（Wild Blue Berries）生長於美國北部及加拿大東部沿海地區，生性喜愛乾旱嚴寒的岩石區，植物本身有極高的生存能力。
奇異果莓: 飲食
根據美國農業部組織的數據， 抗氧化能力以100克計，綠奇異果是862，金奇異果約1,210，奇異莓屬於新品種所以沒有資料。 血液中的酸鹼值雖然會維持恆定，但若攝取過多酸性食物，容易造成皮膚變質，甚至是酵母的異常生長。 適當的飲食方式以及攝取足夠維生素可以平衡酸鹼問題，而奇異果的豐富營養，甚至對身體細胞具有抗氧化的作用。
民國73年雪霸休閒農場的主人范增達引進試種後，經過專業化的栽培，及採收期的調整，使得臺灣奇異果出奇的成功，風味香甜可口，果實碩大豐滿，比進口的更好喫。 寶貝奇異果Actinidia arguta又稱為迷你奇異果或軟棗獮猴桃，含有多種的維他命和礦物質，不同於一般的奇異果，奇異莓外皮沒有絨毛、不用去皮就可以食用，果肉甜、果皮帶酸。 含有較豐富維他命 A、C、 E，具有抗氧化能力，可以延緩衰老、減低心肌梗塞及癌症的風險！
不過奇異果既含有碳水化合物，卻屬於低升糖的水果，並且含有膳食纖維，可減少糖份分解進入血液的速度，有利於調節胰島素水平。 對於想喫到甘甜味覺的糖尿病患者來說是非常健康的選擇。 美國媒體《醫療日報》指出，1份奇異果僅只有61大卡的熱量，含有15克的碳水化合物，3克的膳食纖維，9克的糖，蛋白質為1.2克。 此外，奇異果的維生素含量也相當豐富，包括維生素C、維生素K、維生素E、維生素B6、以及鉀、鎂、錳、葉酸等微量元素。
綠色的奇異果和黃色的金奇異果，相信大家沒有喫過都見過或者聽過不少了。 奇異果含蛋白質抗原，的確可能導致過敏~奇異果過敏症狀，包括嘴脣口腔有發麻、刺痛或癢的感覺，也有人腹瀉、皮膚起紅疹或打噴嚏，建議五歲以下小孩或有過敏體質者，避免喫奇異果；第一次喫，最好從少量喫起，觀察反應再喫。 奇異果會引起過敏，則與成份中的三種蛋白水解酵素有關。
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有趣的事實：意大利的奇異果產量也比新西蘭多出超過 10 萬噸。 切塊、舀出來或整個直接喫——毛茸茸的奇異果，不僅美味，且用途廣泛，可以用來製作冰沙，也可以用來醃肉，使肉質更軟嫩。 以下是關於這種水果的七個小知識，有些或許會讓您感到意外。
奇異果莓: 奇異莓｜比奇異果更高纖有益 營養師解4大迷思護眼抗衰老更好？
若是不能立即喝完，可以選擇用優酪乳代替牛奶，就不會有結塊的問題，雖然優酪乳是從鮮奶轉化而來的食物，但其中的乳糖在製造過程中已被發酵成乳酸，乳糖不耐症患者也可以輕鬆享受濃醇的水果汁。 ※ 本服務提供之商品價格 奇異果莓2025 、漲跌紀錄等資訊皆為自動化程式蒐集，可能因各種不可預期之狀況而影響正確性或完整性， 僅供使用者參考之用，本服務不負任何擔保責任。 但是奇異果也是容易造成食物過敏的食物，因此有一些人無法享受奇異果的好處。 少數人對奇異果有過敏反應，特別是幼兒，會引起嘴脣、舌頭、臉部腫脹、起疹子、嘔吐、腹痛等症狀，嚴重時會有呼吸困難、虛脫等情形。 凡嚴重貧血、經常腹瀉者不可多喫，且奇異果含鉀甚高，故腎功能衰竭、尿毒或洗腎者均不宜食用。 女士把中國湖北宜昌的奇異果種子帶回紐西蘭之後，把種子轉送給當地的果樹專家，之後輾轉送到當地知名的園藝專家亞歷山大手中，培植出紐西蘭第一株奇異果樹。
果皮有纖維狀、暗綠中帶點棕色、明亮的綠色果肉、可食用的黑色種籽。 以下的食譜材料均用上綠色蔬果，除了有青澀味重的史密夫青蘋果，更有蘊含豐富維他命C的奇異果，和有「奇異果BB」之稱的奇異莓。 奇異莓外皮沒有絨毛，可以連皮喫，而維他命C含量亦更高，因此喫一盒已接近成年人全日需攝取的份量、纖維亦相等於兩個綠色奇異果。 糖尿病患者通常要控制碳水化合物的攝取，避免胰島素水平上升。
雖然奇異果的維生素C含量不少，但維生素C為水溶性，會隨著尿液排出體外。 安東尼‧威廉（Anthony 奇異果莓 William）在《醫療靈媒》中也表示，奇異果含有四十種以上的微量礦物質，提供身體優良的養分來源。 同時，奇異果富含強大的維生素C，能與異硫氰酸鹽及花青素結合。 花青素和與奇異果籽中的酚酸可共同作用，幫助身體排除輻射物並抑制病毒。 奇異果屬涼性食物，火氣大、常熬夜或口角起泡者，可以喫些奇異果，同時，因維他命C能使三酸甘油脂、膽固醇加速轉化為膽酸，保持血管壁的彈性，不易造成動脈粥狀變化，血管硬化及高血壓等現象。 每日攝取75毫克以上的維他命C（約一顆奇異果），可防牙周病、口腔炎，並讓食慾增加，提高免疫力，對病毒感冒、疲勞消除、促進視力健康、骨骼牙齒健全，防衰老、減少或淡化皮膚雀斑。