中醫師周宗翰表示，汗液是體內陽氣蒸化陰液而成，在天氣炎熱、穿衣過厚、情緒激動、勞動奔走，或是喝熱湯等情況下，出汗量增加皆屬於正常現象。 專家表示，過度出汗可能會對一個人的生活品質造成重大的影響，所以瞭解並解決出汗狀況所有的擔憂是非常重要的。 一些糖尿病藥物、甲狀腺疾病藥物、以及某些特定的高血壓藥和抗憂鬱藥物都可能引起過度出汗症狀。
中醫認為流汗過度或許是身體發出了某些警訊，可以透過一些食補來改善。 主要是因為小兒臟腑嬌嫩，形氣未充，由以肺脾腎不足為主。 肺主皮毛，脾主肌肉，肺脾氣虛，表虛不固，腠理不密，因此容易出汗不止。 如果發現小朋友安靜時易多出汗，活動時更加劇烈，由以頭部肩背部出汗明顯，面色稍蒼白，容易疲倦，則是肺脾氣虛之證。 若不加調理，長期有虛汗情況，會導致平常胃口不佳，沒精打彩，免疫力下降，容易患上感冒。
大汗體質: 睡覺出汗
以上食療飲用前應先了解自己體質，最好先諮詢註冊中醫師意見，若除了出汗，若長期兼有頭暈、潮熱、異常怕凍或經常失眠等，則不應延誤治療。 大汗體質2026 手腳心－當情緒緊張、激動或是害怕的時候，手心或腳心容易出汗，可能是脾胃濕熱、血虛的表現，建議可以每天餐後按揉腹部、控制食量以及避免生冷的食物。 二、發臭汗液
- 會引起全身或身體大面積過度出汗，可能是源於疾病導致身體過熱，繼發性多汗症與原發性多汗症的不同在於，它影響的面積較廣，而不僅限於手部、腋下、臉部或腳。
- 【茶袋】
- 夏日炎炎，我在門診幾乎每天都會碰到這樣的病人：因為容易出汗或出汗太多，覺得是身體有問題，所以前來求診。
- 而他們的答案普遍是：出汗多或易出汗是氣虛，不就是中醫說「自汗」嗎？
- 洗淨浮小麥後，以水浸15分鐘，不用換水，大火煲滾後，轉中火煲15-20分鐘，全日飲用，正值感冒而汗出則不可飲用。
- 【椰子油】
- 若腳部出現異常出汗，可以穿吸濕排汗的襪子或使用鞋墊吸收汗水。
排汗是人體機能的生理反應，透過排汗，我們可將身體毒素或不必要的代謝物，從毛孔排出體外。 由於陰陽失調，引致皮膚結締組織疏鬆，汗液便會異常排出。 陰虛人士宜多喫滋陰食療，調理身體，改善出汗問題。 有滋陰功效的食物包括百合、蓮子、雪梨等，或煲一些滋潤湯水。 同時要減少喫性質屬熱性的食材，以免加劇陰虛火旺。 正常下人體表面有陽氣的保護，幫助抵禦風寒、調節體溫，例如當天氣熱、運動後或感冒發熱時，體溫會升高，打開毛孔出汗散熱。
大汗體質: 生活 POWER-UP
若甲狀腺激素分泌過盛，便會形成甲狀腺機能亢進，患者身體代謝速度就會加快及出現不同的身體反應，其中一種便是續發性多汗症，嚴重的更會出現脖子粗大、眼凸等症狀。 正常來說，在天氣熱的時候，身體會透過出汗以達到降溫的效果。 不論是先天（原發性多汗症）還是後天（繼發性多汗症）如果你深受汗水的困擾，不妨看看鄭清穗醫生的分享，找出成因以及解決方法。 陰虛的人容易在晚上睡眠時不由自主地流汗，也就是俗稱的「盜汗」，可能還會伴隨心悸、潮紅、燥熱、失眠等症狀，容易發生在熬夜、菸酒過多者、更年期婦女、甲狀腺亢進者身上。 吹了冷氣還是動不動就滿身大汗，早上還要起來沖澡才趕去上班！
若是因為濕氣太重，額頭部位愛出汗，平時則要多喫利水排濕的食物，如薏米、冬瓜等利濕食材，並注意不要喫的太過油膩，多喫新鮮蔬菜、飲食清淡。 夏天艷陽高照，熱得叫人無處躲藏，沒走幾步路就汗流浹背，一天下來就要換好幾套衣服、沖好幾次澡。 在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「為什麼容易流汗，而且流很多汗，這算是病嗎？」容易流汗的人不僅全身常常黏踢踢，還會散發惱人的汗臭味，讓人不堪其擾，該怎麼解？ 當你在健身房做完最後一套訓練，溼透的背心或正在滴水的馬尾並不是最糟糕的事情。 是的，當你的手掌不斷出汗或是滿身汗漬時，事情可能就沒有那麼微不足道了。 另外，手術後手掌、手臂和腋下均不會排汗，所以身體其他部位有可能出現補償性出汗的現象，即身體其他部位的排汗量會增加。
大汗體質: 改善盜汗的食療
由頂分泌腺產生的壓力所導致的汗液，或者當食用了某些食物和飲料時，如紅肉和酒精，汗水會較容易產生臭味。 中醫有「汗血同源」之說，汗液為津液所化生，而津液跟血液均為水谷精微所化生，因此當人體氣血弱，新陳代謝變慢，就會導致出汗較少或無汗的表現。 氣虛 這類型的人動一下就會大汗淋漓，但一般人出的汗是熱的，他們則是冷的。 大汗體質2026 氣虛的人人體力差、免疫力低下，總容易疲憊提不起勁。 經常減肥、過度用腦、體力超支的人會有氣虛的機率會較高。
出汗是正常的生理現象，絕大多數人在溫暖的天氣下，進行運動後，喫了辛熱之物，甚至情緒激動時，都會流出不少汗水，這屬於人體的自我調節。 【洋甘菊】 有些人由於身體突然的激素變化而經歷過度出汗，為瞭解決這個問題，建議每天使用幾杯洋甘菊茶，它是過度出汗的最簡單的方法之一，甘菊茶也是改善身體異味的重要方法。 汗味是否難聞，不是以性別決定，而是與個人飲食習慣、工作性質有關。 大汗體質2026 從中醫的角度，如嗜喫紅肉、煎炸、或重口味食物，加上接觸煙酒，令體內積聚毒素，可造成肝熱，汗味也較濃烈。 另外，體質脾虛體者，因未能運化水氣，令濕氣困在體內，汗臭也較明顯，最重要患者不分男女，就算是年輕女士也有可能患上。
大汗體質: 健康 熱門新聞
補氣喫這些：山藥、雞肉、牛肉、豆漿、大棗、香菇、葡萄、櫻桃。 目前醫師們仍無法確定為何有些人會有原發性多汗症，或許是因為遺傳，因為很多人向醫師表述，他們從孩童時期就已有過度出汗的症狀。 大汗體質2026 大汗體質2026 至於預防盜汗，臨瞓前沖涼水溫不要太熱，在晚上11點前睡覺。 同時要避免喫煎炸熱氣、香辣及重口味食物，早上起牀時飲用蜜糖水，都有養滋生津功效。
大汗體質: 健康小幫手
建議體質屬氣虛、流汗多或動輒便出汗的人士，可多服用黨參、黃芪及雞等具補氣功效的食材。 或許有些人討厭流汗，但其實出汗是身體一種自然而且必要的過程，不流汗並不是一件好事，這可能意味著我們的汗腺沒有在工作。 有些特殊情況，如神經受損、糖尿病，也會導致汗腺出問題。 大汗體質2026 盜汗主要成因就是陰虛生內熱，「呢啲熱唔單止出汗，仲會係五心潮熱，即是掌心、腳心同胸口發熱。」睡覺出盜汗，唔同位置標汗都有唔同意思。 雖然出汗有利於人體的新陳代謝，但出汗情況異常，無論是多汗或無汗，都可能是身體機能出問題。
大汗體質: 大汗的英文
如頭和臉易出汗，可按合谷穴和復溜穴；如晚上容易因出汗醒來，按合谷穴、復溜穴和大陵穴，有助紓緩出汗情況。 大汗體質 大汗體質2026 濃味食物如蔥和蒜、辛辣食物、酒精和咖啡等，都有可能引致體味，辛味食物亦會令人易出汗。 胡玘君稱，夏天可以多喫酸味食物，如檸檬水，有助斂汗。
大汗體質: 改善經常盜汗的貼士
【蘋果】 除了鱷梨，您可以每天增加蘋果的使用量，以獲得更多的鎂，有利於改善過多的汗液，它是新鮮美味非常健康，蘋果豐富的纖維，維生素和營養素可以幫助您改善身體健康。 【聖人葉】 具有止汗特性，聖人葉非常改善過度出汗治療，聖人的單寧酸可以阻止作為身體出汗的主要原因的細菌的發育。
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生理性出汗屬於正常的出汗，多由於外在的氣溫所引致；病理性出汗則是因為人體內出現不同變化如生病所導致的非正常出汗，中醫又稱之為「汗症」，是常見的臨牀症狀。 大汗體質2026 人是恆溫動物，為了保持固定的體溫，在遇熱時會以出汗的方式散熱。 在天氣熱時、自身感覺發熱時、做運動時、喫了辛熱刺激的食物時、精神焦慮緊張時、患上外感疾病時，新陳代謝增加，體溫上升，出汗的機會也會較多。
大汗體質: 醫突警告：每天都在中毒！「生活5毒」恐致癌 別用2容器裝熱食
其實流汗的多寡與身體部位的好壞並沒有絕對的關係，人類是恆溫動物，當我們的體溫高於36.5度C時，身體機能會調節體溫，透過流汗的方式，讓熱能從體內散發出來，是屬於一種生理現象。 而較容易流汗的部位，代表那個部位的汗腺較發達，與身體的虛弱沒有多大的關係。 出汗是身體自然降溫的方式，也是一種排毒的方法。 汗液注意是由汗腺所產生的，汗腺主要分佈在腋窩、額頭、腳底和手掌周圍。
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我們實在不需要也不應該把身體上出現的任何體徵、現象都解讀成身體失調、患病，把之醫療化(Medicalization)及病理化。 陰虛人士通常同時有其他症狀，例如怕冷、易感冒、感到口乾、心煩、手腳感到熱或容易流汗。 至於陰虛原因，往往被指與平日思慮太多、精神壓力大、長期熬夜、操勞過度、飲食不當有關。 陳東飛醫生表示，飲食或生活習慣對腋下汗腺的分泌或汗味影響較少，因為汗腺分泌主要與遺傳體質有關。
大汗體質: 異常出汗分為「陰虛」與「氣虛」
市面上的止汗劑一般含有氯化鋁（aluminium chloride），原理是利用藥劑滲入，阻隔汗腺管，抑制排汗，而達到止汗的效果。 陳厚毅醫生指，一般只要跟著產品指引使用止汗產品，都不會有大問題。 由於不少止汗劑亦含揮發性物質，如酒精，長期使用或會抽乾皮膚水分，導致局部皮膚痕癢或紅腫。
中醫的「汗病」、「自汗」、「盜汗」經常被人誤解。 其中自汗是指進行少許活動的時候，例如行兩步都會流汗如「倒水」一樣多，或坐著不動仍不停流汗，反映身體有氣虛的問題。 意思指身體因氣血不足，所以未能正常地控制毛孔的開合，令人較易出汗。 氣虛成因包括日常飲食失調、勞累過度，以及患大病後臟腑機能減弱。
陰虛 陰虛的人容易在晚上睡眠時不由自主地流汗，也就是俗稱的「盜汗」，可能還會伴隨心悸、潮紅、燥熱、失眠等症狀，容易發生在熬夜、菸酒過多者、更年期婦女、甲狀腺亢進者身上。 【檸檬】 檸檬已被用於處理不明的出汗，您可以將其作為出汗過多的最佳方法，檸檬酸甚至可以根除身體內的細菌，建議您在睡覺前應用此方法。
大汗體質: 生活訊息
【茶袋】 加快過度出汗治療的最簡單的方法之一是利用經常被丟棄的茶包，它們可以為身體提供可以控制身體溫度的單寧。 【水】
陰虛人士多有怕冷和易感冒的表現，並有舌紅、口乾、形體消瘦、心煩易怒、潮熱盜汗、手足心熱等症狀。 氣虛人士會有臉色黃、四肢乏力、消化不良並伴有脘腹脹悶、多尿、食慾不振等症狀。 此類人可以多進食補氣食材，包括黨參、黃芪和雞，有助改善出汗量多的問題。 大家可在使用前在手臂內側試用產品，以肯定沒有出現過敏反應，才正式使用。 如果在使用產品後，該部分出現紅疹或痕癢，就可能代表你不適合使用該產品。 不過，陳厚毅醫生表示止汗劑（Antiperspirant）和香體露（Deodorant）不一樣。
大汗體質: 氣虛
從2004年開始，肉毒桿菌毒素被FDA證實可以用來治療腋下與手掌的嚴重出汗，Bank說。 就像有名的臉部冷凍機可以預防皺紋的產生一樣，肉毒桿菌毒素也可以暫時阻擋啟動汗腺的化學物質被釋放。 根據國際多汗症協會（International Hyperhidrosis Society）的說法，注射肉毒桿菌毒素已被證實可以減少82%至87%的出汗。 患者只需要2到4天就可以看到效果，而一次療程可以撐7到12個月。 大部分人都會把它與溼透的腋下聯想在一起，但其實你的身體中只有2%的腺體在那個地方。 也就是說，局部性多汗症也可能發生在腳掌、手掌、頭部，或是其他身體部位。
容易出汗與否以及出汗量的多少有很大的個體化差異，它受著每個人的體質、年齡、性別、代謝快慢、神經內分泌狀態、汗腺分佈等影響，沒有統一的標準。 但只要是「有故出汗」，無論是否很容易就流汗，或者是出汗量是多是少，都不屬於自汗。 意思是人體在沒有外界環境的影響下，身體異常出汗，稍作活動，出汗情況則加重。 夏日炎炎，我在門診幾乎每天都會碰到這樣的病人：因為容易出汗或出汗太多，覺得是身體有問題，所以前來求診。
大汗體質: 需要協助處理索償？
常用的收斂止汗藥有生牡蠣、麻黃根、浮小麥等，有斂汗作用，但臨牀上一般很少單獨使用收斂藥來止汗，通常需要配搭其他藥物，如補氣藥、清熱藥。 或者有些讀者立即會問：我平時很容易就出汗，或者出汗總是比其他人都多，可否服用上述提到的收斂止汗藥減少汗出？ 答案是不可以的，也沒有多大作用，因為很容易就出汗，或者出汗量比其他人多，都不是病態，自然也無需治療，勉強用藥也不會有多大效果，只會徒添煩惱。 除非是沒有任何原因都會流汗，或者是大汗得無法制止而出現筋疲力盡、虛脫的反應(常見於甲狀腺病、糖尿病等患者)，否則無需治療。
大汗體質: 多汗症改善方法1. 使用止汗產品
止汗劑不止可用於腋下，您也可以將其塗抹在其他您容易出汗的部位，例如手和腳，有些人甚至會把止汗劑塗在髮際線，別只是在上午使用止汗劑，您也可於就寢前使用，它可以幫助您保持皮膚乾燥。 大汗體質 有些人一年四季仍會穿著長袖衣物，他們不怕熱，甚至沒有出汗； 在寒冷冬季會怕冷，是由於體內津液不足，陽氣不足所引致，身體汗孔被寒氣堵塞，不能調節排汗，屬「脾虛」和「陽虛」體質人士。 此外，體質是沒有特定的，它們能透過飲食、生活習慣，或中醫藥物的來作出調整及改變。 因此，中醫師在診斷患者病症時，可從細微的生理狀況，對患者體質作初步的評估。 大汗體質2026 腋下－腋下分佈了相當多的汗腺，但若是腋下出汗過於旺盛，可能是腋下汗腺過於發達，且腋下部位容易悶熱，相當容易有汗臭味，建議飲食以清淡為主，且盡量保持腋下的乾爽。