商品包裝上標示的「一份」與營養學的「一份」是不同的概念，後者是指人體所需的量。 波羅蜜乾 在衡量水果乾食用份量時，要以營養學的「水果一份60大卡」去評估。 李婉萍指出，沒有使用抗氧化劑的水果乾，色澤會偏暗；且為了防腐、避免細菌滋生，要烘得比較乾，口感偏硬。 波羅蜜乾 芒果乾若色澤較亮，多是因為加了有防腐作用的抗氧化劑「偏亞硫酸氫鈉」，使果乾可以保留一些水分，口感比較柔軟。 長得跟水果之王榴槤外觀十分相似的波羅蜜，是東南亞常見的熱帶水果，在臺灣的中部及南部也有種植，每年共有2個產季，分別為5至9月及1至2月。
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- 生食或有微毒，可引起些許頭痛、噁心和嘔吐等症狀。
- ，中國大陸稱為波羅蜜，港澳稱為大樹菠蘿），在廣州及其他粵語地區稱為大樹菠蘿；在廣西等地稱為木波羅；滇西地區稱牛肚子果，是桑科菠蘿蜜屬常綠喬木，另外還有一種名稱相似的植物小菠蘿蜜。
- 波羅蜜果實有兩季產季於5～9月與1～2月，採收時會從果梗流出白色的乳汁，切果時也會由果皮及果心處流出黏綢狀的乳液，不易清洗，造成食用上不便；而果實過大無法一次食用完畢，也會造成保鮮上的問題。
- 波羅蜜是長輩們記憶中的好滋味，小時候只要偷咬一口，嘴巴和手指上就會沾黏到水果濃鬱的香氣，藏都藏不住，所以波羅蜜又有「齒留香」的美名。
由於小波羅蜜實生種苗不易越冬，大多以波羅蜜為根砧進行嫁接繁殖，但成活率低。 今天我們已經進入二十四節氣的最後一個節氣—「大寒」了，這也是冬季的最後一個節氣。 這個節氣因為天氣最為酷寒，比小寒時節還要冷，所以才叫做大寒。
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◎節氣小漁夫這個時節，在臺灣東北部的蘇澳沿海可以捕獲黑皮旗魚和白皮旗魚。 肉質甜美的新鮮旗魚是漁夫們在這個時節的重點魚獲之一。 ◎節氣小園丁大寒時節最常見到的水果就是柳丁和草莓，市場裡的水果攤都少不了黃澄澄的柳丁和鮮紅欲滴的草莓。 含有豐富維他命C的柳丁常被用來做果汁，相當受到人們的喜愛。 草莓也是這個時節的盛產水果，在苗栗大湖等地的觀光草莓園，人潮總是絡繹不絕。 波羅蜜乾 全家出動採草莓，不但增進感情，還可以享受採收的樂趣和品嚐草莓的鮮美滋味。
，羅馬化：pha rol tu phyin pa），意譯到彼岸、事究竟、度無極，簡稱為度，佛教術語。 指以大悲心與行善的方便善巧智作為基礎的聖潔素質，是所有菩薩行者必修的善德，成就無上究竟菩提的根本資糧（sambhāra）。 菠蘿蜜的種子狀似鵝卵石，光潔而有石頭樣花紋，質硬如木，但尚可嚼動。
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12歲以後，女性建議每日食用3份水果，男性為4份水果。 民眾可依此去判斷，但也不要以水果乾代替每日所需的全部水果份量。 偏亞硫酸氫鈉常使用於金針乾製品等脫水蔬菜，杏乾、白葡萄乾等脫水水果，以及蝦類、貝類，屬於一種漂白劑。 它可以將食品原有的色素、發色物質脫色，變成淡色或無色；也能去除或防止食品產生不良的顏色，抑制食品褐變。 水果乾在製作過程中，為了防腐、保持色澤等目的，可能會加入添加物。 美中不足的是，水果中的維生素C等對高溫敏感的營養素，會在加熱時流失。
- 當菩薩修習諸波羅蜜達到圓滿時，就能證悟等正覺，成為一切知佛陀。
- ，羅馬化：pha rol tu phyin pa），意譯到彼岸、事究竟、度無極，簡稱為度，佛教術語。
- 據《搜狐網》「爆炸營養課堂」報導，多數人在減肥時，會選擇降低碳水化合物的攝取，改成多喫蔬菜水果、搭配運動來降低體重，但其實在蔬果當中，有些水果的熱量甚至比肉類還高。
- 榴槤蜜的果形、外皮及植株外觀等特性均與波羅蜜相似，其果型則較波羅蜜為小(單果重0.7~4.9公斤)，皮較薄，因此有「小波羅蜜」之稱，又因其果肉帶有似榴槤的氣味，因此又被稱為「榴槤蜜」。
- 水果烘成水果乾後，體積會縮小，使人不自覺喫太多，容易引發肥胖、血糖增加等問題，因此要注意食用量。
關於馬來西亞命名的熱帶風暴，請見「颱風浪卡」。 波羅蜜乾 關於佛教中菩薩行者的修行法門，請見「波羅密」。 水果乾在零食界裡，算是相對健康的選擇，但在有條件的情況下，還是應該多喫新鮮水果，因為新鮮水果含有充足的維生素C，比水果乾營養更多元。 假如一包芒果乾標示有9份、共90公克，每一份量10公克有熱量32.8大卡。 以營養學一份60大卡的標準，等於可以喫20公克芒果乾（2份65.6大卡），又以糖尿病患者一天可喫2份水果來計算，等於一天最多可喫40公克，約半包芒果乾的份量。
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波羅蜜品種多，大部分為多漿果及乾漿果 ，多漿果：果皮堅硬、果肉肥厚多汁、味甜香濃、品質較佳，臺灣栽培多屬之；乾漿果：殼較軟，用手指按捺熟果，果實表皮常見陷凹，果肉乾澀少汁、香味淡，食用供值較低。 波羅蜜的假種皮有白色、黃色、橙色，內有種子，假種皮富含營養，有些香甜可食，有些果糖含量稀少，甜度很低，富含澱粉，可食。 原產馬來西亞及印尼一帶，為熱帶地區常見常綠性果樹。
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六波羅蜜是佈施、持戒、忍辱、精進、禪那與智慧。 欲證佛菩提道必修十波羅蜜直至圓滿，方有資糧能圓成佛道。 波羅蜜乾2025 在成唯識論稱為十勝行，即菩薩在十地時所修行的道法，「謂十地中，修十勝行，斷十重障，證十真如」，方能證得「究竟轉依」。 大乘佛教又說有十波羅蜜（十度），為六波羅蜜上再設方便（upāya；漚波耶）、願（pranidhāna；鉢羅尼陀那），力（bala；波羅）、智（jñāna；若那）。 《法華經》、《般若經》、《大智度論》、《瑜伽師地論》等諸多大乘經論皆取此說。
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◎節氣生活每年此時，小朋友最期待的就是過農曆新年了。 過年不但有假期、新衣，最重要的就是可以拿紅包。 不過，過年也代表著大家又長一歲囉，小朋友也要變得更懂事了才對，在學業和品行等方面都要再努力求精進喔！ 波羅蜜乾2025 ◎節氣俗諺１、「大寒不寒，春分不暖」這句俗諺的意思是：大寒這一天如果天氣不冷，那麼寒冷的天氣就會向後展延，來年的春分時節天氣就會十分寒冷。 ２、「大寒見三白，農人衣食足」這句俗諺的意思是：在大寒時節裡，如果能多下雪，把蝗蟲的幼蟲凍死，這樣來年的農作物就不會遭到蟲災，農作物才會豐收，農人們就可以豐衣足食了。
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對於幼童與老年人來說，也是不可或缺的營養補充品。 波羅蜜乾 波羅蜜是長輩們記憶中的好滋味，小時候只要偷咬一口，嘴巴和手指上就會沾黏到水果濃鬱的香氣，藏都藏不住，所以波羅蜜又有「齒留香」的美名。 成熟時的可食部分每100克含碳水化合物24.9克，鈣25毫克、磷5毫克、鐵7毫克等。
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