另外，由於現今社會步調太過緊湊，近年來因壓力、緊張、情緒引起的膀胱過動症患者也大幅提升。 因此，吳哲安醫師提醒，有上述困擾的民眾應積極就醫，尋求原因對症治療，以避免因此影響日常及社交生活。 晚上尿頻原因 目前針對泌尿道感染只要服用3～5天口服抗生素再加上多喝水，其實就能治療大部分的下泌尿道感染，不會留下後遺症。 正常膀胱容量有400CC，一般來說，3~400CC就會急著想上廁所，但對膀胱過動症患者而言，150CC時就會想上廁所。 晚上頻尿要喫什麼 少數腦下垂體疾病也是原因，如抗利尿激素分泌不當症候羣，當腦下垂體分泌的荷爾蒙與一般分泌不太一樣時，整日小便次數會增加。
但是其中可能是最常見，但是又最不被注意到的原因則是：嘴巴呼吸。 撇除外在因素的影響（過度飲水、喝酒或咖啡、藥物副作用），夜尿症大多是腎功能與泌尿系統的老化與退化引起的，這也是為什麼老年人有夜尿症的比例較高。 但是為什麼正當壯年的30、40歲也有高達20%的比例也有夜尿症，甚至20多歲就開始有這個狀況呢? 其實這跟另一個常見的社會通病有關：睡眠障礙（失眠與睡眠呼吸中止）。 晚上頻尿要喫什麼 男性頻尿、女性頻尿的原因各自不同，男性的話會有攝護腺肥大、攝護腺癌等問題，而女性則有的子宮肌瘤、子宮頸癌等問題，這些器官出問題都會導致頻尿，因此扣除掉飲食或情緒等可控因素後，頻尿問題都未改善的話，建議給醫生做進一步的檢查纔是上策。
晚上頻尿要喫什麼: 夜間頻尿影響睡眠…快喫5食物改善，讓你一夜好眠！
膀胱的穩定度是仰賴交感神經與副交感神經的收縮、放鬆，因此如果是容易緊張、焦慮，或是情緒較不穩定，都會導致神經協調性變差，進而導致頻尿。 晚上頻尿要喫什麼 紅石榴富含花青素，有強力抗氧化作用，也是美國阿嬤愛用的治頻尿良方。 果皮有收澀效果，2顆石榴皮加水500cc及少許黑糖煮滾後，用調理機打成漿，睡前2小時取一勺加100cc溫水，拌勻後即可飲用。 果皮有收澀效果，２顆石榴皮加水500cc及少許黑糖煮滾後，用調理機打成漿，睡前２小時取一瓢加100cc溫水，拌勻後即可飲用。
晚上尿頻原因 盆底肌肉得到鍛鍊，可以預防鬆弛、下垂，同時亦可以幫助即將分娩的孕婦更加順利生產，所以基本上大部分年齡的女士，都可以進行盆底肌肉訓練，預防尿頻。 晚上頻尿要喫什麼2025 除了咖啡因之外，含有鉀的飲品也會刺激神經，令到女性在膀胱只有少量尿液時便已經有尿意，導致尿頻，所以女士想改善尿頻症狀，便應該減少吸收咖啡、濃茶、橙汁、朱古力奶、汽水等飲品。 「確定夜間多尿原因，才能找出治療方法。」何東儒說，通常會從詢問患者病史開始，加上身體檢查及生理生化數據，判定是疾病造成多尿問題，還是單純的失眠或喝水過量造成。 除了疾病警訊，已有回溯性研究發現，如果晚上一直起身上廁所，可能導致失眠，造成隔日精神不佳，也可能在夜間跌倒骨折，是老人死亡率增加的原因。 攝護腺肥大指的是攝護腺大小大於30毫升，會造成膀胱出口阻塞，屬阻塞型症狀；夜間多尿多屬儲存不良型症狀，夜間睡覺時，腎臟產製尿量太多，使得膀胱提早裝滿，讓人不斷起身上廁所。 晚上尿頻原因 還有種「夜間頻尿」有點不一樣，即使夜間腎臟產製尿量沒超過全天三分之一，還是可能起來上廁所很多次。
晚上頻尿要喫什麼: 晚上尿頻原因: 預防尿頻方法4 多吸收纖維
長期的中耳腔炎症常肇因於幼兒時期頻繁的感冒及耳咽管炎。 輕者可能引起中耳積水，使耳膜振動不良及聽力減退；嚴重的情形可引起耳膜穿孔、聽小骨被纖維或瘢痕組織包圍，以至於振動不良、聽小骨因組織缺血而壞死，吸收形成不相連繫等，造成流膿及聽力障礙。 餘雅雯建議，秋天飲食方面應以「少辛多酸」為原則，少喫辛辣、烤炸的食物，避免使燥熱加劇，多喫酸的、涼潤養陰的食物，像是柑橘、山楂、蘋果、水梨、葡萄等新鮮蔬果，以及口感黏滑的食物如秋葵、山藥、絲瓜、蛤蠣等；另外喝水、豆漿也都能生津潤肺。 可以試試看按壓腳踝上方的三陰交穴，能夠刺激神經藉以改善頻尿，但按摩並非根治大法，若真有問題，還是得去看醫生。 豆腐、豆漿、豆乾等豆製品有大豆異黃酮，是非常棒的蛋白質來源，也對於賀爾蒙的平衡非常有幫助，建議平時可以適時補充，調節好身體機能。
- 睡眠呼吸中止症與氧氣減少會造成我們體內一種稱為利尿素賀爾蒙的濃度提升，增加排尿量。
- 第犀 利 士5mg作用三，少喫香腸、火腿等再製肉品，這類肉品都不是健康的食物。
- 例如：攝護腺肥大接受雷射或傳統電燒刀刮除的病患，除了排尿的症狀會有所改善之外，夜尿的症狀也會改善。
- 患有夜尿症，通常不會造成立即的生命危害，且正常人如果睡前喝比較多水分或喝酒、咖啡等利尿飲料，也是有可能會產生夜尿的問題。
- 醫生同時會評估病人是因為夜尿而「急醒」，還是因失眠而上廁所，若屬後者則可能是心理問題或壓力所致，須轉介精神科專科醫生跟進。
- 對於有夜尿的病人來說，晚餐過後的水分攝取，反而會在半夜睡眠的時候產生太多尿液進而惡化病情。
另外，也要常洗手，減少上呼吸道感染的可能，父母應盡量減少幼兒託顧的時間，嬰幼兒奶瓶的使用要特別謹慎，幼兒要避免曝露在二手菸的環境，並且多餵母奶，控制環境中的過敏原，都可減少嬰幼兒罹患中耳炎的可能。 此外，腸胃不好的民眾，也可能因氣候變化，而誘發胃病或加重原有病情，例如胃潰瘍、胃酸逆流、腹痛腹瀉等狀況；老年人、心血管疾病患者等則應注意保暖，以防高血壓、中風、心肌梗塞等問題發生。 門診一名過敏、鼻塞又流鼻涕的小患者，有異位性皮膚炎，每到秋冬交替時節，棉被裡總是雪花片片，不僅皮膚乾、喉嚨乾，甚至連大便都乾，有嚴重便祕，媽媽請他多喫蔬果、多喝水，怎麼勸都勸不聽。 晚上頻尿要喫什麼2025 餘雅雯便請媽媽把秋葵切成星星形狀，至少視覺上可以吸引小朋友，搭配豆腐誘導小朋友喫下去；藥物治療搭配食材治療，小患者的排便比較成形，皮膚問題也漸漸改善。
晚上頻尿要喫什麼: 泌尿醫點名「睪丸4大病症」 1情況恐要切了！
此外，平時常服用藥物，或飲食高鹽高鈉的民眾也應注意，長時間累積的毒素，可能… 晚上頻尿要喫什麼2025 這類型的夜尿也是同樣多次，但尿量為正常量，每次約200～300cc，但會伴隨脾胃症狀，容易脹氣、噁心、胃口不佳、排便容易軟散腹瀉、舌質淡紅舌苔白厚，喝冷飲則夜尿狀況明顯加重。 郭懿潔說，這類型的夜尿，表現像是夜間醒來多次小便，但每次尿量均不多，常伴隨情緒壓力問題、皮膚乾燥、口乾眼乾、解便偏硬，甚至有點燥熱火氣等症狀。 中醫認為， 夜尿頻多治療時應以益氣固本、脾腎雙補、溫陽固澀為原則。
攝護腺肥大是男性常見的老年疾病，如有排尿問題的病友可與泌尿科醫師討論，及早評估症狀與治療。 ５少５多保養攝護腺其實很簡單，程威銘醫師表示，第一少就是少紅肉，飲食上盡量減少牛肉、豬肉等「4隻腳」的肉類，若真的喜歡喫晚上頻尿要喫什麼肉，可選魚肉、雞肉等白肉。 第二，少喫油炸食, 怎麼增加硬度,硬不起來怎麼改善 ,物，油脂攝取太多、熱量太高，會刺激睡眠呼吸中止症英文攝護腺增生。 第犀 利 士5mg作用三，少喫香腸、火腿等再製肉品，這類肉品都不是健康的食物。 第五，少喝含糖飲料，包括手搖飲、可樂、汽水等，這些也都睡眠呼吸中止症看哪一科容易刺激攝護腺細胞增生。
晚上頻尿要喫什麼: 夜尿頻繁成因多 飲水太多抑或疾病警號？ 改善夜尿5個方法由日常做起
夜尿是令人最困擾卻也是最常見的泌尿道症狀，除了會影響你的睡眠品質之外也會影響到身體健康，但往往卻不只一種因素導致夜尿，因此夜尿不好改善，我們應該去了解自己的身體狀況，去了解自己為什麼會有夜尿的狀況發生纔能夠有效的對症下藥。 藥物治療以外，有些會引起夜尿的疾病，其實是可以用手術的方式來改善的。 例如：攝護腺肥大接受雷射或傳統電燒刀刮除的病患，除了排尿的症狀會有所改善之外，夜尿的症狀也會改善。
晚上頻尿要喫什麼: 健康雲
每次排尿後還要少量喝水， 以補充水分。 中醫治療頻尿至少可分成「膀胱濕熱」、「膀胱虛冷」、「腎精虧虛」、「腎氣不固」及「肺脾氣虛」五種證型，王大元中醫師表示，整體而言，可以熱象、寒象和氣虛三個方向著手，熱證患者通常伴隨尿急不淨、尿痛灼熱，小便赤黃和大便祕結等，可選用八正散治療。 銀杏作用很多，其中「收斂除濕」，不僅可以改善女性白帶，對於尿不乾淨、頻尿或小便混濁不清澈也有改善效果，但喫過量會中毒，只能適量攝取。 國際尿失禁協會指出，一天尿8次以上，夜尿超過1次就是頻尿，且頻尿可能與糖尿病、膀胱炎、子宮脫垂等疾病有關，放任不管還可能引發腎水腫、腎衰竭、尿道阻塞等嚴重併發症。
晚上頻尿要喫什麼: 避免太冷、太熱
根據一份研究顯示，年齡65歲以上的長輩有70%的人有夜尿的困擾，且這個比例隨著年齡增加而上升；年齡大於80歲以上的長輩更有高達80%有夜尿的困擾。 夜尿症雖然不會立即造成生命危險，但若長期放任不管卻有可能造成睡眠不足、失足意外甚至引發憂鬱症等身心的危害。 有個人把牛奶當飲料喝，這樣蛋白質超量太多了，豆漿也是一樣，腎臟會有負擔，因為要排出多餘的蛋白質，4至6份是美國心臟醫學會與小兒科共同建議的，比如說你中午喫了一個雞腿飯便當，你一天的蛋白質攝取量就超過了，一份蛋白值。 茄紅素內涵豐富的抗氧化物質，對於身體有延緩老化的效果，平時可以從紅色或紅紫色的食物中攝取，另外，由於茄紅素是油溶性物質，像是番茄、胡蘿蔔、紅甜椒等，烹調之後不但更美味也更營養。 身體老化可能會是膀胱容量變小的最直接原因，由於老化會帶來諸如慢性疾病、中風、脊椎損傷，讓膀胱的容量不如以往，甚至變成原本一半的程度。 放鬆情緒亦相當重要，因為壓力大或情緒低落會導致失眠，而睡眠不足會促使夜尿。
晚上頻尿要喫什麼: 多長時間上一次廁所算尿頻 治療尿頻最簡單的方法
針對不同病因，通常在臨牀上需要進行不同的藥物治療，甚至手術治療。 康涵菁醫師說明，該如何區分到底是肌瘤壓迫導致的頻尿還是膀胱過動症呢? 通常膀胱過動症的患者與情緒會有很大的關係，心理上影響的層面非常大，聽到水聲或看到廁所就有尿意感常會尿急想上廁所，每日小便次數會因為壓力以及緊張的情緒逐漸增加，導致每天的狀況會時好時壞。 郭懿潔進一步說明，夜尿常見的原因為，夜晚抗利尿激素分泌不足，老年男性的攝護腺肥大，擠壓膀胱與尿道導致頻尿、排尿不暢；以及糖尿病引發的消渴症或高血壓等慢性病造成，甚至是藥物副作用。 年輕人則因容易焦慮緊張、睡前飲水量過多，喝到刺激的茶、咖啡、含糖飲料等；另外，發炎感染也有可能造成夜間頻尿。
晚上頻尿要喫什麼: 男性21歲夜尿多喫什麼藥啊
５多，第一多是多喫深綠色蔬菜，芥蘭菜、空心菜、地瓜葉都是不錯犀 利 士的選擇。 第二多，多喝豆漿、綠茶，豆漿有大豆異黃酮, 尿不出來怎麼辦 ,、綠茶有兒茶素，對人體健康都很好。 第三，下廚時多用橄欖油，平時可適度多喫些堅果，這些都含有相當豐前列腺增生原因富的Omega-3脂肪酸，可抗發炎、抗氧化。 第四，多喫煮熟的番茄，番茄當中的茄紅素對攝護腺健康很有幫助，而煮熟番茄的茄紅素更好吸收。 晚上頻尿要喫什麼2025 第五早上起牀尿很多，多運動、多流汗，每天建議運動一犀 利 士5mg 晚上頻尿要喫什麼 攝護腺個小時，快走、爬山都是很好的運動。
晚上頻尿要喫什麼: 造成夜尿症的其他疾病：
當中耳腔持續發炎，超過3個月以上則稱為慢性中耳炎，可能有中耳黏膜水腫、潰瘍甚至鼓膜穿孔影響聽力的狀況發生。 而反覆發炎會使組織形成肉芽、息肉、膽脂瘤，進而破壞中耳附近的骨頭邊緣，嚴重時甚至會導致顱內感染、顏面神經麻痺等，而想預防中耳發炎，保持耳道乾燥是一大關鍵。 我們集結菁英記者、編輯、專業行銷業務、社羣好手，強調多元的原生內容與有趣豐富的觀點。 我們有國內外調查新聞、生活、遊戲、消費等資訊，希望提供讀者具有深度、廣度、樂趣及生活、時尚品味的原生新聞。
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研究顯示，大於六十五歲的長者，有高達百分之七十的人會有夜尿問題，而大於八十歲以上的長者，罹患夜尿困擾的比例就高達百分之八十，比例更隨著年齡層上升而增加。 因此，主因仍是失眠造致，所以只要解決失眠症狀就沒有問題了。 晚上頻尿要喫什麼 問題就出在這裡，首要原因正是失眠，當人一旦睡不著，第一件事情就會想尿尿。 事實上當一個人年紀漸長，失眠的比例就越來越高，加上現今有很多年輕人、中年人也都患有失眠問題，自然就會伴隨夜尿等問題，所以還是得從改善失眠下手，纔是根源之道。
南瓜籽的保健效果包括高抗氧化、降低癌症風險，而且含豐富鎂質與纖維質，可改善心臟健康和降低血糖，甚至還含有豐富的鋅與色胺酸，能提高精子質量和幫助睡眠。 根據研究顯示，南瓜籽還有助於減緩良性前列腺增生，以及能紓緩膀胱過動症，改善排尿狀況。 正常人一天排尿次數約6次左右，夜間睡眠時應該不會想排尿的。
對於上了年紀的銀髮族來說，不論男女，都容易面臨到「夜尿」症狀。 根據臨牀統計，約有50％的50歲以上成年人承受著夜尿痛苦。 而究其原因，除了身體老化以外，不少疾病，甚至心理因素，也都會讓人有夜間多尿問題。
在睡覺前可先去一次廁所排清身體內的水分，以避免熟睡後會出現夜尿情況。 如果不太口渴的話，亦可在睡前三至四小時避免喝水，這樣就會萬無一失。 另外，熱氣的食物會令身體的炎症變得嚴重，所以大家應少喫煎炸食品，以防有夜尿。 如果原本已經患上膀胱炎或尿道炎，再喫薯條或薯片等煎炸食品，隨時會令炎症惡化令夜尿問題變嚴重。
晚上頻尿要喫什麼: ✅ 治療方法1. ：生活習慣調整好
很多人出盡方法提醒自己飲水，但飲水過量又怕尿頻要經常跑廁所，到底如何定義尿頻及其原因是甚麼呢？ 晚上尿頻原因 註冊中醫師周家敏一次過為你解答有關尿頻的一些問題。 其他的測試包括膀胱掃描、膀胱鏡檢查及尿液檢測，可測試有多少尿液遺留下來，仔細查膀胱內部並採集組織樣本，以及查看泌尿系統的情況。 以女性來說，若有子宮脫垂現象，下沉的子宮將會壓迫膀胱，此時醫生會使用骨盆腔脫垂手術，從陰道植入一個人工網膜，將子宮撐回正常的位置。
晚上頻尿要喫什麼: Heho Topics 健康話題
除了小孩之外，不少成人晚上都會有 夜尿 的情況發生，不但需要經常起來去廁所，影響睡眠質素，更有可能會尿牀，導致有難堪和尷尬的情況。 在中醫的觀點裡，頻尿屬於「脾、肺、腎」出了問題，實際的問題要交由醫生判斷，但大方向會建議避免刺激性的食物，像是碳酸飲料、酒精、含咖啡因飲品，還要減少熬夜、多加運動，維持良好的生活習慣。 正常人的膀胱可以儲存400cc的尿液，而膀胱過動症的患者只要200cc就會有尿意，因此發作起來會為生活帶來諸多不便，嚴重者可能還會導致尿失禁，而致病的原因有神經性問題、膀胱肌肉異常，或是各種慢性疾病。 容易頻尿的人，飲食上忌諱生冷食物，少喫瓜果類、大白菜與冰冷飲品，晚餐過後少喝水，也少喝茶、咖啡與酒等有利尿作用飲料，與睡前先排尿，讓體內盡量排空。 平時也應該多運動，提高身體抵抗力，防止細菌與病毒造成的損害。
晚上尿頻原因 睡眠障礙、焦慮、憂鬱造成失眠，所以常起牀上廁所，進一步誤以為這是夜尿生理症狀，實際上背後原因主要為睡眠、情緒問題；年長男性多半是因攝護腺肥大造成夜尿。 長期頻密排尿，會導致盤底會陰肌肉（Pelvic Floor 晚上頻尿要喫什麼 Muscle）變弱，令膀胱失去儲尿功能。 如果打噴嚏、咳嗽、大笑或劇烈運動時出現少量遺尿現象，則可能是壓迫性尿遺（Stress incontinence）的症狀。
晚上頻尿要喫什麼: 中醫怎麼看？
臨睡前不應該喝利尿的飲品，水果只可以在晚飯前喫適量，大部份水果寒性利尿，晚上不喫水果最好，西瓜汁更加有加強利尿的效果。 根據衛生署資料顯示，女性比男性患上泌尿道感染的機會為高，尤其在懷孕期和更年期的時候。 ❶注意喝水量及時間：正常人每日飲水建議量為1500～2000cc，視情況增加，而當天飲水量須平均分配，小口頻繁喝、不牛飲，睡前3～4小時須減少。 晚上頻尿要喫什麼 針灸方面則以五柱穴(中脘、 巨闕、下脘、左右梁門)和氣海、關元穴等治療為佳。
糖尿病患者的明顯症狀就是「喫多、喝多、尿多」，原因除了因為喝水量多，導致排尿量增加外，也可能是高血糖傷害到神經，導致神經無法控制膀胱，因此排尿次數會比普通人還多次。 對於有夜尿的病人來說，晚餐過後的水分攝取，反而會在半夜睡眠的時候產生太多尿液進而惡化病情。 而心臟或是腎臟功能不好的人，適閤中午平躺半小時以上，把尿液的製造轉移到中午。 所謂的「排尿日記」或叫「膀胱日記」，是診斷夜尿原因與追蹤治療成效最重要且客觀的方法。 透過日記可讓醫師充分了解病患真實的排尿情形，並依據此數據選擇用藥。 病患可自由選定想要的3天（連續紀錄72小時），需要準備一個量杯測量每次（包含晚上爬起來）小便的排尿量，並將記錄排尿量與時間記錄下來。
晚上頻尿要喫什麼: 飲食營養
縮肛法就好像忍大便、忍小便一樣將肛門一提一放，每次做三十下，次數越多越好，一天任何時間都可以做，這個方法有效運動到主管小便和括約肌。 嚴浩亦告訴我們有位讀者說這個方法教了她一命，本來她的痔瘡問題嚴重到要約醫生割除，但連續做幾天後，已經沒有脫肛的問題了。 晚上頻尿要喫什麼 尿頻常見於泌尿科疾病，但亦不限於泌尿科，例如糖尿病、腦神經受損等都會有尿頻的出現。 而在中醫的角度，則認為，尿頻是以小便頻數為主要特徵，患者可以是日間或夜間小便頻數，也可不分日夜出現尿頻的情況。 有些頻尿問題可以藉由改變生活習慣來改善，但有些病理性的原因，很可能會併發出血、腹部疼痛等相關症狀，如果已經影響到作息、身體健康，請一定要就醫諮詢專業意見喔。 由於白天常站著，所以身體的水分多降到下肢，晚上睡覺躺平後水分較容易回到心臟，於是白天來不及處理的水分開始形成尿液，尿量變多就導致頻尿。
但郭懿潔提到，常有患者問「為什麼喫中藥一開始有效，後來又沒效？」郭懿潔說，因為人是複雜的機體，一個症狀絕不會只有單一因素，補了腎氣，可能其他臟腑、氣血、經絡循環也需要調整，症狀才會再進步。 很多人以為「夜尿」是老年人的專利，但其實年輕人也可能有。 從中醫角度，夜尿會調補腎氣，但不只是補腎問題，常見夜尿有分3種證型。 此外，