「Cigna」和「Tree of Life」標誌是 Cigna Intellectual Property, Inc. 在美國和其他地方經授權使用的註冊商標。 所有產品和服務均由營運子公司提供或透過其提供，而非由 Cigna Corporation 提供。 刮痧並非越用力或颳得越痛，效果便越好，這是錯誤觀念。
刮痧和拔罐都可對身體起到活血排毒祛瘀的作用，還能促進新陳代謝和血液循環，但兩者也有不同之處。 刮痧顏色2026 一般病邪在較淺層，刮痧比較合適，其原理是將附著於毛細血管壁的淤血擠壓滲出，然後再吸收經過全身循環，將廢物從腎臟代謝排出，適合於感冒發燒、中暑、頭痛、頸部僵硬等。 刮痧顏色 如果病邪在較深處，拔罐比較合適，對於內臟器官的濕寒，可採用拔罐吸出。
刮痧顏色: 紅色
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- 心臟病患者的禁忌
- 何慧潔醫師提醒刮痧後應坐下或平躺休息一會，建議刮痧當天可適當多飲用溫水。
- 人體的臟器都有特定的生物信息，透過刮、點、按等手法能刺激特定穴道，輸入調整信息，便有良性調節作用，進而提高免疫能力。
- 此外，有貧血、高血壓、糖尿病、血小板減少症、心臟病、肝腎功能不全的人以及孕婦也不建議刮痧。
- 刮痧過程可讓局部組織高度充血，加快血液循環，可以使體內廢物及毒素加速排除、淨化血液，增強全身抵抗力。
刮痧之後患者不能喫熱量太高的辛辣油膩刺激性食物，同時也不能喫生冷的食物， 飲食宜清淡，否則都會影響到刮痧的保健效果。 需要注意的是，痧印的輕重與刮痧的手法和刮痧的時間也有關係，並不完全與疾病相關，一般來說，痧印會隨著時間慢慢潰散，大家不必過分擔心。 不少網民實測效仿水谷雅子這套獨門刮痧手法後留言大讚「非常有效」，更貼心提醒若選用質地較厚身的護膚油或美容油，刮痧後記得要洗淨多餘油分，以免堵塞毛孔出現黑頭悶痘的反效果。 「痧」指的是皮膚的反應，有的可能是出血、瘀血，有的則是「刮」的外力造成微血管擴張、皮下充血，所以皮膚看起來才會發紅。
刮痧顏色: 刮痧要刮哪些部位？顏色愈深愈好？ 7QA中醫一次解答
• 頻密次數：第一次刮完需等5至7天，再進行第二次刮痧，讓局部組織有時間修復。 刮痧過程可讓局部組織高度充血，加快血液循環，可以使體內廢物及毒素加速排除、淨化血液，增強全身抵抗力。 在腹部及背部刮痧可以有效抑制腸蠕動，相反的，若有便祕、腹痛問題，刮痧也能促進腸道蠕動，改善便祕問題。 本文所提供之資訊僅適用於健康和健身目的，不能用於診斷疾病或其他病況，亦不用於療癒、緩和、治療或預防疾病 (詳情請參閱「條款與條件」)。
出痧的顏色愈深、愈紅或愈紫，表示症狀較嚴重，刮痧時更不能強刮，一般以皮膚潮紅出痧便應停止。 有出血傾向疾病或凝血功能障礙的患者；肝腎功能不良者；皮膚表面有傷口、身體部位有不明原因的腫塊或下肢有嚴重靜脈曲張者；婦女經孕期間、酒醉或飯後半小時均不宜刮痧。 刮痧原理是利用中醫經絡理論，在經絡的循行走向作出不同程度的物理刺激，使局部皮膚潮紅及充血，腠理得開（皮膚毛孔張開），鼓舞氣血達至治病的效果。
刮痧顏色: 刮痧功效
促進血液循環及汗腺分泌後，一旦感染風邪，會有機會引發新的疾病。 避免入涼，因此出痧後的30分鐘內忌用冷水洗澡。 刮痧顏色2026 飲食狀態的禁忌 刮痧顏色2026 原因：刮痧能促進心臟血液循環，使呼吸加快，心肺功能負擔加重。
一般來說，皮膚若輕微出痧約需1天減退紅印，明顯出痧則需2至3天才能回復原狀。 若刮痧部位的痧斑未退，不宜再在同一部位進行刮拭。 4.由上至下、內至外單向循經絡刮拭，盡可能拉長每次刮拭的距離，不宜來回刮拭，以免拉扯皮膚導致受傷。 手法先以輕及慢為主，待患者適應後，才逐漸加重力度及加快節奏，視乎患者的受力程度而定。
刮痧顏色: 刮痧方向教學｜保姆級正確刮痧步驟 針對面部至身體9個位置手法、功效及禁忌
同一部位進行刮痧一般需時大約3至5分鐘，當患者感到輕微痠痛便足夠，盡量不要超過10分鐘；全身刮痧則需約20至30分鐘，視乎患者的體質、年齡及性別等因素而定。 身體較虛弱或刮拭速度較快，所需時間便相應縮短。 中醫師會根據患者的病症和刮痧部位，調節刮拭力量、速度、方向及刮痧板邊角接觸的位置，令患者感覺舒適之餘，亦能獲得理想的治療效果。 面板出現破損、感染的情況，過度疲勞、飢飽無常、劇烈運動及醉酒者均不適宜刮痧。 刮痧顏色 此外，有貧血、高血壓、糖尿病、血小板減少症、心臟病、肝腎功能不全的人以及孕婦也不建議刮痧。 刮痧會使毛孔擴張，如果遇到風寒之邪，邪氣可透過開洩的毛孔直接進入人體，容易導致風寒侵襲。
刮痧顏色: 功效 2：改善脹氣、便祕問題
這個方式除了紓緩眼部疲勞，對頭痛都有幫助。 不同的刮痧位置針對身體不同痛症或不適，理論上全身都可刮痧，以下主要整理了9個刮痧位置，容易上手，並分別可幫助身體排毒、瘦面、拉提、紓解痛症、失眠、鼻敏感等。 林舜穀說，肩頸、背部、手臂、下肢等是肌肉豐厚部位，血液循環較旺盛，適合刮痧，包括背部的闊背肌和斜方肌、手臂的三角肌和二頭肌、腳部的股二頭肌與闊筋膜張肌等。 湯匙是可以的，不過為免刮傷皮膚，最好選擇一些邊緣圓滑的物件，例如不鏽鋼匙羹便不適合，陶瓷製的湯匙則較好。 如長期使用或作治療，建議用正規刮痧板較適合。
刮痧顏色: 刮痧的顏色代表什麼？是什麼原理？有哪些好處與禁忌？
很多人以為黑紫色的痧點代表排出毒素、經絡有瘀滯，常導致下手過重，其實颳得又黑又紫反而傷害皮膚，造成皮肉損傷疼痛。 林舜穀強調，刮痧一定要適度，施力過猛或追求大量的出痧，會破壞皮膚表面的微血管，當血液在皮膚表面凝固，形成血塊阻礙血液的流動，會使散熱效率變差。 建議刮痧主要集中在肩頸、背部、大腿或臀部這些肌肉較厚的部位。 至於頸前部兩邊因有動靜脈、骨頭凸起處及下陰都不可刮痧。 另外，皮膚有炎症，如濕疹或蜂窩性組織炎，有傷口等損傷部位亦不宜刮痧。 刮痧較常用於治療骨骼肌肉問題，包括頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出及肌肉疼痛，亦可治療神經系統病如失眠、面神經麻痺或偏頭痛，以及呼吸系統疾病例如感冒、鼻敏感、哮喘。
刮痧顏色: 刮痧注意事項
雖然身體出痧，是身體代謝廢物排出的現象，不過因應不同體質，並非人人都會出痧。 千萬不要為了刮出紫紅色的瘀斑而使用蠻力，如果太用力刮，有機會令皮膚出現損傷甚至發炎感染。 刮痧顏色 另外，夏天刮痧後，不宜即時用凍水沖涼，並要避免讓風扇或冷氣直吹出痧的皮膚位置。 至於冬天進行刮痧後，則要注重保暖，提防受寒氣入侵。 休息期間最好飲用適量溫水，以促進體內的新陳代謝。 刮痧顏色 刮痧顏色2026 大家在首次刮痧後，大概5至7天，讓局部組織有時間修復，纔可進行下一次刮痧療程，以防肌肉發炎。
刮痧顏色: 刮痧只用牛角、玉石？
一般而言，刮痧多在身體陽經及肌肉較豐厚處使用。 在不同的經絡上使用可獲得不同療效，如在足太陽膀胱經及督脈上行刮痧療法，有效疏通患者陽氣，有熱證者可循經逆向刮痧達至清熱之功，陽氣不足者則順經正向刮痧以振奮陽氣。 刮痧“祛邪”的作用很強，可以疏通經絡、調理臟腑，治療某些疾病。 刮痧顏色 此外，日常生活中某些常見的疾病，比如便祕、感冒、中暑、頸肩部不適、消化不良等也可透過刮痧緩解。 臉部拉提、瘦面：臉部刮痧之前先把臉洗淨、塗上面霜，由下巴尖開始往耳朵方向刮，刮完一邊臉再刮另一邊，一個部位刮約30下。 臉部刮痧功效，不但可以有拉提瘦臉的效果，還可以促進臉部血液循環，令皮膚變得水嫩、收細毛孔。
刮痧顏色: 刮痧的注意事項
中國民間醫學傳統認為：大部分的疾病都是氣血淤滯導致，藉由刮痧手法，利用重複刮動的動作能擴張毛細血管、增加汗腺分泌、促進血液循環，進而改善氣血平衡。 中醫認為，當體內氣血淤積、阻塞時，病症就會隨之而來，而刮痧可以刺激體表經絡，達到促進氣血循環、疏通經絡、調整臟腑的功效；當氣血調和通暢，能讓身體各處都能獲得充分的營養供應，不舒服的症狀自然就會減輕。 「痧」是經絡氣血中的瘀穢，俗稱痧毒，表現在皮膚上呈現出小紅點的樣態。 它是氣血中阻礙運行的有害毒素，會影響人體營養吸收與代謝，加速細胞衰老甚至產生疾病，所以中醫也有「百病皆可發痧」的說法。 通常刮痧時，我們會在表皮反覆刮拭摩擦，使皮膚局部出現紫紅色瘀血斑點、紅色粟粒狀血斑或點狀出血，這就是「出痧」。 刮痧顏色2026 貼心小提醒：不同人的身體情況和體質不同，痧痕的顏色和意義也可能會有所不同。
刮痧顏色: 刮痧好處/ 功效是甚麼？錯誤刮痧會有甚麼影響？
學習橫跨政治學與中醫兩個不同的領域─從體內的小宇宙到環境的大宇宙，找到「中」間的平衡點，纔是「中」醫。 心臟病患者的禁忌 原因：刮痧會使局部皮膚充血、毛細血管擴張，並加速血液循環。 其他相關疾病：除了心臟病患者，有心血管疾病的人也應避免刮痧。 如患者希望達致更佳療效，或可配合拔罐治療。 拔罐會在刮痧後進行，一般應用於背部和下肢部位的病症，例如頸肩痛、腰背痛以及失眠、痤瘡、疲勞等。
出痧程度和個人體質、病情程度都有關，中醫師勸告，千萬不要為了刮出紫紅色的瘀斑而使用蠻力，若太用力恐刮到皮破血流，可能會發炎感染，甚至引發蜂窩性組織炎或壞死性筋膜炎，保健不成反傷身。 刮痧可以改善「功能性」的問題，例如局部痠痛無力、嘔吐、頭暈、頭痛、煩躁、發熱、中暑、胸悶、呼吸不順、氣血循環不良等，但對於心臟病、肝病、腎臟病、神經系統疾病等「器質性」的病症效果有限。 刮痧顏色 炎炎夏日，高溫讓人容易出現煩躁、昏沉、胸悶、頭痛、惡心等症狀，若不及時降溫，可能有熱衰竭、中暑危險。
刮痧顏色: 刮痧位置
有些人去做臉時，美容師會用較輕的力道做臉部刮痧，刮完再蒸臉，可以促進臉部的血液循環、改善膚況及黑眼圈等。 廖婉絨提醒，臉部刮痧不是每個人都會做，若刮破皮感染就得不償失了，應交由專業美容師來做，或是改用手指指節按摩臉部即可。 大多數出現在第一次刮痧、太過疲勞、前一晚睡眠不足、空腹治療的患者，治療時有機會出現頭暈、面色蒼白、出冷汗、四肢發冷、噁心等症狀，這時應立即停止刮痧，並讓患者平臥，飲用溫水休息。 痧痕顏色深淺與症狀緩解並無絕對關聯性，若症狀不嚴重，刮痧至局部稍紅也能增加局部循環，顏色過紅、過深有可能讓過多皮膚的微血管破裂，徒增皮膚損傷的風險。 醫者意也，不只是強調透過感覺或意念進行治療，更是要用心尋找身體的蛛絲馬跡，經過中醫理論仔細地推理判斷，才能找出真正造成疾病的兇手。