飲落個瓜味更重，而且仲好清甜，飲完之後身體無咁滾熱。 於個別人仕體質不同，所以大家記得煲之前瞭解自己，如有疑問，請先向註冊中醫查詢。 豬排骨洗淨汆水，其他材料洗淨；2. 加水 8 碗共入煲；3.
- 作用：清熱解毒，消暑利尿。
- 2.瘦肉都要先汆水
- 這個湯味道清甜，食材處理上亦沒有太多工夫。
- 虛寒泄瀉者忌食，不宜與蜂蜜同食。
- 3.海帶待軟身後切塊。
- 4.
- 「豆中之王」花豆能祛濕、消除水腫及健脾壯腎，而赤小豆有解熱毒、利尿等功效。
扁豆花配赤小豆，可化濕去水腫；扁豆花配荷葉，有 解暑利濕作用。 在消暑湯水中，最常見的材料是消暑利濕、健脾生陽、散瘀止血功效的荷葉；消暑解熱、可去煩躁、化痰止咳、消除病瘡及疹子的冬瓜。 其次就是「三豆」，即是赤小豆、扁豆及綠豆。 赤小豆本身味甘、酸，性平，可去水腫及利水滲濕的作用。 扁豆則味甘，微溫，能和中化濕，補脾止瀉。 清熱毒湯水2025 綠豆性寒，故清熱解毒消暑力強。
清熱毒湯水: 夏天湯水18.冬瓜蠔豉冬菇湯
以大火煲滾後轉文火煲 1-2 小時，稍加鹽調味即可。 用大約8碗水將藥材浸泡15-30分鐘；2. 放入豬展，武火煲滾後轉文火1小時至1.5小時，調味飲用。 桃膠要浸泡一晚至發漲，沖洗乾淨去除雜質；2. 梨去皮切粒；杞子以冷水浸泡；3. 將桃膠、梨入鍋，加足水大火燒開，轉中小火煮30分鐘；放入 冰糖和杞子，再煮10分鐘即可熄火。
2. 紅蘿蔔切大件，陳腎一開二並輕輕各劃兩刀備用。 下薑將會瘦肉汆水
清熱毒湯水: 清熱湯水｜2.蘋果雪梨蜜果茶（by 小小豬Kinsey）
芹菜 －－味甘苦、性涼，歸肝、胃經。 作用：平肝清熱、祛風利濕。 宜於肝胃鬱熱胃痛，胃熱口臭，腸胃燥熱便祕。 清熱毒湯水 其實促進體內循環最快的方法就是「多飲水」，特別係暖水，因為體溫每上升1度，代謝都會提高10~20%。 容易製作的生熟薏米+紅豆祛濕湯，就連Sammi鄭秀文都經常飲！
立秋已過，即將踏入秋天，在轉季時刻都會感到消化不良、偶有熱毒。 今次為大家介紹8款秋天必飲的清熱解毒湯水，食材都是平價易買，簡單易煮，一於試試，助你健脾養胃、養陰潤燥吧。 紫無花果，比一般無花果更清甜，而且無添加、果香十足，配以蘋果和龍眼乾同煲，不用額外加糖，清甜得來有助止咳。 清熱毒湯水 雖然要預備的材料頗多，但有助調理氣管不適，一試無妨。 1.蜆用鹽水浸至吐沙；海帶浸水15-20分鐘待軟身。 2.白蘿蔔去皮，以滾筒式切塊。
清熱毒湯水: 夏天湯水16.苦瓜鹹菜黃豆排骨湯
香茅檸檬葉不只用作煮餸調味，仲可以煲水飲，不只有助預防傷風感冒，更可消除飽滯同埋開胃消暑。 既然材料不貴，加上易煲，所以就買齊材料試試。 其實煲香茅檸檬葉水的過程中，都已經有好清香的檸檬葉味，味道不錯，有一種好FRESH的感覺，而且非常解渴。 冷藏更好飲，所以這款香茅檸檬葉水，可以話是夏日消暑解渴之選，炎炎夏日時真係要煲多點。 魚翅瓜好有營養，擁有豐富纖維，清熱解毒，仲可以扮魚翅食。 加上栗子健脾補腎、川貝清熱止咳化痰。
宜於脾虛胃熱，反胃嘔吐，泄瀉。 黃瓜 清熱毒湯水 －－味甘、性涼，歸脾、胃、大腸經。 作用：清熱，解毒，利水。
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中醫師建議的夏天清熱祛濕湯水食譜，常選用瓜類作材料，如花旗參冬瓜湯、節瓜薏米瘦肉湯、老黃瓜赤小豆湯等，均有消暑、去濕、健脾功效。 生薏米、赤小豆、炒扁豆和陳皮分別用清水浸透，洗乾淨，瀝乾水，備用；2. 老黃瓜刷擦乾淨瓜皮，切塊備用；3.
清熱毒湯水: 秋冬天湯水食譜推介9. 3種食材 蘋果紫花果水：清甜止咳
此外，還有滋潤又養生的甜湯：銀耳杏仁羹及蓮子百合糖水。 夏日炎炎，最好當然飲袪濕湯同清熱解毒嘅湯。 袪濕湯建議大家飲薏米豬骨冬瓜湯 ，而清熱解毒又點少得苦瓜呢？ 不要以為用苦瓜煲湯就苦過廿四味啊。
清熱毒湯水: 夏天湯水8. 芫茜皮蛋魚片湯
轉季時分，早晚溫差會開始轉趨明顯。 張勇醫師指，深秋養生除應注重益胃健脾，更需要小心寒從足生，不利關節，容易誘發骨痛等不適症狀。 要防轉季病邪襲體，就要強化脾胃功能，提升免疫力。 張勇醫師建議，日常宜透過湯水茶療，針對性地補充營養素，以健脾護胃。 清熱毒湯水2025 張勇醫師強調，除了要潤燥以滋養肺部，預防患上氣管炎、流感等肺系疾病外，切忌喫易生內熱的食物，以防燥邪損傷脾胃及筋骨。 他指出，轉季有10大飲食禁忌，包括忌喫人參、忌喝濃茶。
清熱毒湯水: 夏天湯水11. 三豆冬瓜湯
節瓜洗凈去皮，切成塊狀，紅豆提前1小時浸泡，洗凈，蜜棗洗凈；2. 生魚清洗乾淨，燒鍋下花生油、薑片，將生魚煎至金黃色；3. 1.雞腳洗淨汆水，記得腳趾不要剪，因為剪後就會在煲湯過程漏出雞油，湯會變得油膩。 清熱毒湯水 2.瘦肉都要先汆水
清熱毒湯水: 秋冬天湯水食譜推介2.赤小豆粉葛鯪魚湯：增強免疫力
蓮子用水浸泡10-15分鐘，以半鍋水，加入蓮子，大火煮沸後調小火煮30分鐘；2. 加入梨、冰糖及百合；3. 大火煮沸之後加入陳皮，調小火煮60分鐘，可中途嘗一下味道，如不夠甜可再加冰糖；4.
清熱毒湯水: 夏天湯水5. 花旗參西瓜皮湯
健康狀態下，身體處於水火平衡，亦即陰陽平衡狀態。 清熱毒湯水 粉葛能發汗退熱、生津止渴，清熱下火、養陰生津。 同時有滋補身體、強身健體、抗衰老、降血壓、降血糖、降血脂，對於調節三高，具一定舒緩作用。 常喝粉葛湯還可以增加皮膚彈性和滋潤皮膚。 腰果有利水、除濕、消腫之功，可防治咳逆、心煩、口渴、腸胃病、慢性痢疾等。
清熱毒湯水: 清熱解毒去濕湯水做法：
可改善心腦血管血循，預防粥樣斑塊的形成，及降三高。 豆腐 －－味甘、性寒，歸脾、胃、大腸經。 作用：清熱和中，生津止渴。 宜於胃熱疼痛，陽虛胃痛，腸燥便祕。 氣滯證、胃腹脹滿者忌食。
4. 凍水下陳腎，水滾後將所有材料放入（新鮮白菜最後15分鐘落），中小火煲2小時，熄火下鹽便可。 主治：肝腎兩虛型肥胖。 容易腰痠背痛、頭昏眼花、耳鳴、失眠多夢、大便幹、小便頻。 材料：何首烏、枸杞、丹參、山楂，各15克。
苦瓜洗凈去頭尾，剖開去籽，颳去白瓢，切成大塊；瘦肉洗凈，切成小塊。 取一瓦煲，注入適量清水，放入苦瓜、雞腳、瘦肉和薑片，加蓋大火煮沸，改小火煲2小時，加鹽調味即可。 新鮮百合逐瓣掰開，撕去內衣洗凈；紅棗洗凈去核備用。 將雪耳浸泡一晚後，去蒂撕成小塊後備用。 湯鍋放在火上，倒入清水適量，將雪耳煮30分鐘後，加入百合及紅棗熬15分鐘，再加入冰糖即成。
清熱毒湯水: 清熱解毒湯水4.赤小豆粉葛紅蘿蔔薏米湯
1) 將清補涼材料浸洗，備用。 3) 冬瓜洗淨及刷洗乾淨表皮，去囊去核，切件，備用。 4) 煲內注入水，下清補涼材料、肉然蜜棗，大火滾10分鐘，轉細火煲1個鐘，加入冬瓜，再滾起後，轉細火煲多1個鐘，下少許鹽調味，飲得。 冬瓜能清熱、生津止渴、利尿消腫。 沙參、玉竹能滋陰潤燥。 茨實能健脾、益腎固精。
除此之外，因鱆魚和黑豆乃補血益氣，所以亦是增加身體製造母乳的食材。 黑虎掌菌味甘性平，有保益氣血、和胃通便的功效，令面色紅潤、提升皮膚光澤和排毒瘦身。 由於低脂、低膽固醇、低熱量及含有多種人體必需氨基酸，是近來深受注重養生人士歡迎的滋補食品，對孕婦和ＢＢ都非常好。 這個湯味道清甜，食材處理上亦沒有太多工夫。
清熱毒湯水: 食譜詳情即睇：去水腫消暑湯水 冬瓜蠔豉冬菇湯孕婦最啱飲
陳腎有養胃生津、消食健脾、潤肺去燥的功效。 清熱毒湯水2025 蜜棗是一種營養價值比較高的滋補產品，具有很好的潤肺、強腎、益脾以及活血的功效。 大人小朋友都啱飲嘅四神湯，可增強人體免疫力，健脾益胃，有益腸道，消腫利尿，養顏美容及產後調養。 四神湯顧脾胃效果明顯，女士們有時因為節食，令脾胃不好，吸收功能減弱，怎麼補也沒用，就可以此湯水調養。
清熱毒湯水: 《趙炳南臨牀經驗集》:解毒清熱湯
瓦煲內加入適量清水，先用猛火煲至水滾；4. 然後放入老黃瓜、生意米、赤小豆、炒扁豆、陳皮；5. 清熱毒湯水 待水再滾起，改用中火繼續煲 2 小時至爛熟；6.
清熱毒湯水: 夏天消暑湯水推介
芳姐提醒，孕婦不宜食用薏米，可改用赤小豆或扁豆代替。 另外，刮下來的老黃瓜瓜囊汁液有美白淡斑功效，不妨廢物利用，用來敷手、敷面，有助消除暗瘡。 去濕 、健脾，飲甚麼湯好？ 黃瓜荷葉粟米鬚素湯對健脾同祛濕好有幫助。
清熱毒湯水: 清熱解毒去濕湯水材料：（小童飲用份量可減半或用1/3）
白菜（菘菜、小白菜）－－ 味甘、性平，歸腸、胃經。 作用：解熱除煩，通利腸胃。 作用：清熱解毒，通利二便。 西瓜－－ 味甘、性寒，歸心、胃、膀胱經。 作用：清熱解暑，除煩止渴，利尿。
清熱毒湯水: 解毒清熱湯
根據中醫「春夏養陽，秋冬養陰」的養生理論，這時飲食上應以養陰、潤肺、益胃為主，以順應節氣，增強體魄，等待冬天的到來。 主治：肝鬱氣滯型肥胖。 常出現全身緊張、眉頭深鎖、常歎息、情緒不穩，氣虛的狀態是容易疲乏無力，易累。 清熱毒湯水2025 材料：玫瑰花、丹參、陳皮、柴胡各15克。 清熱毒湯水 材料：枸杞5g、五味子3g、龍膽草3g、虎杖3g、綠茶5g、冰糖10g。 使用方法：將所有材料放入茶壺中，加開水加蓋燜幾分鐘。
廿四節氣中的「小滿」剛過，短短數天已感受到天氣愈來愈熱，雨水愈來愈多。 香港氣候本就潮濕，加上小滿時節降雨量增加，導致空氣濕度極重，潮濕的天氣使濕邪更容易侵襲人體，因此再炎夏的天氣亦要去濕和養脾胃。 然而，天氣改變相關的養生湯水食療亦要改變，以下10款去濕湯水適合夏天飲用。 將所有材料洗淨，雪耳浸泡至軟身，紅蘿蔔切塊；2.
雪梨煲湯有時去皮，有時不去，其實沒太大分別，今次就去了皮，但也有人覺得連皮煲會更多營養，要是你連皮煲的話，請記得一定要沖洗乾淨。 德善堂註冊中醫師陳毅立為你推薦11款去濕湯水，針對不同體質及身體狀態全方位去濕，梗有一款啱你。 即睇：去濕湯水茶飲食譜。 葛根（粉葛） 味甘辛、性平，歸脾、胃經。 作用：清熱解肌，昇陽止瀉，宣散透疹，生津止渴。 宜於久瀉，近代用於胃下垂。