Blue資料團隊在本文為你提供一些有關膠原蛋白的小知識。 膠原蛋白推薦香港2025 添加 5000mg 膠原蛋白和透明質酸配製而成 ， 富含Pola 的原創複合物「Ch-A精華 」及多種草本精華等，強效修護肌底，帶走可致肌膚老化的糖化物。 其中，加入香醇牛奶的「黑膠原鮮奶」不僅喝起來甜香療癒，最近一喝成主顧的客人也大推，黑膠原凍咀嚼起來毫不費力，甚至還有點脆口口感，尾韻飄出的淡淡仙草甜香也能平衡濃醇的奶味，一整杯順口喝完仍舊清爽的體驗，是驚豔許多老客人的關鍵。 為滿足多元口味，還有還有黑膠原冬瓜、黑膠原奶茶任君挑選，再挑嘴的小夥伴也不怕選擇障礙。 另外大家可能會有的迷思，就是植物性的膠質，例如木耳、秋葵、珊瑚草等，喫起來口感黏黏稠稠的，是屬於膠質並非膠原蛋白。
既然膠原蛋白對身體內外都很重要，對抗歲月和環境對身體的影響。 以下的膠原蛋白推薦，是你日常補充膠原蛋白必備的美容和保健品。 比起補充時機，更重要的是搭配的抗氧化營養素，例如維生素C 可以輔助人體合成膠原蛋白，而其他像是維生素E 及礦物質硒等能發揮抗氧化能力以減少膠原蛋白的流失。 此外，人體的肝腎主要負責分解和過濾各種不同的蛋白質，如服用過量的膠原蛋白，不論是天然食材抑或補充劑，都會帶來加重肝臟和腎臟負擔的副作用，所以切勿過度攝取。 膠原蛋白通常可以在天然食物中找到，例如豬、牛、雞等常見的動物食材就含有大量膠原蛋白，食用這些動物的皮膚、足蹄、或以動物的筋骨煲湯均有助補充膠原蛋白。 此外，基於魚類的膠原蛋白與人體較為吻合，故食用魚肉、刺身、利用魚骨煲湯亦有助補充膠原蛋白，也是為何花膠、魚翅等食材價格高昂的原因。
膠原蛋白推薦香港: 膠原蛋白何時喫？怎麼喫效果最好？
進食太多的精製澱粉和糖分會令我們身體容易產生糖化作用 (glycation)，又稱為「梅納反應」(Maillard Reaction)。 醣化作用是指身體內多餘糖分和蛋白質產生反應的一種過程，而這個過程的衍生物就叫做糖化蛋白質 (AGEs)。 這種糖化反應會破壞掉人體各部位所需的蛋白質，產生的AGES也會令我們的臉上出現皺紋，失去彈性，變得鬆弛。
黃志宏指出，臨牀上常見的肉毒桿菌素注射，雖然能快速處理臉部因為老化造成的鬆弛和紋路，但臉部老化是整體問題，如果只處理局部表面皺紋，真皮層的膠原蛋白流失、細胞組織鬆垮的問題依然存在。 若同時有添加可輔助膠原蛋白吸收、合成的成分也是一個加分的條件，例如額外添加維生素C、維生素E、輔酶Q10 等抗氧化營養素。 而富含膠原蛋白食材多半為高蛋白質，因此建議腎功能低下的族羣，膠原蛋白的攝取量應適當控制，或是依醫師、營養師的建議補充。
膠原蛋白推薦香港: 膠原蛋白推薦
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- 3型膠原蛋白（第三型膠原蛋白，Type III collagen）與1型膠原蛋白對人體的作用相當類似，主要負責血管、肌肉和器官，避免肌肉及血管破裂，同時保持肌膚水潤健康。
- 至於雞腳、魚肚和燕窩等食材，雖然都具有骨膠原成份，不過這些食材本身都高脂或含有雌激素等，不及上述食物的營養價值，而且不宜經常及大量食用。
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- 膠原蛋白有助延緩皮膚老化，有效增加皮膚鎖水功能，讓皮膚維持彈性，同時具備防皺、淡化細紋等等好處。
- 這款復合膠原蛋白內含水解牛皮膠原蛋白肽、髮酵蛋殼膜膠原蛋白、濃縮雞骨湯蛋白、凝結芽孢桿菌、水解魚膠原蛋白肽。
- 從魚類中萃取出來的膠原蛋白分子，其顆粒較畜肉萃取來得更為細緻，而且日本實驗證實，魚類膠原蛋白的分解率比豬皮膠原蛋白高出7倍，所以選購標榜水解且從魚類萃取的膠原蛋白產品為最佳。
不過膠原蛋白含量達 5000mg 以上的膠原蛋白飲產品可能會有濃稠腥味，因此要特別注意。 還有，市面上膠原蛋白飲也有不同包裝容量，小至一日份量的獨立小瓶裝，大至桶裝的居家容量，雖不易攜帶但比較環保。 因此大家可以符合自己需要、喜好、習慣等因素自行選擇最適合自己的膠原蛋白飲。 膠原蛋白是體內最常見的蛋白質，構成多個身體結締組織主要成分如皮膚、韌帶、肌肉等，亦能加強骨骼結構強度。 當膠原蛋白濃度處於健康水平，含有其的細胞會就會呈現強壯和年輕外觀，尤其皮膚會表現得更明顯，因此風靡各位愛美人士。 萬寧有售的日本明治Amino Collagen氨基膠原蛋白粉，含有由魚類提取之氨基膠原蛋白精華的獨特成份，比由豬皮提取之氨基膠原蛋白提高吸收1.5倍。
膠原蛋白推薦香港: 補充膠原蛋白產品
常聽說人在25歲後，皮膚就會開始老化，坊間有說法認為膠原蛋白可減慢皮膚老化，修復受損肌膚並鎖住皮膚養分，又可以強化骨骼關節，好處多不勝數。 膠原蛋白推薦香港 這款液體膠原蛋白是一款純正的膠原蛋白肽，有助補充身體所需的的膠原蛋白，亦可修復皮膚增加肌膚的、彈性和順滑度，讓您的皮膚由內而外都照顧到。 這款是液體膠原蛋白配合透明質酸的混合飲料，富含維生素、營養豐富的原味濃縮骨湯和透明質酸，亦獲得研究證據證實的優效逆齡成分，有助於補充膠原蛋白，煥活肌膚和指甲，促進體內膠原蛋白產生。 這款復合膠原蛋白內含水解牛皮膠原蛋白肽、髮酵蛋殼膜膠原蛋白、濃縮雞骨湯蛋白、凝結芽孢桿菌、水解魚膠原蛋白肽。 若果怕腥味好重的話，亦設有5種口味供選擇，怕腥味的人都可根據自己口味去選購。
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- 優缺點：優點是各大網購平臺上架、且為複方形式，且網友之間頗有討論度；缺點是商品頁的資訊不太完善，跟他牌相較之下資訊沒那麼多、無實體店面、不推薦孕哺女性食用。
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- 在人體中可以自行合成膠原蛋白，只是組成與流失速度因人而異，另外也會受到環境、健康狀態影響，所以才會有主打膠原蛋白的補充品，無論是內服或是外用的。
- 本文刊載的資料及健康資訊只供參考，並不屬及不應被視作為醫療建議。
想要補充膠原蛋白都是希望能養顏美容，Q彈好氣色，但實際想補得進去且留得住青春美麗，還需要許多營養素協助，所以想要全方位Hold住魅力，可以挑選以下功效營養素與膠原蛋白一起搭配。 目前被鑑定出的膠原蛋白類型多達20幾種，而常見的膠原蛋白有主要的三型，在體內不同部位發揮支援健康的功效，像是幫助牙齒骨骼正常發育、調節生理機能、養顏美容，以及維持青春美麗。 膠原蛋白推薦香港 一瓶5000mg的膠原蛋白萃取自魚類，微分子量更易滲透肌底，鞏固膠原結構。 另萃取自韓國頂級Amorepacific集團自家綠茶園的綠茶，天然氨基酸高效抗氧，同時減壓助眠，讓肌膚把握睡眠黃金修復及促進膠原及彈力蛋白合成。
膠原蛋白推薦香港: 膠原蛋白飲邊隻好？一文公開挑選原則和牌子推薦！
有些食物，像是豬腳、雞腳等大家普遍認為的高膠原蛋白食物，其實會因為這些食物的分子太大而無法被體內順利地吸收，所以常喫這些食物並不會充分補充到膠原蛋白喔。 年過 膠原蛋白推薦香港 25 歲之後，真皮層中的膠原蛋白每年約減少 1%，若自身生成的速度比流失速度快，肌膚彈性與保水度便會漸漸下降、出現皺紋及細紋。 因為膠原蛋白主要都是來自於動物蛋白，所以如果對動物蛋白（例如魚類、貝類海鮮、蛋類等） 過敏的人士一定要多加小心地服食膠原蛋白補充產品和富含膠原蛋白的食物。 而補充膠原蛋白的時間，睡前或空腹喫都可以，加上搭配維生素C，更能促進膠原蛋白的生成，也因此，而膠原蛋白粉加入果汁中一起飲用，也是非常推薦的喫法。
膠原蛋白推薦香港: 皮膚膠原蛋白流失怎麼辦？
而人體每天會生產3000－5000mg的膠原蛋白供肌膚、關節、骨骼、頭髮等器官使用，不過膠原蛋白會隨年齡增長而流失，皮膚亦會逐漸失去彈性，並出現暗啞無光澤、皺紋等衰老問題。 膠原蛋白是體內重要的成分，雖然能自行合成，但還是需要經由飲食補充，提供足夠合成的原料。 因此營養師推介，透過已經產品化的膠原蛋白，會更符合想補充膠原蛋白人士的目的與期待。 每份含有15,000 毫克高濃度膠原蛋白：來自牧場草飼牛萃取出的水解生物活性膠原蛋白並結合I型、II型及III型膠原蛋白，可以促進健康的頭髮、皮膚和指甲，改善關節功能並支持腸道健康。
膠原蛋白推薦香港: 產品概述
Swisse 黃金膠原蛋白美肌飲，蘊含經臨牀測試的水解膠原蛋白，服用後能有助維持皮膚彈性及減少皺紋的產生。 注意由於膠原蛋白分子較大，因此比起內服，外塗較難讓膠原蛋白滲透進皮膚細小毛孔，進入真皮層或體內。 因此，可以留意一下膠原蛋白飲產品是否標註為「小分子膠原蛋白」、「膠原蛋白胜肽」（Collagen peptide）、「PO.OG二胜肽膠原蛋白」、「三肽水解膠原蛋白」（Tripeptide）等。 體內膠原蛋白會因為年齡增長、、缺乏蛋白質與維他命Ｃ、不良生活習慣、精神壓力大、外部環境影響（如紫外線照射過度、乾燥等）等因素流失。 由於膠原蛋白處於全身結締組織，當流失過多不只會令肌膚變差，還會令眼睛乾澀紅腫，膝蓋動作不暢等情況出現。 優點在於它開封即可食用，非常方便，缺點是價格通常都較昂貴，市售的膠原蛋白飲為了口感，大部分產品會加入各種化學添加物(糖漿、甜味劑)，讓你喝起來甜甜的，所以購買前要注意含糖量、熱量，可注意複方是否有加入幫助吸收的維他命Ａ和維他命Ｃ。
膠原蛋白推薦香港: 補充骨膠原的最佳方法是從平日飲食着手
優缺點：優點是網友討論度高、上架各大購物平臺及藥妝、價錢便宜；缺點是較多添加物和香料，且網路消費者體驗心得兩極，建議購買前自行爬文多加比較、無實體店面。 以上所列的產品資料只供參考，不能詮釋為在香港以外提供或出售或遊說購買任何保險產品。 有關產品之保障權益及條款、不保事項及主要風險詳情，請參閱Blue網站、產品概要及保單條款。 本文刊載的資料及健康資訊只供參考，並不屬及不應被視作為醫療建議。
膠原蛋白推薦香港: 膠原蛋白推薦精選品牌
其中吸煙屬骨膠原頭號敵人，會破壞和令骨膠原大量流失，即使你進食更多的骨膠原也無補於事。 此外，日曬同樣會破壞骨膠原，更會令皮膚提早出現衰老現象，謹記做足防曬措施，平日使用骨膠原面霜及面膜，也可保持膚質沒那麼快鬆馳和老化。 所以說，健康飲食加上膠原蛋白飲或骨膠原supplement，只要能好好配合使用，不盲目倚靠supplement，纔可以達到最佳效果。 在組成骨膠原的過程中，還需要各種維他命和礦物質，特別是維他命C、鋅和銅。 換言之，要確保身體製造足夠的骨膠原，攝取骨膠原食物至為重要。 值得一提的是，很多人都誤以為，骨膠原水平下降是衰老所致，因而急於攝取補充劑，其實骨膠原流失的原因並不一定是衰老所致，而是因飲食不均勻令身體未能製造足夠骨膠原，使人加快衰老。
膠原蛋白推薦香港: 產品多久測試一次？
優缺點：優點是添加米酵素、上架各大購物平臺、複方、獨立小包裝、實體店面，缺點是網友討論度低、評價不多。
膠原蛋白推薦香港: 原蛋白飲推薦：Fancl Tense Up 膠原蛋白美肌飲料 $335／10支
想要補充膠原蛋白，一般都是希望能養顏美容，讓皮膚保持彈性、好氣色。 膠原蛋白推薦香港2025 但實際想補充得進去體內且完整留得住青春美麗，還需要許多其他營養素協助。 膠原蛋白是人體最重要的蛋白質，佔人體所有蛋白質的1/3，皮膚組織中的膠原蛋白佔70%；骨骼結構中的膠原蛋白佔80%；關節軟骨中佔70%。
膠原蛋白推薦香港: 膠原蛋白
都市女生很多時候都會因為生活及飲食習慣不夠規律而令陳陳代謝下降，從而影響肌膚質素，並受粉刺問題困擾，Lion PAIR® A 則有助去除死皮細胞、皮脂及其他廢物，幫助改善粉刺及皮膚粗糙等問題，由內而外地改善皮膚狀況。 革命性二合一抗氧膠原飲蘊含5000mg膠原蛋白、抗氧綠茶精華及西西里紅橙，有效補充及促進膠原蛋白合成，肌膚時刻水亮飽滿，緊緻彈滑。 膠原蛋白會隨著年齡不斷流失，只有補充是跟不上流失的速度，所以更需要靠高濃度PO・OG膠原蛋白，高效補給、深層保養，讓美麗源源不絕。 膠原蛋白推薦香港2025 由於膠原蛋白主要源自動物蛋白，故對動物蛋白過敏的人士必需多加小心地服食膠原蛋白補充劑及富含膠原蛋白的食物，例如魚類、貝類海鮮、蛋類等。 4型膠原蛋白（第四型膠原蛋白，Type IV collagen）存在於內皮細胞，是形於基底膜組織的主要物質，在皮膚與血管中發揮支撐和過濾雜質的作用。
膠原蛋白會隨著時間不斷流失，體內也會依照有需求的地方來調整膠原蛋白的利用，因此想要膠蛋白正確運輸到你希望他作用的位置，就應該先調整好平時健康狀態，纔能有多餘的膠原蛋白來發揮美麗健康的功能。 膠原蛋白推薦香港2025 含10,000mg膠原蛋白，可為身體補充膠原蛋白，提升肌膚彈性及緊緻度，同時阻止膠原蛋白流失。 這款膠原蛋白飲中的膠原蛋白肽具有重建肌膚的彈力纖維網作用，使肌膚細胞變得豐盈飽滿，保持彈性與潤澤，令皮膚更加通透、白皙、光亮，從而有效擊退皮膚暗沉，令膚色更均勻有亮澤。 既然補充身體骨膠原的最佳方法是通過飲食，你一定有興趣知道哪些食物最合適。
膠原蛋白推薦香港: 膠原蛋白流失的原因
優缺點：優點是網友討論度高、獨立小包裝、上架各大購物平臺及藥妝；缺點是膠原蛋白含量較少、成分有較多添加物、風味香料。 「對於保養必須真正做到有效」，我落咗唔少工夫，我一直堅持親自研究美容技術，亦分析過Milcolla嘅成分，發現佢真係幫我做到全方位保養，keep住年輕嘅肌膚。 加上三得利係日本百年大廠，有品質保證，我食咗咁多年都好放心。 挑選保健食品的首要原則，包含生產廠商是否可靠、相關生產商及產品內容於包裝盒上是否標示清楚、有無關鍵成分含量的標示等，都是大家可以參考並辨別的方式。 腎臟是主要代謝蛋白質的器官，當腎功能低下時，無法負荷過多的蛋白質，因此需要控制蛋白質的攝取量，以免更增加腎臟的負擔。