西藏人相信透過頌缽的共鳴共振，可以和大自然的頻率合而為一，達到療癒的效用。 演變至今，經西方醫學證實，它的共鳴和共振可直達人體細胞深處，將磁場轉化並微調身體各器官的頻率，不單可促進血液循環，亦可激發人體的自癒能力，使身體獲得調整與淨化。 感知到凡事眼睛看的、耳朵聽的、身體接觸的、意識想的都不是實體，都是因緣條件的組合；以假為真，顯然是錯覺。 所謂緣起性空，自是由條件組合的東西，原本無有，畢竟是空。 頌缽療愈好多時都會根據人體7大脈輪（Chakra）去進行，當中由下而上為：海底輪、腹輪、臍輪、心輪、喉輪、眉心輪及頂輪，各自掌管不同器官及情緒，每個脈輪的振動頻率都有所不同，通過頌缽就可以去作出調節平衡。
- 其實現在不少人都會在家中擺放頌缽「看門口」，除了可以配搭冥想、瑜珈使用，閒時在家中敲打亦有自我療癒的作用。
- 我們教授時沒有太強的對立性，反而注重自我開發，用沉穩的聲音喚醒別人。
- 上瑜珈班時經常會看到頌缽，頌缽在喜馬拉雅山是用來盛存食物的器皿，由金、銀、銅、鐵、錫、鉛、汞七種金屬組成。
- 二人更強調無需神化頌缽，而是透過每天專注而持久的練習，回復身體的自癒能力，纔是最powerful的療癒方式。
- 而且頌缽療法似乎亦得到傳統學者所支持，連尼泊爾大師桑塔也樂意為頌缽在物質世界存在意義升華加持，發明瞭「滿月頌鉢」。
都市人工時長，工作壓力大，容易感到精神緊張、情緒低落和容易暴躁，如果你也是同樣的情況，可以考慮近期流行的頌缽療程，透過敲打缽發出的聲音療癒身心靈。 今次 Toby 會為大家詳細介紹頌缽好處、頌缽療程、頌缽課程、頌缽價格等資訊。 為使放鬆效果更加顯著，Yasoda會不定時在課堂中加入與大家一起調配自己喜歡的香薰按摩油(10ml)之環節，調配好的按摩油可用作簡單肩膀四肢按摩，讓大家做頌缽休息放鬆時更感放鬆。 每一種天然香薰精油就好像大家經常接觸到的中藥一樣，每種精油都有獨特香味及功效，對身心靈各有不同幫助，加上植物油便能調配成為按摩油，正確使用可使人情緒獲得深層放鬆。
頌缽治療: 香港頌缽課程及體驗推介1. 香港四季酒店水療中心
你會經歷很多生命的來去，如身邊人的生老病死，慢慢從這點看到，根本不須在物質上糾纏，甚至在精神上、概念上也可丟掉，因為不放下就沒有空間再進一步，只會困死在那個自設的框框。 我們從事舞臺設計尤其容易體會，落幕後又是另一個劇，之前的一點不剩。 加上現在很多時在大陸做佈景，原本很漂亮的作品經過運送受損，以往我一定很介意，但逐漸地已不那麼執着，畢竟燈暗下去就可以了。 而在成長路上，我一向較少脾氣，情緒是比較平靜的。
- 除了可在外面體驗頌缽音療，若果想隨時在家中感受頌缽的功效，也可以親自挑選一個專屬的頌缽。
- 不用依靠藥物，利用自然的方法加速人體療癒能力，令身體的器官能和諧運作，既能達致療效，亦可作保健養生。
- 但是每天生活實在太過繁忙，如果說你無法撥空去大自然裡走走，也無法經常鍛練瑜珈、或是規律運動的話，那麼宸甄老師會推薦你敲缽，並執行前面章節的自我療癒手法，這是最好的睡眠訓練法。
- 筆者有一隻，親手玩過幾次，玩水時的確會比較莊觀。
- • 2018年發表在《阿爾茨海默病期刊》的一項研究顯示，使用個性化音樂播放清單減輕了焦慮和抑鬱的症狀，提高了整體幸福感。
- Vijnana長期舉辦「頌缽靜心班」，課程導師會透過呼吸練習讓學生吸入更多氧氣以增加血液循環，從而達到保養身體的效果。
近年常常聽到有人會在瑜珈練習時加入頌缽，以達到更佳放鬆攻效。 其實我早在以前做瑜伽的時候，就已經接觸過頌缽，不過頌缽結合按摩的體驗卻是第一次做，個人覺得非常舒壓，推薦有興趣的人也可以試試看。 當頌缽運作時，體內分子會隨著頌缽的音波共振，對身體產生調頻的作用，活化能量的流動，打開因長時間糾結、阻塞的脈輪，化解疼痛不適的部位，令身體的器官能和諧運作。 治療時，會根據人體的七個能量中心 (Chakra 脈輪，近似中國的人體穴位經脈 ) ，按照所需將對應該脈輪的頌缽放在受者身旁或直接放在身上。 每隻頌缽的形狀、大小及金屬成份都不同，產生不同的和聲 (harmonics) 及共振 (resonance) ，達致不同的療效。 以前我的書摺了角或有鉛筆痕也很介意，但人大了發覺有些事情是要放開的。
頌缽治療: 工作坊
這三班中，其中一班更是train the trainer. 大家上課時的態度都非常認真，共同目的就是希望學習一個新工具，令自己日常工作可以更加豐富圓滿。 每一位都有備而來，有的甚至曾經在外面上課，於是上堂前用來拆解迷思的問答環節，竟然用了一個半小時。
按桑塔大師自己講，滿月缽是隻在滿月打造的法器，造匠開工之前會齋戒沐浴，製作用料也只取從礦場送來的一手金屬。 用最大的誠意，只求製缽過程之中，可以收集更多月之能量，讓用者敲打的時候可以達到放大能量的效果。 不過，既然說是靈性效果，自然就難以靠精密數據去展示。 筆者有一隻，親手玩過幾次，玩水時的確會比較莊觀。 頌缽治療2025 不過，這器物的受歡迎程度，間接證明瞭當中的療癒效用不虛，但到底有多大？
頌缽治療: 香港聲頻中心
人體三脈七輪與行星的對應，各種持咒修煉的方式、甚至不同的敲打手勢的象徵意義，也一一有所研究，還附加卡巴拉與密法共通研究和阿育吠陀生活式的合應用。 一隻喜馬拉雅山脈附近國家僧侶日常生活使用的法器，飄洋過海，搖身一變成為獨當一面的身心靈合一療癒工具。 相比其他頌缽課程， 香港四季酒店的頌缽體驗是躺在牀上進行，治療師準備一系列不同大小的西藏頌缽，環繞牀的四周進行聲音治療，讓人更加放鬆，編輯體驗過，聲響渾圓自然，時大時小，心情放鬆得差點睡著呢。 完成頌缽治療，緊接一場身體按摩，選用安眠或寧神的香薰油進行body massage，延續舒暢放鬆的體驗。 頌缽治療 話說，當年其中一位教授頌缽療法的老師，是個熱愛東方文化在印度修行的的法國人。 據他介紹，singing bowl therapy 大約70年代在歐美興起。
但其實已有研究證實古董缽，除了銅和錫以外，其餘的金屬所佔的百分比都非常的低，且極有可能只是因為當時的提煉技術不夠發達導致。 如果你不想花費金錢購買頌缽，亦可以上Youtube搜尋頌缽相關的短片，這些短片由幾分鐘到幾小時不等，經過專人細心安排頌缽的頻率，同樣有療癒失眠，有助冥想等功用。 頌缽治療2025 A：頌缽的歷史非常悠久，雖然沒有確切的來源地，但一般認為是西藏僧侶在佛教儀式上使用的法器，而頌缽亦曾出現於 10 – 12 世紀的喜瑪拉亞地區。 整個療程結束後，還有茶和小點心銀耳羹可以享用，此時店家拿來一組「彩虹卡」，請我抽三張，每一張都對應了身體的某個脈輪，以及它想要告訴你的訊息。 我在店家提供的問捲上，寫了自己常常頭痛的問題，於是芳療師在療程最後，特地留了一點時間幫我做「眉開眼笑」的頭部按摩，做完之後，整個人身清氣爽，眼睛都亮了起來。
頌缽治療: 瑜伽體驗帶回家
每個銅缽発出與一個脈輪，也就是身體的七大能量場相應的音階。 即使有時她頌出同樣的組曲，但是輕重緩急，人事時地的不同，則當下之音是獨一無二的。 在我們白天的時候，可能會累積很多緊張緊繃的情緒，或是固定在同一個姿勢太久時，就會讓肌肉產生疲勞、不舒適，也會影響循環。 這時候細胞的心靈就是緊蹦的，如果我們沒有在睡前把這個緊蹦的心靈釋放掉，讓細胞心靈回到當下，就會使腦袋裡累積太多想法、或是身體積累了很多記憶而堵住，這些緊蹦的心靈反射到我們的睡眠或是夢裡頭。
頌缽治療: 音療的療癒力量：調整你的心靈, 身體和靈魂發掘內在平靜和健康的療癒頻率
A：其實頌缽治療並不是一次性的速效療法，反而是循序漸進的過程。 療癒師通常會根據客人情況設計療程，透過一系列的治療紓緩生理和心理問題。 其實頌缽沒有想像中那麼神祕，也不用特別安排場地和工具來輔助。 頌缽主要應用在冥想、靜修、誦經、坐禪等時間，沒有特定的場合和體能限制。 進行時可坐著或躺，只要呈現個人舒適的姿態便可，可閉上雙眼，專注感受頌缽的聲音和自己內心的變化。 除了雙缽靜心按摩外，+ness 也與許多志同道合的師資一起推出各種療程，例如各式線上瑜伽、阿梵達（Avatar）體驗、琴牀整合音療、單人聲音浴等等。
頌缽治療: 聲音振頻調整身心
現時坊間也有不少頌缽工作坊和課程，助你入門學習這門身心靈療法，緩解壓力。 頌缽歷史最早可以追溯至公元8世紀，當時佛教開始從印度傳入西藏，教徒都會於宗教儀式上敲擊頌缽，西藏、印度、尼泊爾及不丹等喜馬拉雅山脈上居住的不同民族都有使用頌缽。 這種既是宗教法器又是食用器皿的頌缽於60年代開始被西方音樂家發現，更察覺到不同大小的頌缽可以發出不同的聲音及頻率，繼而慢慢發展出一套運用聲音作治療的頌缽療法，逐漸淡化頌缽原本的宗教色彩，成為更科學化的聲音治療工具。 頌缽治療2025 香港四季酒店的水療中心推出頌缽聲音治療，透過西藏頌缽的圓渾聲響與頻率，調整參加者的思緒，並讓他們回復心境平靜。
頌缽治療: 頌缽治療班推薦評語
那些頌缽我只放在家，但每天也會敲，畢竟要跟人有對應，金屬才會變好，就如香爐也要不斷焚香才會亮麗。 頌缽的製作過程複雜，早期均是採手工打造，以現代手錘缽為例，製作過程大概分為 5-6 個工序，每個缽製作時間至少 30 小時起跳，可說是非常繁複。 也因其製程牽涉不同的金屬的份量、相對比例、厚薄度及捶打本身的差異，造就了頌缽的獨特性——這世界上的每個頌缽都是獨一無二的，很難有相同聲音的缽出現。 另外，頌缽發出的聲波可以與體內的水分產生共振效應，傳遞到身體每個角落，將身體內的器官，例如神經系統、內分泌系統、呼吸血液循環系統、免疫系統、生殖系統、消化系統、淋巴排毒系統等校正回復正常工作頻率。
頌缽治療: 香港頌缽課程推介
缽的初心除了用來修煉自身之外，將自身的能量提升上來之後還可以療癒別人，所以無論是缽的初學者，或是修習一段時間的缽療師，應該先從鍛鍊自己、修養心性、調理紛亂的雜念思緒。 唯有先將自己梳理通暢，敲出的缽音纔有氣場，具有感染力，也才能利己助人。 Jasmine 頌缽治療 與 Jennifer 為大家分享了簡單的頌缽自療手法，即使在家中或辦公室，也可簡單以數分鐘時間為自己或親友作以頌缽減壓。 事實上，「缽」作為一種樂器的歷史實際上很短，很多理論都是在近 年才開始發展出現，在此之前，幾乎不太能從文獻中找尋到缽作為樂器的記載。 首先填寫一張身體狀況的調查表，讓芳療師瞭解當下的身體情形，以及平常身體的痛點與宿疾，接著，芳療師就帶著換了拖鞋的我前往按摩室。
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這是因為有別於其他樂器，頌缽聲音沉穩且悠長，能使人在聽到頌缽的聲音後感到放鬆，因此不少作法都選擇以頌缽作為引導冥想的輔具，甚至用作幫助放鬆治療及睡眠的工具。 治療師會準備一系列不同大小的頌缽，顧客先在牀上平躺，然後治療師會環繞牀的四周利用頌缽發出渾圓自然的聲音以進行聲音治療，令顧客全面放鬆。 頌缽治療2025 完成後就會開始進行身體按摩，令身體進一步得到輕鬆舒暢的感覺，幫助減壓和排走不適。
頌缽治療: 頌缽治療原理是什麼？
只有在我們身心越放鬆時，身體與缽音連結的管道才會越通透，如此一來缽聲的 Om 嗡音由頂輪灌注進來，才越容易在體內流動運作。 做缽療的當下會讓我們感受到一股飄飄然的舒適感，缽音的振動似乎為身體進行了一場滋養的音波 SPA，透過這個振動，達到全身的頻率整合，輕鬆滑入氣功中所謂「氣功態」的成效。 近年香港人情緒緊張焦慮，國外研究醫學期刊《刺針》甚至發現，反修例示威期間，每五名受訪港人便有一人患有疑似抑鬱症，或懷疑創傷後壓力症。 與此同時香港多了不少放鬆身心的選擇，除了做瑜珈、冥想、禪修或芳療外，更可以用聲音治療（sound healing）來幫助紓解身心壓力，而頌缽（singing bowl）就是其中一種。 頌缽，英文叫Singing Bowl，是一個銅碗，多見於喜馬拉雅山脈一帶的居民日常生活中，亦是西藏的一種傳統的宗教法器。 在60年代，有西方音樂家發現不同大小的缽可發出不同的聲音和頻率，有助聲音治療，於是頌缽就開始傳入西方國家，並發展出一套獨特的治療方案。
頌缽治療: 人體是電磁場
宸甄老師在這邊，教大家一個，人人都可輕易做到的辨別方法，只要敲擊缽靠近聽缽者臉部，就可以用肉眼，觀察到聽缽者臉部肌肉線條的變化。 在生活中，曾文通習慣張開五感體會周遭的事物，真正用心感受生活。 他將禪修與藝術融合，如他之前觀察湖面上的小昆蟲「水較剪」，一隻出現，然後是兩隻、三隻到數不盡的在湖面上跳躍，那個畫面就如一個樂譜，讓他不知不覺靜觀了一個小時。 他認為在舞臺上演奏頌缽，看似隨心，其實也由能量帶領。
也有人覺得，堂堂一件法器變成樂器，似乎有點不太尊重。 再說，若要細分起來，其實不同打造手法所製作的缽、不同的外表與花紋，也有不同的用途與意義。 敬拜的缽是儀式用的，講求音效的缽，是為療癒而發明的。 頌缽治療2025 其入門班會講解頌缽的起源和功能、頌缽的不同種類及特質、如何選擇適合自己的頌缽、基本的敲缽及磨缽技巧，並可現場試用各種頌缽。
頌缽主要來自尼泊爾，也有從西藏傳至尼泊爾的，但現在只有很少數，因為西藏不再製造。 尼泊爾到現在還有出產，他們承傳很多年前留傳下來優良的製造方式，採用手打方法，敲打出來的頌缽聲音很純樸。 頌缽以多種金屬製成，當中主要成份為銅，起緣自喜瑪拉雅山脈一帶地區，如印度、尼泊爾等地，歷史悠久，用途廣泛，原是當地人日常生活的食具與器皿，僧人化緣時會以銅缽盛載食物，佛教儀式中亦會使以銅缽作為法器。 直至五六十年代歐美人士在尼泊爾、印度等地接觸到頌缽，才開始研究並用於聲音治療。 頌缽在敲擊或摩擦時會發出震動聲波，這些聲波可以把負能量打散，從而改善氣血循環，釋放心靈中抑壓多時的負面情緒。
頌缽治療: 香港頌缽治療課程放鬆休息減壓方法
我們教授時沒有太強的對立性，反而注重自我開發，用沉穩的聲音喚醒別人。 因為敲缽過程已交託給聲音，若後來解說太多，很容易回到語言層面。 導師Yasoda本為瑜伽導師，同時亦曾跟香港著名頌缽療法導師曾文通學習頌缽手法，及到尼泊爾深造頌缽心法和造詣，擅長把頌缽元素融入到瑜伽當中。 頌缽治療2025 生理方面可以改善身體上的痛楚或炎症，亦有降血壓的療效；心理方面則有效提升專注力及自我覺察力，以及改善情緒壓力帶來的影響。 在治療的過程中，客人都會慢慢感受到身體的變化和進步，這亦是頌缽治療的美妙之處。 Cosyoga 除了有各式各樣的瑜珈課程，同時提供瑜珈結合頌缽的課程，也有單純的頌缽課程。
頌缽治療: Sound Therapy Hong Kong 香港聲頻中心
曾文通老師去年更推出香港首張 頌缽 CD《聲音原本》，以在錄音室同步錄音方式，收錄他的磬、缽演奏。 透過純粹的聲音分享，幫助大家瞬間安靜下來，回到當下。 尤其在這個紛亂的時間，好讓大家能讓身體及腦袋放鬆，紓緩沉重的壓力及焦慮的情緒。 專輯的音樂，也可伴隨大家進行冥想、打坐或進行瑜伽，讓精神更集中，心境更平靜。 曾文通老師現更正埋首撰寫他第一本關於頌缽的書籍，分享他累積多年的頌缽知識，預計明年會推出。 坊間有多種頌缽治療— 如讓人躺下來、以放鬆心情為主的聲浴（sound bath）、或以紓緩痛症、會將頌缽放在身體上使用的個人頌缽治療或聲音按摩，亦有不少入門級的頌缽技巧工作坊可讓人學習。
最後也最重要的，就是靜心 (meditation)，貫穿以上所說的。 我們希望大家從這 4 個方向立體去看，當然也看接收的人當時的心性及特質。 目前大部分頌缽的主要成分都是銅，加入不同的金屬比重，都會令音色表現有所不同。 頌缽治療2025 有些人會刻意追求缽的金屬構成，尤其是崇尚歷史悠久的古董缽，認為其由七種合金（金、銀、汞、銅、鐵、錫、鉛）製成，特別值得收藏。
在體驗頌缽療癒的過程中，我也集中精神調勻呼吸，每一次吸與吐都加長，加深，迥異於平日急短淺促的呼吸頻率。 橙花想紅的技術指導師說，聲音按摩產生的 Alpha 波近於黑暗潛意識的波動，在人體上震動能達到放鬆的效果。 頌缽治療2025 現場感受頌缽聲浴，在沉穩如宇宙之聲的頌缽聲下，很多人會發現自己思緒不斷的腦袋終於逐漸慢下來，更往往不知不覺沉睡去。 手持頌缽輕敲，除了聽到頌缽發出由多個不同音階組成的泛音，還能感受到頌缽震動，如漣漪般由掌心傳至前臂，以至身體。 頌缽治療 這種獨特的聲音與物理振動，讓繃緊的身體能回到平衡放鬆的狀態，從而達至改善情緒、幫助入眠、紓緩疼痛，甚至令改善焦慮及憂鬱等。
喜歡現在的自己，女人似水如棉，剛柔相濟、勇敢、堅定和自信，熟女的魅力自然形成。 有幾次很特別的感受，當我享受著頌缽的震盪時，我可以感受到身體內的細胞們，猶如跳躍的音符，五臟六腑氣血彼此流沖，但腦子是處於空的境界，非常神奇的感覺。 • 2018年發表在《阿爾茨海默病期刊》的一項研究顯示，使用個性化音樂播放清單減輕了焦慮和抑鬱的症狀，提高了整體幸福感。 • 2016年發表在《人類神經科學前沿》期刊的一項研究調查了節奏性聽覺刺激Rhythmic Auditory Stimulation（RAS），發現改善了運動功能。 缽療時，可以互相搭配的元素，如動態靜心(也稱作靈性舞蹈)、淨化呼吸法的鍛鍊、還有關於靜心冥想的介紹、日常可以鍛鍊的呼吸法。
如果說這個是替代療法，放眼未來，如人心夠寬，肯定還有不少發展的空間。 世上的人事物都擁有其獨特頻率，如果人的頻率平衡失調，便會出現情緒精神上的困擾。 沉穩的缽聲所生產出來的震動頻率，可以令人體組織細胞產生和諧共振，使腦電波、心跳、呼吸等頻率再度回復良好的平衡狀態，因此可以舒緩各式身心問題，包括失眠、緊張、肌肉疼痛、憂鬱等等。 初學者將缽倒扣於頭頂時，因為明顯感受到缽的重量，害怕敲擊時缽會掉落，心情容易不自覺地緊張起來，身心的緊繃反而不利缽音的運作。